Bonjour Gérald, Si je peux me permettre un petit conseil concernant le coup de pied retourné, il est intéressant de bosser uniquement en levant le genou, sans tendre la jambe dans un premier temps, histoire de s'approprier la rotation et tous les détails qui l'accompagnent (regard, mouvement de hanche, stabilité, ...). Cela dit, vos bases sont bien entendues excellentes et la technique viendra très vite 😊 Bon rétablissement 🙏
Bravo et merci major , vous êtes une fierté pour l'armée, un exemple à suivre et une source de motivation pour beaucoup notamment les + de 50 ans dont je fais partie.
Après 3 ans de CTS j'avais oublié à quel point le travail de squat jump en traction avant élastique n'est pas intuitif pour tout le monde !!! Encore une super vidéo, bravo à vous 2, longue vie à votre collaboration !!!
Un vrai duo plein de pédagogie et d'expérience. J'admire votre mentalité Christophe c'est sympa d'apprendre avec un gars motivé , moi qui suis pas un sportif toujours assidu eh bien tu remotives les troupes 😉😊
Ne vous préoccupez pas des haters, ceux qui apprécient vos vidéos ne font pas de bruit.. Mais comme le disait St Vincent de Paul "le bruit ne fait pas de bien, et le bien ne fait pas de bruit". Merci Messieurs !
C'est vraiment un plaisir de vous écouter, excellent binôme vos connaissances physiologique et votre simplicité donnent envie de faire les exercices bravo 👍
Super duo complémentaire qui ne se quitte plus ah ah tant mieux j'adore. Enfin un exercice (de l'élastique) que je connaissais 😁 pour une fois. C'est très efficace je confirme, à travailler régulièrement.
Tu me régale avec tes vidéos et tutos que je suis depuis très longtemps, merci à toi pour ton travail. Je t'ai aperçu entre palavas et Villeneuve il y a quelques semaines de cela, j'ai pas osé venir te voir, mais ça serait un plaisir d'avoir un ou deux tutos en live si jai la chance de te recroiser. 🥋🥊💪
Notre Duo de choc 🔥 inspirants et motivants comme toujours. Training avec elastique CTS je confirme pour ceux qui douteraient.. ça pique 😀 les progrès et les bienfaits sont indéniables. Merci et respect Messieurs... on attend la prochaine vidéo 😉🙏🌹
Vraiment très bon..Vous êtes de très loin les meilleurs....J'apprécie ce petit aspect " amicalement votre " entre vous....Dans tous les cas je suis convaincu et je vais mettre mes haltères un petit peu de cote et faire l'emplette sur ta boutique de quelques élastiques...merci encore.
Cher Major, avec le respect que vous porte, je suis jeune enseignant de karaté auprès d'enfants et d'ados ( 2 ans) et la première fois que je l'ai enseigné ( chassé retourné)une des ados me l'a mis en plein genou et ça a failli casser. j'ai eu très très peur, a quelques centimetres c'était foutu pour moi. de même placé a la symphyse pubienne, il y a possibilité de casser la vessie.
Bonjour et merci pour ces précisions...mais attention toutefois ces coup de pied sont plus adaptés en sport de combat...assez risques sur d'autre terrain que dojo ou ring. Et avoir une bonne maîtrise...
Bonsoir Monsieur svp j'ai besoin de votre conseil dans mes debut d'exercice je faisais des pompe avec le regard fixé droit devant et des abdo mal fait. qui fait que maintenant j'ai des douleur dans le haut du dos precisement dans les omoplate et quand je soulève mes bras je sens la douleur dans mes omoplate et quand je m'asseoir quelque minute à peine j'ai mal dans le haut du dos svp j'ai besoin de quelque conseil pour soigner ce mal 🙏🙏🙏
Je suis un peu court sur patte comme Mr Carrio et la souplesse est nécessaire pour le coup de pied retourné, le major Gérald peut compenser avec ses segments qui sont un peu plus longs avec un peu plus de souplesse cela fera de très beaux coups de pied retournés
Bonjour Christophe Excellente vidéo comme toujours Petite question: ayant déjà commandé sur nutripure, comment peut on se procurer un tee-shirt ? Merci et longue vie à vous
En vrai le placer sur un sac c’est déjà technique mais en combat faut vraiment être détendu et du coup avoir un gros niveau de pratique. Mais c’est beau!
coup de pied retourner par le pied arrière" en circulaire",traduit en japonais :ushiro ura mawashi géri (jodan=haut à la tête ,ou chudan =moyen "au corps):. ex; ushiro ura mawashi jodan Géri.
Salut Christophe,
Merci encore pour tous ces excellents conseils.
Je termine de soigner une blessure au talon et je reprends direct.
A bientôt amigo.
On vous aime major !
Bonjour Gérald,
Si je peux me permettre un petit conseil concernant le coup de pied retourné, il est intéressant de bosser uniquement en levant le genou, sans tendre la jambe dans un premier temps, histoire de s'approprier la rotation et tous les détails qui l'accompagnent (regard, mouvement de hanche, stabilité, ...).
Cela dit, vos bases sont bien entendues excellentes et la technique viendra très vite 😊
Bon rétablissement 🙏
Mon major préféré. 👍👏💪
Salut Gérald, je pense que tu vas t’éclater avec les trainings de Christophe.
Bonne continuation 👈🙂
Bravo et merci major , vous êtes une fierté pour l'armée, un exemple à suivre et une source de motivation pour beaucoup notamment les + de 50 ans dont je fais partie.
Deux athlètes comme on aime… sérieux, pédagogues, avec une touche d humour et qui ne se la pètent pas. Je ne me lasse pas de ces tutos 👍💪😁
Après 3 ans de CTS j'avais oublié à quel point le travail de squat jump en traction avant élastique n'est pas intuitif pour tout le monde !!! Encore une super vidéo, bravo à vous 2, longue vie à votre collaboration !!!
C'est ''amusant" de voir le major hors de sa zone de confort, beaucoup de respect pour cet homme.
C'est un de mes modèles qui me pousse à me dépasser dans mon quotidien. Juste merci.
J'adore votre duo.👏👍
Je pouuuuuuuuce !!!
Le coup de pied retourné...impeccable pour ranger la vaisselle.😎
😁🙏🏻🙏🏻🙏🏻
nuuuuuuuuuuuuuuuuuuuul!!!!!!!!!!! ♧◇♡♤■□¤
J’aime beaucoup des explications très claires, par des gens excellents et pédagogues. Merci 🙏
Un vrai duo plein de pédagogie et d'expérience. J'admire votre mentalité Christophe c'est sympa d'apprendre avec un gars motivé , moi qui suis pas un sportif toujours assidu eh bien tu remotives les troupes 😉😊
Merci
deux personne adorable et tres tres humble qui partage leurs savoir avec toute simplicité c un vrais plaisir de vous regarder un grand Merci
Merci pour les encouragements
Ne vous préoccupez pas des haters, ceux qui apprécient vos vidéos ne font pas de bruit.. Mais comme le disait St Vincent de Paul "le bruit ne fait pas de bien, et le bien ne fait pas de bruit". Merci Messieurs !
Merci pour ce commentaire 🙏🏻
C'est vraiment un plaisir de vous écouter, excellent binôme vos connaissances physiologique et votre simplicité donnent envie de faire les exercices bravo 👍
Quelle belle équipe !! Ça ne m'étonne pas que ces 2 là se soient trouvés. Merci
Mon coups de pied préféré il es très destructeur dans un combat en tous cas beau duo régalez nous 💪🏾💪🏾
Ce sont tous les deux de très bon athlètes !!!
Respect pour leurs travaillent et parcour.
Abnégation au quotien et ce sortir de sont confort 🙏🙏
Encore une fois j'adore, merci beaucoup Christophe de nous permettre de voir votre duo à nouveau à l'œuvre 😜🙏
Merci et bonne progression
Super duo complémentaire qui ne se quitte plus ah ah tant mieux j'adore. Enfin un exercice (de l'élastique) que je connaissais 😁 pour une fois. C'est très efficace je confirme, à travailler régulièrement.
Merci christophe. comme d'hab, au top, avec le Major vous faites une super équipe bien motivante.Merci à vous deux.
Tres tres bien explique merci bien vous un etes un grand maitre et meme le meilleur.jamais vu une telle explication.bravo et bonne courage
Oh oui!! une vidéo avec les progrès!! Merci à vous 2!!
Tu me régale avec tes vidéos et tutos que je suis depuis très longtemps, merci à toi pour ton travail. Je t'ai aperçu entre palavas et Villeneuve il y a quelques semaines de cela, j'ai pas osé venir te voir, mais ça serait un plaisir d'avoir un ou deux tutos en live si jai la chance de te recroiser. 🥋🥊💪
Notre Duo de choc 🔥 inspirants et motivants comme toujours. Training avec elastique CTS je confirme pour ceux qui douteraient.. ça pique 😀 les progrès et les bienfaits sont indéniables. Merci et respect Messieurs... on attend la prochaine vidéo 😉🙏🌹
Merci Caro pour tes encouragements et ta bonne humeur. Bon training 🌹
Très belle démonstration entre deux pros trop sympa
Un plaisir de vous voir 🙂
Très bon pédagogue Christophe et Gérald au top bonne énergie 👍
Merci et bon training
Encore une super vidéo et un nouveau circuit à appliquer 🙂 on en veut plus 😜
Coup de pied retourné du Major Gerald le sac en pls 💥😉
Merci Christophe pour ces partages motivants et instructifs 👍🙂
Merci et bon training
Bravo Christophe
Vraiment très bon..Vous êtes de très loin les meilleurs....J'apprécie ce petit aspect " amicalement votre " entre vous....Dans tous les cas je suis convaincu et je vais mettre mes haltères un petit peu de cote et faire l'emplette sur ta boutique de quelques élastiques...merci encore.
Merci et bonne progression
@@christophecarrio-CTS bonjour je souhaiterai avoir un programme prise de masse aux élastiques lequel me conseillerais vous sur votre site svp?
merci pour la video christophe et bravo pour major gerald du maroc casablanca bonne continuation salam
Super ce petit circuit avec bandes élastiques et comme toujours très bien expliqué, merci, bravo
Le meilleur duo en effet! Et le coup de pied retourné, j'aime toujours autant, la pratique du karaté me manque parfois.
Merci 😊
Toujours top et sympa !vous êtes vraiment complémentaires avec des parcours différents qui s’articulent bien continuez
Merci 😊👍🏻
Duo parfait, comme toujours super vidéo
Merci
Cher Major, avec le respect que vous porte, je suis jeune enseignant de karaté auprès d'enfants et d'ados ( 2 ans) et la première fois que je l'ai enseigné ( chassé retourné)une des ados me l'a mis en plein genou et ça a failli casser. j'ai eu très très peur, a quelques centimetres c'était foutu pour moi. de même placé a la symphyse pubienne, il y a possibilité de casser la vessie.
Génial, comme d'hab. Merci Messieurs 👍🏽
Merci et bonne progression
Salut Christophe salut Gérald J’adore vos vidéos ensemble toujours le petit mot pour rire excellent 👍
Merci on aime aussi se marrer 😁
Magnifique vidéo comme d'habitude merci a vous deux.
Excellent ! Merci pour le partage.
C'est du lourd ✨
Hey ! J'adore ushiro geri ^^ super pour le circuit renfo 👌
Bonjour et merci pour ces précisions...mais attention toutefois ces coup de pied sont plus adaptés en sport de combat...assez risques sur d'autre terrain que dojo ou ring. Et avoir une bonne maîtrise...
Nous n avons jamais dit le contraire
Bravo continuer major île de la reunion
Comme toujours un duo au top ! je pique le circuit élastique :-)
Merci et bon training
Merci pour ces vidéos.
Bonsoir Monsieur svp j'ai besoin de votre conseil dans mes debut d'exercice je faisais des pompe avec le regard fixé droit devant et des abdo mal fait. qui fait que maintenant j'ai des douleur dans le haut du dos precisement dans les omoplate et quand je soulève mes bras je sens la douleur dans mes omoplate et quand je m'asseoir quelque minute à peine j'ai mal dans le haut du dos svp j'ai besoin de quelque conseil pour soigner ce mal 🙏🙏🙏
Je suis un peu court sur patte comme Mr Carrio et la souplesse est nécessaire pour le coup de pied retourné, le major Gérald peut compenser avec ses segments qui sont un peu plus longs avec un peu plus de souplesse cela fera de très beaux coups de pied retournés
Intéressant les exos avec l elastique
..merci
Bon training . www.christophe-carrio.com/boutique
J'attendais fébrilement la ref à la Cité de la Peur.
Meilleur duo de TH-cam c’est tout
😁💪🏻 merci 🙏🏻
Bien joué
Super !!!!!! Merci 🙏
Merci 😊
Bonjour Christophe
Excellente vidéo comme toujours
Petite question: ayant déjà commandé sur nutripure, comment peut on se procurer un tee-shirt ? Merci et longue vie à vous
En vrai le placer sur un sac c’est déjà technique mais en combat faut vraiment être détendu et du coup avoir un gros niveau de pratique. Mais c’est beau!
vidéo top un régal
Merci
excellent.
Merci beaucoup messieurs pour cette vidéo
Merci
Top 👍, un moment j'ai eu peur pour l'arbre 😅
😂😂💪🏻
super tuto pro
coup de pied retourner par le pied arrière" en circulaire",traduit en japonais :ushiro ura mawashi géri (jodan=haut à la tête ,ou chudan =moyen "au corps):.
ex; ushiro ura mawashi jodan Géri.
C est normale qu en essayant j ai glissé et je suis tombé ..sur le menton?
Un super binôme
Merci
bonjour, c'est très bien pour la technique, mais ne pas le faire en combat, car si l'adversaire avance vous êtes mal Cdlt
Au top Messieurs
J ai lage de ces de 2 gars..ba j ai beau m entretenir c est du lourd
Bon training
À noter qu' il est très rare de voir un gabarit de 2m effectuer ce mouvement... Pas de chance pour les grands.
Si c'est juste du cinéma, tu peux tourner un film ;)
😂👍🏻
Une bonne claque reste juridiquement plus défendable