FÖRBÄTTRA DINA MARKLYFT - JANNE SALMELA delar med sig av sina bästa tips för tyngre lyft.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 40

  • @rudaworks
    @rudaworks 3 ปีที่แล้ว +10

    GRYMT avsnitt!! Helt enkelt underbart bra uppvärmning/stretch och asbra tips!

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว

      Bästa Jocke ! Nu ska vi bli starka i mark

  • @mikaelarsson1977
    @mikaelarsson1977 5 หลายเดือนก่อน

    Wow vilken super bra video med upp värmning o allt..kanon👍👍😁😁😁

    • @iamashkan
      @iamashkan  4 หลายเดือนก่อน

      tackar

  • @arielleochbladin8996
    @arielleochbladin8996 3 ปีที่แล้ว +3

    Grymt bra avsnitt!! Bra tips som vi kommer använda oss av 👏

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว

      Tack så mkt! Kul att höra!

  • @magnusjafvert3544
    @magnusjafvert3544 ปีที่แล้ว +1

    ouf grymt fan vilket pepp!

  • @brylner
    @brylner 3 ปีที่แล้ว +1

    Mycket bra och informativt, tack!!!

  • @nl9807
    @nl9807 3 ปีที่แล้ว +1

    Tack jätte bra!💪💪⭐️🙏

  • @s4kii
    @s4kii 3 ปีที่แล้ว +1

    Mycket bra video! 👏👏👏

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว +1

      Tack sakis!

  • @aleexjson
    @aleexjson 3 ปีที่แล้ว +3

    Janne kan! Känner ofta att greppet sviker vid mark. Ser gärna en film med dina bästa greppövningar och hur man bäst övar upp det

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว

      Bra idé 💪🏻

  • @mikaelpersson1802
    @mikaelpersson1802 3 ปีที่แล้ว +1

    Grymt avsnitt 👍
    Hur ser janne på att variera höjderna (djupa/upphöjdamark) som komplement till vanliga mark?

  • @1981nataniel
    @1981nataniel 3 ปีที่แล้ว +2

    Tack gubben för bra tipps! Fattar inte hur det kommer sig att du inte har mer följare på kanalen???
    Hoppas du mår bra😊💪🏻

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว

      Tja Bru!
      tack som fan, jo bro det kommer sakta med säkert! Snart 10K, fattar vad du menar, men bra saker tar tid.

  • @mattiasedmark5915
    @mattiasedmark5915 2 ปีที่แล้ว +1

    Grym video :) skulle va kul och se ett pass med Gustav Hedlund Sveriges styrkefenomen :)

    • @iamashkan
      @iamashkan  2 ปีที่แล้ว

      Tack som fan, JAA lätt det vore fett! ska spana in lite fler styrke atleter

  • @philipl2372
    @philipl2372 3 ปีที่แล้ว +3

    Kan du träna med Martin Kjellström om det går att lösa?

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว +1

      PÅ G bror !

  • @yahyasuleiman8674
    @yahyasuleiman8674 3 ปีที่แล้ว +1

    LEETTSS GOOO

  • @tonypasma1707
    @tonypasma1707 9 หลายเดือนก่อน +1

    Oooh

    • @iamashkan
      @iamashkan  9 หลายเดือนก่อน

      💪

  • @bigman8493
    @bigman8493 3 ปีที่แล้ว +2

    Kan du köra med Jiar Tarzan Raza ett pass 👑

  • @Tensys80
    @Tensys80 3 ปีที่แล้ว +2

    Janne var ju MONSTER STARK ochshiiit SNART TAR U 250 Broder 💪🏽❤️

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว

      Tja
      bro, snart där, kommer göra en video när jag drar det

  • @Tulle1234
    @Tulle1234 3 ปีที่แล้ว +2

    Grym video som vanligt Ashkan nu får du ta och köra ett pass med Arne Lundell snart du är grym.

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว +1

      Tack så mkt! Ja då, lovar det kommer

    • @Tulle1234
      @Tulle1234 3 ปีที่แล้ว +1

      @@iamashkan Underbart.

    • @Tulle1234
      @Tulle1234 3 ปีที่แล้ว +2

      @@iamashkan Skulle även vilja se dig testa på ett crossfit pass också det skulle vara kul.

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว +3

      @@Tulle1234 det kommer! Jag kommer dö😂

  • @christinemedar8393
    @christinemedar8393 11 หลายเดือนก่อน +1

    Vad drar du nu då? 🎉

    • @iamashkan
      @iamashkan  11 หลายเดือนก่อน

      245, men gått helt över till att köra SLDL där hat jag dragit 7 på 220 som bäst

  • @h.youngvalley.3681
    @h.youngvalley.3681 3 ปีที่แล้ว +2

    Min fru är mera sugen på dig än mig, sluta vara så jävla krallig! 😂🙏💪

    • @iamashkan
      @iamashkan  3 ปีที่แล้ว +1

      Hahaha 😳 cant help it bro 😄

  • @Skoovby
    @Skoovby 3 ปีที่แล้ว +1

    KUUNG!