ААХАХА, я такая сделала упражнения на кровати, лежу радуюсь и читаю комменты, а потом вижу твой коммент и вспоминаю, что там ещё упражнение😹😹😹 Спасибо, что напомнила 😹😹😹
Я выучила уже все комментарии здесь,поэтому напишу свой. Сейчас я на 3 упражнении,тяжело пипец. Но хочется красивую фигуру,поэтому терплю. Девочки вы справитесь!
@@musewic2641 жиза втом что,вот допустим была девочка полной ну не толстой а нормальной типо вес 58 рост 163 она похудела и стала худой и никто не заметил даже😔вот это обидно,то есть нужно быть пышкой что бы потом заметили? хоть бы сказали вау ты стройнее стала,не было бы обидно что они видели её полной.
Делала эти упражнения 3 дня подряд, на 4 очень была заметна разница) НО я делала эти упражнения в полную силу, а не на расслабоне )) Конечно выматывает, но оно того стоит
То же самое это вторая ее тренировка подарят и я тупл не чувствую ног они болят и я даже иду как обдолбаная... О СПАСИБО ТЕБЕ АЛЛАХ ЗА ТО ЧТО ПОЗВОЛИЛ ВЫДИТЬ!!!!🥵🥵🥵
Интересные факты что бы вам было легче)) Биться головой о стену сжигает 150 калорий в час. 2. Пот бегемота красного цвета. В некоторых источниках говорится, что это связано с настроением животного: испытывая определенные эмоции он начинает краснеть. На самом деле пот бегемота всегда красный и связано это с защитой от палящих солнечных лучей. 3. “Зависимость от социальных сетей” - новое психическое расстройство, выявленное психологами. 4. Слюна человека закипает при температуре в три раза выше, чем у обычной воды. 5. Бикини и тампоны изобрели мужчины. 6. Инфаркты чаще случаются в понедельник. 7. Детеныш осьминога рождается размером примерно с блоху. 8. В Уганде, 50% населения в возрасте до 15 лет. 9. Мать Гитлера хотела сделать аборт, но врачи ее отговорили. 10. Французский язык имеет семнадцать различных слов для “капитуляции”. 11. Маленький ребенок может плавать по венам синего кита. 12. Прообразам помемонов Hitmonlee и Hitmonchan стали Брюс Ли и Джеки Чан. 13. Панофобия - страх всего (любых изменений, событий или действий). 14. Джордж Вашингтон выращивал марихуану в своем саду. 15. Курица появилась раньше яйца согласно Книге бытия 1:20-22. 16. Чтобы переварить капусту необходимо потратить больше калорий, чем вы сможете от нее получить. 17. 10% от общего дохода РФ составляет продажа алкогольной продукции
Прошло уже 4 года, а я до сих пор занимаюсь по комплексам Наст. Благодаря ее видео + правильному питанию похудела на 10 кг и добилась тела мечты, которое сейчас поддерживаю 🤍
Я ведь не одна замечаю как Анастасия то смотрит в окно то дышит, чтобы не упустить ногу, это так интересно и ты в тоже время понимаешь что ей тоже даётся не очень легко)))
Настины видео РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ! Я начала худеть 3 мая, сейчас 8 мая и за это время у меня частями ушел жир с ляжек, и с живота! НАСТЯ ТЫ НЕ АНГЕЛ, НО ДЛЯ МЕНЯ ТЫ СВЯТАЯ!
@@ПолинаФилаткина-к9т могу сказать что делаю комплекс на живот и ноги и всё. Я даже в еде себя особо не ограничиваю, но все равно за пять дней похудела.
Девочки, если вам очень тяжело то пытайтесь на что то отвлечься, например почитать комментарии по этим видео. Не знаю поможет ли это вам, но я надеюсь. Удачи в похудении!💚
Такккс Залайкайте чтоб не забыла Начала:26.04. Закончу:01.05 Левая нога-51 см Правая нога-51 см (дааа много) 1день:✔ сделала но очень сложно правая нога очень болит но левая не очень. 2день:✔ стало чуть чуть легче делать, но все ровно 😣 3день:✔нормально, ноги чуток уменьшились, подтянулись 4день:✔ мышцы уже не болят го в какой то момент становиться тяжело 5день:✔ноги стали чуть чуть стройнее 6день:✔ последний день! Хочу отписаться Ребятааа это прям круто делать упражнения не вставая. Хотя я это делала только 6 дней мои ноги подтянулись, ушли ушки появилься просвет между ног и я этому так рада!!! Ребята я вам советую этот комплекс упражнений. Но делайте еще упражнении так как этого на один день будет мало. Я этот комплекс делала по 2 подхода Теперь результаты!!! Левая нога-49см(-2см) Правая нога-49см(-2см) Я так рада что за 6 дней лежа на кровать можно избавиться от 2 см. Советууую Настяя заметь😇😇😇 (Желаю удачи вам солнышки)💫😙
о даа! когда не можешь ходить на второй день😁я тоже это люблю! тогда советую попробовать этот комплекс👉th-cam.com/video/FQYDVkzdXZg/w-d-xo.html напиши, как он тебе😉
Краш:предлагает встр Я:*бегу снова худеть вместе с Настей* Хорошо что карантин,хотя бы похудеть успею ****** всем привет,этот комментарий я писала ровно год назад (с крашем я слава богу уже давно рассталась, потому что он оказался плохим человеком) итак: сегодня 13.06.21 и я снова начинаю худеть,моё тело стало ужасным,год назад оно было практически полностью из мышц,а сегодня, практически полностью из жира... надеюсь у меня всё получится и я желаю удачи всем тем,кто только начинает свой путь!)
Вот у меня вопрос, девушки делают депиляции, эпиляции, мучают себя голодовками и спортзалами, рожают детей и т.д. Неужели после этого всего нас считают слабым полом??😫
@@Поткинькаштанчиков ну это не всегда, ты не знаешь какие могут быть девушки и на что они способны. Я много раз видела накаченных девушек и с не которыми парнямы, они сильнее))!
чувствую, у меня скоро состоится такой диалог: - значит так: либо останавливаешься ты со всеми своими упражнениями, либо останавливаюсь я - ты кто вообще? - ТВОЕ СЕРДЦЕ
Любите ли вы апельсин? . Маркетологи утверждают, что в апельсиновом соке содержится больше витамина С, чем в лимоне. и что пользы от него так же много, как и от других фруктов или ягод. но так ли это? С помощью психологии цвета можно заставить потребителя ощущать чувства, выгодные рекламодателю. Например, красный вызывает аппетит, синий - доверие, оранжевый намекает на дружеские чувства, а зеленый означает стабильность и процветание. Цитрусовые - лучший источник витамина С 1907 г. Апельсиновая промышленность была в убытке, производители не успевали продавать слишком большие урожаи фруктов. Альберт Ласкер придумал рекламную компанию в которой предлагалось сделать апельсиновый сок и пить его на завтрак как источник витаминов. Любые цитрусовые являются сильным аллергеном, до года детям этот фрукт давать нельзя. Но аллергикам можно давать пробовать апельсины после года, склонным к аллергии детям - не раньше трех лет. «Апельсин обладает высокой кислотностью, что плохо сказывается на зубной эмали. Тем, у кого проблемы с эмалью и риск ее разрушения высок, лучше прополаскивать рот после употребления апельсина в пищу. Или же можно пить сок через трубочку, чтобы уберечь зубы. По этой же причине пить натощак свежевыжатый апельсиновый сок или есть плоды не стоит людям, страдающим язвой, гастритом, повышенной кислотностью желудочного сока. Лучше полакомиться фруктом после приема пищи, и только в стадии ремиссии». но не все так пессимистично. ведь пользы от апельсинов так же много, как и мифов, крутящихся вокруг них. и так , вот вам список, после которого , вам явно захочется съесть парочку "оранжевых солнышек" на ужин. 1.Употребление апельсинов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития злокачественных опухолей - и все благодаря наличию фотоэлементов в их составе. Апельсин - легко усваиваемый продукт. Он производит невероятное количество тепла и энергии в организме сразу после его употребления. Это очень эффективное средство при депрессии. Фрукт полезен при истерии, бессоннице, нервном напряжении. 2.Апельсин, как известно, способен предотвратить простуду, грипп. Его энергия повышает устойчивость организма против инфекций и ускоряет выздоровление. Цитрус обладает омолаживающими свойствами, выводит из организма токсины и продукты обмена, тем самым предупреждая старение и многие заболевания. 3.Апельсин снижает последствия злоупотребления едой из фаст-фудов. К такому выводу пришли эндокринологи из Университета Буффало, США. Исследования показали, что апельсин содержит биофлавоноиды, способные защитить и поддержать кровеносную систему. 4. Шкурке апельсина, срезаемой ножом, хозяйка тоже находит разнообразное применение: в пирогах, цукатах, коктейлях, яблочном варенье, а то и в платяном шкафу - считается, что высушенные корки отпугивают моль. 5.Апельсин занимает первое место в мире по весу урожая, собираемого ежегодно. На втором месте стоит банан. 6.Китайцы выращивали апельсины ещё около четырёх с половиной тысяч лет назад. Христофор Колумб привез первые семена и саженцы апельсина в Новый Свет во время своего второго путешествия в 1493 году. 7.Апельсины бывают не только оранжевые, но и зелёные, причём зелёный цвет обычно имеют сорта, произрастающие в особо жарком тропическом климате. «Оранжевость» апельсинов обусловлена недостатком солнца. 8.После шоколада и ванили апельсин является третьим самым любимым ароматом в мире. 9.Многие называют их фруктом богов, считается, что именно апельсины были теми самыми «золотыми яблоками» из мифологии. 10.В Одессе есть памятник апельсину.
А вот и лаймы подъехали 💚 Освежающий летний напиток весьма не так прост, как кажется. 1. Возможно, этому напитку более 500 лет. История создания и возраст этого напитка настоящая загадкой, но некоторые исследователи уверены, что он был придуман в XVI веке, что делает его одним из самых старых смешанных напитков, потребляемых сегодня. 2. Есть шанс, что пираты сыграли свою роль в его создании… Сэр Фрэнсис Дрейк после того, как помог разгромить испанскую армаду, был провозглашен в Англии героем, и посвящен в рыцари Елизаветой I. Но до этого он был безжалостным пиратом известным как Эль Драк (дракон). Его считают автором коктейля Драк, который был предшественником Мохито. Скептики утверждают, что добавлять в ром мяту и лайм начали для того, чтобы заглушить плохой вкус низкокачественного рома, а также для профилактики от цинги и дизентерии. 3. Откуда происходит название коктейля. Mojo означает магический шарм или талисман. Это слово, вероятно, имеет африканские корни. Некоторые считают, что это название придумали рабы на Кубе, которые работали на плантациях сахарного тростника. 4. Хемингуэй любил Мохито Эрнест Хемингуэй любил хорошенько выпить, и Мохито был одним из самых любимых его напитков, когда он прибывал на Кубе. Писатель часто наведывался в бар La Бодегита дель Медио в Гаване, владельцы которого утверждают, что именно тут была изобретена современная версия Мохито. Оценив прекрасный вкус коктейля, Хемингуэй поспособствовал его популяризации в США. 5. Джеймс Бонд сделал Мохито более популярным Джеймс Бонд, в исполнении Пирса Броснана, в фильме «Умри, но не сейчас» вместо обожаемого мартини «пристрастился» к Мохито, что резко подняло интерес публики к этому коктейлю. 6. Великобритания без ума от Мохито. Отчет, который был сделан консалтинговой компанией CGA по развитию маркетинговой стратегии, гласит, что Мохито быть самым популярным напитком в Великобритании в 2015 году, и его продажи в целом поднялись на 10 процентов в сравнении с 2012 годом, поскольку все больше британцев обращают свое внимание на более сладкие алкогольные напитки.
Начинаю💚 Буду делать каждый день 🌴 1 день 🌞 Попа - 86 см 🍀 Талия - 68 см 🌿 Ляшки - 49 см🍃 Руки - 24 см 🌱 Кому не трудно лайкате чтобы не забыла💚 1 неделя Попа - 92 Талия-65 Ляшки - 44 Руки 22
@@annagordienko841 нет, если две ноги 49 см, то это не классно, это уже больной, хватит быть такими одержимыми, это не хорошо, это пипец как раздражает, если настроен серьёзно, то таких глупостей говорить ты не будешь 😒 правда же? 😉 просто худеть для себя, если это НУЖНО, а не тогда когда ты такое говоришь, хорошо? 😇 надеюсь, ты поняла меня, удачи тебе
Сегодня я начинаю , залайкайте , чтобы не забыла! Ляшки - 55 см Живот - 81 см Попа - 95 см 1 день : Тяжело , много воды выпила , всё болит , я делаю все её упражнения 3 раза в день 5 день : Ляшки - 53 см Живот - 79 см Попа - 90 см Ооооочень рада , что очень сильно похудела , уже джинсы спадывают Отпишусь через 5 дней , ждите
@@твойхейтер-х5я да , похудела на 3 кг , но мышцы растут , поэтому вес может чуть чуть набираться , но при этом нужно правильно питаться , что собственно и делаю
Так девченки собрались и худеем Мои параметры сейчас: Вес 56 Ляжки:56 Живот :84 Талия:74 Если кому надо рост. 157 Хочу вес 45,а ляжки 48 Буду делать два подхода 1 день:✓ 2 подхода 2 день:✓2 подхода 3 день:✓2 подхода 4 день:✓ 1 подход 5 день:✓ 6 день:✓(в ляжках так и осталось,но в бедрах -4 см ) Извините,но за 6 дней у меня ляжки не изменились,я пожалуй буду делать другую тренировку😅(желаю всем -5 кг)
Настя, куда ты пропала, я похудела благодаря твоим тренировкам! Твои упражнения самые эффективные, от них горит все тело, очень жду твоего возвращения!! 😢😢😢
Наконец-то нашла упражнения которые реально помогают. При этом не противишься им наоборот нравиться это делать. Короче это просто находка! Спасибо вам большое!
Занимаюсь около 5 недель: В ляжках появился просвет, Попа хорошо так округлилась, Руки стали чуть меньше, Появилась не плохая талия, Занималась каждый день, если хотите могу отписыться каждую неделю:ь Всем удачи с похудением😍
Что бы вам было проще, держите небольшой рассказ Зощенко "Аристократка" Время чтения: 5 мин. Я, братцы мои, не люблю баб, которые в шляпках. Ежели баба в шляпке, ежели чулочки на ней фильдекосовые, или мопсик у ней на руках, или зуб золотой, то такая аристократка мне и не баба вовсе, а гладкое место. А в свое время я, конечно, увлекался одной аристократкой. Гулял с ней, и в театр водил. В театре-то все и вышло. В театре она и развернула свою идеологию во всем объеме. А встретился я с ней во дворе дома. На собрании. Гляжу, стоит этакая фря. Чулочки на ней, зуб золоченый. - Откуда, - говорю, - ты, гражданка? Из какого номера? - Я, - говорит, - из седьмого. - Пожалуйста, - говорю, - живите. И сразу как-то она мне ужасно понравилась. Зачастил я к ней. В седьмой номер. Бывало, приду, как лицо официальное. Дескать, как у вас, гражданка, в смысле порчи водопровода и уборной? Действует? - Да, - отвечает, - действует. И сама кутается в байковый платок, и ни мур-мур больше. Только глазами стрижет. И зуб во рте блестит. Походил я к ней месяц - привыкла. Стала подробней отвечать. Дескать, действует водопровод, спасибо вам, Григорий Иванович. Дальше - больше, стали мы с ней по улицам гулять. Выйдем на улицу, а она велит себя под руку принять. Приму ее под руку и волочусь, что щука. И чего сказать - не знаю, и перед народом совестно. Ну а раз она мне и говорит: - Что вы, говорит, меня все по улицам водите? Аж голова закрутилась. Вы бы, говорит, как кавалер и у власти, сводили бы меня, например, в театр. - Можно, - говорю. И как раз на другой день прислала комячейка билеты в оперу. Один билет я получил, а другой мне Васька-слесарь пожертвовал. На билеты я не посмотрел, а они разные. Который мой - внизу сидеть, а который Васькин - аж на самой галерейке. Вот мы и пошли. Сели в театр. Она села на мой билет, я на Васькин. Сижу на верхотурьи и ни хрена не вижу. А ежели нагнуться через барьер, то ее вижу. Хотя плохо. Поскучал я, поскучал, вниз сошел. Гляжу - антракт. А она в антракте ходит. - Здравствуйте, - говорю. - Здравствуйте. - Интересно, - говорю, - действует ли тут водопровод? - Не знаю, - говорит. И сама в буфет прет. Я за ней. Ходит она по буфету и на стойку смотрит. А на стойке блюдо. На блюде пирожные. А я этаким гусем, этаким буржуем нерезанным вьюсь вокруг нее и предлагаю: - Ежели, - говорю, - вам охота скушать одно пирожное, то не стесняйтесь. Я заплачу. - Мерси, - говорит. И вдруг подходит развратной походкой к блюду и цоп с кремом и жрет. А денег у меня - кот наплакал. Самое большое что на три пирожных. Она кушает, а я с беспокойством по карманам шарю, смотрю рукой, сколько у меня денег. А денег - с гулькин нос. Съела она с кремом, цоп другое. Я аж крякнул. И молчу. Взяла меня этакая буржуйская стыдливость. Дескать, кавалер, а не при деньгах. Я хожу вокруг нее, что петух, а она хохочет и на комплименты напрашивается. Я говорю: - Не пора ли нам в театр сесть? Звонили, может быть. А она говорит: - Нет. И берет третье. Я говорю: - Натощак - не много ли? Может вытошнить. А она:Нет, - говорит, - мы привыкшие. И берет четвертое. Тут ударила мне кровь в голову. - Ложи, - говорю, - взад! А она испужалась. Открыла рот. А во рте зуб блестит. А мне будто попала вожжа под хвост. Все равно, думаю, теперь с ней не гулять. - Ложи, - говорю, - к чертовой матери! Положила она назад. А я говорю хозяину: - Сколько с нас за скушанные три пирожные? А хозяин держится индифферентно - ваньку валяет. - С вас, - говорит, - за скушанные четыре штуки столько-то. - Как, - говорю, - за четыре? Когда четвертое в блюде находится. - Нету, - отвечает, - хотя оно и в блюде находится, но надкус на ем сделан и пальцем смято. - Как, - говорю, - надкус, помилуйте. Это ваши смешные фантазии. А хозяин держится индифферентно - перед рожей руками крутит. Ну, народ, конечно, собрался. Эксперты. Одни говорят - надкус сделан, другие - нету. А я вывернул карманы - всякое, конечно, барахло на пол вывалилось - народ хохочет. А мне не смешно. Я деньги считаю. Сосчитал деньги - в обрез за четыре штуки. Зря, мать честная, спорил. Заплатил. Обращаюсь к даме: - Докушивайте, - говорю, - гражданка. Заплачено. А дама не двигается. И конфузится докушивать. А тут какой-то дядя ввязался. - Давай, - говорит, - я докушаю. И докушал, сволочь. За мои деньги. Сели мы в театр. Досмотрели оперу. И домой. А у дома она мне и говорит: - Довольно свинство с вашей стороны. Которые без денег - не ездют с дамами. А я говорю: - Не в деньгах, гражданка, счастье. Извините за выражение. Так мы с ней и разошлись. Не нравятся мне аристократки. Удачи солнце, ты справишься))
Спасибо тебе большое,сегодня не дочитала ещё этот рассказ и теперь как стимул завтра продолжить заниматься,это дочитать рассказ.Ахпзаэ.Ещё раз огромное спасибо)!!♡
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](/img/n.gif)
Как же я люблю этот пикающий звук в конце упражнений
@Даша Рыбачек о даа
Было 599 лайков, м угадайте что я сделалааа)))
Δλιçε τηε çατ •ω• поставила ДИЗЛАЙК 🙈😀
@@fbvn8399 пхпхпхпх)
666лайков
О май гад Данила ти что Крейзи?!
меня одной мотивируют комментарии с результатами?)
+++
+++,и как результат?
Это практически всех мотивирует
Да, но фиг ты найдёшь. Каздый обязуеться написать какой он тюлень, как иму в 3 часа ночи приспичило худеть и т.д.
+++
Настя после упражнений:
Бегает, прыгает, радуется
Я после упражнений:
**звуки умирания**
Какая жиза😅👌
Жиза
Я ногу поднять не могу
Не могу😂😂😂
Нужно делать на каждую ногу отдельно?
Я делаю лёжа и радуюсь что не нужно вставать
Настя встаёт
Я:в смысле 🗿
ААХАХА, я такая сделала упражнения на кровати, лежу радуюсь и читаю комменты, а потом вижу твой коммент и вспоминаю, что там ещё упражнение😹😹😹
Спасибо, что напомнила 😹😹😹
Оооо! Как знакомо! 🤣🤪
Тоже самое)))
Ахахахах
кто на карантине?
всем удачи с похудением )
Спасибо 😂😂 как раз есть время , этим и занимаюсь
Пассыба
Спасибочки, и тебе, если тоже худеешь)
писатель комментов я уже на 2.5 похудела
Пасиб❤️
Мне одной нравится это чувство после упражнений? Больно, но приятно
+
О даааа
+
*мазахисты вошли в чат*😂
Да, а главное понимаешь что реально работает
Настя : рисуйте круг ногой
Я : рисую ногой всё, что угодно, но не круг
Рисуем разочарование в жизни
@@нуяичто-я1ю эх надо просто посмотреть в зеркало 😞
да я тож
Красотка, старайся я верю в тебя ❤️
ты рисуешь пентаграмму🌚 ну чем не круг？
Я выучила уже все комментарии здесь,поэтому напишу свой. Сейчас я на 3 упражнении,тяжело пипец. Но хочется красивую фигуру,поэтому терплю. Девочки вы справитесь!
И ты справишься!
ну как, есть результат?
ты занимешься и в телефоне сидишь?
✔️1:20 начало ✔️
✔️Для себя оставлю✔️
✔️Можете не лайкать сама найду быстро✔️
K̸a̸r̸a̸ m̸e̸l̸k̸a̸ есть результат???
Как результат?
🤔😑😐
что там ?
То самое чувство, когда худею летом...
*ЛАЙК КТО ХУДЕЕТ ДЛЯ СЕБЯ,И СЕЙЧАС!* Вау,спасибо за 253 laikosika💕💕
Жиза
@@musewic2641 жиза втом что,вот допустим была девочка полной ну не толстой а нормальной типо вес 58 рост 163 она похудела и стала худой и никто не заметил даже😔вот это обидно,то есть нужно быть пышкой что бы потом заметили? хоть бы сказали вау ты стройнее стала,не было бы обидно что они видели её полной.
@@alisawnxxx4909 ну да в принципе нечо нового :-{
@@alisawnxxx4909, эту девочку не должно волновать мнение других, она же делала эти упражнения именно для себя и для своего здоровья? Нет?
@@silvanaghirlandaio325 #отшила
Мама: что ты там так долго лежишь в кровати!?
Я: я тут худею вообще то!!!
😂😂😂
оруууууУУУУУуууууУУУУуууу
Да и еще говорят что мы целый день нифига не делаем а валяемья с телефоном вместо того чтобы помочь матери и помыть посуду🗿
@@yasminkaunicorn8197 точно 🙀🙀🙀
Жизненно
Мой живот: Думаю, можно ещё пару комплексов сделать
Мои ноги: Да, пожалуй
Мое сердце: Так, либо останавливаетесь вы, либо останавливаюсь я
у меня так и было
Жиза, у мене больные серце
Жиза
Те,кто это читают:
Не забрасывайте💋
У вас все получится!!!
Спасибо😚😚
privet liza спасибо)))))
Блин, я забыла сегодня утром сделать (я делаю утром 2 комплекса на живот и ляжки и вечером тоже самое._.)я дурА4ка
Я 3 дня подряд уже делаю
спасибо👅💗
После комплексов Насти я поняла, кто является моим тотемным животным. Тюлень... умирающий тюлень...
😂😂😂😂😂😂❤️💜❤️
Оу.... По ходу у меня тоже 🤔🤣🤣🤔
Бедный тюлень
а у меня морж (
Госпадеее я уже немогуууу😂😂😂😂у меня нога болит
*Люди которые обещают, что напишут результаты, вы что, сдохли?*
Я напишу через неделю
Лично я уже сдохла 🙇
@Добрый ت Кролик Ну что?)
Делала эти упражнения 3 дня подряд, на 4 очень была заметна разница) НО я делала эти упражнения в полную силу, а не на расслабоне ))
Конечно выматывает, но оно того стоит
Напишу через 6 дней
У меня Настя ассоциируются с 2020 годом с похудением в 20 году и с тёплыми воспоминаниями)
Дааа! Поомню как мучилась тогда!
@@rusamarasmr835 ахахах, жиза) ща снова начинаю мучиться
даааа ахахах
То самое чувство, когда уже знаешь все комменты наизусть 😪
Именно поэтому каждый день листаю новые комментарии, в надежде что-нибудь почитать во время комплекса
fly to crash лооол я думала я одна такая
А почему она больше не снимает видео?😭😳
@@aniiksssss забросила(
@@aniiksssss она вроде в инсте говорила что готовит что то
Я впервые за 14 лет начинаю худеть, призраки в моей комнате: ефектно, базара нет:)
И скелеты из шкафа ХАХАХАХА
и бабушка с кухни: Я котлетки пожарила!
И родители : мы купили чипсы, конфеты и дофига вкусняшек
и моя шиза: у тебя ничего не выйдет!1!
Согласна)
* 3 часа ночи *
Хмммм... Действительно! А почему бы не начать худеть?)
Я вчера так делала😹
У меня час :D
Ну 12 ночи
Никогда не поздно;)
Жизааа
Правая нога : я балерина!✨
Левая нога : я бревно....
@@charsixx66 у меня тоже 🤣
Жизааа
У наобарот👺👺👺👺
У меня наоборот🗿
@@charsixx66 жиза
если честно мне одной кажется становится лехче когда читаешь комменты?
Мне тоже становиться легче
Именно по этому я их и читаю
Просто когда вы читаете коменты вы делаете комплекс не так сосредоточено как без них.
даа
Не одной
**Делаю комплекс на кровати**
Кошка около меня: какого дьявола ты здесь шумишь!?
Ахвхахвхах, у меня так же с собакой))
Кошка около тебя,это кошка с твоей аватарки.
О мой бог, я нашла поттермана💚
@@emilya9038 Vernon dursley
ГАРРИ ПОТТЕР ТОП!
Настя в конце видео: "Мы сделали это!❤️"
Я: боги Аллахи выбрали меня, я выжила...
Оо дааа
То же самое это вторая ее тренировка подарят и я тупл не чувствую ног они болят и я даже иду как обдолбаная...
О СПАСИБО ТЕБЕ АЛЛАХ ЗА ТО ЧТО ПОЗВОЛИЛ ВЫДИТЬ!!!!🥵🥵🥵
А если я атеистка , то кто меня выбрал?
Мария Васильева тяжёлый случай,даже не знаю что сказать.. наверное тебя выбрало похудение
@@Jenechekkk оруу
банка жира
1 лайк - сбрасываете 1кг жира🤑
Я так стану анарексичкой
@@betterdow5403 я уже)
@@betterdow5403 без рофла кстати
Как 7 лайков поставитт
@@betterdow5403 я уже умерла
У кого тоже хотела к спорту по ночам активируется?
А ещё кто тоже начал худеть лето но так и не похудел м?
Мне больше не нужно представляется
- да, почему то ночью я хочу упражнять, худеть и т.д.,
- а вот утром это желание даже не появляется,_,
Я в мае скинула 3кг потом за 2 месяца набрала 5кг в августе скинула 2кг и до сих пор такая,хочу скинуть 8кг,надеюсь что смогу
@Лилия Миллер 1:01
Лол у меня сейчас 1:29, а я смотрю видео с упражнениями и некоторые выполняю...
Я одна читаю кометы, что бы время быстрее летело? 😂
Привет из 2021, остался кто-то)
Неа
Антонина Чебитько нет
Ооооооооооооода
Нет😂
нет.я сейчас делаю и читаю
спасибо людям, которые печатают новые комменты, а то я уже перечитала все старые коммы до дыр
Тоже самое
Большое спасибо им ахахза
Хыхых
Да
Она:делает все аккуратно
Я: трясусь как стиральная машина*
Рил
О да
@@dianabananaaa5239дададададаад
Да а потом я ещё и мокрая
8 утра.
Я: делаю последнее упражнение
Мои ноги: давайте хрустеть так, чтобы было слышно на весь дом😊
Lee Min Ho Love но ноги то все равно хрустят. Кстати я тоже люблю Ли Мин Хо)
@@ЭллаГасташева-о2у я тоже люблю Ли Мин Хо))
@@aaa.m9721 я тож(:😛
Мария Галковская Ютуб
Тоже самое, но с кроватью😂
Я единственная тут худею, не к школе, не к лету, а для себя?
Не одна
Не одна
+
Угусь☀
Я с вами
Звук в конце упражнений: *ПИП* *ПИП* *ПИИИП*
Так же мое сердце в конце: *ПИП* *ПИП* *ПИИИП* ))))
Не пииип пииип а БУМ БУМ БАБАХ БРБРБДАХ БАХ БУМ БАЦ БАБАЦ
😂😂😂😂
Моё сердце по моему уже отказала
@@amandamashitlova4940 привет
Как дела
Кошка снюсоедка
Интересные факты что бы вам было легче))
Биться головой о стену сжигает 150 калорий в час.
2. Пот бегемота красного цвета. В некоторых источниках говорится, что это связано с настроением животного: испытывая определенные эмоции он начинает краснеть. На самом деле пот бегемота всегда красный и связано это с защитой от палящих солнечных лучей.
3. “Зависимость от социальных сетей” - новое психическое расстройство, выявленное психологами.
4. Слюна человека закипает при температуре в три раза выше, чем у обычной воды.
5. Бикини и тампоны изобрели мужчины.
6. Инфаркты чаще случаются в понедельник.
7. Детеныш осьминога рождается размером примерно с блоху.
8. В Уганде, 50% населения в возрасте до 15 лет.
9. Мать Гитлера хотела сделать аборт, но врачи ее отговорили.
10. Французский язык имеет семнадцать различных слов для “капитуляции”.
11. Маленький ребенок может плавать по венам синего кита.
12. Прообразам помемонов Hitmonlee и Hitmonchan стали Брюс Ли и Джеки Чан.
13. Панофобия - страх всего (любых изменений, событий или действий).
14. Джордж Вашингтон выращивал марихуану в своем саду.
15. Курица появилась раньше яйца согласно Книге бытия 1:20-22.
16. Чтобы переварить капусту необходимо потратить больше калорий, чем вы сможете от нее получить.
17. 10% от общего дохода РФ составляет продажа алкогольной продукции
Спасибо!очень отвлекло💖
Для Таких людей как ты отделеное место в раю
не зря я бьюсь головой о стену! спасибо, буду биться весь день теперь)
Стало интересно нафига мужчинам тампоны и бикини 🤔🤔😅
Оооой спасибки
Крч,буду худеть до конца учебного года.Лайкните чтоб не забыла написать результаты .
Я тоже
Я тож
+
Мне кажется что мне даже можно это не делать.Я скорее всего похудею на физре потому что мы каждый урок бежим 6 кругов🙈. Я чуть не умираю каждый урок🤢
А потом ещё бежим на время 30-60 м
Ноги: *покинули чат*
О да
Ляжки
*тело*
Душа отошла в мир иной
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ноги ушли в мир иной 😂😂
Кто-то худеет к школе, кто-то к леиу, а я чтобы можно было нормально носить свои любимые джинсы
+
Океан плюсов
Я тоже😂
@@lerachka3232 а может вместе
@@sweetgirl3192 а может вместе
Прошло уже 4 года, а я до сих пор занимаюсь по комплексам Наст. Благодаря ее видео + правильному питанию похудела на 10 кг и добилась тела мечты, которое сейчас поддерживаю 🤍
Здравствуйте, а по каким видео вы делали?
@@АринаЧерн31добрый день! Начинала похудение с этого комплекса+ любой на попу+ на тонкую талию, затем добавляла растяжку
вы сбросили 10кг за 4 года? или быстрее?
Я единственная каторая худела к лету, а потом к школе, а сейчас к новому году? Что бы на празднике нажраться!!
ОРУУ ЖИЗА
Ахазахч,++
Хахахах жизаа
А смысл худеть тогда?
@@дащк типо похудеть на 10 а потом нажать на 4👌🏻мне столько и надо весить
Делаю комплекс и читаю комменты, а ты?
P.s надеюсь, ты не умираешь, и у тебя все получится😉
Я тоже
я умираю
Умираю
Отвлекаюсь
Я тоже
Надеюсь, вам понравился новый комплекс☺️
Спасибо за огромную поддержку и миллионы приятных слов. Я верю в каждую❤️
Любим тебя, Настюшка♡♡♡
Спасибо тебе большое что веришь в нас!😚😙😗❤❤
Очень сильно люблю тебя💋
Настенька сделай комплекс на колени и на икры очень нужно❤❤❤
Да мне очень понравился
буду рада видеть тебя на моем канале
И мы в тебя))
к лету не получилось, будем за лето
+
рил
+
Жиза
Ну и как успехи? Что-то получилось?
Что я пою когда делаю трени Насти: Родись, страдай, страдай, страдай, страдай, страдай, страдай, страдай, страдай, страдай, страдай Леся держись не умирай!
Брошенька❤
У меня во время упражнений не то что кричать, даже говорить сил нет😅😂
Я : пою эту песенку
Итог: НИ ФИ ГА
Вы че поёте у меня нету сил говарить даже
Эта песня мне помогает хд
Я: делаю упражнения
Мои ноги: *СУДОРОГА*
Мои ноги:либо останавливаешься ты, либо останавливаемся мы
@@ellioteess Мое сердце это говорит 😂😂😂
Тудорога
@@ellioteess 😂😂😂😂😂😂
😹
Я : начала двигаться впервые за 14 лет
Моя кровать:не понел
Я ведь не одна замечаю как Анастасия то смотрит в окно то дышит, чтобы не упустить ногу, это так интересно и ты в тоже время понимаешь что ей тоже даётся не очень легко)))
Я : делаю третье упражнение
Моя нога:↖️↘️⬅️↘️↙️↘️↘️↖️↘️↗️↘️↗️↕️⬅️↘️⬅️⬅️⬅️↘️
Ум... А не плохое упражнение получилось, ещё эффективнее того... Респект)
Настины видео РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ! Я начала худеть 3 мая, сейчас 8 мая и за это время у меня частями ушел жир с ляжек, и с живота! НАСТЯ ТЫ НЕ АНГЕЛ, НО ДЛЯ МЕНЯ ТЫ СВЯТАЯ!
Ты что нибудь ещё делала?
@@ПолинаФилаткина-к9т да я делала на руки, на ноги, и на живот, ещё помогал Верьемин)
@@ПолинаФилаткина-к9т могу сказать что делаю комплекс на живот и ноги и всё. Я даже в еде себя особо не ограничиваю, но все равно за пять дней похудела.
Алина Попова покажи
Алина Попова че за комплекс?
Настя: МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ
Я: нервно включаю другой комплекс
Емаа 158 лайков
АХАХХАХАХАХАХАХ,жиза
Хыхых да
Жиза подъехала
Я делаю 4 комплекса по 5 минут 20 минут боооли
40 минут с утра, и вечером 20👍🏻🗿 жду пока умру
Блин только вчера начала делать эти упражнение,а уже знаю наизусть все комментарии...
Жиза
Жизаа
+++
Пикающий звук в конце:
Я: ой бляяяяять
Я когда сделала комплекс так и сказала, а потом пошла коменты читать и наткнулась на тебя, эт утром было😂😂😂
@@mihrimahh_sultan5131 ахахахаха
То чувство когда ты тренеруешься а твоя кошка ходит вокруг с презирающим взглядом
Mashka milashka тоже самое
У меня вообще кот за ногу вцепился пришлось до конца упражнения поднимать ногу вместе с котом🤣
@X ı t o m ı 🤣
@@eofo-e9e 😂😂😂✌️👍
И при этом уже дожравшая целую миску корма.
Вы бы видели с каким лицом я это всё делаю... Привет всем, кто худеет на карантине 🤡✌🏻
хаха😂😂 такая же история
Те саме... 😁😁😁
Ха-ха привет
@@МадинаМусаева-х9б привет
Ну как?
Лежу на кровати, делаю упражнения и ем шоколадку. Какая я молодец
Умница. Приятного аппетита! Нельзя отказывать себе в еде
Как же шикарно смотреть на новые комментарии после очередного срыва
Выглядит Как начало нового произведения искусства 😹
Пояснительная бригада!!!!
Настя:
-мне тяжело стоять
Тоже Настя: танцует, прыгает, радуется жизни
Девочки, если вам очень тяжело то пытайтесь на что то отвлечься, например почитать комментарии по этим видео.
Не знаю поможет ли это вам, но я надеюсь.
Удачи в похудении!💚
Спасибо,и тебе
Depressive Girl я так и делаю)
Чем я и занимаюсь, лол
Я уже по 100 раз их прочитала(сейчас тоже делаю и читаю)
Как бы если ты так будешь делать,у тебя не получится сосредоточиться на упражнение
тоже комментарии читаешь,чтобы время быстрее прошло?😵💫
Да....
дааа
Я: впервые худею за 16 лет жизни
Мой кот: афигеть, ну ты и даёшь, тюлень, базара нет
Кот: ну она там пусть мучается, а я пойду поем рояль канин с курицей в соусе
@@elenabratukhina2019 у меня токот любит роял конин
Мои ляшки:( ) ( )
Сажусь: ( ) ( )
Спасибо за лайки
Как жизненно
у меня и так и так
(. .) (. .)
Жиза
Подкачать и все норм будет
Жиза
Настя: МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!
Я: ну так ещё 3 комплекса на талию,и ноги,затем упражнения для рук
Также я:Мы ещё нечего не закончили._.
10 комплексов , не считая этого🗿
15🗿
7 комплексов, только от меломур,, и + ещё от других блогеров, МЫ ТОЛЬКО НАЧИНАЕМ! 😂🎉
будет трудно, но я знаю, что ты сможешь это сделать! главное- меняйся не ради других, а ради себя🦋💋
спасибо за такие тёплые слова
реально мотивируют
Я держу ногу и читаю коменты, боже как тяжело помогите
Я не плюсую, а умножаю
Ты чё за мной повторяешь 🗿🗿🗿
Я думала ,одна такая шизанутая 😂😂
@@anaranurmakhan266 +++
Я тоже
Такккс
Залайкайте чтоб не забыла
Начала:26.04.
Закончу:01.05
Левая нога-51 см
Правая нога-51 см (дааа много)
1день:✔ сделала но очень сложно правая нога очень болит но левая не очень.
2день:✔ стало чуть чуть легче делать, но все ровно 😣
3день:✔нормально, ноги чуток уменьшились, подтянулись
4день:✔ мышцы уже не болят го в какой то момент становиться тяжело
5день:✔ноги стали чуть чуть стройнее
6день:✔ последний день! Хочу отписаться
Ребятааа это прям круто делать упражнения не вставая. Хотя я это делала только 6 дней мои ноги подтянулись, ушли ушки появилься просвет между ног и я этому так рада!!! Ребята я вам советую этот комплекс упражнений. Но делайте еще упражнении так как этого на один день будет мало. Я этот комплекс делала по 2 подхода
Теперь результаты!!!
Левая нога-49см(-2см)
Правая нога-49см(-2см)
Я так рада что за 6 дней лежа на кровать можно избавиться от 2 см. Советууую
Настяя заметь😇😇😇
(Желаю удачи вам солнышки)💫😙
Желаю удачи, кстати я тоже худею)
Скажи пожалуйста, какие комплексы ты ещё делала кроме этого?)
Спасибо ,а то не могу найти ответы
А по сколько раз ты делала?
Ты правильно питалась?или же было обычное питание , ну как всегда?а ещё ты выполняла этот комплекс по 2 подхода и ещё другие комплексы?
У меня одной во время трешы всё горит и я думаю что сейчас сдохну!через 10 минут как будто ничего и не делала(😅😅😅отметься в коментариях
У меня также😂
diana khlybova +++
Также ,а после 5 трени не так сложно,а у меня через 4 минуты)
Жиза
Неее потом болят мышцы
Я наверное мазохистка, но мне нравится боль после упражнений 😂👍
о даа! когда не можешь ходить на второй день😁я тоже это люблю! тогда советую попробовать этот комплекс👉th-cam.com/video/FQYDVkzdXZg/w-d-xo.html напиши, как он тебе😉
Краш:предлагает встр
Я:*бегу снова худеть вместе с Настей*
Хорошо что карантин,хотя бы похудеть успею
******
всем привет,этот комментарий я писала ровно год назад (с крашем я слава богу уже давно рассталась, потому что он оказался плохим человеком)
итак: сегодня 13.06.21 и я снова начинаю худеть,моё тело стало ужасным,год назад оно было практически полностью из мышц,а сегодня, практически полностью из жира... надеюсь у меня всё получится и я желаю удачи всем тем,кто только начинает свой путь!)
@Kamila Oralova да)ноги подтянулись и окрепли мышцы
@@user-alissia сколько дней выполняла?)
@@sonujion2138 2 недели,но я делала все комплексы с её канала(12) два раза в день.Результат очень классный.
Алиса Киселева 2 раза в день???? Ого ты)
@@АидаАлиова ахахах да)
Я все лето лежу на кровати.
К концу лета я похудела
Мама:
Не понел
Изменено: АААА КАК ТАК 400 лайков, спасибо
Все также только с бабушкой
кот,который думал что я репетирую предсмертые судороги:
эффектно-эффективно,базара нет.
Уже 553 АХАЗЗАЗА
@@ЛизаХабибулина-е5у ААААА
Уже 636
Вот у меня вопрос, девушки делают депиляции, эпиляции, мучают себя голодовками и спортзалами, рожают детей и т.д. Неужели после этого всего нас считают слабым полом??😫
Вот именно!!!
Физически мы слабее
@@Поткинькаштанчиков не все
@@marinkamandarinka6388 но большинство,сравни накаченного мужчину и накаченную женщину .Думаю понятно что мужчина просто физически её сильнее
@@Поткинькаштанчиков ну это не всегда, ты не знаешь какие могут быть девушки и на что они способны. Я много раз видела накаченных девушек и с не которыми парнямы, они сильнее))!
Чисто я на протяжении всего видео: Держись , держит , давай давай . Все смогли и ты сможешь
Это ты ещё лёгкие упражнения взяла
Ещё халтуришь , халтуришь
У меня всё так же! А когда становится тяжело я читаю комментарии или про себя пою песню,но не халтурю!!!😅
Я обычно пою или представляю что я айдол~❤~
То чувство, когда у тебя слишком мягкий матрас, но ты всё равно делаешь этот комплекс 😅
Ложись на пол☺
@@lu-gu5dp, пол слишком сильно скрипит 😁
а мягкий матрас более полезен для спины чем жесткий?
Лицо Димы наоборот
@@Leprincess991 средний. Не мягкий и не жесткий
Всем удачи , пусть все будет стройные 😘😘
Спс
Спасибо 💕
♥️
Спасибо💖💖😘
От души братан спасибо
То чувство когда ты подыхаешь от тренировки а бабушка завет тебя кушать
Понимаю👍
@@khadizhachechenka1372 ну давай
@@khadizhachechenka1372 блин я в 13:00 просыпаюсь😂😂😂
@@khadizhachechenka1372 😂😭
@@khadizhachechenka1372 😂😂😂 ночью вкуснее
чувствую, у меня скоро состоится такой диалог:
- значит так: либо останавливаешься ты со всеми своими упражнениями, либо останавливаюсь я
- ты кто вообще?
- ТВОЕ СЕРДЦЕ
Настя : комплекс в кровати
Также Настя : встаёт в конце и делает упражнение на полу.
Я: Извините,но как это понимать?!
Это можно не делать, если надо убрать икры на ногах
Это бонус
Nazmutdinova Google утреннее пробуждение хахах
У меня чуть нога после первых 2 упражнений не отвалилась🤣
Verona2018 Biba хахахахаха😂😂😂у меня также😂😂😂
Что сказать, нет ног-нет проблем.
Sa La это гениально
@@sala8679 да ты чёртов гений!
+
Окей.... Так как я уже выучил все комменты за неделю.. Вот вам новая подборка 😎👍🏽
Любите ли вы апельсин?
. Маркетологи утверждают, что в апельсиновом соке содержится больше витамина С, чем в лимоне. и что пользы от него так же много, как и от других фруктов или ягод. но так ли это? С помощью психологии цвета можно заставить потребителя ощущать чувства, выгодные рекламодателю. Например, красный вызывает аппетит, синий - доверие, оранжевый намекает на дружеские чувства, а зеленый означает стабильность и процветание. Цитрусовые - лучший источник витамина С 1907 г. Апельсиновая промышленность была в убытке, производители не успевали продавать слишком большие урожаи фруктов. Альберт Ласкер придумал рекламную компанию в которой предлагалось сделать апельсиновый сок и пить его на завтрак как источник витаминов.
Любые цитрусовые являются сильным аллергеном, до года детям этот фрукт давать нельзя. Но аллергикам можно давать пробовать апельсины после года, склонным к аллергии детям - не раньше трех лет. «Апельсин обладает высокой кислотностью, что плохо сказывается на зубной эмали. Тем, у кого проблемы с эмалью и риск ее разрушения высок, лучше прополаскивать рот после употребления апельсина в пищу. Или же можно пить сок через трубочку, чтобы уберечь зубы. По этой же причине пить натощак свежевыжатый апельсиновый сок или есть плоды не стоит людям, страдающим язвой, гастритом, повышенной кислотностью желудочного сока. Лучше полакомиться фруктом после приема пищи, и только в стадии ремиссии». но не все так пессимистично. ведь пользы от апельсинов так же много, как и мифов, крутящихся вокруг них.
и так , вот вам список, после которого , вам явно захочется съесть парочку "оранжевых солнышек" на ужин.
1.Употребление апельсинов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития злокачественных опухолей - и все благодаря наличию фотоэлементов в их составе. Апельсин - легко усваиваемый продукт. Он производит невероятное количество тепла и энергии в организме сразу после его употребления. Это очень эффективное средство при депрессии. Фрукт полезен при истерии, бессоннице, нервном напряжении.
2.Апельсин, как известно, способен предотвратить простуду, грипп. Его энергия повышает устойчивость организма против инфекций и ускоряет выздоровление. Цитрус обладает омолаживающими свойствами, выводит из организма токсины и продукты обмена, тем самым предупреждая старение и многие заболевания.
3.Апельсин снижает последствия злоупотребления едой из фаст-фудов. К такому выводу пришли эндокринологи из Университета Буффало, США. Исследования показали, что апельсин содержит биофлавоноиды, способные защитить и поддержать кровеносную систему.
4. Шкурке апельсина, срезаемой ножом, хозяйка тоже находит разнообразное применение: в пирогах, цукатах, коктейлях, яблочном варенье, а то и в платяном шкафу - считается, что высушенные корки отпугивают моль.
5.Апельсин занимает первое место в мире по весу урожая, собираемого ежегодно. На втором месте стоит банан.
6.Китайцы выращивали апельсины ещё около четырёх с половиной тысяч лет назад. Христофор Колумб привез первые семена и саженцы апельсина в Новый Свет во время своего второго путешествия в 1493 году.
7.Апельсины бывают не только оранжевые, но и зелёные, причём зелёный цвет обычно имеют сорта, произрастающие в особо жарком тропическом климате. «Оранжевость» апельсинов обусловлена недостатком солнца.
8.После шоколада и ванили апельсин является третьим самым любимым ароматом в мире.
9.Многие называют их фруктом богов, считается, что именно апельсины были теми самыми «золотыми яблоками» из мифологии.
10.В Одессе есть памятник апельсину.
Спасибо огромное:) можно будет еще такого?
@@УточкаМаньяк хорошо, сделаем :)
А вот и лаймы подъехали 💚
Освежающий летний напиток весьма не так прост, как кажется.
1. Возможно, этому напитку более 500 лет.
История создания и возраст этого напитка настоящая загадкой, но некоторые исследователи уверены, что он был придуман в XVI веке, что делает его одним из самых старых смешанных напитков, потребляемых сегодня.
2. Есть шанс, что пираты сыграли свою роль в его создании…
Сэр Фрэнсис Дрейк после того, как помог разгромить испанскую армаду, был провозглашен в Англии героем, и посвящен в рыцари Елизаветой I. Но до этого он был безжалостным пиратом известным как Эль Драк (дракон). Его считают автором коктейля Драк, который был предшественником Мохито. Скептики утверждают, что добавлять в ром мяту и лайм начали для того, чтобы заглушить плохой вкус низкокачественного рома, а также для профилактики от цинги и дизентерии.
3. Откуда происходит название коктейля.
Mojo означает магический шарм или талисман. Это слово, вероятно, имеет африканские корни. Некоторые считают, что это название придумали рабы на Кубе, которые работали на плантациях сахарного тростника.
4. Хемингуэй любил Мохито
Эрнест Хемингуэй любил хорошенько выпить, и Мохито был одним из самых любимых его напитков, когда он прибывал на Кубе. Писатель часто наведывался в бар La Бодегита дель Медио в Гаване, владельцы которого утверждают, что именно тут была изобретена современная версия Мохито. Оценив прекрасный вкус коктейля, Хемингуэй поспособствовал его популяризации в США.
5. Джеймс Бонд сделал Мохито более популярным
Джеймс Бонд, в исполнении Пирса Броснана, в фильме «Умри, но не сейчас» вместо обожаемого мартини «пристрастился» к Мохито, что резко подняло интерес публики к этому коктейлю.
6. Великобритания без ума от Мохито.
Отчет, который был сделан консалтинговой компанией CGA по развитию маркетинговой стратегии, гласит, что Мохито быть самым популярным напитком в Великобритании в 2015 году, и его продажи в целом поднялись на 10 процентов в сравнении с 2012 годом, поскольку все больше британцев обращают свое внимание на более сладкие алкогольные напитки.
Начинаю💚
Буду делать каждый день 🌴
1 день 🌞
Попа - 86 см 🍀
Талия - 68 см 🌿
Ляшки - 49 см🍃
Руки - 24 см 🌱
Кому не трудно лайкате чтобы не забыла💚
1 неделя
Попа - 92
Талия-65
Ляшки - 44
Руки 22
Охуетт. Я надеюсь,это одна ляшка 49 см. Если нет,то это ооочень классные ляхии
@@annagordienko841 у меня была одна ляшка 50 см уже 44
@@annagordienko841 нет, если две ноги 49 см, то это не классно, это уже больной, хватит быть такими одержимыми, это не хорошо, это пипец как раздражает, если настроен серьёзно, то таких глупостей говорить ты не будешь 😒 правда же? 😉 просто худеть для себя, если это НУЖНО, а не тогда когда ты такое говоришь, хорошо? 😇 надеюсь, ты поняла меня, удачи тебе
@@Fatmaaa7000 и как добилась такого результата и сколько тебе лет?
@@КровьизНоса-ж1е 13 лет две недели, добивалась результата....
У меня у одной нога так высоко не поднимается?
Далеко не у одной...
У меня тоже не поднимается
Не у одной...
@Таня Левина ахаха ага
Неа я тоже дэрэво
На самом деле это самый легкий комплекс из всех ,что есть у Насти на канале,так что ,девочки, проще только липосакция
лето 2021 в разгаре, а Я вновь здесь 🤞💛
Началось лето 2024,а я худею✌️
Настя:
После всего комплекса радуется, прыгает, бегает, веселится.
Я:
Здохла после первого упражнения...
Тоже
@Betty Ly Если тебе лёгкие значит ты неправильно делаешь, у меня сейчас просто всё болит😣😣😣😫😫😫😫
@@ОлександраГрись лол, если ты человек который не занимается спортом то просто помолчи
Я тоже
ЛЕГКИЕЕ УПРАЖНЕНИЯ!1!1! АЛЛО!
1:20 для тех кто тренит каждый день ❤
Спасибо,,
Сяб🤗
сяб ...❤❤❤
Боже, что за даунские слова?
"Сяб"?
@@ЕгорКрид-р8ч +++
Сегодня я начинаю , залайкайте , чтобы не забыла!
Ляшки - 55 см
Живот - 81 см
Попа - 95 см
1 день :
Тяжело , много воды выпила , всё болит , я делаю все её упражнения 3 раза в день
5 день :
Ляшки - 53 см
Живот - 79 см
Попа - 90 см
Ооооочень рада , что очень сильно похудела , уже джинсы спадывают
Отпишусь через 5 дней , ждите
Знаю что прошло всего лишь 5 дней, но результат хоть чуть чуть виден?)
@@твойхейтер-х5я да , просто я забыла на каком видео писала , щас всё напишу
@@твойхейтер-х5я да , похудела на 3 кг , но мышцы растут , поэтому вес может чуть чуть набираться , но при этом нужно правильно питаться , что собственно и делаю
Я Худею дальше больше. Удачи!!!!
@@ЯХудею-п3у вообще-то мышцы не должны расти. Мышцы растут, если брать дополнительный вес (гантели и т.д.)
Я: *делаю упражнения*
Реклама: *ВКУСНАЯ ПИЦЦА С КОЛБАСКОЙ, ОГУРЧИКАМИ И ТАК ПРЯМ ТЯНЕТСЯ СЫРОК ММ..*
Я: за что всё это...
😂😂😂😂😂😂
Благо нет денег чтобы это заказать
@@foxyphantom8023 да, понимаю тебя..
Хахахахахах и в правду😂
И потом срываешься😫
Сделала 1 нед. Ушли 2-3см от ляшек.Просвет чуть-чуть видно😁лайк за старание
Сколько подходов?
Ооо спасибо, теперь буду стараться
Сидела на диете?
@@NS-go8wc 1-2
@@Sergo_Amastasi нет
Кто ещё читает коментарии во время тренировки?
Было 59 . Стало 60
я естесенна
Я UwU
Я)
я🤥
Я одна худею только для того чтобы полюбить себя? 🐒
+(
Тоже)
полюби себя , а потом худей. похудение не дает любви к себе
99 лайков и я нажала теперь 100 лайков у тебя на комме;)
@@ДианаШтерн-я7ч Я не люблю себя из за того что не похудела, теперь опять худеею чтобы полюбить себя,не знаю как это работает
Так девченки собрались и худеем
Мои параметры сейчас:
Вес 56
Ляжки:56
Живот :84
Талия:74
Если кому надо рост. 157
Хочу вес 45,а ляжки 48
Буду делать два подхода
1 день:✓ 2 подхода
2 день:✓2 подхода
3 день:✓2 подхода
4 день:✓ 1 подход
5 день:✓
6 день:✓(в ляжках так и осталось,но в бедрах -4 см )
Извините,но за 6 дней у меня ляжки не изменились,я пожалуй буду делать другую тренировку😅(желаю всем -5 кг)
ВСЕ, кто делает упражнения Насти, удачи♥♥♥
у вас получится, главное не сдавайтесь💋
Хоть кто-то думает, что у меня получится
Спасибочки🥰
Тренить в кроватке прям мечта💜
Зачем отопление?!
Если есть упражнения Меломур))
Да, вообще...
Ага...
Хех....
Что тут вообще происходит...
@Miokko Chan ,не буду выделяться....
Обожаю фразу : мы сделали это
Мне одной кайфово делать последнее упражнение после всего мучения😂😂
Типа лежать?😂😂😂
Маргарита Надь нет я имела ввиду ну когда лежишь с скрещёнными ногами 4 минуты а потом так классно когда делаешь последнее упражнение😂👍🏻
@@МаралМуратбек-о3к согласна😂😂
Не одной 😅 оно самое лёгкое просто
Ага,а ещё так левая нога(в части стопы) во время упражнения так прикольно хрустит😂
где новые комментарии ???(((а то уже наизусть их знаю )))0)0)
хаххахах жиза
листай вниз, тут самые залайканые
Ой это так жизненно
реально
Ага
Совет: делая упражнения читайте коменты. Так время быстрее проходит😍
Спасибочки за лайки!🥰🥰☺️
По твоему совету и делаю, держу ногу и мрууууууууу
Я из за этого забываю что делаю упражнения😅
Так и делаю😅
Настя, куда ты пропала, я похудела благодаря твоим тренировкам! Твои упражнения самые эффективные, от них горит все тело, очень жду твоего возвращения!! 😢😢😢
я думаю ей сейчас не до этого
@@margoshkaaw2145 Почему?
@@moriarti96 война🤷🏼♀️
@@Шевченко-м1ш Она пропала ещё год назад до всех этих событий
@@vvvvvv2139 нет, она с Украины))
Наконец-то нашла упражнения которые реально помогают. При этом не противишься им наоборот нравиться это делать. Короче это просто находка! Спасибо вам большое!
А как сильно у тебя уменьшились ляжки? 😮
@@Umenyanetideidlyanika при интенсивной работе -2-3 см в неделю ( смотря на сколько большие ляжки) а когда делала мало то ушло -1 см
@@zzbdhd А как вы пытались?
Елизавета Онлайн пх
У меня за 3 дня - 1,5 см. При этом ем так же ( много)
У меня у отдной левая ляха еле еле двигалась , а правая как у гимнастки ?🤣
Светлана Мартиросян у меня также)
Хыыхыхы)
Также 😹
У меня наоборот я правую вообще поднять не могу лёжа
Даааа
Занимаюсь около 5 недель:
В ляжках появился просвет,
Попа хорошо так округлилась,
Руки стали чуть меньше,
Появилась не плохая талия,
Занималась каждый день, если хотите могу отписыться каждую неделю:ь
Всем удачи с похудением😍
Сколько раз в день ты делала?
Расскажи, пожалуйста!
Eva Khisamutdinova 😍😍😍молодец!💪🏼😁
@@minka3550 ну, а что делать? Скучно, выходить не куда нельзя
Арми?
Что бы вам было проще, держите небольшой рассказ Зощенко "Аристократка"
Время чтения: 5 мин.
Я, братцы мои, не люблю баб, которые в шляпках. Ежели баба в шляпке, ежели чулочки на ней фильдекосовые, или мопсик у ней на руках, или зуб золотой, то такая аристократка мне и не баба вовсе, а гладкое место.
А в свое время я, конечно, увлекался одной аристократкой. Гулял с ней, и в театр водил. В театре-то все и вышло. В театре она и развернула свою идеологию во всем объеме.
А встретился я с ней во дворе дома. На собрании. Гляжу, стоит этакая фря. Чулочки на ней, зуб золоченый.
- Откуда, - говорю, - ты, гражданка? Из какого номера?
- Я, - говорит, - из седьмого.
- Пожалуйста, - говорю, - живите.
И сразу как-то она мне ужасно понравилась. Зачастил я к ней. В седьмой номер. Бывало, приду, как лицо официальное. Дескать, как у вас, гражданка, в смысле порчи водопровода и уборной? Действует?
- Да, - отвечает, - действует.
И сама кутается в байковый платок, и ни мур-мур больше. Только глазами стрижет. И зуб во рте блестит. Походил я к ней месяц - привыкла. Стала подробней отвечать. Дескать, действует водопровод, спасибо вам, Григорий Иванович.
Дальше - больше, стали мы с ней по улицам гулять. Выйдем на улицу, а она велит себя под руку принять. Приму ее под руку и волочусь, что щука. И чего сказать - не знаю, и перед народом совестно.
Ну а раз она мне и говорит:
- Что вы, говорит, меня все по улицам водите? Аж голова закрутилась. Вы бы, говорит, как кавалер и у власти, сводили бы меня, например, в театр.
- Можно, - говорю.
И как раз на другой день прислала комячейка билеты в оперу. Один билет я получил, а другой мне Васька-слесарь пожертвовал.
На билеты я не посмотрел, а они разные. Который мой - внизу сидеть, а который Васькин - аж на самой галерейке.
Вот мы и пошли. Сели в театр. Она села на мой билет, я на Васькин. Сижу на верхотурьи и ни хрена не вижу. А ежели нагнуться через барьер, то ее вижу. Хотя плохо.
Поскучал я, поскучал, вниз сошел. Гляжу - антракт. А она в антракте ходит.
- Здравствуйте, - говорю.
- Здравствуйте.
- Интересно, - говорю, - действует ли тут водопровод?
- Не знаю, - говорит.
И сама в буфет прет. Я за ней. Ходит она по буфету и на стойку смотрит. А на стойке блюдо. На блюде пирожные.
А я этаким гусем, этаким буржуем нерезанным вьюсь вокруг нее и предлагаю:
- Ежели, - говорю, - вам охота скушать одно пирожное, то не стесняйтесь. Я заплачу.
- Мерси, - говорит.
И вдруг подходит развратной походкой к блюду и цоп с кремом и жрет.
А денег у меня - кот наплакал. Самое большое что на три пирожных. Она кушает, а я с беспокойством по карманам шарю, смотрю рукой, сколько у меня денег. А денег - с гулькин нос.
Съела она с кремом, цоп другое. Я аж крякнул. И молчу. Взяла меня этакая буржуйская стыдливость. Дескать, кавалер, а не при деньгах.
Я хожу вокруг нее, что петух, а она хохочет и на комплименты напрашивается.
Я говорю:
- Не пора ли нам в театр сесть? Звонили, может быть.
А она говорит:
- Нет.
И берет третье. Я говорю:
- Натощак - не много ли? Может вытошнить.
А она:Нет, - говорит, - мы привыкшие.
И берет четвертое. Тут ударила мне кровь в голову.
- Ложи, - говорю, - взад!
А она испужалась. Открыла рот. А во рте зуб блестит. А мне будто попала вожжа под хвост. Все равно, думаю, теперь с ней не гулять.
- Ложи, - говорю, - к чертовой матери!
Положила она назад. А я говорю хозяину:
- Сколько с нас за скушанные три пирожные?
А хозяин держится индифферентно - ваньку валяет.
- С вас, - говорит, - за скушанные четыре штуки столько-то.
- Как, - говорю, - за четыре? Когда четвертое в блюде находится.
- Нету, - отвечает, - хотя оно и в блюде находится, но надкус на ем сделан и пальцем смято.
- Как, - говорю, - надкус, помилуйте. Это ваши смешные фантазии.
А хозяин держится индифферентно - перед рожей руками крутит.
Ну, народ, конечно, собрался. Эксперты. Одни говорят - надкус сделан, другие - нету.
А я вывернул карманы - всякое, конечно, барахло на пол вывалилось - народ хохочет. А мне не смешно. Я деньги считаю.
Сосчитал деньги - в обрез за четыре штуки. Зря, мать честная, спорил.
Заплатил. Обращаюсь к даме:
- Докушивайте, - говорю, - гражданка. Заплачено.
А дама не двигается. И конфузится докушивать.
А тут какой-то дядя ввязался.
- Давай, - говорит, - я докушаю.
И докушал, сволочь. За мои деньги.
Сели мы в театр. Досмотрели оперу. И домой. А у дома она мне и говорит:
- Довольно свинство с вашей стороны. Которые без денег - не ездют с дамами.
А я говорю:
- Не в деньгах, гражданка, счастье. Извините за выражение.
Так мы с ней и разошлись. Не нравятся мне аристократки.
Удачи солнце, ты справишься))
Спасибо тебе большое,сегодня не дочитала ещё этот рассказ и теперь как стимул завтра продолжить заниматься,это дочитать рассказ.Ахпзаэ.Ещё раз огромное спасибо)!!♡
Спасибо тебе огромное❤ Можешь еще какой-нибудь рассказ сюда вставить, пожалуйста, интересный какой-нибудь. Только добрый🥰
Когда ногу в воздухе держала, чуть не подохла.
А мне сложно делать круговые движения.
@@чай-н3м значит, эта мышца слабая. надо наоборот, больше тренироваться именно на круги, если у тебя проблемы с этим.
@@чай-н3м мне тоже(