En ce moment je suis au taquet hiit tous les jours, merci 🙏 pour ton énergie, tes encouragements et surtout la motivation que tu transmets. You are the best
Reprise après 1 an où les épreuves de la vie m'ont coulé. Résultat j'ai repris les 25 kg perdus. Quel gâchis. Cette séance m'a remis en selle, je l'espère, merci je me sens super bien. Pourtant je le sais que tes séances font un bien fou.pourquoi je me suis laissée aller comme ça. C''est reparti, je ne lâche "plus" rien. Tu es formidable Jess.
Merci Jessica!!! Il me restait un petit peu de jus après ma séance d'aujourd'hui, du coup je l'ai faite dans la foulée!!! Mille mercis pour ton sourire, ta bonne humeur, ta présence, ta pétillante, il n'y a pas 2 comme toi!!! Bisou aux 3 trésors et mes amitiés à toi et Jo!!! Have a nice and healthy day!!!!
Pour différentes raisons je n'ai pas fait de sport depuis 15 jrs. Je voulais reprendre en douceur et jai votre vidéo hier soir faite en replay ce matin. Cela me redonne un peu d'énergie que j'avais perdue mais je vais m'arrêter là pour aujourd'hui. Je vais essayer de reprendre les HIITS demain pour entamer une autre saison T12S.
J’aime bien ces séances courtes mais intenses dans lesquelles on enchaîne les mouvement. On souffre mais dans la bonne humeur. Tu es au top Jess. A bientôt. Erci
Merci merci merci !!! J’adore, une séance le soir après le boulot ça fait un bien fou. PS : il y a moins d’un an de cela je ne faisais pas une seule minute de sport… grâce à MYF je suis devenue addict 😉💪🏼
J’ai 77 ans et fait de la gym depuis toujours, je vous découvre et vous me faites bien rire. Mais j’aime votre dynamisme. Je continuerai à vous suivre.Donc mamie aussi
tres très fatiguée, je ne me suis pas sentie bien sur la dernière seance de hiit ! Du coup, j'ai fait cette séance ce matin et çà va ! Je pense que tout en continuant il faut que je fasse attention tant que je n'ai pas récupéré. Mais je suis certaine que le sport m'aide à tenir et va m'aider à retrouver mon energie ! Ne jamais arrêter (sauf circonstances qui l'exigent) ! Je ne dirai jamais assez merci aux coachs ! Cela fait deux ans et demi bientôt que je fais les programmes de MYF + les videos ! JE RECOMMANDE !!!
Au top ! Merci Jess mes cuisses ont souffert mais elles aiment ça 😃😃 1 semaine que je vous suis avec en // les recettes de T12S et 700 gr en moins 😀😀 merci infiniment 😄😄👍
Allô Jessica ! :) Ça fait longtemps que je voulais t'écrire. Je voulais te dire merci ! Après une grossesse et un arrêt de tabac, j'ai pris plusieurs livres. Je ne mangeais pas bien, travaillais assis, et ne m'entrainais pas. J'ai eu peur en mai dernier lorsque j'ai vue que ma pression arterielle était haute...j'ai alors modifié mes habitudes alimentaires et connaissant déjà votre chaîne, j'ai décidé de faire un HIIT par jour, 6 jours par semaine au début... J'ai suivi vos conseils pour être au top physiquement et même tes vidéos ou tu donnes des conseils nutritifs ! Merci du fond du coeur ! J'en ai regarder bcp de coach a la maison mais aucune ne m'accroche comme toi ! J'adore m'entraîner avec toi. Ton énergie est contagieuse. Même ma fille de 4 ans me suis maintenant et fait quelques entraînements avec moi. 6 mois plus tard, je suis a -50 livres, et grâce a toi, j'ai pris goût au sport ! Continue tes beaux vidéos ! On t'aime 😉
Merci énormément chaque séance me brûle mais maudine que je suis fière de moi. Je n'en ferai pas plus pour aujd car j'ai du bois à entrer mais j'ai déjà hâte à demain 😊
Bonjour Jessica. Je suis régulièrement vos vidéos et j adore 👍. Bravo pour tout ce que tu nous apportes. Petite question : peux tu me conseiller une ou plusieurs marques de baskets de fitness ; je dois les changer et je suis perdue 🤔🤔 Merci de ton aide
Encore une super séance top quand j'ai pas trop la forme pas de hit mais seance cardio sa fait du bien comme sa etre régulière avc le cardio si pas la forme pr hit,bon week-end à vous🤗
Hello !! Toute petite séance terminée 🙌👍!! C'est ce qu'il me fallait, après une bonne séance hier matin 🥵!! Belle journée ☀️!! Profitez en bien encore, la rentrée approche à grands pas 🤣!! Merci 🙏, d'être là pour nous toutes et tous !!
coucou Jessica j'ai commencé ma séance moi qui n'a pas fait de sport depuis longtemps ça m'a fait un bien fou malgré ma fatigue et mes muscles très chauds je vais continuer merci Jessica pour tes conseils et ta bonne humeur
Merci super coach Jesse, ça fait un bien de ouf malgré que ce soit court, moi ça me suffit, surtout que j'ai un cours de PILATES après ou demain matin, mais la douche m'appelle lol, bisous à toi et à bientôt, ma belle ;-) !!! ... Ciao ciao, et à +
Super séance courte qui met en forme! Le top avant une grosse journée de travail, merci Jess!
Encore un vrai régal de bosser dans la bonne humeur ! Merci Jessica
Merci Jessica, un vrai rayon de soleil ☀️💙
Check 💪, merci pour cette belle séance pleine de bonne humeur et de bons conseils ☺️
P’tite séance cardio bien sympathique 👍💪merci Jess
J'ai adoré cette séance !!!! T'es top🔝 aussi 😍On ne lâche rien 🔥🔥🔥🔥💪
merciiiiii! excellent et tout ca dans la bonne humeur !!!!!
Reprise en douceur ! Merci Jessica
Merci Jessica !!!...comme toujours, une séance efficace, sous la bonne humeur (le bout de gras s'en souvient !! :))...au top !!! séance check!
Super merci Jessica on peut alterner avec les vidéos, j'adore!
En ce moment je suis au taquet hiit tous les jours, merci 🙏 pour ton énergie, tes encouragements et surtout la motivation que tu transmets. You are the best
Merci Jessica j’aime les séances qui sont faciles à suivre et qui ne dure pas longtemps
fait en replay pour un échauffement c'est top merci jess!😘
Génial cette séance quand on a peu de temps, ça permet de faire le job ! Merci
au top comme d'hab séance faite en plus du t12S toujours un réel plaisir :) MERCI
Bon petit programme tout ça le cardio est là merci Jessica !
J'adore merci d'être là pour moi, j'adore ton sens de l'humour et ton sourire
nickel cette petite séance, ça ait du bien ! merci ;)
Merci pour ton énergie jess🙏
Reprise après 1 an où les épreuves de la vie m'ont coulé. Résultat j'ai repris les 25 kg perdus. Quel gâchis.
Cette séance m'a remis en selle, je l'espère, merci je me sens super bien. Pourtant je le sais que tes séances font un bien fou.pourquoi je me suis laissée aller comme ça. C''est reparti, je ne lâche "plus" rien. Tu es formidable Jess.
Merci pour cette séance ! 👍
Je vous remercie vraiment garde cette forme jess
Merci Jess, une fois de plus une bonne séance de transpiration où on brûle le gras 🥰💪
Fait encore ce soir, ensuite la séance ventre plat. Que du bonheur ! ☺️☺️
Contente d'avoir fait cette séance merci
top la séance merci Jess.. en replay
Merci Jessica!!! Il me restait un petit peu de jus après ma séance d'aujourd'hui, du coup je l'ai faite dans la foulée!!! Mille mercis pour ton sourire, ta bonne humeur, ta présence, ta pétillante, il n'y a pas 2 comme toi!!! Bisou aux 3 trésors et mes amitiés à toi et Jo!!! Have a nice and healthy day!!!!
Pour différentes raisons je n'ai pas fait de sport depuis 15 jrs. Je voulais reprendre en douceur et jai votre vidéo hier soir faite en replay ce matin. Cela me redonne un peu d'énergie que j'avais perdue mais je vais m'arrêter là pour aujourd'hui. Je vais essayer de reprendre les HIITS demain pour entamer une autre saison T12S.
Vos cours sont super bien merci
Merci à vous, ça fait plaisir d'avoir quelqu'un d'agréable en face de soi, ça me motive 😊
merci !!!
J’aime bien ces séances courtes mais intenses dans lesquelles on enchaîne les mouvement. On souffre mais dans la bonne humeur. Tu es au top Jess. A bientôt. Erci
Après un petit passage à vide je y reviens plus motivé que jamais merci Jess pour ce petit cardio génial pour une reprise gros bisous ...💪💪
J'ai refait. De mieux en mieux. Merci 😘
On commence la semaine par cette séance avant la grosse chaleur de la journée 🥵, merci 👍
refait ce soir ! toujours top !
MERCI JESSICA !
Bonne séance merci👍
Bonsoir Jessica je viens de faire ta séance en Replay.Super comme d'habitude 👍💪.
Super merci beaucoup 👍👍😁
Merci Jess pour cette séance... En télétravail ça permet de faire une bonne coupure . 👍💪
Merci Jess
Tu m’as tuee
Merci ... encore une fois,
je vais enchaîner sur quelques exercices tailles fine
Merci
Toujours aussi agréable de vous suivre 😃 plus je pratique, plus mon endurance grandit et je suis plutôt fière de moi 💪 Un grand merci 🙏
belle progression c'est super !!!
Super merci pour cette séance, tu me redonnes le goût du sport !!!!
ça fait super plaisir check !!
Séance faite en Replay, j ai bien aimé après une journée un peu lourde....
J'ai chaud mais c était le but... 😁
Merci toujours et encore... 🥰
Je viens de faire la petite séance
Merci Jessica 🙏😁
Merci pour cette video
Bien essoufflée, merci Jessica 👍
Bonjour,bon début pour moi,aidé par votre sourire
J'adore les séances "impro" où on doit suivre les mouvements !!
Merci Jessica
Merci merci merci !!! J’adore, une séance le soir après le boulot ça fait un bien fou.
PS : il y a moins d’un an de cela je ne faisais pas une seule minute de sport… grâce à MYF je suis devenue addict 😉💪🏼
Oui je suis là 😊❤
Voilà séance faites en replay bon décrassage avant de reprendre mon T12S 👍💪🏼🙌😘
Très sympa merci… go pour le challenge happy coach 😉
Et oui une autre séance de cardio et ça fait du bien merci maintenant douche
Allez j'y retourne. Il est sympa et Jessica a un sourire fort sympa
❤️
Vous êtes adorable et bravo pour votre parcours ! J'ai suivi la séance, sa fait du bien
Merci à vous 😊
Super 😀, ça fait du bien
J’ai 77 ans et fait de la gym depuis toujours, je vous découvre et vous me faites bien rire. Mais j’aime votre dynamisme. Je continuerai à vous suivre.Donc mamie aussi
Merci et bienvenue !!!félicitations !!
Merci infiniment de me permettre de me remettre en forme🙏🏻 ton énergie est au top❤️
Merci à vous 😊
Coucou Jessica ça sera en Replay pour moi car j ai commencé avec 2 séances de 2018.... Bonne soirée à tous 💪
très bien merci bcp j'enchaîne avec exos cuisses abdos fessiers aujourd'hui. Merci
Bravo 👏👏👏😊
tres très fatiguée, je ne me suis pas sentie bien sur la dernière seance de hiit ! Du coup, j'ai fait cette séance ce matin et çà va ! Je pense que tout en continuant il faut que je fasse attention tant que je n'ai pas récupéré. Mais je suis certaine que le sport m'aide à tenir et va m'aider à retrouver mon energie ! Ne jamais arrêter (sauf circonstances qui l'exigent) ! Je ne dirai jamais assez merci aux coachs ! Cela fait deux ans et demi bientôt que je fais les programmes de MYF + les videos ! JE RECOMMANDE !!!
Coucou Jessica ! En pleine forme ! Merci 😍😘💖
Merci, Jessica tu es Super Motivante ,au Top!!!
Oh merci beaucoup !
Coucou Jessica merci pour ta séance de sport sa fait du bien après le travail, je vais la refaire demain après-midi 😊🙌👍
Ça permet de se vider la tête 😉 Contents que cette séance vous ait plu en tout cas ! 🔥
Faite hier..bonne séance pour moi..
Je vais essayer de reprendre un rythme soutenu..
Merci Jessica
Super, merci Jesse !
Avec plaisir 🙂
merci beaucoup pour cette petite séance
bravo à toi 👍
Au top ! Merci Jess mes cuisses ont souffert mais elles aiment ça 😃😃 1 semaine que je vous suis avec en // les recettes de T12S et 700 gr en moins 😀😀 merci infiniment 😄😄👍
Merci pour ta motivation 👍🥰
Merci à toi 😊
Tu es vraiment génial au top du top bravo et merci bonne journée 👍
bravo à toi🙌🙌
Allô Jessica ! :)
Ça fait longtemps que je voulais t'écrire. Je voulais te dire merci ! Après une grossesse et un arrêt de tabac, j'ai pris plusieurs livres. Je ne mangeais pas bien, travaillais assis, et ne m'entrainais pas. J'ai eu peur en mai dernier lorsque j'ai vue que ma pression arterielle était haute...j'ai alors modifié mes habitudes alimentaires et connaissant déjà votre chaîne, j'ai décidé de faire un HIIT par jour, 6 jours par semaine au début... J'ai suivi vos conseils pour être au top physiquement et même tes vidéos ou tu donnes des conseils nutritifs !
Merci du fond du coeur ! J'en ai regarder bcp de coach a la maison mais aucune ne m'accroche comme toi ! J'adore m'entraîner avec toi. Ton énergie est contagieuse. Même ma fille de 4 ans me suis maintenant et fait quelques entraînements avec moi. 6 mois plus tard, je suis a -50 livres, et grâce a toi, j'ai pris goût au sport ! Continue tes beaux vidéos ! On t'aime 😉
merci beaucoup pour ce partage🙏bravo pour tous ces changements c'est super👍❤
Merci Jess
C’était dur mais grâce à votre bonne motivation j’y arrive et je ne lâche rien, merci 🙂
C'est supert 👍💪
Coucou Jess, étant fatigué après le boulot, ben ça m'a réveillé hihi. Ça fait trop du bien ! J'ai bien transpiré 😪😪😊😊👊👍
Oui faire du sport ça re boost n'est-ce pas ? Bravo en tout cas ! 💪
Un bon réveil musculaire ! Ça booster pour la journée !
🙌
Refait a nouveau merci jessica à bientôt belle journée 👍
top!! 😊
Merci Jess. Bonne séance d'échauffement avant le Burn and Dance 🔥
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup ca me fais du bien je fais régulièrement du sport mais vos exercices sont particulier j,adore
bravo pour ces séances🙌🙌
Premier cours de mon T12S avec ma fille; On a adoré. Merci
au top la team !!!
Super séance merci
avec plaisir 🤗🤗
Merci Jessica pour ce hit essoufflée mais je suis allée jusqu'au bout grâce à ton coaching ❤
félicitations c'est super👍💪💪
Salut c est tjrs sympa
Le feu ce hiit 😍😁 et oui on se sent tellement mieux et moins fatigué après l'avoir fait ! Merci Jessica 💪🏼
yes bravo🔥🙌🙌
👍👍👍top de bon matin en forme pour la journée merci à demain
Avec plaisir 👍
Cc. Mauvaise nuit, mais on le lâche rien avec cette petite séance. Merci Jessica et rdv dimanche prochain. Bisous 💪💪💪💪💪
✋
je suis cramé merci a vous .
Merci énormément chaque séance me brûle mais maudine que je suis fière de moi. Je n'en ferai pas plus pour aujd car j'ai du bois à entrer mais j'ai déjà hâte à demain 😊
Coucou Jessica vous me faite trop rire j’adore votre façon de vous adresser à nous c’est super merci 😘👏👏👏
Avec plaisir 😊
Bonjour Jessica. Je suis régulièrement vos vidéos et j adore 👍. Bravo pour tout ce que tu nous apportes. Petite question : peux tu me conseiller une ou plusieurs marques de baskets de fitness ; je dois les changer et je suis perdue 🤔🤔 Merci de ton aide
A faire demain ou après demain... 😊
Ça donne envie de bouger
Encore une super séance top quand j'ai pas trop la forme pas de hit mais seance cardio sa fait du bien comme sa etre régulière avc le cardio si pas la forme pr hit,bon week-end à vous🤗
👏
Merci infiniment
Avec plaisir🙌🙌
Merci je me sent trop bien🥰
🙌🙌
Hello !! Toute petite séance terminée 🙌👍!! C'est ce qu'il me fallait, après une bonne séance hier matin 🥵!! Belle journée ☀️!! Profitez en bien encore, la rentrée approche à grands pas 🤣!! Merci 🙏, d'être là pour nous toutes et tous !!
Avec plaisir 😊
coucou Jessica j'ai commencé ma séance moi qui n'a pas fait de sport depuis longtemps ça m'a fait un bien fou malgré ma fatigue et mes muscles très chauds je vais continuer merci Jessica pour tes conseils et ta bonne humeur
bravo pour cette séance !!! on lâche rien !
Bonjour 👋, séance faite, intense mais super , bien essoufflée mais pas pour rien!! Merci Jessica 😉👍🙌
💪💪
Merci super coach Jesse, ça fait un bien de ouf malgré que ce soit court, moi ça me suffit, surtout que j'ai un cours de PILATES après ou demain matin, mais la douche m'appelle lol, bisous à toi et à bientôt, ma belle ;-) !!! ... Ciao ciao, et à +