人の悩みに手を出しすぎてない?HSPの悩みを集めない生き方7ポイント
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- 「いつも悩みが尽きない。原因はなんだろう?」
HSPさんから漠然とした不安や疲れのご相談が届きます。
※動画目次はこの概要欄にあります
人それぞれキャパがあります。
キャパオーバーになる原因は、人を助けすぎること。
手を出しすぎることです。
他にも苦手なことに挑戦しすぎる。
全て苦手なことにしている。
そんなことも悩みの原因となるのですね。詳しくお話ししました。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:31 ① 環境を時間をかけて選ぶ
2:49 ② 環境に属する人を見る
4:53 ③ 人の悩みに手を出しすぎない
7:21 ④ 自分レベルで選ぶ
9:41 ⑤ 自分の得意なことで結果を出す
12:40 ⑥ イライラしない方向に進む
15:00 ⑦ 自分も人も噂を集めない
17:15 今回の特に覚えて欲しいポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#HSP
#繊細
#生き方 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
人の悩みに手を出しすぎない。
ほんと、ここを継続して欲しいんです😂
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環境は大事だなと最近思います。家族だったり職場だったり、凄く影響を受けています。後はスマホでネガティブな情報を集めすぎていました。
情報の集めすぎは特にありますよね。
少し世間のニュースを知らない、くらいが良いのかなと思っております😊
ありがとう😆💕✨ございました
環境重視ですし、、
安心安全第1だと、思います!
安心安全な環境はお金には替えられないほどですよね😊
心理的距離感を置くという言葉が好きなのですが、仕事環境で色々な人がいて、声の大きな人がいたり、仕事をさぼって私に押しつける人がいたり、挨拶しない人がいたりとストレスが溜まるしほんとうに疲れるけどもう心理的に距離を置こう。と決めたら少し気持ち軽くなりました。
遠ければ遠くなるほど快適さを感じます😅
再スタートをして、今は最低ラインにいる、と思い込んでいました。でも、他人と比べなくてもいいんですよね。私は私のステージにいるから、無理せず自分なりにやっていけばいい！と思えました。
自分のステージ、というのは素敵な気づきですよね😊
自分に合った環境、本当に大事ですね !
今の自分にとってすごく大切なお話でした。
私は人から電話で話を持ち込まれるとつい一緒になって考えたり、話したりしているうちにどんどんその悩みの種の話の中心人物になっていたのでした。持ち込んだ方はスッキリされ、私はずっとその話が頭の中から離れなくてモヤモヤして
人生の大半が楽しくありませんでした。
人からの電話がいつも迷惑でしかなかったので、
着信拒否しようか
それすると喧嘩腰だしなぁとか真剣に悩んでいました
自分じゃ話を聞いてるだけなのに、と思っていたので。知らず知らずのうちに気を使って私が人の悩みに手を出しすぎていたんだなと言うことがやっと分りました。
電話を受けた私が人の悩みには手を出さないと決めていればよかったんだとわかり、心が凄く軽くなりました
目から鱗でした。今まで被害者意識が強かったのですが、自分でどうとでもなったことだとわかって嬉しくなり
それを気づかせてもらって本当にありがたかったです。☺️😊🫶
本当に本当に焦らなくていいと思えました。ありがとうございました。
なるほど苦手に意識がむくのは
人間の性質で私がわるいわけではないんだと思えました。
周りから離れて、なにが得意
かもう一度かんかえます。
ありがとうございました
納得できるいいお話しでした。自分も嫌な環境はスル―するように心掛けようと思います。
恐れ入ります。スルーする力を覚えるだけで、ヘトヘトになることも減りますよね😊
ありがとう。タイトルで、たった今、自分は癒されました。最後まで読ませていただきます。🙂
自分ではどういう環境が良いか、分かってるはずだけど、変える一歩が踏めずにいます。今回の話はすごく参考になりました。
ねー、環境変えるの難しいですよね😂
なのでグラデーション的にほんの少しずつで大丈夫です。ご安心くださいね。
正にタイムリーな話でした。同僚が転職を考えているという話を聞き、ソワソワしていましたが、その人の課題なのだと納得できました👌
いつも参考になるお話ありがとうございます😊
恐れ入ります。あくまで、同僚さんの人生では…ということですよね。それも真に受けなくて大丈夫です😊
今日正に支援者の方に言われました。先のことを考えちゃうとどんどんネガティブになっちゃうからね。これから新しい職場に行くので不安ばかりですが、その場所でオ―プンで働くのでそんなに深く考えないでね。自分のせいだからとかよく思ってました。自分は迷惑かけないようにしてたのが裏目に出てしまい、やり過ぎてしまったことに怒られちゃいました。でも、和解はしました。
これからリズムが変わるので、自分に合う生活、働き方を意識しながら自分にプラスになるようにやっていこうと思います。
人の悩み、もそうですが人の仕事にも手や意見を出さないように気をつけています。
先に問題に気づいてしまうけど、私のことじゃないから、と無視をする訓練をしています。
「あの件、〇〇でした〜😩困ったー」とようやく言われても
「あららー困りますね」と当たり障りのない反応だけにする。
黙っているのはかなり大変ですが、転職先が見つかるまで頑張ってみます。
手を出そうとすると、便利扱いされることも多いんですよね😂
わー、転職活動中なので身につまされます…。一件、辞退しちゃったけど、素敵な人たちが居たので惜しかったかな、とは思ってたところです。が、ちょっと自分的に力不足を感じたのでやむなし。また探しますがいいところに出会えるといいな。
ココヨワチャンネル👨🏫先生へ。今回も大変参考になりましたよ😊すごく優しい声で聞きやすく素晴らしいですね✴TH-cam配信お疲れ様ですm(_ _)m得意な事を伸ばすなど、大切ですよね✴👨🏫先生のおっしゃる通りで、環境は大切ですよね😌コロナ渦でリストラされて、企業サラリーマン営業でギスギスした社風でしたので、イライラなど常にライバルノルマ競争してましたが、収入は減少しましたが、フリーランスでマイペースに過ごしてますよ、静かな環境に引っ越し出来て、興味で家庭菜園などやはり合ってたんですよね😊これからも、👨🏫先生の配信処方箋にさせて頂きますね🎉ありがとうございます✴