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- เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2023
- 発達障害の方でも多くいると言われるHSP。本動画では、HSPの診断テストをご紹介した後、HSPの3つの種類（HSE、HSS型HSP、HSS型HSE）のそれぞれの特徴について解説します。
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/ @hattatsu-chikara
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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本
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ソース：incompetech.com/music/royalty...
アーティスト：incompetech.com/
#HSP #繊細さん #発達障害 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
腹が立つ事や傷つく事を言われても、その場ですぐに反論できないのです、後でゆっくり言われた事を思い出し考えないと言いたい事がまとまらないので、いつも悔しい思いします、ただ、言いたい事を言ったとしても、自分が言ってしまった事で相手が気付いてしまうのは怖いので、結局何も言えない😂
いいね100個おしたい
めちゃくちゃわかります！その場で言いたいことほんとにまとめられなくて持ち帰って熟考するタイプ…
わ、わかる…
なぜあの時はっきり言い返さなかったのか！？と、いつまでもうだうだしてしまう自分がイヤ😓
2000%同意できます。嫁と口喧嘩になってもその場では後のことを考えすぎて言い返せず、後でモヤッとした気持ちになります。でも、あそこで論破しても相手が不快になってしまうと思ってしまうからこちらが嫌な気分で終わる方がいいやって思ってしまいます。
めちゃくちゃわかります
その場は、言葉につまり
出てこない言いたいこと言えない
飽きっぽくて外部に刺激を求めるが社交的ではない
まんま自分でした
HSS_HSEです。
何日かは外交的になれるけど、そのあとは一日引きこもってしまうんですが外に出たくない状態を引きずるからしんどい。
会社とかどこかしらのグループでも、いやな人と接する時間があるのがつらい。その人らの悪意とかが透けてるのがなおさらしんどい。自分に対する悪意とかじゃなくても。
ディズニーランドが辛くて辛くて。あれだけ大勢居ればHSPも大勢居る筈なのに皆んな我慢してるのかな。
意地悪をされても、意地悪な人の心理がわかってしまうために逆に同情してしまい辛いです
意地悪な人は因果応報で報いを受けるべきだとは思いますが、報いを与えるのが自分になることに
ためらいを感じます
罪悪の螺旋に巻き込まれたくないし、やはり同情してしまうのです
かといってサンドバッグにされるのも御免なので切れる時は切れてやってきました
計算して切れてるので、もう一人の冷静な自分がそれを見ていて悲しい顔をしてるのも辛い
怒りなど不要であることは重々理解してるのに、怒りで解決するしか無い時があるのも辛いです
穏やかで思いやりに溢れた社会で暮らしたいですが、この世は残酷でエゴに満ち溢れてる事実も辛い
うん。めちゃくちゃ共感します。自分だけいつも理不尽なサウンドバックや軽く見られなめられてきたので。いやだと思っても意見しても鼻で笑われもっとディスられて自分には当たり前の人権なんて認めてもらえないとあきらめてます。諦められないけど相手は変えられないので泣き寝入りしかなかった。
もう人間不振で生きて痛くないとも思うけどなんとなく生きてる。浮かばれない人生。
全部当てはまった😢
貨物列車が通る時や、工事の重機の音なども怖すぎます。
家族の感情を伺いながら生活をしています。しゃべり口調や、物に当たる音などで、近づいて良いのか察知し、距離を置いてしまいます。家族にはそれが理解して貰えません。それが原因で部屋に閉じ籠るように成ってしまいました。でも私の中では家族とご飯も食べたいし出掛けたりしたいです。でも一緒にいるとストレスに成っているのは確かで。辛いです悲しいてす
マジで気持ちわかるわ。
私も同じです
自分はHSS型HSPっぽいです。
それが分かっただけでも気持ちが楽になりました。
26/27
カフェイン以外全部当てはまるwww
めちゃくちゃ生きにくい
HSS型HSP
初めてHSP診断の詳細動画を見ました。私は昔から自分の中に真逆の意見を言う二人がいる感覚があります。この動画を見る限り、HSS型HSP、HSS型HSEどちらもある感じです。人と話すのは好きだけど嫌いです。楽しいけど、楽しくない感覚。誰かと会うといつも早く家に帰りたいと思うし、人との約束の当日嫌だけど行ったら楽しかった！みたいな感覚になる方が多いようですが、私は行っても家に帰りたいと思う感覚強めのまま人と会っています。その瞬間瞬間は楽しめている感覚になることもありますが、総合的には家にいたい気持ちが強いです。でも楽しい！と思う瞬間の時はとても社交的だから遊ぶ約束とかもしてしまいます。大人になるにつれてどんどんこのような感覚が強くなっている気がします。人と会う時、妙にテンションが高くなり話してることも本音なのかわからないその場の感覚でポンポン言葉が出て来て自分でない人が話してるようで自分が置いてけぼりになる感覚があります。だから人と会う時は「落ち着け落ち着け」と心の中で自分を冷静に保てるように私を私に戻すように言い聞かせています。
このような感じなのでできるだけ家にいて誰かとの予定を入れないようにしています。
一つずっと気になっていることがあります。スピリチュアル的なところと関係してくる話になるのかもしれないのですが、私は朝目が覚めると自分が何故ここにいて自分が誰としてここにいるのかわからない時があります。少しすると、そうだ、私の名前は〇〇で、ここがどこで何故ここで寝ているのかなど今の自分の置かれている状況を思い出してきます。夢の中に没頭していただけなのかもですが、とても不思議な感覚です。同じような経験のある方もいるのか気になります。
全く同じです。めちゃくちゃわかります。ビックリしました。
解離性同一症 非憑依型かも…
一度しらべてみるといいかも。
ゲシュタルト崩壊するw
エイチエスエス型エイチエスイーとはエイチエスエスの…
エイチエスエス型エイチエスエスの…
すごく悩みながらこの動画見てたんですが、このコメント見て少し元気出ました笑笑ありがとうございます！😂
「えいちえすがたすえいちえがたすいーえいちがた…」みたいなお経を耳にすると圧倒されます。「ちょっと落ち着けよw！」って気持ちになりますが、私自身が落ち着けてないんでしょーね。
私は学校とかになると、部活でミスした時とかに、こんな自分じゃダメだ。誰も認めてくれないって思って頑張ってるんですけど、結局ミスしてしまった時に家に帰って泣いてしまいます。学校休む時とかも言うのが怖くて、すぐ涙目になってしまい、休む時は心構えがいるので、その時の体調より辛いですw共感してくれる人が周りにいないので、相談できないです(T ^ T )
悩みの相談で答えを出すのはとても難しいけど、共感ならとても簡単で誰でもできるのにして貰えないのかい？
@shoujimiyagi6461さん この人エンパス系じゃないのかもね。
@user-ve4nx2qs1k さんの 失敗に対する 心の持ち方と 他人からの評価が今回の問題だから。
僕の失敗した時の方法論を記載してみます。
結論を確認したかったら③を見てください。
①何故その思考に至ったか (僕がミスをした時の対処方法に何故至ったか)
自分が他人より明確に劣っていると自覚したから。
だから僕は他人の思考をトレースしてみました、何が違うのかを知るために。
ミスも、成功も、失敗も、絶望も、希望、幸福、うれしい、かなしい、優しい人は何故優しいのか、後は微妙な良く分からない、感情の領域を、
「なぜ、そう思うのか？」
を数年かけて見て、「人がどういう環境でどういった行動、仕草をとるのか？」を見てみました。
学校のクラスって大体３０人位いるので、先ずクラスメイトを見て見みたらいいんじゃないですか？(ヒロユキ風)
①の結論、僕が邪悪なのか、人の行動（ロジック又は仕組）は一定である。
①を書いた理由
・自己肯定の為
・僕は 数式 や 定理 、発明 発見 結論 に至った過程が何か？
これさえ分かれば 自身に 代入出来ると 思っていました。 思ったから、悲しい。
なにもかもを 因数分解 出来れば なにをかもを 理解できると信じていた。
② 現在の僕の大元となる人格の様なモノ、(①の結論に至った理由)
①に続きますが、自分が他人より明確に劣っていると自覚した という先天性はありますが。
偉い人が言うには 「やりたい事なんて経験したもの、の中からしか発現出来ない」の定義より
これ以上の理由解説を止めます、意味なさそうだから。
③結果として、自信の行動にルールを設けています、、IQ６０位しかないからその場で考えられない苦肉の策で、僕はIQの低さにより人格すらない説がありますが。
精神的でしかないし、良いことか分からないけどいくつか挙げられます。
十戒と思い覚えましょう。
１．死ぬ。
失敗したなら潔く死にましょう。
死ぬな、生きろ、そなたは美しい（性欲の権化、、、ではないかもしれないけど）
２．こんな事で死ぬよりはマシだ、誹謗中傷など安い物。と思う。
３．こんなミスで失敗したとギャーギャーわめくな。と思う。
４．じゃあ、お前らこのミスしたら死ねるか？と思う。
５．４までを発現した上で死ぬ。（カタルシスに浸れておすすめ！！腹が座ってない奴と殺し合いするときにもいい！！ｗｗｗ奴らの精神を粉砕しろ！！ギャーギャーわめくやつを呪え!！）
６．っていうか俺にそんな大事なことを託すな
、５は無しね。命大事に。
７、ミスは誰でもするもの。
コレを何故か誰しも忘れて「何故か一人の人間に負わせる」
そして誹謗中傷して、誹謗中傷の快楽を得る
人間、、、汚いと思う。
８、あらかじめミスの要員を殺害、脅迫、洗脳しておく
９、冷静に、ミスしたら何か言ってくるだろう人を特定しておく
１０．ミスしたら何か言ってきた人を許す。
１０で分かったように、どれ程聖人君子であろうが、ミスしたら誰かしら何か言ってくる、、つまり人間は薄汚い。
X。誰がどんなミスをしようが薄汚い人間は滅びない。
私も疲れのピークになったり、仕事で大きなミスをしてしまうと泣いてしまいます😂
もう27歳のいい大人ですが😅
お金がかかりますが、精神科で泣きながら話しを聞いてもらったり、対策を教えてもらったりしています。
他には対応策を本やTH-camで勉強したりします。
HSPテストぜんぶ当てはまりました。何で自分だけこんなに疲れるんだろって毎日なってます。
工場のモクモク単純作業は好きです。自分だけの世界にこもれるから気が楽です。
自分に向けられてない悪意でも
うわーってなるので、見えづらい形で仲裁に入ったりするけど面倒だし疲れる😮💨
気分屋な人
幼い人
すごい苦手
HSS型HSPの項目が３つともドンピシャでした、、、
1は新たな仕事を始める時、分かっていてもまたストレス過敏になったりミスしてその場に居ても立っても居られなくなったらどうしようとか思ったりする。
2は新たな刺激を求めても人が多いだけでイライラしたり気持ち悪くなる。
3に至っては途中でやる気がなくなってしまう。飽きてしまう。
HSS型HSEさんだとおもいます!
にしても、楽しくいきます😄
感受性の高さは、自信があります。これでも年齢とともに図太くなったほうです。これ以上は図太くなれません。
HSS_HSPかなと思います。
音と匂いは敏感です。友達と一緒にずっといると疲れて帰りたくなります。
色々あり過ぎて、しかもエンパスだから、才能も蓋をしてしまいました。
この動画見てたら、あーそうだったなって思い出した😅
他者が言った言葉をその場で理解出来なくて、後から脳がぐるぐる
ゆっくり理解出来る感じは、今でもあるから、その場で判断すると、誤る割合が多い。チャンス逃しちゃう😢
25/27
・小さい頃からアクション映画を見ていたから耐性はある。
・電車通勤が苦痛。
人から発する香水や口臭体臭などの匂いやイヤホンからの音漏れがストレス。バイク通勤にしたらどんな悪天候でも楽しかった。
・職場内の同僚の足音や物音や独り言や会話内容とかが、気にしないようにしていても耳に入り苦痛。
・ラーメン店などの飲食店でも、匂いを発する人や「クチャクチャ」のクチャラーがいると最悪。
自分の性格の人なんておらんし誰も理解できないとおもってたけど思いっきりHSS型HSPという典型的な気質だったわ。
生きづらいよね。
若い時に死を考えた人も結構いると思う。
私は、小学生の頃に、人と、違う！と、感じ初めましたが、誰にも、話しませんでした。ストレスを感じ安く、不眠症で、10年程、睡眠薬を飲んでいます。
なるべく他人に会いません
誰もが完璧人間はいませんよ,自分を肯定し,人は人,我は,我れと思っています,人に対して暴言は言わない,私は飛び級でアメリカの大学で医師になりました(一卵性双子)兄と妹は,考え方,趣味,思考はピッタリです,幼少期顔もそっくり,友人の一人が寝れない,食欲がない,倦怠感を感じ,心療科を受信して,自閉スペクタルと診断されました,私疑問を持ち
友人に付き合って,医師だと言わず二人で医師の話しを聴いてビックリ,何故自閉 スペクタルなんでの病名を付けたか,聴いたんです,分からないから,適当に付けた
と言われ,直ぐに別の心療科を受信して,鬱病ですと言われ3か月間の休養と内服薬をもらって,順調に働いています,セカンドオピニオンを探す事は大事です,
HSS型HSP…当てはまりすぎて💧
結局何点がどれなん?
HSPから始まりHSE,HSS型HSP、HSS型HSE覚える気がしない。
これ、逆に平気な人いるのかな？
20コ当てはまりました。👀
人が多い食堂とかは苦手やなあ
聞いてる内に笑えてきたのは私だけ？
なぜ笑えるんですか？
めっちゃわかる。😂Hがどんどん増えていく辺りですよね😂
【 あるある そうそう 】があまりに多くて私も途中から笑ろてまいました
私は22個○がつきました。
種別の判定テストだと思ったら…種別は自己判定なんですかね…？
全員そう
ちゃうわ！
ありがとうm(_ _)mございます。僕もHSS型HSPらしいです。
なんか他の人はもっとだよね
私なんかまだまだって気持ちが大きすぎて
多分当てはまるのかもしれないところも
自分じゃ判断できないから診断できないww
ベースに発達障害も持っている人がほとんどかと。
これ…大多数の人が当てはまる気が（笑）
それがHSP
1個を除いて全部当てはまります❗️
大きな出来事が発生すると眠れないです😭
彼女と別れたり喧嘩したりすると眠れない！
改善できるかも心配です😟
同じです
@@Fumiru-xg9pu 同感ありがとうございます！
わかる気がします❗️自分は傷つく事言われた時からずーっといろいろ考えて
解決するまで考え続けてしまいます😭
まだ考えてるのかとか言われて
辛いときもあります😅
ふぁー、結論：周りの人に助けてもらいましょう？ってこと！？
自分が精神病かもって人しかこの動画見ないじゃん！！
そもそもこの人病気かもしれないから優しくしよう って人はこんな動画見る必要ないじゃん！！
可能性としてはご両親ぐらい？
HomoSaPienceの略です
今年の新商品かよ、ってくらい次々新しいっ病名つけるもんだね。
昔から普通にいただろうに。
病気を理由に「自分は配慮されるべき」って主張する繊細チンピラを何とかしてほしいね。
なんか可哀想な考え方だね。犯罪とか自殺とかをなくしていくためにも多様な考え方、人間がいることをまずは理解してなるべくみんなが生きやすい世の中を実現していくことが必要なんだよ。
@@user-bk6sn2fr2k なるべく皆が生きやすくするために、貴方が繊細チンピラを何とかしろよ。
自分では何も行動しないくせに、どっかからとってきたような綺麗な言葉で飾ってるだけじゃん。
まずは自分が「多様な考え方がある」事を理解せず、すぐに他者の考えを「かわいそう」とか言ってるんじゃ,
底の浅さがバレバレだよ。
相手を否定したら、多様性を語れなくなるよ？w
HSPは病気じゃなくて気質(特性)だよ
あなたの言う通り、既存の性質に対して分類がされているだけであって、以前から普通にいたと思いますよ。
‘’「自分は配慮されるべき」って主張する繊細チンピラ ” に関しては同意します。
特性や性質は、パーソナリティであって、他人に配慮しろと押し付けるのは自分勝手極まりないですよね。