COMO FAZER TESTE DE RESISTÊNCIA NO FUTEBOL

Imagina poder se comparar fisicamente com jogadores do alto nível das primeiras divisões do futebol de elite... Com esses teste de resistência no futebol, você consegue avaliar sua resistência no mesmo nível que jogadores profissionais.
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 400 atletas online através do Método JogaBR.

[@rodrigofarias6317]

Muita qualidade.

[@RenatoFenasc]

Tmjjj

[@ricardosantanarocha9932]

Renatão, eu tenho muita duvida em como construir força de base e força rápida vc poderia indicar alguns exercícios para isso

[@RenatoFenasc]

É difícil escolher os exercícios sem controlar todo o programa o suas progressões

[@rique4563]

Salve Renatão, td bem, eu estou com uma dúvida sobre se eu posso treinar resistência antes de treinar na minha escolinha,se eu treinar pode afetar meu desempenho quando eu estiver treinando lá??

[@luisaadboraa6381]

Tenta fazer esse treino "extra" dois ou um dia antes do seu treino físico na escolinha!!
Lembre-se que descanso faz parte da evolução

[@georgeplaygame912]

Depende do q tu vai treinar la.

[@RenatoFenasc]

Depende do treino da escolinha, na maioria das vezes complemento de resistência a gente faz depois do treino com o time

[@mateusnunes9054]

Parabéns Renato todo vídeo conteúdo de muita qualidade, so não evoluí quem não quer !!!

[@RenatoFenasc]

Vamoooooooo

[@ZagueiroMoreira]

Renatão, cadê a dublagem?? 😝#renatãolenda

[@pedroitalooliveiragomes3724]

Muito bom Renato, com quanto reavaliar ?

[@igorbatista_official]

Qual que é o da Premier legue?

[@lucasporfirio1304]

Pode fazer esse teste sozinho ?

[@bernardo7694]

Sim

[@Samuel9637]

JÁ SAIU O YO YO TESTE COM DUBLAGEM DE VOCES ?

[@KeanuReeves-L2-01]

Beep eh pior do que esse

[@RenatoFenasc]

Quando a gente fala em teste físico não precisa escolher o “pior” e sim o que a gente tem mais facilidade para analisar o resultado, no caso do yoyo ir1 eu consigo comparar com milhares de jogadores profissionais e de elite