J’ai 77 ans et fait de la gym depuis toujours, je vous découvre et vous me faites bien rire. Mais j’aime votre dynamisme. Je continuerai à vous suivre.Donc mamie aussi
Pour différentes raisons je n'ai pas fait de sport depuis 15 jrs. Je voulais reprendre en douceur et jai votre vidéo hier soir faite en replay ce matin. Cela me redonne un peu d'énergie que j'avais perdue mais je vais m'arrêter là pour aujourd'hui. Je vais essayer de reprendre les HIITS demain pour entamer une autre saison T12S.
Allô Jessica ! :) Ça fait longtemps que je voulais t'écrire. Je voulais te dire merci ! Après une grossesse et un arrêt de tabac, j'ai pris plusieurs livres. Je ne mangeais pas bien, travaillais assis, et ne m'entrainais pas. J'ai eu peur en mai dernier lorsque j'ai vue que ma pression arterielle était haute...j'ai alors modifié mes habitudes alimentaires et connaissant déjà votre chaîne, j'ai décidé de faire un HIIT par jour, 6 jours par semaine au début... J'ai suivi vos conseils pour être au top physiquement et même tes vidéos ou tu donnes des conseils nutritifs ! Merci du fond du coeur ! J'en ai regarder bcp de coach a la maison mais aucune ne m'accroche comme toi ! J'adore m'entraîner avec toi. Ton énergie est contagieuse. Même ma fille de 4 ans me suis maintenant et fait quelques entraînements avec moi. 6 mois plus tard, je suis a -50 livres, et grâce a toi, j'ai pris goût au sport ! Continue tes beaux vidéos ! On t'aime 😉
Bonjour Jessica, je vous suis depuis 15 jours et vos programmes débutant sont parfait pour moi qui déteste le sport et n'en ai jamais fait ! On m'a trouvé un diabète (1,27 g a jeun) et je suis au bout de ma vie ! 😩 J'espère que vos séances et ma nouvelle alimentation vont résorber ça pour éviter des médicaments voire + (!) jusqu'à la fin de ma vie (j'ai 52 ans). Merci encore Jessica ♥️, j'ai confiance !
coucou Jessica j'ai commencé ma séance moi qui n'a pas fait de sport depuis longtemps ça m'a fait un bien fou malgré ma fatigue et mes muscles très chauds je vais continuer merci Jessica pour tes conseils et ta bonne humeur
Coucou. Après 2 mois d'arrêt j'ai fait ma reprise sur ce cours. Je suis en nage et essoufflement à gogo !!! Je vais pas me la péter mais dire que ça a été très dur cette reprise. Bon bien c'est fait, c'est reparti. Merci Jessica pour ce cours où la reprise s'est faite dans la bonne humeur. Alors à demain. Bisous 👍🏼😉🐕❤️
tres très fatiguée, je ne me suis pas sentie bien sur la dernière seance de hiit ! Du coup, j'ai fait cette séance ce matin et çà va ! Je pense que tout en continuant il faut que je fasse attention tant que je n'ai pas récupéré. Mais je suis certaine que le sport m'aide à tenir et va m'aider à retrouver mon energie ! Ne jamais arrêter (sauf circonstances qui l'exigent) ! Je ne dirai jamais assez merci aux coachs ! Cela fait deux ans et demi bientôt que je fais les programmes de MYF + les videos ! JE RECOMMANDE !!!
Je vous remercie pour ce que vous faites je n’ai jamais fait de sport de ma vie je m’y suis mise grâce à vous attention je prépare pas un marathon et grâce à une rééquilibrage alimentaire et 10 15 min tous les jours j’ai perdu 15 16 kg. Vous vidéos sont vraiment à la portée de tous et pleines d’humour et j’aime bien vos clin d’œil à vos enfants je suis maman de jumelles aussi de 10 ans aussi
Merci Jessica!!! Il me restait un petit peu de jus après ma séance d'aujourd'hui, du coup je l'ai faite dans la foulée!!! Mille mercis pour ton sourire, ta bonne humeur, ta présence, ta pétillante, il n'y a pas 2 comme toi!!! Bisou aux 3 trésors et mes amitiés à toi et Jo!!! Have a nice and healthy day!!!!
Je viens de m’abonner ! Je cherche à perdre du gras, je faisais du pilate mais j’ai compris que c’était le cardio qui faisait perdre le gras. Donc demain j’essaie cette séance elle m’a l’air top 🥰🥰
@@MYFMoveyourfit je viens de la faire ce matin sur ma terrasse dans le froid! Mais c’était trop bien! Merci à toi pour ta bonne humeur et un super programme 😊
J’aime bien ces séances courtes mais intenses dans lesquelles on enchaîne les mouvement. On souffre mais dans la bonne humeur. Tu es au top Jess. A bientôt. Erci
Encore une super séance top quand j'ai pas trop la forme pas de hit mais seance cardio sa fait du bien comme sa etre régulière avc le cardio si pas la forme pr hit,bon week-end à vous🤗
En ce moment je suis au taquet hiit tous les jours, merci 🙏 pour ton énergie, tes encouragements et surtout la motivation que tu transmets. You are the best
Au top comme d’hab, je t’adore.... Malgre l’espacement de mes seances je l’ai fait mieux que les 10min d’il y a quelques semaine !🎉 et avec des sauts! Je decouvre toujours de nouvelled videos!
je fais bcp d'insomnie, hiit depuis plus d 'un an et rééquilibrage alimentaire depuis plus d un an... ca peut expliquer que j'ai difficile à perdre je suis désespérée grâce à vous que j'ai démarré plus réguliéremnt le sport
Reprise après 1 an où les épreuves de la vie m'ont coulé. Résultat j'ai repris les 25 kg perdus. Quel gâchis. Cette séance m'a remis en selle, je l'espère, merci je me sens super bien. Pourtant je le sais que tes séances font un bien fou.pourquoi je me suis laissée aller comme ça. C''est reparti, je ne lâche "plus" rien. Tu es formidable Jess.
Au top ! Merci Jess mes cuisses ont souffert mais elles aiment ça 😃😃 1 semaine que je vous suis avec en // les recettes de T12S et 700 gr en moins 😀😀 merci infiniment 😄😄👍
Hello !! Toute petite séance terminée 🙌👍!! C'est ce qu'il me fallait, après une bonne séance hier matin 🥵!! Belle journée ☀️!! Profitez en bien encore, la rentrée approche à grands pas 🤣!! Merci 🙏, d'être là pour nous toutes et tous !!
J’ai 77 ans et fait de la gym depuis toujours, je vous découvre et vous me faites bien rire. Mais j’aime votre dynamisme. Je continuerai à vous suivre.Donc mamie aussi
Merci et bienvenue !!!félicitations !!
Pour différentes raisons je n'ai pas fait de sport depuis 15 jrs. Je voulais reprendre en douceur et jai votre vidéo hier soir faite en replay ce matin. Cela me redonne un peu d'énergie que j'avais perdue mais je vais m'arrêter là pour aujourd'hui. Je vais essayer de reprendre les HIITS demain pour entamer une autre saison T12S.
Allô Jessica ! :)
Ça fait longtemps que je voulais t'écrire. Je voulais te dire merci ! Après une grossesse et un arrêt de tabac, j'ai pris plusieurs livres. Je ne mangeais pas bien, travaillais assis, et ne m'entrainais pas. J'ai eu peur en mai dernier lorsque j'ai vue que ma pression arterielle était haute...j'ai alors modifié mes habitudes alimentaires et connaissant déjà votre chaîne, j'ai décidé de faire un HIIT par jour, 6 jours par semaine au début... J'ai suivi vos conseils pour être au top physiquement et même tes vidéos ou tu donnes des conseils nutritifs !
Merci du fond du coeur ! J'en ai regarder bcp de coach a la maison mais aucune ne m'accroche comme toi ! J'adore m'entraîner avec toi. Ton énergie est contagieuse. Même ma fille de 4 ans me suis maintenant et fait quelques entraînements avec moi. 6 mois plus tard, je suis a -50 livres, et grâce a toi, j'ai pris goût au sport ! Continue tes beaux vidéos ! On t'aime 😉
merci beaucoup pour ce partage🙏bravo pour tous ces changements c'est super👍❤
Bonjour Jessica, je vous suis depuis 15 jours et vos programmes débutant sont parfait pour moi qui déteste le sport et n'en ai jamais fait ! On m'a trouvé un diabète (1,27 g a jeun) et je suis au bout de ma vie ! 😩 J'espère que vos séances et ma nouvelle alimentation vont résorber ça pour éviter des médicaments voire + (!) jusqu'à la fin de ma vie (j'ai 52 ans). Merci encore Jessica ♥️, j'ai confiance !
bavo pour ces séance , vous prenez soin soin de vous, continuez comme ça 👍👍
coucou Jessica j'ai commencé ma séance moi qui n'a pas fait de sport depuis longtemps ça m'a fait un bien fou malgré ma fatigue et mes muscles très chauds je vais continuer merci Jessica pour tes conseils et ta bonne humeur
bravo pour cette séance !!! on lâche rien !
Je vous remercie vraiment garde cette forme jess
Coucou. Après 2 mois d'arrêt j'ai fait ma reprise sur ce cours. Je suis en nage et essoufflement à gogo !!! Je vais pas me la péter mais dire que ça a été très dur cette reprise. Bon bien c'est fait, c'est reparti. Merci Jessica pour ce cours où la reprise s'est faite dans la bonne humeur. Alors à demain. Bisous 👍🏼😉🐕❤️
yes go baby go 💪💪
Merci à vous, ça fait plaisir d'avoir quelqu'un d'agréable en face de soi, ça me motive 😊
merci !!!
Vos cours sont super bien merci
Super séance courte qui met en forme! Le top avant une grosse journée de travail, merci Jess!
Merci ... encore une fois,
je vais enchaîner sur quelques exercices tailles fine
Merci
Merci Jessica j’aime les séances qui sont faciles à suivre et qui ne dure pas longtemps
tres très fatiguée, je ne me suis pas sentie bien sur la dernière seance de hiit ! Du coup, j'ai fait cette séance ce matin et çà va ! Je pense que tout en continuant il faut que je fasse attention tant que je n'ai pas récupéré. Mais je suis certaine que le sport m'aide à tenir et va m'aider à retrouver mon energie ! Ne jamais arrêter (sauf circonstances qui l'exigent) ! Je ne dirai jamais assez merci aux coachs ! Cela fait deux ans et demi bientôt que je fais les programmes de MYF + les videos ! JE RECOMMANDE !!!
Génial cette séance quand on a peu de temps, ça permet de faire le job ! Merci
Bon petit programme tout ça le cardio est là merci Jessica !
Super merci pour cette séance, tu me redonnes le goût du sport !!!!
ça fait super plaisir check !!
Super merci Jessica on peut alterner avec les vidéos, j'adore!
top la séance merci Jess.. en replay
Merci, Jessica tu es Super Motivante ,au Top!!!
Oh merci beaucoup !
J'ai refait. De mieux en mieux. Merci 😘
Je vous remercie pour ce que vous faites je n’ai jamais fait de sport de ma vie je m’y suis mise grâce à vous attention je prépare pas un marathon et grâce à une rééquilibrage alimentaire et 10 15 min tous les jours j’ai perdu 15 16 kg. Vous vidéos sont vraiment à la portée de tous et pleines d’humour et j’aime bien vos clin d’œil à vos enfants je suis maman de jumelles aussi de 10 ans aussi
Wahou c'est génial !! bravo👍👍une wonder mum 😍
Tu es vraiment génial au top du top bravo et merci bonne journée 👍
bravo à toi🙌🙌
P’tite séance cardio bien sympathique 👍💪merci Jess
Refait a nouveau merci jessica à bientôt belle journée 👍
top!! 😊
On commence la semaine par cette séance avant la grosse chaleur de la journée 🥵, merci 👍
J'adore merci d'être là pour moi, j'adore ton sens de l'humour et ton sourire
MERCI JESSICA !
refait ce soir ! toujours top !
👍👍👍top de bon matin en forme pour la journée merci à demain
Avec plaisir 👍
Contente d'avoir fait cette séance merci
Encore un vrai régal de bosser dans la bonne humeur ! Merci Jessica
merciiiiii! excellent et tout ca dans la bonne humeur !!!!!
J'adore les séances "impro" où on doit suivre les mouvements !!
Merci Jessica
nickel cette petite séance, ça ait du bien ! merci ;)
merci beaucoup pour cette petite séance
bravo à toi 👍
Check 💪, merci pour cette belle séance pleine de bonne humeur et de bons conseils ☺️
Merci Jessica!!! Il me restait un petit peu de jus après ma séance d'aujourd'hui, du coup je l'ai faite dans la foulée!!! Mille mercis pour ton sourire, ta bonne humeur, ta présence, ta pétillante, il n'y a pas 2 comme toi!!! Bisou aux 3 trésors et mes amitiés à toi et Jo!!! Have a nice and healthy day!!!!
Coucou Jessica vous me faite trop rire j’adore votre façon de vous adresser à nous c’est super merci 😘👏👏👏
Avec plaisir 😊
Allez j'y retourne. Il est sympa et Jessica a un sourire fort sympa
❤️
J' aime beaucoup vos cours. J' ai arrêté de fumer et pris 10 kg. J' ai 56 ans et dur dur de s y remettre mais ça fait du bien. Merci
Merci à vous!! Belle reprise💪💪
Merci je me sens vivante☄️💫🌈et avec humour et joie c’est juste merveilleux ♥️
génial !!
C'est ça que j'apprécie chez Jessica, elle est super agréable et drôle, ça permet de faire bosser encore plus les abdos 😂
au top comme d'hab séance faite en plus du t12S toujours un réel plaisir :) MERCI
Coucou Jessica ça sera en Replay pour moi car j ai commencé avec 2 séances de 2018.... Bonne soirée à tous 💪
Reprise en douceur ! Merci Jessica
Merci Jessica !!!...comme toujours, une séance efficace, sous la bonne humeur (le bout de gras s'en souvient !! :))...au top !!! séance check!
C’était dur mais grâce à votre bonne motivation j’y arrive et je ne lâche rien, merci 🙂
C'est supert 👍💪
très bien merci bcp j'enchaîne avec exos cuisses abdos fessiers aujourd'hui. Merci
Un bon réveil musculaire ! Ça booster pour la journée !
🙌
Bonjour,bon début pour moi,aidé par votre sourire
Toujours aussi agréable de vous suivre 😃 plus je pratique, plus mon endurance grandit et je suis plutôt fière de moi 💪 Un grand merci 🙏
belle progression c'est super !!!
Vous êtes adorable et bravo pour votre parcours ! J'ai suivi la séance, sa fait du bien
Merci à vous 😊
Cc. Mauvaise nuit, mais on le lâche rien avec cette petite séance. Merci Jessica et rdv dimanche prochain. Bisous 💪💪💪💪💪
✋
Super séance merci
avec plaisir 🤗🤗
Merci pour vôtre video! J'ai simplement adoré.💙
Merci à vous 😊💪bravo👍👍
Super merci beaucoup 👍👍😁
Merci beaucoup ca me fais du bien je fais régulièrement du sport mais vos exercices sont particulier j,adore
bravo pour ces séances🙌🙌
Merci je me sent trop bien🥰
🙌🙌
Super 😀, ça fait du bien
Merci pour ton énergie jess🙏
Je viens de m’abonner ! Je cherche à perdre du gras, je faisais du pilate mais j’ai compris que c’était le cardio qui faisait perdre le gras. Donc demain j’essaie cette séance elle m’a l’air top 🥰🥰
bienvenue !! let's go 💪💪
@@MYFMoveyourfit je viens de la faire ce matin sur ma terrasse dans le froid! Mais c’était trop bien! Merci à toi pour ta bonne humeur et un super programme 😊
Bonsoir Jessica je viens de faire ta séance en Replay.Super comme d'habitude 👍💪.
Fait encore ce soir, ensuite la séance ventre plat. Que du bonheur ! ☺️☺️
fait en replay pour un échauffement c'est top merci jess!😘
J’aime bien ces séances courtes mais intenses dans lesquelles on enchaîne les mouvement. On souffre mais dans la bonne humeur. Tu es au top Jess. A bientôt. Erci
Merci Jessica, un vrai rayon de soleil ☀️💙
Encore une super séance top quand j'ai pas trop la forme pas de hit mais seance cardio sa fait du bien comme sa etre régulière avc le cardio si pas la forme pr hit,bon week-end à vous🤗
👏
Merci Jessica..je travaille avec vous, et j'ai vue des résultats , perte de mon GRAS !!! MERCI 😘
yes top!!
Au top je compléterai par une séance de marche à midi. Bonne journée
👍👍
Bravo a vous. Vous êtes une coach au top . J'ai déjà perdu 10 kilos encore 5:.
Les plus dur
Félicitations!!
Merci Jess pour cette séance... En télétravail ça permet de faire une bonne coupure . 👍💪
Bonsoir, séance en replay, ça rebouste et oui je vais cramer le gras 😉
✋
Coucou Jessica merci pour ta séance de sport sa fait du bien après le travail, je vais la refaire demain après-midi 😊🙌👍
Ça permet de se vider la tête 😉 Contents que cette séance vous ait plu en tout cas ! 🔥
En ce moment je suis au taquet hiit tous les jours, merci 🙏 pour ton énergie, tes encouragements et surtout la motivation que tu transmets. You are the best
Merci pour cette video
Et oui une autre séance de cardio et ça fait du bien merci maintenant douche
Merci infiniment de me permettre de me remettre en forme🙏🏻 ton énergie est au top❤️
Merci à vous 😊
Coucou Jess, étant fatigué après le boulot, ben ça m'a réveillé hihi. Ça fait trop du bien ! J'ai bien transpiré 😪😪😊😊👊👍
Oui faire du sport ça re boost n'est-ce pas ? Bravo en tout cas ! 💪
Super, merci Jesse !
Avec plaisir 🙂
Merci Jess. Bonne séance d'échauffement avant le Burn and Dance 🔥
Avec plaisir 😊
Au top comme d’hab, je t’adore....
Malgre l’espacement de mes seances je l’ai fait mieux que les 10min d’il y a quelques semaine !🎉 et avec des sauts!
Je decouvre toujours de nouvelled videos!
yes!! top🔥💪💪
je fais bcp d'insomnie, hiit depuis plus d 'un an et rééquilibrage alimentaire depuis plus d un an... ca peut expliquer que j'ai difficile à perdre je suis désespérée
grâce à vous que j'ai démarré plus réguliéremnt le sport
le sport va beaucoup t'aider bravo à toi !!
Merci Jess, une fois de plus une bonne séance de transpiration où on brûle le gras 🥰💪
Merci Jessica 😊👍
👍🤗🙌🙌
J'ai adoré cette séance !!!! T'es top🔝 aussi 😍On ne lâche rien 🔥🔥🔥🔥💪
je suis cramé merci a vous .
Je viens de faire la petite séance
Merci Jessica 🙏😁
Top 👍 jessica 🙂🙂🙂 trop bien 👍
merci !!!
Voilà séance faites en replay bon décrassage avant de reprendre mon T12S 👍💪🏼🙌😘
Bonne séance merci👍
Faite hier..bonne séance pour moi..
Je vais essayer de reprendre un rythme soutenu..
Merci Jessica
Bonjour 👋, séance faite, intense mais super , bien essoufflée mais pas pour rien!! Merci Jessica 😉👍🙌
💪💪
Oui je suis là 😊❤
Bravo 👏👏👏😊
Reprise après 1 an où les épreuves de la vie m'ont coulé. Résultat j'ai repris les 25 kg perdus. Quel gâchis.
Cette séance m'a remis en selle, je l'espère, merci je me sens super bien. Pourtant je le sais que tes séances font un bien fou.pourquoi je me suis laissée aller comme ça. C''est reparti, je ne lâche "plus" rien. Tu es formidable Jess.
Merci Jessica pour ce hit essoufflée mais je suis allée jusqu'au bout grâce à ton coaching ❤
félicitations c'est super👍💪💪
Au top ! Merci Jess mes cuisses ont souffert mais elles aiment ça 😃😃 1 semaine que je vous suis avec en // les recettes de T12S et 700 gr en moins 😀😀 merci infiniment 😄😄👍
Réveil à 6h pour faire VP4S + cette séance de cardio. Au top, merci ! Maintenant, à la douche ;-)
super bravo🙌
Le feu ce hiit 😍😁 et oui on se sent tellement mieux et moins fatigué après l'avoir fait ! Merci Jessica 💪🏼
yes bravo🔥🙌🙌
Merci infiniment
Avec plaisir🙌🙌
Hello !! Toute petite séance terminée 🙌👍!! C'est ce qu'il me fallait, après une bonne séance hier matin 🥵!! Belle journée ☀️!! Profitez en bien encore, la rentrée approche à grands pas 🤣!! Merci 🙏, d'être là pour nous toutes et tous !!
Avec plaisir 😊