برنامج عملي لتطبيق الصيام المتقطع Intermittent Fasting

سلسلة فوائد الصيام
فوائد الصيام
فوائد الصيام المتقطع
كيف يؤثر الصيام على الجسم
كيف يعمل الصيام
هل هناك فوائد للصيام
الصيام المتقطع بالتفصيل
فوائد و كيفية الالتزام بالصيام المتقطع
تغذية
تغذية صحية
ماهي مخاطر الصيام
دايت الصوم المتقطع
نظام الصيام المتقطع
كل ما تحتاج ان تعرفه عن الصيام المتقطع
اساسيات الصيام المتقطع
أسرار الصيام المتقطع
Intermittent Fasting
المصدر:
www.nejm.org/d...
#تنحيف
#صيام_متقطع
#الصيام_المتقطع

[@movingland]

شخصيه لطيفه وجميله

[@Dr-Kaadan]

شكرا جزيلا !!

[@هدىباقرعليحسين]

دكتور سرطان بطن كيف نعمل حميه عذءاية دكتور بيقول تإكل اي شي😢​@@Dr-Kaadan

[@RedmiNuef]

ماشاءالله تبارك الرحمن دكتور حفظك الله ورعاك وسدد خطاك أنا مصابة بالسرطان في الثدي أنا رفضت العلاج الكيميائي معروف عند الأطباء أخذت علاج بالصيام والحمدلله النتيجة 20 في المئة بماذا تنصحني وجزاك الله خير الجزاء

[@Dr-Kaadan]

انصح بمتابعة نصائح الطبيب المعالج للسرطان

[@rachidachraa-v5l]

❤❤

[@maryamtv4618]

السلام عليكم دكتور
انا متبعة من المغرب شكرا جزييلا لك على الفائدة
سؤال: سيدة مريضة سرطان الغدد المفاوية وعملت عملية نظرا لتأثير الورم على الامعاء ولكن الورم لايزال موجود لم يتم استأصاله بعد الطبيب قال يجب تفتيت الورم بالعلاج الكماوي وهي لا تريد العلاج بالكماوي فهل تنصحها بالصيام؟؟

[@مامدميرزا]

دكتور لو الوجبة الأولى 7 صباحا والأخيرة 3 ظهرا .. هل يجوز؟
لانها تتناسب مع عملي

[@Dr-Kaadan]

المهم تحقيق عدد ساعات الصيام

[@hanaebrahem9399]

هوبالنسبه السيدات ينفع نصوم ٢١ ساعه ولا غلط

[@HaniDergham]

نعم يتفع المهم تحصلين علي جميع العناصر الغذايئة في وجباتك ركزي علي اكل البيض كل يوم ومرة علي اقل في الاسبوع او مرتين كبدة والسلطة والورقيات يومياً مع الوجبات والبروتين