Marcelo meu amigo, te mandei uma mensagem na sua Life, mas talvez vc não tenha entendido a parte da minha esposa que eu falei, eu te pedi ajuda quando ela estava com muita dor, no ombro, você me mandou o exercício da boca pra ela fazer, na hora ela ja fez, e a dor ja foi aliviando, no outro dia ela foi no médico, pensando que era outro AVC, o médico disse que era coluna, do mesmo jeito que vc disse, graças a vc hoje ela esta trabalhando novamente sem dor, só tenho a agradecer vc, que Deus lhe abençoe sempre
Até que enfim alguém me deu uma dica p subir e descer escadas, moro em casa com muitas escadas. rs Dores no joelho só p subir e drscer escadas., caminhar vai de boa. Muito Obrigada de ❤
Obrigada Marcelo vou tentar fazer para subir e descer escada de onde eu moro não tem elevador meu joelho dói para subir e dói mais ainda eu para descer eu vou conseguir😊😊😊😊😊🎉
Muito grata,estava com uma dor horrível no joelho, tenho cisto de Baker e pata de ganso, faço caminhada, musculação ,mas de vez em quando inflama, tenho dois lances de escada na minha casa,estava com muita dor p subir e descer as escadas, procurando algum vídeo sobre os joelhos, achei vc,e comecei fazer os exercícios que ensinou, estava tomando remédio tbm, comecei a observar como eu piso, mesmo no plano,e comecei pisar primeiro com o calcanhar,minha dor melhorou muito, muito obrigado,vou te seguir sempre,e já compartilhei com várias pessoas, gratidão
Dr. Marcelo Deus te abençoe grandemente. Seus ensinamentos são maravilhosos. Muito obrigada . Tenho aprendido muito e resolvidos as dores fazendo seus exercícios
Marcelo. que aula prática.didática e valiosa.. Te dou os parabéns mesmo. Merece. De vocÊS QUE NÓS PRECISAMOS; bELO E PROVEITOS ENSINAMENTO vALEU CARA. VÁ EM FRENTE
Cai de paraqueda nessa Live. Amei vou fazer pois estou a duas semanas com problema no joelho esquerdo que deu um estalo ao descer escadas foi horrível eu não conseguia aguentar o meu peso na perna esquerda precisei de ajuda. Gratidão por repassar esse exercício 🎉🎉
Que legal gostei eu não sabia, nunca como subir escada graças a Deus está resolvendo o problema do meu joelho vou começar amanhã mesmo obgda doutor boa noite da onde saiu esse anjo Marcelo beijo no seu coração 😘❤️
Quando eu estava no auge da crise eu devia de costas as escadas da minha casa. Usava as mãos no corrimão. Foi horrível a crise durou mais de um ano. Hoje estou bem, pude retornar ao Pilates, mas sempre de olho no “bendito” joelho.
Boa tarde ! Marcelo, você não faz ideia de como voltei a ser mais normal depois que comecei a te seguir e fazer seus exercícios da coluna e do joelho. Um ano e meio indo à médicos e mesmo tomando medicamentos pesados por conta dessas dores de artrose e nervos inflamados na lombar. Não melhorava. Te indico pra muitas pessoas. Tenho artrose no joelho direito. Quero mais exercícios pra glúteo. Melhorou até meu bumbum e coxas.!!! Obrigada.
Poxa eu não vi o aviso da live … queria muito ter visto vc ao vivo, eu falo de vc pros amigos pois família nas minhas redes, vc acredita que eu nem tinha TH-cam só diz pq fui obrigada por conta de um projeto que eu entrei aqui no RIO, eu sequer assistia a nada de vídeo de ninguém a não ser os de fala, música, mas parar pra acompanhar, comentar, nada… nem mesmo quando trabalharei no Brandcast .. Mas vc Marcello você traz um pouco mais de felicidade, vc traz a paz… a tranquilidade, vc traz a INCLUSÃO… nós que sentimos muitas dores, frequentes e muitas vezes os médicos que vamos, te mandando pra casa sem saber o que fazer c vc sabe… sem te dar uma esperança… você nos taxa de volta… obrigada… sei que falo em nome de muitos… me emociono de falar eu que bem conseguia mais trabalhar…
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor você está nas minhas orações, que você não receba energia ruim nenhuma, que não enfraqueça por volta de todos nós estamos chamando por vc , que deus te perdoe o que quer que seja que vc deve p ele, pq o amor que vc propaga está além do que muitos possam entender
Ei Marcelo, sou corredora de rua, corro também em montanhas. Fiz uma cirurgia qdo tinha 27 anos,pq meu joelho escalava mto. Enfim. Hj estou com 63 anos e além de correr faço tbm trilhas e rapel. Trabalho como cuidadora de Idosos e estou trabalhando numa casa e antes de chegar, subo um morro, desço pra chegar lá, subo até entrar na casa. Pra ir no banheiro, desço escada de 15 degraus e pra ir na outra parte da casa, tem outra escada de 15 degraus . Meu joelho está mto doendo. Vou ter 😢 que fuçar 2 meses sem treinar. Mas vou fazer essas técnicas amanhã e depois volto aqui pra te falar no que deu. Obrigada.
Obrigada. Vou tentar. Vai fazer cinco anos me acidentei. Quebrei a base o quinto metatarso do meu pé esquerdo. E costelas direita. Não pude fazer o repouso necessário enquanto estava engessada. Até hoje sinto dor se caminho um pouco mais. E estou forçando meu pé direito.
Exercícios para quem tem dificuldade de andar com artrose avançada 😢 tenho medo de artroplastia total do quadril 😮 também não tenho quem me ajuda na recuperação sem cobrar muito. Doi muito a virilha e a coxa 😢 vivo em oração, porque creio que só Deus na minha causa e de quem sofre com isso 😢❤ gratidão ❤
Eu tenho o meu menisco rompido, mas não tenho tido problemas agora com estas mudanças de temperatura tenho ficado pior , mesmo quando está muito calor ,🤦😢, muito obrigada 🙏 vou praticar 👍
Marcelo estou precisando desta aula falaram que estou sem cartilagem eu posso fazer este exercício também estou com dificuldade.subir escada dói muito estou assistindo seu programa achei interessante será que resolve também meu pobrema assim espero ta boa noite e obrigada amei ver seu programa deus te abencoe qualquer coisas coisa en 21:37
Grande Dr Marcelo! Tenho que subir escadas diariamente. Vou usar essa sugestão de técnica. Tenho problemas num joelho e quadril,nos mesmo lado. Abraço e obrigado.
Boa tarde Marcelo estou te acompanhando e aprendendo muito.Existe um tratamento para neoropatia natural sem ter que tomar remédio? Tenho feito os exercícios e gostando muito é para o nervo ciático com dor no joelho .Tenho 71 anos nomo em Varginha Mg
Boa tarde obrigada realmente nós ignoramos as atividades mais simples achando que não fonciona, vou testa aqui na minha casa tem sete degraus e estava fazendo errado, e estou na academia hoje faz um mês e já estou tendo resultado e vou ficar melhor.
Tenho estado exatamente com esses problemas, moro num primeiro andar difícil, sinto todas essas dores no corpo 😢. vou fazer esses exercícios.muito.obrigado
Ei Marcelo! Obrigada pelo vídeo! Meu marido tem uma rachadura no menisco. Está com muita dor. Esse exercício é recomendado para ele? Gratidão! Sucesso!!!
Marcelo, estou com dor no dedo mínimo do pé direito e o tornozelo bastante inchado. A dor sobe do dedo mínimo pela lateral da perna até a lombar. Fui no ortopedista mas nada apareceu na radiografia. Tem algum exercício que ajude?
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D3 | Fall | รู้ผลทีมแชมป์ พร้อมตั๋วสู่ PMGC](http://i.ytimg.com/vi/7NxsN0Ch6vk/mqdefault.jpg)
1) Fortaleça GLÚTEO da FORMA CORRETA
th-cam.com/users/livetwHDzEdl304
2) Artrose/Artrite no JOELHO: 5 minutos ELIMINAM DESGASTE
th-cam.com/users/live1V8gWfLvHQU
Marcelo meu amigo, te mandei uma mensagem na sua Life, mas talvez vc não tenha entendido a parte da minha esposa que eu falei, eu te pedi ajuda quando ela estava com muita dor, no ombro, você me mandou o exercício da boca pra ela fazer, na hora ela ja fez, e a dor ja foi aliviando, no outro dia ela foi no médico, pensando que era outro AVC, o médico disse que era coluna, do mesmo jeito que vc disse, graças a vc hoje ela esta trabalhando novamente sem dor, só tenho a agradecer vc, que Deus lhe abençoe sempre
U
incrível! Agradeço muito seu carinho :)
?
Eu tenho mt dor no joelho. Fui ao médico ortopedista .ele me informou que era artrose me ajude se tem algum tratamento ..!!
Sou muito grata ,pois você se preocupa com os demais ,soubesse como é triste ter dores no joelhos. Obrigado
Até que enfim alguém me deu uma dica p subir e descer escadas, moro em casa com muitas escadas. rs
Dores no joelho só p subir e drscer escadas., caminhar vai de boa.
Muito Obrigada de ❤
feliz em ajudar
Obrigada Marcelo vou tentar fazer para subir e descer escada de onde eu moro não tem elevador meu joelho dói para subir e dói mais ainda eu para descer eu vou conseguir😊😊😊😊😊🎉
vai sim
Muito grata,estava com uma dor horrível no joelho, tenho cisto de Baker e pata de ganso, faço caminhada, musculação ,mas de vez em quando inflama, tenho dois lances de escada na minha casa,estava com muita dor p subir e descer as escadas, procurando algum vídeo sobre os joelhos, achei vc,e comecei fazer os exercícios que ensinou, estava tomando remédio tbm, comecei a observar como eu piso, mesmo no plano,e comecei pisar primeiro com o calcanhar,minha dor melhorou muito, muito obrigado,vou te seguir sempre,e já compartilhei com várias pessoas, gratidão
agradeço seu comentário
Dr. Marcelo Deus te abençoe grandemente. Seus ensinamentos são maravilhosos. Muito obrigada . Tenho aprendido muito e resolvidos as dores fazendo seus exercícios
Obrigado Marcelo eu estou subindo e descendo a escada gratidão 🙏 eu só subia escada.
ah que sensacional, parabéns
Gente se existe um anjo no mundo esse anjo é o Doutor Marcelo Garcia ❤
:)
Marcelo. que aula prática.didática e valiosa.. Te dou os parabéns mesmo. Merece. De vocÊS QUE NÓS PRECISAMOS; bELO E PROVEITOS ENSINAMENTO vALEU CARA. VÁ EM FRENTE
Muitíssimo obrigado
Cai de paraqueda nessa Live. Amei vou fazer pois estou a duas semanas com problema no joelho esquerdo que deu um estalo ao descer escadas foi horrível eu não conseguia aguentar o meu peso na perna esquerda precisei de ajuda. Gratidão por repassar esse exercício 🎉🎉
Vai conseguir
Bom dia querido eu confimei gratidão gratidão ❤❤❤🎉🎉🎉
Que legal gostei eu não sabia, nunca como subir escada graças a Deus está resolvendo o problema do meu joelho vou começar amanhã mesmo obgda doutor boa noite da onde saiu esse anjo Marcelo beijo no seu coração 😘❤️
gratidão
Obrigado irmão. Estou fazendo seus exercício. Estou melhor. Obrigado por tudo.
show
A gente fia andando de qualquer jeito e não entende porque cai. Prestar atenção nestes detalhes muda bastante nosso equilíbrio.
isso
Quando eu estava no auge da crise eu devia de costas as escadas da minha casa. Usava as mãos no corrimão. Foi horrível a crise durou mais de um ano. Hoje estou bem, pude retornar ao Pilates, mas sempre de olho no “bendito” joelho.
Boa tarde ! Marcelo, você não faz ideia de como voltei a ser mais normal depois que comecei a te seguir e fazer seus exercícios da coluna e do joelho. Um ano e meio indo à médicos e mesmo tomando medicamentos pesados por conta dessas dores de artrose e nervos inflamados na lombar. Não melhorava. Te indico pra muitas pessoas. Tenho artrose no joelho direito.
Quero mais exercícios pra glúteo. Melhorou até meu bumbum e coxas.!!! Obrigada.
que show! Siga firme
Marcelo, fiz o teste de subir e descer. Aprovado.
Obrigado pela generosidade de tão valiosa ajuda.
eu que agradeço pelo seu teste, e por me falar
Poxa eu não vi o aviso da live … queria muito ter visto vc ao vivo, eu falo de vc pros amigos pois família nas minhas redes, vc acredita que eu nem tinha TH-cam só diz pq fui obrigada por conta de um projeto que eu entrei aqui no RIO, eu sequer assistia a nada de vídeo de ninguém a não ser os de fala, música, mas parar pra acompanhar, comentar, nada… nem mesmo quando trabalharei no Brandcast .. Mas vc Marcello você traz um pouco mais de felicidade, vc traz a paz… a tranquilidade, vc traz a INCLUSÃO… nós que sentimos muitas dores, frequentes e muitas vezes os médicos que vamos, te mandando pra casa sem saber o que fazer c vc sabe… sem te dar uma esperança… você nos taxa de volta… obrigada… sei que falo em nome de muitos… me emociono de falar eu que bem conseguia mais trabalhar…
assim eu num guento...:)
quanta generosidade compartilhar seu sentimento . Tenha certeza que vc traz muita luz à pessoas que sofrem.
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor você está nas minhas orações, que você não receba energia ruim nenhuma, que não enfraqueça por volta de todos nós estamos chamando por vc , que deus te perdoe o que quer que seja que vc deve p ele, pq o amor que vc propaga está além do que muitos possam entender
Ja subo escada assim c os pés d lado devido minhas artroses e doem d mesmo jeito. Só c corrimão e olhe lá!!
VOU FAZER O TESTE AMANHÃ CEDO. ESTOU ASSISTINDO AS 21.30HS. MUITO OBRIGADA
Sucesso!
Como sempre arrasa nas orientações.
Parabéns Marcelo
Ei Marcelo, sou corredora de rua, corro também em montanhas. Fiz uma cirurgia qdo tinha 27 anos,pq meu joelho escalava mto. Enfim. Hj estou com 63 anos e além de correr faço tbm trilhas e rapel. Trabalho como cuidadora de Idosos e estou trabalhando numa casa e antes de chegar, subo um morro, desço pra chegar lá, subo até entrar na casa. Pra ir no banheiro, desço escada de 15 degraus e pra ir na outra parte da casa, tem outra escada de 15 degraus . Meu joelho está mto doendo. Vou ter 😢 que fuçar 2 meses sem treinar. Mas vou fazer essas técnicas amanhã e depois volto aqui pra te falar no que deu. Obrigada.
Volta pra contar❤... melhoras
tô esperando hein...
Obrigada. Vou tentar. Vai fazer cinco anos me acidentei. Quebrei a base o quinto metatarso do meu pé esquerdo. E costelas direita. Não pude fazer o repouso necessário enquanto estava engessada. Até hoje sinto dor se caminho um pouco mais. E estou forçando meu pé direito.
Que bom que existe pessoas assim (vou praticar muito obrigado!)
Boa tarde obrigada de coração tenho muitas dores da pata de ganso vou fazer❤
isso!
Boa noite Marclo
Eu tenho doe no joelho eu gostei vó faze jato fazendo já senti melho
AMEI OBRIGADA!❤
E porisso que eu te amoooo obrigado meu anjo ❤
Exercícios para quem tem dificuldade de andar com artrose avançada 😢 tenho medo de artroplastia total do quadril 😮 também não tenho quem me ajuda na recuperação sem cobrar muito. Doi muito a virilha e a coxa 😢 vivo em oração, porque creio que só Deus na minha causa e de quem sofre com isso 😢❤ gratidão ❤
Marcelo, boa tarde. Tenho dor no joelho. Vou experimentar os exercícios. Aula formidável. Nota dez para você.
Melhoras
Estou com desligamento no joelho obrigada pela explicação que Deus o abençoe ❤
Grande descoberta esse vídeo e suas orientações. Tenho menisco rompido, estou em tratamento e vou fazer seus exercícios. Obrigada
depois me conta!
Devo minha liberdade de ir e vir graças a você. Gratidão
ganhei meu dia
Deus te abençoe.Esse trabalho e caridade para o ser humano que precisa.❤❤❤
Maravilha
Praticarei pois meus joelhos doem muito,gratidão
E exercícios para dor atras dos joelhos?
th-cam.com/users/live1V8gWfLvHQU?feature=share
Boa pergunta!
Boa noite, Marcelo
Você é top !
Muito obrigada por tanta informações preciosas .
Um abraço carinhoso e fraterno
feliz em ajudar
Boa tarde Amo seus exercícios e suas indicações. Obrigada. Deus te abençoe
Fico feliz em saber
Gratidão doutor , gratidão ❤❤ Japão
abraços para Japão :)
Gratidão, gratidão por essas importantes orientações..
:)
Eu tenho o meu menisco rompido, mas não tenho tido problemas agora com estas mudanças de temperatura tenho ficado pior , mesmo quando está muito calor ,🤦😢, muito obrigada 🙏 vou praticar 👍
Vai dar tudo certo
Marcelo estou precisando desta aula falaram que estou sem cartilagem eu posso fazer este exercício também estou com dificuldade.subir escada dói muito estou assistindo seu programa achei interessante será que resolve também meu pobrema assim espero ta boa noite e obrigada amei ver seu programa deus te abencoe qualquer coisas coisa en 21:37
Consegue sim
Eu tenho artrose grau 3. Obrigada por ensinar essa técnica
Muito obrigada Dr. Vou fazer direitinho pois meu joelho de vez em quando cria água e esta estralando.
Vai dar certo
Por favor fale sobre tipos de pisadas e que tênis, sapato, sandálias usar ou não usar.
ok
Bom dia
Dor no joelho para ajoelhar
faça o vídeo da descrição
Vou praticar esse exercício obrigada
Espero que goste!
Grande Dr Marcelo!
Tenho que subir escadas diariamente.
Vou usar essa sugestão de técnica.
Tenho problemas num joelho e quadril,nos mesmo lado.
Abraço e obrigado.
Muito obrigada pelas dicas.
Neste momento estou mesmo com problemas num joelho.
❤
força!
Eu vou fazer Marcelo.Gratidao❤
Adorei a dica Marcelo viu fazer isso,qto a descer uma rua também posso fazer assim 😊
oh se pode!
Marcelo meus 2 joelhos estao doendo se sento nao aguento levantar nao consigo dormir nem andar ja fui no medico e nada
faz esse
th-cam.com/users/livetwHDzEdl304?si=Ogz4b5oa6Sqdyy5f
Muito obrigada! Não tinha visto essa live!
Gratidão, 😊
Gratidão por essa informação 😢
Grata pela dica.
Excelente 👏
Gratidão
Pisada Charles Chaplin
Amei a live, como sempre! 😍 Ótimas dicas e orientações!💚 Esse meu mestre entende de tudo mesmo!! 👏👏👏👏👏🤗🤗
que linda!
Dr: qual a altura deve ser o degraus ?
altura de um degrau de escada. Mas se mesmo assim doer, improvise um degrau menor, treine.
Oiii o meu dói quando vou subir a escada
Bom dia vou começar hoje com vc
depois me conta
Boa tarde Marcelo estou te acompanhando e aprendendo muito.Existe um tratamento para neoropatia natural sem ter que tomar remédio? Tenho feito os exercícios e gostando muito é para o nervo ciático com dor no joelho .Tenho 71 anos nomo em Varginha Mg
tem sim, nesse caso precisará de alguns suplementos , mas nas doses certas.
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor quais os suplementos?
Bom dia Marcelo, sinto muita falta das suas live de quarta feira
as vezes é quinta
Bom dia, nossa gostei muito, pois o meu joelho direito dói muito, ao descer as esca, ótimo obrigada 🙏🙏🙏❤️❤️
Boa tarde obrigada realmente nós ignoramos as atividades mais simples achando que não fonciona, vou testa aqui na minha casa tem sete degraus e estava fazendo errado, e estou na academia hoje faz um mês e já estou tendo resultado e vou ficar melhor.
Vai dar certo
Boa tarde. Gosto dos seus conselhos. Obrigada
:)
Obrigada Marcelo, vou fazer os exercícios. Tenho que melhorar meus joelhos,🙌🏻👏🏻👏🏻
Vai conseguir
Marcelo se eu sento no chão não consigo me levantar, me ensina um exercício
farei uma live
Amei praticando obg
Eu estou com dor na parte de dentro do Julhos o que fazer
por ora faça esse e depois esse abaixo
th-cam.com/users/live1V8gWfLvHQU?feature=share
Para o quadril é a mesma coisa ‘😊
Boa noite Doutor marcelo eu ando de bengala como eu faço, a mesma coisa
então faz esse uns 15 dias.
th-cam.com/users/live1V8gWfLvHQU?feature=share
Então exercícios que ficam na ponta dos pés, aquele de panturrilha, não são bons para quem tem artrose no joelho?
sim
Entao: eu já tenho, desgaste no joelho, vale então o seu exercício.
sim
Amei esse video muito bom parabens
Que bom que gostou
Vou fazer com certeza! Obrigada!
Sucesso!
Estou com meus joelhos muito ruim, se eu sentar no chão não consigo me levantar ,totalmente sem força, qual exercício poderia me ajudar à reabilitar?
farei uma live
Tenho estado exatamente com esses problemas, moro num primeiro andar difícil, sinto todas essas dores no corpo 😢. vou fazer esses exercícios.muito.obrigado
em poucos dias a melhora é incrível
Oi Marcelo gostaria de saber se a Quitonia cha e bom oara as carótida
Adorei, obrigada.
Obrigada você
Marcelo me ajuda por favor eu vi na Live mandei dois e mais este me ajude ta
Muito bom ...
Ei Marcelo! Obrigada pelo vídeo! Meu marido tem uma rachadura no menisco. Está com muita dor. Esse exercício é recomendado para ele? Gratidão! Sucesso!!!
com certeza, mas acrescente esse
th-cam.com/users/live1V8gWfLvHQU?feature=share
Já vou fazer
Deu certo?
Celia Beleza Obrigada!!!
depois me conta
E quem usa um par de muletas para subir escada como az pedir a cartilagem do joelho esquerdo e direito e subou escada todos os dias
fortaleça mais glúteo
th-cam.com/users/livetwHDzEdl304?feature=share
Marcelo gratidão por tudo o que posso fazer pra artrose facetaria cervical c5 c6 C7
comece por esse
th-cam.com/users/liveQ9mH7dVohVQ?feature=share
Marcelo guer têm muita veia nas pernas pode subir degraus
não só pode, como deve... para ajudar a bombear sangue de volta ao coração
Tipo Chaplin
Sempre nos ajudando
Marcelo, esqueci de te falar que estou com dores ciatico tambem na perna esquerda. Pode de ajudar tbm?? Deus te abençoe e aguardo resposta .Obrigada!!
olha esse vídeo
th-cam.com/users/live87vHl8nGFIo?feature=share
Quero compartilhar.
ggratidão
Dr Marcelo,se eu não tenho escada como fazer esse exercício?
Sinto muita dor nos joelhos.
Não consigo dobrar e nem ajoelhar.
comece sem degrau, testando seu equilíbrio
Marcelo tenho muita dor no meu ombro, por favor me ajude. Obrigada
começa por esse
th-cam.com/video/xoDySTA02PE/w-d-xo.html
E pra descer, faz do mesmo jeito?
expliquei no final
Vou fazer estes exercicios.... trnho tenfinite pata de ganso
Vai dar certo
Obgda vou fazer
Deu certo?
Marcelo, estou com dor no dedo mínimo do pé direito e o tornozelo bastante inchado. A dor sobe do dedo mínimo pela lateral da perna até a lombar.
Fui no ortopedista mas nada apareceu na radiografia. Tem algum exercício que ajude?
th-cam.com/users/live87vHl8nGFIo?feature=share