Nutrition | Les tendinites de Gérald Michiara guéries par Christophe Carrio
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2021
- La production de la chaîne TH-cam vous propose de découvrir une nouvelle émission avec Gérald Michiara et Christophe Carrio. Les deux athlètes échangent autour de la guérison des tendinites de Gérald à l'aide des produits "Nutripure" proposés par Christophe il y a quelques mois.
Qui est Christophe Carrio ? www.christophe-carrio.com/fr/
Instagram Christophe Carrio : @ctschristophecarrio
Cette émission, c'est aussi un coup de projecteur sur une entreprise française : "Nutripure" fondée par Christophe Carrio et qui propose des compléments alimentaires haut de gamme .
Site : www.nutripure.fr/
Instagram : @Nutripurefr
Nutripure propose 10% de réduction sur la première commande des nouveaux clients, en cliquant sur le lien : www.nutripure.fr/fr/?s=gerald... - กีฬา
Merci encore pour ta venue avec toute l équipe de production. Bon training amigo et à très vite . Bonne progression a tous 💪🏻
Bonjour, même si c'est une opération commerciale ... elle est franchement bien faite, elle donne confiance, elle donne un tas de conseil, en un mot elle fait envie ;)
Une question toutefois cela fonctionne t-il aussi pour des personnes "non sportive" mais qui souffre des mêmes maux que ce soit du à leurs poids/âge/travail etc ... ?
Deux des personnes les plus inspirantes niveau sportif que je vois sur youtube. Continuez comme çà c'est le top.
Gintas Zilinskas 🤫💪🏼
J'ai 38 ans, triathlète depuis 2 ans, j'ai commencé à souffrir de multiples tendinites (bursites, tendons d'Achille, périostite, ischio-fessier...). Je prends de la glycine et les peptides de collagène depuis quelques mois... A part pendant une préparation de compétition où les douleurs reviennent car je m'en mets plein la gueule, je n'ai plus de problème ! 👍
0:00 - Intro/ Retour d'expérience
2:50 - Rôle des compléments alimentaires
3:35 - Tendinites > solutions
4:06 - 2 types de tendinites / blessures
4:30 - TDNT réactives > Origine
6:00 - TDNT chroniques > Origine
6:25 - TDNT réactive > Solutions
8:35 - TDNT chronique > Solutions
10:13 - TDNT chronique > Récap Solutions
11:00 - Exercices (Isométriques & Excentriques)
12:54 - Intensité des exercices
14:00 - Tendinites, évolutions variables
15:00 - Compléments Nutripure > Explications & Fonctionnement
19:25 - Conclusion
Merci à vous deux pour cette vidéo !!
Savoir et humilité : un bonheur de vous avoir tous deux en vidéo :)
Bonsoir et mes respect Major,
Video très intéressante, surtout pour moi, suite à 3 éclats d'IED lors de ma dernière OPEX, j'ai attraper une gangrène gazeuses à clostridium perfigen (( appeler autrefois (14-18 ) maladie des tranchées)), j'ai perdu 1 quart de ma cuisse droite et avec cette méthode la, peut être que mes douleurs chroniques s'atténuerons et que je pourrais récupérer un minimum de ce que j'ai perdu, car jusqu'à présent, tout se que j'ai put essayer, rien n'y a fait , c'est stressant à force.
Donc, je vais essayer cette méthode.
Merci encore pour cette vidéo Major.
Que St Michel veille sur vous.
Respectueusement, Paramicalement,
Philippe C. 👍🏻🇨🇵💪❤👍🏻
Très instructif les vidéos du major avec Christophe Carrio . Surtout très bien expliqué 👍👍. BRAVO à vous 2 pour cette vidéo. 💪💪 .
Chez nutrimuscle le Nutrimix est parfait aussi pour les articulations et tendons !! Peptides de collagène type 1 et 2 avec chondroïtine, glucosamine et vitamine C
Les gens devraient prendre en permanence des peptides de collagène car avec l'âge et les entraînements et la nourriture moderne n'en n'apporte pas suffisamment... Mais excellente vidéo pour faire prendre conscience aux personnes qui suivent cette chaîne de beaucoup de choses différentes 🎉
Je mange la peau de mes ennemis plutôt que de m'en servir pour confectionner draps et habits, je ne manque pas de collagène
Le super duo de retour!!! Merciii
Bonjour, félicitation au major Gérard de m'avoir permis de découvrir les vidéos en ligne sur TH-cam concernant le métier de légionnaire de l'armée française. Un grand merci, j'ai appris beaucoup de chose sur la legion etrangere, notamment le code du légionnaire. Cela m'as permis aussi d'apprendre les chants du légionnaire, grâce au major cela m'aide beaucoup dans la vie professionnelle et familiale. Je regarde tous les vidéos des que je peux et franchement Respect avec un grand R.J'ai vus le reportage du major avec IFS chapeau.
Très instructif et sérieux, comme d'habitude. Grand merci à vous deux! Et continuez ce duo
Je viens de voir que la vidéo est disponible. Sujet très intéressant que je vais regarder avec attention. J'avais posté plusieurs fois un commentaire pour demander une vidéo sur le sujet des blessures. Merci à vous messieurs.
J utilise les compléments nutripure depuis 2 années et je ne peux plus m en passer .🙏🙏🙏 peptide de collagène , glycine, multivitamines, omega 3 , poudre d ortie.🙏🙏🙏
Merci à Christophe pour son excellent travail, ses connaissances, son grand professionalisme et merci d avoir créer la marque Nutripure
Merci et bravo à vous 2 pour vos vidéos, qui sont toujours de grande utilité😉😊👍👌🙏🙏🙏
Ne changez rien 😉🙏🙏🙏🙏
Encore cette superbe association, on apprécie vraiment! ^^
Merci Major pour ce partage d'informations !
Salut major salut Christophe. Content de vous revoir très intéressant vidéo merci 👍
très instructif, merci
Très intéressant.j'ai beaucoup appris.
Merci à vous 2.
Cette vidéo est très intéressante en salle je me suis blessée a une épaule et ce fut long pour récupérer avec des compléments ça aide c'est vrai et ce n'est pas nocif pour l'organisme merci pour vos explications qui sont exactes
Vidéo tournée dans la continuité de celle de la nutrition visiblement ! Excellente collaboration en tout cas on s'en lasse pas !
J'ai beaucoup appris dans cette vidéo, merci.
Merci Major Coach pour ce partage ! J'adore cette belle collaboration que tu as avec Christophe que j'ai découvert à travers tes vidéos. Vous formez tous les 2 un superbe duo, très professionnel dans vos approches sportives et nutritives. Échanges très constructifs et instructifs. Tu envisagerais pas une emission télé hebdo ou mensuelle avec lui ? Je suis certaine que ce serait suivi ! Encore merci et à bientôt pour une nouvelle vidéo !
De très bonne informations dans cette vidéo. Pour soigner une tendinite, fuyez les anti-inflammatoires et toutes ces foutaises qui sont nocives pour le corps. La clé pour soigner un tendon enflammé est simple : adapter l’entraînement, jouer avec le seuil qui crée la douleur et faire beaucoup de renforcement musculaire (un muscle pas assez fort inflige une surcharge au tendon)
👍cqfd..!
Superbe vidéo avec deux hommes d'une grande qualité professionnelle technique et humaine... En une vidéo toutes les réponses à mes questions pour un satané tennis elbow, je vous remercie a tous les deux mille fois! J'espère a votre âge avoir votre santé et votre culture exeprionelles... Merci!
Merci Gérard superbe vidéo
Encore une très belle vidéo les gars ! partage d'expérience et de connaissances ! Un stage d'entrainement et de partage de vous deux ferait un carton ;)
Super intéressant, bravo !
j’ai une tendinite au coude et à l’avant-bras depuis 6 mois , j’ai vue médecin et kiné , mais j’ai toujours mal, j’ai vais suivre vos conseils les champions 💪 ,
merci de ce partage , Major Gérald et tonton Carrio vous êtes les meilleurs 👍🏻 continuez comme ça
Salut Fab 26. As tu essayé les produits ?t ont Ils donnés satisfaction sur les tendinites persistantes ?
Ça donne quoi dcp ?
@@daviddo9748 salut, je suppose que tu a essayé également, ça a donné quoi ?
@@kyu9447 salut, n'ayant reçu aucune réponse je n'ai pas essayé !
@@daviddo9748 d'accord merci pour ta réponse !
Merci pour ces conseils , vraiment très professionnels . Du coup je vais suivre votre traitement de compléments alimentaires .
Au Top ! Merci !
2 super Mecs . génial les gars continuer comme ça. Respect
Je viens de commander un pot de peptide de collagène, j'ai également une tendinite Chronique (échelle douleur 4/10), que je soigne qui est moins forte mais chronique depuis que je fait des tractions ,Merci à Christophe pour ses informations, je suis allé auparavant dans une parapharmacie ou le personnel a ris en disant que je voulais du collagène (je leur en veux pas il ne sont pas des pro du sport et cherche juste a stopper l'inflammation sans nourrir les muscles et tendons) merci a vous deux ,vous êtes une mine d'or d'information surtout que j'ai 44 ans et que je comprends bien que ce complément est utile avec un corps qui fabrique moins de collagène, je vais compléter avec les massages et exercices excentriques et bien sûr j'espère aller vers l'échelle douleur 2/10 , je ne crois pas au remède miracles mais je sais que cette aide peut-être précieuse^^
Heureux d'allier sport ,business et santé avec vous, sport et santé à tous David^^
Merci Major Gerald! !!!
Bonjour major. Super vidéo
Une vidéo à forte teneur en caucasoïdes de combat, on se croirait revu dans la France d'avant 1914
c'est beau!!
Ça parle de tendinite. Vous êtes obsédés
@@youri2137 merci "Simon"
Un grand merci moi qui ai des tendinites chroniques sur mes deux poignets c'était très intéressant.
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressant.
En ce qui me concerne je fais pas mal de sport vu que je suis dans un lycée en option cirque, on a des journées assez intensives et j'ai beaucoup de mal à m'arrêter pendant quelques jours. Ce n'est pas rare que j'ai d'anciennes blessure reviennent ou des fatigues musculaires et articulaires qui apparaissent régulièrement.
Merci Gérard de nous faire profiter des conseils d'un professionnel.
Salut,
Je ne sais pas si vous êtes suivi au niveau de la gestion de l'effort et donc de la récupération, mais je te conseille de prêter dors et déjà, attention aux signaux de ton corps.
Sans quoi, tu gardera des traumatismes, musculaires, tandineux à vie.
Les protocoles sont souvent les récurrents,
Massage avec des gels de récupération,
Avec machine ou pistolet masseur,
Repos,
Exercices spécifiques,
Et effectivement certains compléments alimentaires.
Mais le plus important de mon expérience personnelle,
C'est les séances de récupération justement.
Ou de repos actif
Des séances d'étirements, accompagnés d'exos plus statiques, yoga etc
La répétition de ces routines permet une plus longue durée dans l'entraînement de la vie
Malheureusement on a aucun suivi au niveau de la gestion de l'effort.
Merci pour tes conseils, je pense que ça m'aidera.
Good, merci !
Merci beaucoup
Je partage 🙂👌
Super informatif👍🏼
Cartilage épaule gauche dégommé à 25ans, plus de surf, amplitude du mouvement décroissant avec le temps et prothèse en vue d'ici mes 45ans. Prenez soin dr votre corps et ne forcez pas trop.
Superbe explications.merci a vs messieurs.
Rajoutez de l'acupuncture Major, et je vous assure ! c est miraculeux !
Tenue pot de collagène pour le major Gérald et pot de miel pour Christophe Carrio...👌🙏🤩💅😁
Bravo. Les tendinites sont partie d'elles-mêmes quand elles ont vu qu'elle s'attaquaient au Major.
Christophe qui en peut plus des entrainements du major mdrr
Bravo
Mes Respect Major, je vous remercie pour ce partage. J’ai les mêmes tendinites que vous au même endroit et la douleur est horrible, je sais désormais que faire pour me soulager.
Des améliorations notables après l'application des conseils / supplémentation alimentaire proposée ?
Moi même je souffre depuis un bon bout de temps de problèmes au niveau des tendons de la coiffe des rotateurs, un vrai calvaire !
Bordel c'est vraiment trop intéressant se rex. Il faudrait que Mr Carrio en face plus pour démontrer la qualité de ses produits.
exellent
Quand les tendinites rencontrent Christophe Carrio et le major Gérald, elles rebroussent vite chemin car elles savent à qui elles ont affaire.
Alimentation aux herbes (légales) conseillée... par exemple, l'estragon est très efficace contre les douleurs musculaires.
Merci bon à savoir !
Top
Bienvenu au club . séance de soulevé de pneus de tracteur et mnt tendinite au poignet
J'ai acheté le kit tendinite à reculons, car je ne fais pas confiance au publireportage. Ma tendinite du tendon d'Achille me gênait depuis 2 ans et, après avoir essayé beaucoup de protocole de soins sans succès, je me suis laissé tenter.
Après 3 semaines de prise, je suis franchement très positivement surpris du résultat. Presque plus de douleur ni de gène au réveil, je peux supporter sans problème mes charges d'entrainement marathon.
De plus, il me semble me sentir plus résistant depuis.
La douleur est une information, un signal. L'inflammation est un processus de guérison. Cfr. wikipedia ou autre si vous avez le moindre doute concernant ces termes.
Bizarre, ils ne parlent pas de la Pure Glycine
Le collagène est composé de glycine. Mais c'est vrai que ça serait top en synergie !
Merci pour tout MESSIEURS
SPORTIVEMENT 👍👍👍
En parallèle du protocole expliqué dans la vidéo,
Je me permets de partager mon expérience concernant la récupération sur coubatures ( non voulues).
Fut un temps je pratiquait plusieurs heures de vélo par semaine, plus de la course à pied.
Évidemment, j'avais beaucoup de courbatures ( à différencier de celles liées aux exercices d'hypertrophie..)
Étant ancien Rugbyman, j'ai essayé l'eau de la pub,
"avec St Yorre, ça va fort" 😂
Bon, et bien je peux affirmer haut et fort, que sur MOI, j'ai n'ai plus eu de courbatures, alors que je continuait les mêmes training.
Du coup, l'eau St Yorre est Devenu une habitude pour moi, comme la complementation en protéines et une alimentation saine.
À raison d'une bouteille par jour, je recommande à ceux qui souffre de courbatures suite aux entraînements fonctionnels.
L'hypertrophie provoque justement le déchirement des tissus, que ne guérira pas les minéraux donc c'est encore autre chose.
Mais dans mon cas, c' es testé et approuvé.
1 bouteille /jour sinon les effets ne sont pas présents.
Bon training à tous
Et si vous êtes sceptiques, merci d'essayer avant de vouloir me critiquer 😉
Salut mon ami j ai ton commentaire et pour les tendinite ça fonctionne ou pa
@@kudretnazlim8649 oui alors sur tendinite falloir plus qu'une bonne hydratation.
On vous sent très proche, prochaine vidéo ça se roule des palo !!
bonjour, qu'en est il pour les inflammations des nerfs, type sciatique ?
Je viens de commander . Arthrose Major . Fab
Bonjour major comment prendre un peu de masse après un long année maladie et perte 10kilo
Bonjour monsieur Christophe je vous souhaite un merci pour cette vidéo nutritif pur, mais j’aimerais savoir un condition est-ce le nutritif pur grossisse la ventre🐷🐽 par rapport au muscle 💪🦵?
Bonjour major avez vous un truck pour reconstituer cartilage génous ??
Une bonne infiltration et c'est fini les tendinites!! 🤣
Merci pour les conseils!
Personnellement j'avais surtout résolu mes gros problemes de tendinites en supprimant tous les produits laitiers de mon alimentation. J'etais sceptique au départ mais je n'avais plus rien à perdre, donc j'ai testé et effectivement ça a marché.
Aujourd'hui, je prends du collagene tous les jours en supplément pour prévenir.
L'inflammation vient aussi et souvent de la mauvaise exécution en plus du volume de travail.
C’est le major qui soigne les compléments
Gerald is King sports end crossfit ! Remember kurva ! 💪💪💪🇵🇱💪💪💪
Bonjour
J'ai acheté votre livre récemment est j'ai commencé a suivre votre alimentation cependant j'aurais voulu savoir combien de grave de viandes ou poissons vous prenez par repas.
Merci :)
Merci bonne synthèse mais je crois que la glycine intervient aussi dans la génération du collagène ?
Bonjour félicitations pour vos vidéos j'ai 60 ans pas sportive du tout par contre pleine d'arthrose que dois-je prendre en collagène ?
En Omega 3 ?
Merci de votre réponse 💋
Suite à une chute (accident de travail) je suis en arrêt depuis environ deux semaines et demi car je me suis fait une tendinite au poignet. J’ai forcément du arrêter le sport (muscu à la maison, Halteres + barre de traction). J’ai l’impression que si je m’entraîne malgré tout en faisant attention ça peut le faire ? Pourtant ça entretiendrait l’inflammation non ?
Le problème c'est qu'on est toujours tenté d'en faire de trop...
D'ailleurs comme dit dans l'émission, d'après TonTon Carrio il faut compter 8 à 10jours, après la disparition totale de la douleur, pour parler d'une rémission.
Donc tant que tu n'as pas fait ce qu'il faut pour atteindre la disparition de la douleur, et la 10zaine de convalescence qui va avec, tu ne guérira pas, et tu vas atteindre ce que beaucoup ont expérimenté, les tandinites chroniques, et là, c'est une tout autre histoire pour atteindre la guérison, donc sincèrement revisionne la vidéo pour adopter les protocoles de rémission.
Bonjour je prends votre collagène je ne suis pas sportive j'ai 62 ans gros problème aux jambes dois je prendre aussi de la glycine ?
Merci pour votre réponse rapide
Ok
Les gars une tendinite c’est pas une inflammation d’un tendon …. Les compléments alimentaires c’est bien mais c’est pas ça qui résout le problème , c’est le renforcement progressif, surcharge progressive avec des mouvements lents et contrôlés, une tendinite c’est un tissu qui a été abîmé a cause soit d’un effort trop long trop puissant ou répétitif sur un tendon qui n’était pas préparé …. Donc blessure, faut le renforcer tout simplement
Réduction des protéines animales, notamment la viande rouge et remplacer lait de vache et les fromages à base de lait de vache par lait et fromages de brebis. En cas de tendinite, emplâtre d argile verte suivi d un massage avec quelques gouttes d huile essentielle de Gaultherie diluées dans un peu d huile d amande douce ou d olive (jamais d HE de Gaultherie pure car peut causer des brûlures) .
Bisou bras 😘
Non le curcuma ne vient pas du curry, épice avec plusieurs ingrédients mais de la plante de curcuma donc un produit pur
Collagene faut faire au moins le pot de 3mois pour commencer a avoir des effets 😉
Bonjour, pour une inflammation des tendons, on m’a soigner en faisant souffrir ce dernier pour qu'il se répare de lui même. Et je dois reconnaître que j'ai été tranquille pendant plusieurs années.
Complementer?
C'est top de préciser que s'il n'y pas un environnement sain les compléments ne servent à rien. Les gens pensent trop que c'est des pilules magiques.
Les compléments sont là pour.... Complémenter. Amen.
Mine de rien, Christophe à débarrasser des tendinites d'un légionnaire!! Autant dire que l'on se doute que les légionnaires ont de nombreux problèmes articulaires, surtout avec les entraînements et interventions qu'ils ont !
Boire de l'eau de l'eau et de l'eau pour éviter les tendinites !!
Je verrais bien et toujours dans l'esprit culinaire... Je vous mets au défit d'un Challenge surströmming...😎😎😎
+25 ))))))
Bonjour à vous !
Pour le Major, une douleur à 7/10. Pour l'humanité, extinction de masse.
Moi qui a des tendinite du coude et de avant bras mon médecin m'a donné un traitement tous allez mieux en traitement une fois terminé les tendinite son revenu et la je vais faire des infiltration j'espère que ça ira mais si ça ne va pas mieux j'essaierai vos compléments
bonne chance pour les infiltrations
Pour ma part si ça peut t'aider j'avais des épitrochléites chronique (tendinite à l'intérieur du coude) j'ai fait de la kiné et des infiltrations ainsi que des ondes de choc, en vain. La seule chose qui a fait disparaitre ces douleurs tenaces a été l'acupuncture.
Excellent par contre le curry ce n'est pas une epice mais un melange d'epices, le curcuma oui.
1
Vraiment trop rigolo, ce major Gerald ! A la moindre guerre, il doit détaler comme un lapin ...
christophe: "blessures de guerres."
gérald: "????"
christophe: "pseudo blessures de guerres..."(bordel...bien rattrapé...)
😂
ah j'aime les chances pour la France moi.
Bonjour Major,
Belle vidéo 👍
Vu que vous avez fait des vidéos d'entraînement pour tout le corps et la boxe, je me demandais si vous pouviez mettre en ligne des séances entières d'entraînement, au sac de frappe comme fait greggot tv
Par exemple : th-cam.com/video/7P7CIrTaqr8/w-d-xo.html
J'ai écouté avec attention ce sujet que j'attendais depuis longtemps. Il y a des interrogations que j'ai pour Gérald. Combien de coupures annuelles fait-il et quelle est leur durées ? Gérald ne manquerait-il pas de sagesse en n'écoutant pas assez son corps ?Je trouve cela dommage car il a un potentiel physique exceptionnel. Je connais des gens qui ont dépassé les 65 ans et qui continuent de faire des marathons par exemple. Il serait dommage que Gérald ne puisse pas se projeter dans la durée. Gérald sait-il reconnaître les douleurs qui sont ponctuelles et qui disparaissent en quelques jours et celles qui sont le début de quelque chose de plus sérieux ? A titre d'exemple, je vois des gens qui font une série tests quand ça ne va pas pour déterminer si cela vient du terrain, d'un manque de repos, si il faut faire un ajustement dans l'équipement pour permettre une récupération tout en s'entraînant. De plus elles ne lissent les durées des séances dans le temps de manière à avoir une régularité. Pour terminer, elles ne cherchent plus la performance et elles se mettent dans une intensité correcte mais sans aller dans les limites. Cela permet de limiter le cumul de la fatigue quand les mois défilent. Encore une fois, il est dommage qu'une personne comme Gérald et qui a un tel potentiel physique de le voir ne pas durer dans le temps.
les marches forées les stages commandos le cefe les tractions là faut pas trop s'écouter ni prendre soin de la machine!....
Tendinite dans l'epaule, l'enfer...
J'imagine, déjà que cette articulations est bien complexe à sauvegarder sans tandinite alors avec... 😬
🦊🦊🦊🦊🦊
Pourquoi ne pas parler du collagène apporté par l'alimentation, et quels pourcentages sont réellement assimilés par une alimentation équilibrée versus les compléments ? l'amélioration des symptômes est aussi lié au repos , et à la baisse de l'activité donc difficile de savoir, et de chiffrer tout ceci .. Je prends l'exemple de la personne qui va voir son médecin qui lui fait une ordonnance pour de la vitamine c, ou autre, alors que le corps règle l'angine, ou le rhume en 5 jours , vitamine c ou non , c'est le corps qui soigne naturellement . beaucoup de médicaments agissent de facon placébo , le fait de savoir que vous allez être pris en charge, que vous allez prendre un médicament, vous allez déja mieux ! Vous prenez un doliprane , d'après les études la majorité des gens ont une diminution des symptomes avant que la molécule ne soit passée dans le sang ! Y a il une étude sur ces compléments versus placébo ? je prends personnellement aussi des compléments ...le discours ambiant, le matraquage de l'information permet aussi aux personnes d'aller mieux , le placébo joue un rôle très très important !
bain de glace ... douche froide