أساليب التدريب: توب، دروب، وسوبر سيت

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 71

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
أساليب التمرين .. وطرق الإستفادة منها .. دروب سيت وتوب سيت وسوبر سيت9:19أساليب التمرين .. وطرق الإستفادة منها .. دروب سيت وتوب سيت وسوبر سيت
أساليب التمرين .. وطرق الإستفادة منها .. دروب سيت وتوب سيت وسوبر سيتWael Karout
มุมมอง 6K
ما هي أساليب التدريب؟ للمبتدأين وغير المبتدأين8:01ما هي أساليب التدريب؟ للمبتدأين وغير المبتدأين
ما هي أساليب التدريب؟ للمبتدأين وغير المبتدأينWael Karout
มุมมอง 8K
خمس أخطاء شائعة6:23خمس أخطاء شائعة
خمس أخطاء شائعةWael Karout
มุมมอง 15K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
المكملات الغذائية11:06المكملات الغذائية
المكملات الغذائيةWael Karout
มุมมอง 36K
فكينا شيفرة العدات 12 - 10 - 8 💪🏋️4:00فكينا شيفرة العدات 12 - 10 - 8 💪🏋️
فكينا شيفرة العدات 12 - 10 - 8 💪🏋️train with hadi
มุมมอง 1.1K
طريقة التخلص من الكرش والخواصر11:22طريقة التخلص من الكرش والخواصر
طريقة التخلص من الكرش والخواصرWael Karout
มุมมอง 129K
تمرين سوبر ست و دروب ست و الفرق بينهما10:13تمرين سوبر ست و دروب ست و الفرق بينهما
تمرين سوبر ست و دروب ست و الفرق بينهماThe 50 Coach
มุมมอง 127K
تمرين رجلين قوي جداً .. جلسات وعدات مع فترات الإستراحة7:38تمرين رجلين قوي جداً .. جلسات وعدات مع فترات الإستراحة
تمرين رجلين قوي جداً .. جلسات وعدات مع فترات الإستراحةWael Karout
มุมมอง 13K
أنواع الأجسام5:16أنواع الأجسام
أنواع الأجسامWael Karout
มุมมอง 51K
الشرح الكامل لأقوى 4 أساليب تمرين في بناء العضلات9:30الشرح الكامل لأقوى 4 أساليب تمرين في بناء العضلات
الشرح الكامل لأقوى 4 أساليب تمرين في بناء العضلاتShady Elsayed
มุมมอง 18K
ابني عضلات أسرع | كيف تنفذ الدروب ست | بدون عك | الطريقة الصحيحة | DROP SET7:47ابني عضلات أسرع | كيف تنفذ الدروب ست | بدون عك | الطريقة الصحيحة | DROP SET
ابني عضلات أسرع | كيف تنفذ الدروب ست | بدون عك | الطريقة الصحيحة | DROP SETاقوى تيبس Akwa Tips
มุมมอง 40K
كل شيء تحتاج معرفته عن تمارين الكارديو لضمان أفضل نتائج23:50كل شيء تحتاج معرفته عن تمارين الكارديو لضمان أفضل نتائج
كل شيء تحتاج معرفته عن تمارين الكارديو لضمان أفضل نتائجمحمد سعد
มุมมอง 67K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M