Osoby, które wygrały konkurs ostatnio na społeczności jutub to: Lili Portantes, Krystian Bruss, Julia Rygielska, Darius, Martyna Żądło, Kacper Gurazda. Pozdrawiam, każdego kto brał udział i powodzenia następnym razem [:
I osoby które prowadzą eksperymenty aby zobaczyć co się stanie gdy japończyk będzie gruby A kolejne to osoby co chowają pod bluzami nowe ps5 a to że mają wszędzie pod bluzom wygląda jak gruby
@@karolinabiniasz5767 Owszem wbrew pozorom tacy zawodnicy Sumo mają zarówno dużo mięśni jak i tłuszczu, ale nie jest to aż tak wysoki %tłuszczu jak ludzie myślą, po prostu tacy zawodnicy zawsze mają mięśnie i tłuszcz bo jakby stracili wagę to zejdzie tylko tłuszcz nie mięśnie, w przypadku kulturystów, którzy mają duże mięśnie ( choć nie tak jak sumici) to mają bardzo niski poziom tłuszczu co nie jest aż tak zdrowe jak się ludziom wydaje, dodatkowo jak kulturysta się źle żywi to od razu spada mu masa mięśniowa bo nie ma bufora w postaci nadmiaru wagi czyli tłuszczu, taka ciekawostka.
Z moich obserwacji wynika, że dużą rolę odgrywa kultura samodyscypliny. Potrafią zjeść tylko małą porcję czegoś, nawet jeśli im bardzo smakuje. Nie obżerają się do oporu, tylko wstają od stołu optymalnie najedzeni. Brak umiarkowania jest uważany za coś w złym tonie i za słabość charakteru. Dlatego jeśli komuś się przytyje, to zaraz mu o tym wprost powiedzą (jak najbardziej w dobrej wierze), żeby pracował nad sobą. Nie bez znaczenia jest też oczywiście szeroka dostępność w miarę zdrowych gotowych lunchów i przekąsek oraz to, z czego się składa posiłek. Kilka małych potraw, zamiast jednej dużej powoduje, że najadasz się różnorodnością, a nie ilością.
Z wielką przyjemnością przeczytałam taki normalny post. Zwięźle i na temat .I bez błędów ortograficznych 😀 co jest wyjątkową rzadkością w komentarzach na YouTubie.
Umiejętność samoograniczania się nie cieszy się w tzw. zachodnim świecie dużym szacunkiem i wzięciem. Na topie jest wszystko, wszędzie i naraz. Statystyki i raporty ekspertów pokazują, statystyczni Polacy tyją w szybkim tempie, a ich zdrowie fizyczne i psychiczne jest relatywnie kiepskie
Chętnie zobaczył bym odcinek poświęcony morsowaniu. Jak morsowanie wpływa na zdrowie, gdzie jest najwięcej morsów(kraj), rekordy w morsowaniu itd. Edit: i może jeszcze porównanie do innych metod wzmacniania organizmu 😜
Powiem Ci ze z pewnością daje masę satyflakcji, zarówno po prostu endorfiny jak wejdziesz plus np fajnie się patrzy na ludzi w kurtkach kiedy swoisz w lodowatej wodzie
to jak ja się śmieję, że moją babcię we w miarę dobrym zdrowiu trzyma to, że mieszka na 4-tym piętrze bez windy... wyjście choćby po pieczywo to 4 piętra w dół i w górę... dobry trening
Japończycy są znani właśnie z aktywności fizycznej, ale takiej lekkiej raczej typu pływanie, bieganie, joga etc. Jestem natomiast ciekaw, jak zachodnie podejście do aktywności, czyli np. pakowanie na siłce, wpływa na zdrowie człowieka. Jaka powinna być zdrowa budowa ciała człowieka, czy takie mocno naładowane mięśniami ciała nie wpłyną negatywnie na nasze zdrowie?
Jako chemik uważam że w zachodnim świecie takim jak UE a zwłaszcza państwach drugiego sortu czyli między innymi Polska (niestety) największym czynnikiem jest złej jakości jedzenie z gigantyczną ilością dodatków czyli polepszaczy smaku zapachu konserwantów barwników które podawanie jednorazowo w postaci zmieszanej i skumulowanej tworzą sytuację ciągłego potrucia co powoduje całą gamę chorób a do tego jedzenie produkowany szybko i tanio.
Tobie nie wystarcza, że sam masz kompleks niższości, ty będziesz mówił, że wszyscy Polacy są gorsi, a na koniec uznasz, że jesteś jedyny który nie jest. To jest tak częste zaburzenie psychiczne w tym kraju, że aż mnie dziwi, że nie ma go w podręcznikach psychiatrii. Winić można chyba tylko szerzący się antyintelektualizm i spuściznę Intelligenzaktion.
@@yes12337 Czy ja napisałem że Polacy są gorsi? Kraje drugiego sortu to stwierdzenie jak są traktowane kraje typu Polska przez KORPORACJE należy czytać ze zrozumieniem i znać ekonomie i zachowanie się korporacji o zasięgu globalnym. Osobiście ubolewam że Polacy są tak traktowani przez KORPORACJE.
@@michafrackowiak9379 W zasadzie się z tobą zgodzę, ale trucizny to śliski temat - w średniowieczu często truciciele pili i małe ilości trucizny żeby w razie czego, być odpornym na większą ich dawkę =) . Czyli da się na to uodpornić - co nie znaczy że powinno :/ .
@@ZdzichuRaczkaEgzorcysta Tak się działo ale nie polecam ponieważ to tylko ewentualnie może być podniesiony próg odporności przy czym jednak spustoszenie w organizmie następuje podczas tego "hartowania" ostatecznie jednak przy dawce trującej i tak to nic nie dawało chyba że truciciel podał by tylko idealnie wyliczoną dawkę na wagę "pacjenta". z reguły jak się chce otruć to taje się tyle trutki aby było pewne załatwienie sprawy i to hartowanie nic nie da
Z opracowań eksperckich wynika, że gorsze zdrowotne skutki niż kiepska dieta, używki i zanieczyszczenie środowiska przynosi niedostatek wysiłku fizycznego oraz zaniedbania w sferach emocji i więzi społecznych
Często gdy chce napisać komentarz na większym kanale to odpuszczam sobie bo wiem, że twórca i tak go zazwyczaj nie przeczyta. Natomiast kiedy jestem tutaj to uświadamiam sobie, że wy czytacie wszystkie komentarze (no może prawie wszystkie). Świetne.
Po obejrzeniu tego filmu okazuje się, że od okresu gimnazjalnego aż po dziś dzień kultywuje japońskie podejście do życia! Zawsze każde sprzątanie w domu lub ścielenie łóżka traktowałem jako delikatny trening lub rozgrzewkę przed treningiem właściwym. Od zawsze kocham kraj kwitnącej wiśni ze względu na ich wspaniałą kulturę i jak się okazuję nawet nieświadomie stosuje ich mniejsze lub większe zwyczaje :) Super materiał, pozdrawiam cieplutko
Azjaci to bardzo niedokładne określenie. Azjatami są też Żydzi, Rosjanie, Turcy, Hindusi, Gruzini, Uzbecy, Persowie, Grecy z Rodos i wiele innych nacji którym daleko do Japonii.
Według mnie przy podawaniu statystyk powinieneś również pokazywać dane dotyczące polski, myślę to właśnie to interesuje większość a nie dane z Hiszpanii
Tez o tym myslalem, ale chyba to dlatego, ze nie znalazl statystyk dla Polski. Nie widze innego powodu, dlaczego mialby tych danych nie podawac, jezeli wysilil sie na 3 inne kraje.
Materiał jest na podstawie jednej książki to podejrzewam, że w niej uwzględnili tylko te kraje i dlatego filmik też odnosi się tylko do tych przypadków
Ostatnie badania jakie robilem to bilans w 8 klasie . Mam 40 lat i zadnych problemow ze zdrowiem. Jak to robie? Jem 8 godzin i poszcze 16 godzin na dobe. Autofagia zapobiega chorobom gdyz jest niczym innym jak zjadamiem starych , uszkodzonych , martwych lub chorych komorek zastepujac je nowymi komorkami. W rezultacie otrzymuje zdrowie i dlugowiecznosc.
Bez przesady z tymi warzywami, w porównaniu z Polską powiedziałabym, że jest ich raczej mniej (głównie proste surówki z kapusty czy mała ilość kiszonek), no chyba że uzupełnia się niedobór soczkiem warzywnym :D Jest za to inna, ultra ważna rzecz wg mnie - bez problemu w każdym sklepie lub automacie na rogu ulicy można dostać niesłodzone napoje - nie tylko wodę, ale i mnóstwo herbat (nie tylko zielona, choć oczywiście też :) ). Sam nawyk picia dużej ilości zdrowych napojów drastycznie zmniejsza ilość spożywanego cukru, a to zmienia nasz "smak" - nie chce się tak podjadać chipsów czy czekolady, po prostu człowieka ciągnie do zdrowszego żarcia, bo uczucie głodu pojawia się rzadziej i wtedy, kiedy już naprawdę trzeba coś zjeść, więc raczej idzie się w konkretne posiłki. Mieszkam parę lat w Japonii i tylko dzięki tej jednej zmianie przedstawiłam się bez wysiłku na dużo zdrowszy tryb życia i ważę tyle, ile w gimnazjum, a zaraz 30-tka na karku xD
Moja żona Japonka jest zadowolona z polskiej kuchnii ale to może dlatego, że jemy to co ja jej gotuje lub moja matula. W Poznaniu nie jest łatwo jadać codziennie w japońskich restauracjach i prowadzić styl życia Japończyków.
Przecież nie trzeba zaraz jadac codziennie w restauracjach. Daj żonie pogotować to będziecie mieli kuchnie japońska w domu na codzień. Ale pewnie mama się nie zgodzi 😂
@@piotrszalczynski83 Owszem bo tam jest zupełnie inna mentalność tam się ludzi starszych szanuje w świecie zachodu gardzi, ale prawda jest taka, że europejscy rodzice sami dali sobie wejść na głowę poprzez złe rozumienie praw dziecka bo dziecko przecież wszystko może no bo jest dzieckiem no helooł ..... tak wygląda myślenie przeciętnego Europejczyka później się dziwi, że ma wroga w domu i dzicz tępą, ale nic się w tej kwestii nie zmieni bo to temat kontrowersyjny, a w Europie na takie się nie rozmawia :D hahaha
@@piotrszalczynski83 Spoko, ja tam Japonię uważam za fajny kraj, ale byłem tam tylko tydzień jak zwiedzałem :-). Pewnie wiele o tym kraju nie wiem, ale jedno jest pewne w dobie światowej pandemii na pewno Japończycy zdyscyplinowani poradzą sobie świetnie, Europejczycy obawiam się iż będą zgrywać twardzieli i później płakać w szpitalach (facepalm). W sumie zawsze mnie zastanawia dlaczego za takich dziwaków uważa się Japońców po prostu mają swoją własną kulturę i tyle, ich nieśmiałość też nie jest jakaś niebotyczna choć faktycznie są mniej otwarci niż Europejczycy, ale to raczej zależy od charakteru danego człowieka niż ogólnie społeczeństwa.
MOJA druga połówka też pracowała z Japończykami i także miała takie samo wrażenie na temat ich efektywności pracy. Jest mocno nieefektywne przez kulturowe zajeżdżanie własnego umysłu. Umysl potrzebuje odpocząć i podczas dobrego snu znałeść rozwiązanie.
@@ConstructiveMinds100 Dokładnie. Zastanawiało was dlaczego lekcje trwają 45 minut, a nie np. 90, szczególnie jeśli jest 2 razy ten sam przedmiot? Bo do pewnego wieku nie da się utrzymać koncentracji na lekcji przez dłuższy czas. I tak u młodszych uczniów jest to jeszcze krócej, dlatego lekcja powinna być urozmaicona, a nie stanowić 45 min wykładu. U dorosłej osoby czas ten jest dłuższy, ale co jakiś czas należy sobie robić przerwy, bo kilka godzin ciągłej efektywnej nauki ciągiem jest niemożliwe. nawet przy superdyscyplinie zaczniesz myśleć o czymś innym, a i bez tego po prostu zmniejszy się efektywność przetwarzania i zapamiętania informacji przez mózg.
Co do samobójstw to są one wieloczynnikowe na poziomie jednostki, ale owszem, da się określić czynniki ryzyka i czynniki chroniące. Już sama presja na osiągniecia jest czynnikiem ryzyka, bo powoduje bardzo silny stres. do tego mamy kolektywizm. Nie czytałem na ten temat badań, ale sądzę, ze indywidualizm jest bardziej nastawiony na dbanie o swój dobrostan psychiczny. no i jest kwestia stygmatyzacji problemów psychicznych. Im jest ona mniejsza, tym osoby potrzebujące pomocy bardziej otwarcie o tym mówią i są bardziej skłonne do podjęcia kontaktu z profesjonalistą. No nie zdradzę chyba wielkiego sekretu mówiąc, że co prawda większość osób popełniających samobójstwo NIE jest zaburzona psychicznie, ale są zaburzenia zwiększające ryzyko i brak terapii w ich przypadku to ryzyko zwiększa. Poza tym nie chodzi tylko o pomoc profesjonalną (choc ona też nie ogranicza się do samych zaburzeń), tylko całościowo dbanie o własną psychikę i podejście do zdrowia psychicznego.
Daj nam Boże taką nieefektywność pracy jaką mają Japończycy. Oczywiście to nic, że najbardziej efektywny system produkcyjny Toyoty został skopiowany w najróżniejszych formach na całym niemal świecie.
Petarda ten program !!! Forma prowadzenia programu, poruszana w nich tematyka, spójność - zasługujecie na jakaś nagrodę ! PS. Mam super ciężki temat dla was do poruszenia ! Omówienie funkcjonowania ligi NBA w tym umowy CBA oraz Salary Cap, temat tak samo jak jest skomplikowany tak ciekawy !
Nie jest akcja z cov19 to demonstruje . W uk starsi padaja jak muchy ( czas na podstawowe zabiegi 2 lata okolo a i wielu przesunieto terminy operacji o rok co jest rownoznaczne z zabiciem lub okaleczeniem takowej jednostki ) Pozdrawiam
Podoba mi się filozofia w Japonii, ten fakt że nawet jeżeli sam nie potrafisz się naprostować to jednak otoczenie ci to powie i nie będziesz miał wyjścia, jesteś otyły to społeczeństwo ci to powie i będziesz starał się to naprawić przed samą presję a po czasie sam z siebie będziesz zadowolony że zadbałeś o siebie. Dla mnie to jest super
U nas też to jest. Jak ci młodzi ludzie z anoreksją widzą siebie jako grubych. Czasami także im społeczeństwo to wmawia. Ale "wmawiający" już nie widzą osób, którzy naprawdę są otyli. Więc, no brawo *p*olska.
Bardzo mi się podobało wasze wideo i dziękuję za informację o kulturze zdrowego życia Japończykòw, nic tylko brać przykład z takiego narodu😊🙏NAMASTE ❤️
Dodam jeszcze, że w Japonii popularna jest tzw. Japońska Dieta Wodna według której należy nie pić wody poł godziny przed i około dwie godziny po posiłku, ale w ciągu dnia wypijać jej min. 2 litry. Niesamowicie wpływa to na jelita, trawienie i wchłanianie substancji odżywczych, a także samopoczucie i brak chęci do podjadania między posiłkami (nie rozcięcza się kwas żołądkowy, więc organizm może trawić szybciej, z mniejszym wykorzystaniem energii) :)
Niewykonalne dla mnie , jem tylko dwa posiłki dziennie : bardzo późne śniadanie (bo długo śpię ) i późną kolację ( bo mam tryb życia nocnego marka ) musiałabym zostać rannym ptaszkiem 😭 aby przestrzegać takiego "reżimu wodnego "
Platforma juz na szczescie od paru lat nie rzadzi, a czemu tak rzadzili jak rzadzili? mysleli ze juz na wiecznosc beda mieli wladze i glupi narod ich zawsze bedzie wybieral wiec nie mieli sie z kim liczyc. Teraz boje sie o PiS zeby i im nie odwalilo bo jakby tak sie stalo to rzeczywiscie nie ma zadnej sily politycznej ktora byla by lepsza od nich... A niektore restrykcje obecne sa naprawde glupie jak np godziny dla seniorow
@@ImieNazwiskoOK wedlug niektorych im odwalilo jeszcze zanim zaczeli rzadzic, KOD przeciez powstal natychmiast po przegranych wyborach, konstytucja zostala zgwalcona jeszcze przed zmianami wedlug plarfusow i kodziazy. I z Pisem jak juz mowilem najwiekszy jest taki problem ze nie maja przeciwnika... PO to jest cyrk i zlo wcielone, Konfederacji ludzie sie boja, ja zreszta tez, sa fajni ale widac ze nie byli nigdy u wladzy, beda w szoku im beda jej sie zblizac i beda innymi ludzmi na to musimy sie przygotowac odnosnie konfy. Wiec to jest prawdziwa tragedia ze nie ma alternatywy dla Pisu dla prawicowych normalnych ludzi
Taka ta Japonia zdrowa ze umieraja ludzie z przepracowania, popelniaja samobojstwa w wysokich wskaznikach, a chudych japonczykow moja stara babcia pokona na sile.
Mają jod, bez którego trudno żyć chorym na tarczycę i inne choroby. Mają do jedzenia świeże ryby, a co my jemy? Jasne dla mnie było, dlaczego żyją zdrowo🔔🌲❄️🕯️⛄🎄🎆🌿
akurat nie są w Sudanie tylko w Rwandzie ale nie roznia sie duzo od Europejczykow, wsrod mezczyzn Holendrzy sa w czolowce swiatowej, a kobiety bodajze z Łotwy jak kiedys czytalem
@@Skorpion1991 Z tego co wiem to Holendrzy są najwyższym narodem później Czarnogórcy oraz Duńczycy. Polacy chyba 20 miejsce mają, co nie jest złym wynikiem jak na 200 krajów około. Po za tym tak naprawdę Holendrzy zapewne gdyby nie imigranci z różnych krajów o niskim średnim wzroście byli by znacznie wyżsi jeszcze. Mają też najwyższy oczywiście % odsetek ludzi z wzrostem 190+ i 200+. Nigdy nie słyszałem o wysokim wzroście ludzi z Sudanu :o.
Czasami oglądam pomimo, że temat odcinka mnie nie interesuje, ale zakładam, że możesz powiedzieć coś, czego nie wiedziałem. Ale prosiłbym o nieporównywanie np diety przeciętnego Japończyka do diety przeciętnego Hiszpana, bo dla mnie jak i wielu innych Polaków po prostu jest to niewyobrażalne; w sensie, że nie mam na tyle dużego obycia z hiszpańską kulturą, jak i samymi Hiszpanami, aby od tak sobie wyobrazić ich przeciętną dietę. Amerykański styl jedzenia jestem w stanie sobie wyobrazić, bo przesiąkł podkulturę w Polsce i każdy słysząc o amerykańskiej diecie widzi jakiegoś Maczka, czy KFC'ka :D I uwaga jużpoza samym zasięgiem mojej wyobraźni, to milej by było zobaczyć porównanie do Polaków i polskiej diety. Mimo tego szczegółu, który mi się strasznie nie spodobał, to sądzę iż materiał wyszedł dobrze i po lekturze tej wiadomości życzę każdemu miłego dnia :D
nie do końca tak jest, bo ludzie w Polsce patrzą na USA stereotypowo. To nie jest tak, ze wszyscy w Ameryce jedzą Fast Foody na okrągło, tak samo jak nie wszyscy jeżdżą cały czas ogromnymi autami z shotgunem na tylnym siedzeniu. To trochę tak jakby twierdzić, ze każdy Polak je schabowy w niedzielę i jest katolikiem (nie dotyczy Ślązaków, u nich to rolada przy tej samej wierze). Ja np. jestem Ślązakiem, rolady jem rzadko, bo ograniczam czerwone mięso do kilku razy w miesiącu i nie jestem katolikiem.
@@Petaurista13 oczywiste jest, że w USA nie wszyscy jedzą codziennie w Maczku, ale tutaj właśnie chodziło o sterotypowe ukazanie diety danego narodu i tylko dlatego tak napisałem.
@@TPMT No to fakt, dlatego dąłem łapkę. Zresztą jako badanie to nie trzymałoby się kupy, bo jeśli ktoś zada pytanie, czy dieta w Japonii i Hiszpanii ma wpływ na różnicę średniej długości życia pomiędzy populacjami Polski i Japonii to odpowiedź nie wymaga badania: Nie ma. Nie ma podstaw teoretycznych, żeby uważać, że dieta Hiszpanów ma wpływ na długość życia ludzi w Polsce, a nawet są mocne podstawy do zaprzeczenia. Chyba, że Hiszpanie byliby kanibalami notorycznie pożerającymi Polaków to tak, mogłoby mieć wpływ.
Oczyszczanie płynem lugola Na podstawie licznych przekazywanych mi relacji o różnych efektach oczyszczania w zależności od dawki, chciałbym się podzielić wnioskami. Można jednoznacznie ustalić kiedy następuje proces oczyszczania z trzech toksyn - bromu, fluoru i rtęci. I Oczyszczanie z bromu Oczyszczanie z bromu zaczyna być odczuwane przy dawkach 75-125mg jodu. Objawia się metalicznym posmakiem w ustach ok godziny po zażyciu jodu. Objawiać się może też biegunką, zwłaszcza po wypiciu soli, która wiąże brom i odprowadza go poza organizm, ospałością, ociężałością, puchnięciem tkanki tłuszczowej (pomimo głodówki waga potrafi stać w miejscu) i osłabionych organów i gruczołów (zwłaszcza tarczycy i trzustki). Wspomagać ten proces można przede wszystkim piciem soli. Na szczęście ten etap trwa dosyć krótko, przy dawkach na poziomie 100mg może to być uciążliwe od kilku dni do kilku tygodni, przy mocnym zatruciu. Źródła bromu: • pieczywo (zwłaszcza białe, wypiekane z importowanego ciasta (z USA, chińskie zawiera ludzkie włosy) • popularne leki na kaszel, niektóre psychotropy stosowane przez psychiatrów • woda wodociągowa • tworzywa sztuczne i środki czyszczące II Oczyszczanie z fluoru Oczyszczanie z fluoru zaczyna być odczuwane przy dawkach 150-200mg jodu. Objawiać się może wysokim pulsem, arytmią serca, psychozą, niepokojem - fluor jest psychoaktywny. Problem pojawia się u każdego kto codziennie myje zęby pastą zawierającą fluor. Fluor lepiej od zwykłej soli usuwa sól potasowa (KCl). Ten etap może trwać nawet kilka miesięcy. Źródła fluoru: • pasty do zębów • teflon • prozac • zabiegi dentystyczne (część plomb światłoutwardzalnych, fluoryzacja, lakowanie zębów) • woda butelkowana, czasem wodociągowa III Oczyszczanie z rtęci Oczyszczania z rtęci zaczyna być odczuwane przy dawkach od 230mg jodu. Objawia się gorzkim smakiem na języku ok godziny po zażyciu jodu. Inne możliwe objawy, zwłaszcza przy dużym stopniu zatrucia, to drganie rąk, problemy z dokładną koordynacją ruchów, bełkotliwą wymową, strachem, bólem nerek - rtęć działa toksycznie zwłaszcza na układ nerwowy, a jej sole są trudno rozpuszczalne i mogą tworzyć kamienie. Rtęć w przypadku poważniejszego zatrucia lepiej usuwać jodkiem potasu, wówczas nie powinno być problemu z powstawaniem kamieni. Ten etap może trwać długo. Efektywne źródła rtęci: • szczepionki • plomby amalgamatowe • kosmetyki • niebezpieczne w przypadku rtęci są opary, dużo łatwiej zatruć się rtęcią przez płuca niż żołądek. Oczyszczanie z wszystkiego może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Oczyszczanie PŁYNEM LUGOLA
Japończyk widzi problem i go rozwiązuje i dlatego wygrywa, przygryw jedynie narzeka ...... ( mój dziadek ma 101lat) to zawsze zależy od jednostki, po prostu Azjaci są bardziej porządni niż nie tylko Polacy tylko cała Europa i żaden lekarz Ci nie pomoże bo wszystko polega na genetyce dobrej po przodkach i Twoim własnym dobrym prowadzeniu, a przeciętny sebix musi browarka strzelić i kebsa zeżreć ........więc fakt w ich przypadku to nierealne .....
@@flux9684 Nie wszyscy Azjaci są porządni (przypominam że Japonia to nie jedyny kraj Azjatycki). Przodkowie nie mają aż takiego wpływu na długie życie licz maksymalnie do 5 pokoleń wstecz bo genetycznie najwięcej dziedziczysz po dziadkach i pradziadkach( a dalej "to zależy"). Wiele zależy od trybu życia, warunków środowiskowych, prawidłowego odżywiania, dbania o kondycję oraz higienę i szczęścia (żeby cię nikt lub nic przedwcześnie nie zabiło). Na pewno dbanie o profilaktykę (nie mylić z hipochondrią) i motywowanie organizmu do produkcji serotoniny dużo daje. ;)
System opieki zdrowotnej nie ma tu nic do rzeczy, wręcz odwrotnie. To przede wszystkim wzięcie odpowiedzialności za swoje zdrowie i życie. Jest szeroki dostęp do wiedzy, każdy może ją zdobyć, lekarz ogranicza się do środków farmakologicznych a to nie ma nic wspólnego ze zdrowiem i długowiecznością. Oddech, ruch na świeżym powietrzu i wogóle, uśmiech, pozytywne nastawienie, i u tych długowiecznych których znam plan na dzień , wdzięczność za to co mam, pokora i działanie ku lepszemu jutru✌❤
Świetny materiał i cenne informacje👍 I wiem , że różni nas wszystko jako narody i nie ma ideałów , jednak warto skorzystać z wielu japońskich zasad długowieczności. Bardzo dziękuję za te cenne informacje😍 Co WHO i jej zaleceń i zarządzeń, trzymam dystans , bo tam najmniej ważne jest zdrowie ludzi🤷♀️
Jak miło jest po całym dniu słuchania i czytania informacji o covidzie i aborcji - obejrzeć coś wartościowego. Podejrzewam, że to uczucie można porównać do wydostania się z wielkiego kubła na śmieci pełnego obrzydliwych odpadów.. Serio, ocaliłeś mój dzisiejszy wieczór ♡♡♡ Pozdrawiam każdego kto chciałby zapaść w sen zimowy (tak jak ja) i przespać ten medialny syf.
Japończycy mają przede wszystkim inną budowę ciała, masę kostna czy mięśniową. Do tego nacisk na bycie szczupłym jest bardzo wyczuwalny od dziecka; mniejszy jednak niż w Korei Pld. Ludzie grubsi są po prostu silniej dyskryminowani na rynku pracy czy matrymonialnym i mniej lubiani, toteż każdy się pilnuje. A co do długości życia - ważne są także hormony, stężenie testosteronu przyczynia się do przedwczesnego zgonu na różne sposoby, estrogen ma właściwości ochronne (chociażby mniejsze skłonności do ryzyka, prozdrowotnie działa na układ krążenia). Japończycy mają wrodzony niższy poziom testosteronu, jak i dietę bogatą w produkty sojowe. Do tego inny czynnik genetyczny np. dlugosc telomerów. Oni po prostu mają zakodowane w genach wolniejsze starzenie - znacznie wolniej siwieja, prawie w ogóle nie łysieją, mają rzadsze problemy z przerostem prostaty itp. Dużą rolę odgrywa też profilaktyka, chociazby regularne badania kolonoskopii czy gastroskopii od 40 r.z. Pomimo znacznie częstszego zapadania na nowotwór żołądka (mówi się o wpływie diety a przede wszystkim glutaminianu sodu, którego sypie się tam więcej niż soli) niż Europejczycy mają większy odsetek wyleczonych.
Warto tez zwrocic uwage na wojny. Podczas nich, bardzo czesto byly gubione dokumenty, ktore nastepnie czesto zostawaly wydawane z przypadkowa data urodzenia. Takze moze sie w niektorych przypadkach okazac, ze 100latek to tak na prawde 80latek. Oczywiscie nie mowie, ze jest tak w kazdym przypadku, ale jest to wysoce prawdopodobne.
@@dydun21 z moją daleka krewna tak było po I i II WŚ, więc to się dzieje. Poza tym rodziła się w jakiejś zapadłej wiosce, gdzie nie rejestrowano tego zbytnio. Umierała w 2003 ako 101 latka. Ale data urodzin była w przybliżeniu, bo nikt nie pamiętał dokładnie kiedy się urodziła. Ona z opowieści rodzinnych wiedziała tylko, że przed Adwentem,ale po Wszystkich Świętych, więc wpisali jej któryś tam listopad. Z rocznikiem podobnie. Był kalkulowany, wg wydarzeń historycznych.
Zyja zgodnie z Natura , maja duza wiedze , nie obzeraja sie , duzo cwicza , zyja na skrawku ziemi , musza „walczyc „ z Natura aby przezyc poznac jej tajniki , sa niesamowicie pracowici , lubia wynalazki wymyslac polaczyli stary swiat z nowym swiatem , sa zrownowazeni .
Mówię o NaCl niezależnie od formy. Oczywiście sól którą posypuję się drogi a ta bardziej ekskluzywna będzie się różniła minerałami, ale między zwykła a himalajską nie ma aż takiej różnicy
Sól to sól, tak samo jak cukier brązowy to też to samo co biały. Sól jest ważna, zwłaszcza dla osób aktywnych. Tak jak powiedziałeś - reguluje gospodarkę, kontroluje stopień nawodnienia czy dba o pracę nerek. Z tym że te zalecane 5 gramów to jest nic, wystarczy że zjemy sobie kanapki z wędlina i serem, posolimy sobie ziemniaczki i już masz dzienna normę zrobioną. Jak byłem na masie ( ok. 4.5tyś kcal) to zdarzało mi się dowalać tej soli grubo grubo ponad to nawet nie mając świadomości że ta sól rzeczywiście jem xd
to z tym mięsem po 100 jest trochę naciągane Tu chodzi o to, że oni tego mięsa niczym nie zastępują, a nie o to, że mięso jest zdrowe czy coś. Poza tym - wołowina to najgorsze co możecie jeść, jeżeli chodzi o los planety. Hodowla tylko krów i tylko na mięso (bo jest jeszcze na mleko) wytwarza 51% całego zanieczyszczenia powietrza. To ponad połowa! Cały transport, energie nieodnawialne itd. nie są równe tej jednej hodowli. Gdybyśmy wszyscy zrezygnowali z wołowiny to świat wcale nie tak dużo czasu by potrzebował do odnowy. Ale niestety to nie możliwe i będziemy musieli spieprzać na inną planetę, bo tę zniszczymy.
W dorzeczu Vistuli pojawil sie w pewnym czasie Mesjasz ,ktorego celem bylo (jak glosil w Swiecie) "stworzenie drugiej Japonii" ale zawistny tubylec nie pozwolil mu na realizacje jego celu.
Fajny Filmik. Częściowo się zgadzam - ALE Japończycy żyją dłużej i rzadziej zachorują na raka, ponieważ spożywają (bardzo) dużo jodu. Japończycy spożywają średnio 13,8 mg jodu codziennie (ryby, algi, wodorosty), to znaczy ponad 100-krotność RDA (Recommended Daily Allowance) według WHO. Japończycy, którzy z kolei mieszkają w krajach zachodnich (np.USA) częściej chorują niż ich rodacy w Japonii, ponieważ dostosowują swoje nawyki żywieniowe do kultury zachodniej. Niedobór jodu prowadzi również (między innymi) do otyłości. Uwaga: mozna miec brak jodu bez jakiejkolwiek choroby tarczycy. Test nasycenia jodem pomaga dowiedzieć się, jak wysoki jest poziom jodu w organizmie (nie tylko w tarczycy!) - ponieważ każda komórka potrzebuje jodu. Polecam książki takie jak: Jod. Nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych, Hoffmann Kyra Jod leczy Skuteczny program terapii, Lynne Farrow albo Iodine: Why You Need It, why You Can't Live Without it, Dr. David Brownstein. Zostań lub odzyskaj znów zdrowie!
Ależ ten film był ostrożny. Na początku prosisz aby nie hiperbolizować, bo nie chcesz by ktoś zrobił sobie krzywdę, następnie odcinek i na końcu powtórzyłeś, że nic nie da dodanie ryby do diety ale warto skorzystać z kilku cech. Ja jeszcze dodam, że można sprawdzić jeszcze kilka krajów i dzięki temu każdy będzie mógł stworzyć swoje życie takie jakie chciałby mieć. Doskonały odcinek.
Bardzo mi się podoba to, że u nich ludzie się gimnastykują. Szkoda, że w polskiej telewizji można zobaczyć msze święte, oburzająco głupie pseudo-reality, różne programy o menelach i patusach, kabarety obrażające innych jak w oborze, ale ćwiczeń nie ma nigdzie na żadnym kanale. Powinien być kanał na którym są różne ćwiczenia 24h/dobę.
Mimo wszystko wolę być Polakiem. Jak dożyję 70 lat to będę się cieszył. Jakość życia, to moja kwintesencja, a jak pożyję długo to też fajnie, ale w sumie życie dla życia to nie jest mój cel tylko środek do celu.
@@dictator7586 Ja w tym momencie mam 70 kilo więc zszedłem już z diety bo mam zamiar teraz budować masę mięśniową, a na tej diecie co prawda się da, ale jest w cholerę więcej roboty
dobrobyt powoduje rozleniwienie a efektem lenistwa jest wlasnie brak ruchu i otylosc, jako ze maja duzo pieniedzy i jedzenia to moga tylko lezec i jesc. W japoni jest pewnie jeszcze cos takiego jak kultura ze trzeba walczyc, ruszac sie i pracowac a w USA z kultura jest na bakier i tam jedyna kultura to tolerancja
@W.W Heisenberg no wlasnie dlatego co powiedzialem, ja wiem ze obecnie Europa zachodnia doszlusowala poziomem dobrobytu do Ameryki ale wciaz tam bylo to dluzej, a kraj nigdy nie byl napadniety przez zaden inny kraj, ostatnia wojna byla u nich 200 lat temu, i to tez byla wojna domowa bez wojsk obcych, wiec spoleczenstwo zyje od zawsze jak paczki w masle nie wiedzac nawet co to zagrozenie jest
@@Skorpion1991 jest to wynik biedniejszego społeczeństwa amerykańskiego - przeciętny Amerykanin nie ma takiego poziomu życia co przeciętny mieszkaniec Skandynawii czy Beneluksu. Dolicz brak odpowiedniej komunikacji zbiorowej, brak chodników, ścieżek rowerowych, duże odległości, gdzie każdy jest skazany na samochód i jest on niejako przedłużeniem ciała. Prawie wszędzie można podjechać autem, wiele rzeczy załatwić z auta np. wizytę w banku. Do tego mniej uprawianego sportu i codziennego ruchu, nie pojeździsz rowerem bo nie masz gdzie, nie pobiegasz bo nie ma gdzie, kiepska dieta, wielkie porcje niezdrowego żarcia, wszystko pakowane jako XXL, wielopaki, mnóstwo gotowego żarcia. Ponadto słabszy dostęp do warzyw i owoców, często trzeba dojechać 30km do sklepu, który je sprzedaje, cent znacznie wyższe niż w Europie. W USA dobrze zarabiający i wykształceni są szczupli i wysportowani, zdecydowanie lepiej wyglądają niż np. ludzie w Polsce. Grubsi są tam wyczuwalnie niżej na drabinie społecznej i ekonomicznej. Do tego warto zauważyć, że w Polsce dzieci tyją najszybciej na świecie, jest już mnóstwo osób z nadwagą (większość społeczeństwa), tyle, że nie ma aż tylu ważących po 300kg i więcej.
@@bentkuff Cytuję "jest to wynik biedniejszego społeczeństwa amerykańskiego - przeciętny Amerykanin nie ma takiego poziomu życia co przeciętny mieszkaniec Skandynawii czy Beneluksu." Owszem to prawda, większość ludzi ocenia USA przez pryzmat miliarderów lub tego, że to jest najpotężniejsze państwo na świecie, a bogate państwo rzadko kiedy przekłada się na życie konkretnej jednostki. Cytuję "Dolicz brak odpowiedniej komunikacji zbiorowej, brak chodników, ścieżek rowerowych, duże odległości, gdzie każdy jest skazany na samochód i jest on niejako przedłużeniem ciała. Prawie wszędzie można podjechać autem, wiele rzeczy załatwić z auta np. wizytę w banku. " Zgadzam się Ameryka to ogromny kraj i mimo, że mają ponad 300 milionów ludności to na 1km przypada tam znacznie mniejsza liczba ludności niż np w Polsce ( która wcale nie jest gęsto zaludniona) do np. Niemców czy Japonii, dlatego wiele rzeczy jest daleko od siebie położonych i samochód to konieczność. Cytuję "Do tego mniej uprawianego sportu i codziennego ruchu, nie pojeździsz rowerem bo nie masz gdzie, nie pobiegasz bo nie ma gdzie, kiepska dieta, wielkie porcje niezdrowego żarcia, wszystko pakowane jako XXL, wielopaki, mnóstwo gotowego żarcia. " Co prawda zgadzam się z tym iż są oni fanami wszystkiego w rozmiarze XXXL ale bez przesady lecisz w fantazję nie wszystko musi być praktyczne, a jak ktoś nie ma polotu i chęci to nigdy nie będzie ćwiczył to wybór danej jednostki i tyle. Cytuję "W USA dobrze zarabiający i wykształceni są szczupli i wysportowani, zdecydowanie lepiej wyglądają niż np. ludzie w Polsce. Grubsi są tam wyczuwalnie niżej na drabinie społecznej i ekonomicznej. " Ale bzdury, zapewniam cię, że jest tam mnóstwo grubych "wykształconych i wysportowanych" jak i są tacy jak mówisz po prostu w Ameryce jest dużo wszystkiego. Gruby człowiek może być z lenistwa ( ale może być to tylko lenistwo do ćwiczeń nie do zarabiania dużych pieniędzy) po drugie z genetyki i tego nie przeskoczysz choć możesz w miarę kontrolować i tyle reszta to jakieś twoje wydumane fantazje.... Cytuję "Do tego warto zauważyć, że w Polsce dzieci tyją najszybciej na świecie, jest już mnóstwo osób z nadwagą (większość społeczeństwa), tyle, że nie ma aż tylu ważących po 300kg i więcej." To niestety prawda, polega to właśnie dlatego, że Polacy jak zwykle kogoś naśladują nie mając własnej tożsamości tym razem Amerykanów. Bo najłatwiej naśladować łatwe rzeczy u ludzi wielkich czyli np obżarstwo bo ciężko pracę, cwaniactwo oraz ambicję Amerykanów mimo, że wiele z nich to tłuściochy jest znacznie trudniej naśladować .....
@@flux9684 co do wykształconych i wysportowanych mówię z autopsji - z pracy i studiów. Tam jest większy nacisk na sport wśród studentów i uczniów, choćby ze względu na stypendia i punkty potrzebne do rekrutacji. Sport jest bardzo ważna częścią życia campusu czy szkół średnich. Ludzie zamożni w USA większą wagę przykładają do wyglądu, wiedzą że przekłada się to na zatrudnienie i postrzeganie przez otoczenie, sukces zawodowy i osobisty - niestety ale osoby z nadwagą są uważane za leniwe i mniej pracowite, tak to działa. W USA jest też większy nacisk na bycie forever young, stary to znaczy bezużyteczny. Mężczyźni z pracy wyglądają tutaj często o 10 lat młodziej niż ich polscy rówieśnicy - botox, licówki, przeszczep włosów, usuwanie worków pod oczami, zabiegi kwasami czy laserem albo podawanie testosteronu są tutaj norma 30- 50 Latków. wręcz odczuwa się presję na utrzymanie jak najdłuższej świeżego, zdrowego wyglądu. Dlatego rynek medycyny i chirurgii plastycznej jest o lata świetlne bardziej rozwinięty niż w Polsce. Porównuje tutaj ludzi na podobnych stanowiskach w aglomeracjach.
Breaking Benjamin - Far Away (tekst) Hope start the heart Last beat and lie Cold walk the earth Love faded white Gave up the war I realize All will become All will arise Stay with me I hear them call the tide Take me in I see the last divide Hopelessy I leave this soul behind And I am paralyzed When the broken fall alive Let the light take me too When the waters turn to fire Heaven, please let me through Far away, far away Sorrow has left me here Far away, far away Let the light take me in Fight back the flood One breath of life God, take the earth Forever blind And now the sun will fade And all we are is all we made Stay with me I hear them call the tide Take me in I see the last divide Hopelessy I leave this soul behind And I am paralyzed When the broken fall alive Let the light take me too When the waters turn to fire Heaven, please let me through Far away, far away Sorrow has left me here Far away, far away Let the light take me in All will fall for once (Ooh-ooh) I'll become the lost (Ooh-ooh) All will fall for once (Ooh-ooh) I'll become the lost When the broken fall alive Let the light take me too When the waters turn to fire Heaven, please let me through Far away, far away Sorrow has left me here Far away, far away Let the light take me here Far away, far away (ooh-ooh) Let the light take me in Far away, far away (ooh-ooh) Let the light take me in
Świetny odcinek,bardzo ciekawy i pouczający.Może i japońska babcia nie da ci dokładki obiadu ale za to przegoni cię w maratonie ,po czym ugotuje obiad-taka luźna dygresja XD.Świetmy i pouczający odcinek,dzięki wielkie za niego, pozdrawiam serdecznie i dziana 💪😎🥝👊
Japonia to wspaniały przykład walki z przeciwnościami losu. Tyle wojen, trzęsień ziemi, tsunami, ataków godzilli i kosmitów, walk licealistów z supermocami i nadal mają najwyższą średnią długość życia. Szacun.
Ciekawy materiał. Warto na nasz grunt przenieść wiele dobrych nawyków (ryby, małe porcje, dokładne przeżuwanie, ruch fizyczny, dyscyplina, uprzejmość). Ciekawe, że mycie zębów ważniejsze niż się wydaje. 4 słabości Japończyków: zarobaczenie (o tym nie było mowy; za dużo surowej ryby), łatwo się upijają, stan uzębienia wciąż fatalny (choć faktycznie pracują nad tym) I ta nieszczęsna sól, faktycznie (solą nawet arbuzy, bo sól ma ponoć podkręcać smak).
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
Osoby, które wygrały konkurs ostatnio na społeczności jutub to: Lili Portantes, Krystian Bruss, Julia Rygielska, Darius, Martyna Żądło, Kacper Gurazda. Pozdrawiam, każdego kto brał udział i powodzenia następnym razem [:
Następny filmik o tym, dlaczego nie warto się starać
A gdzie ja? :] xD
@@alicjaweisskopf8557 haha, strzał w dziesiątkę ^^
Gratuluję zwycięzcom
Nawet nie chciałem w tym brać udział, tylko dałem pomysł na film
Gratulacje dla zwycięzców
@@alicjaweisskopf8557 polać temu panu
Te 3,3% otyłych to zawodnicy sumo a nie jakieś przegrywy
I osoby które prowadzą eksperymenty aby zobaczyć co się stanie gdy japończyk będzie gruby
A kolejne to osoby co chowają pod bluzami nowe ps5 a to że mają wszędzie pod bluzom wygląda jak gruby
Dokładnie, chciałem to samo napisać
No przecież jest ze otyli a nie z nadwagą
tyle że to nie jest tkanka tłuszczowa
@@karolinabiniasz5767 Owszem wbrew pozorom tacy zawodnicy Sumo mają zarówno dużo mięśni jak i tłuszczu, ale nie jest to aż tak wysoki %tłuszczu jak ludzie myślą, po prostu tacy zawodnicy zawsze mają mięśnie i tłuszcz bo jakby stracili wagę to zejdzie tylko tłuszcz nie mięśnie, w przypadku kulturystów, którzy mają duże mięśnie ( choć nie tak jak sumici) to mają bardzo niski poziom tłuszczu co nie jest aż tak zdrowe jak się ludziom wydaje, dodatkowo jak kulturysta się źle żywi to od razu spada mu masa mięśniowa bo nie ma bufora w postaci nadmiaru wagi czyli tłuszczu, taka ciekawostka.
Z moich obserwacji wynika, że dużą rolę odgrywa kultura samodyscypliny. Potrafią zjeść tylko małą porcję czegoś, nawet jeśli im bardzo smakuje. Nie obżerają się do oporu, tylko wstają od stołu optymalnie najedzeni. Brak umiarkowania jest uważany za coś w złym tonie i za słabość charakteru. Dlatego jeśli komuś się przytyje, to zaraz mu o tym wprost powiedzą (jak najbardziej w dobrej wierze), żeby pracował nad sobą. Nie bez znaczenia jest też oczywiście szeroka dostępność w miarę zdrowych gotowych lunchów i przekąsek oraz to, z czego się składa posiłek. Kilka małych potraw, zamiast jednej dużej powoduje, że najadasz się różnorodnością, a nie ilością.
A w ,,postępowej'' Europie i USA mamy body shaming i body positive....
Z wielką przyjemnością przeczytałam taki normalny post. Zwięźle i na temat .I bez błędów ortograficznych 😀 co jest wyjątkową rzadkością w komentarzach na YouTubie.
@@yvonnedewinter007 ok
Dokładnie. Staram się tego nauczyć, ale kiepsko wychodzi….
Umiejętność samoograniczania się nie cieszy się w tzw. zachodnim świecie dużym szacunkiem i wzięciem. Na topie jest wszystko, wszędzie i naraz. Statystyki i raporty ekspertów pokazują, statystyczni Polacy tyją w szybkim tempie, a ich zdrowie fizyczne i psychiczne jest relatywnie kiepskie
Czyli tam babcia nie daję dokładki?:(
Dają dokładkę ale herbaty a nie żarcia
@@martwy1696 🤣
daje bez ę
@@Plahtoni daję to jest poprawna forma pisemna przestudiuj słownik jak chcesz poprawiać :)
@@martwy1696 daję to ja, a jak babcia to ona więc daje
Chętnie zobaczył bym odcinek poświęcony morsowaniu. Jak morsowanie wpływa na zdrowie, gdzie jest najwięcej morsów(kraj), rekordy w morsowaniu itd.
Edit: i może jeszcze porównanie do innych metod wzmacniania organizmu 😜
Po co? Wystarczy posłuchać wima hoff'a
-Jak język morsa wpływa na zdrowie?-
Powiem Ci ze z pewnością daje masę satyflakcji, zarówno po prostu endorfiny jak wejdziesz plus np fajnie się patrzy na ludzi w kurtkach kiedy swoisz w lodowatej wodzie
Też Morsowanie fajnie pobudza
Jest na kanale naukowy bełkot 😉
to jak ja się śmieję, że moją babcię we w miarę dobrym zdrowiu trzyma to, że mieszka na 4-tym piętrze bez windy... wyjście choćby po pieczywo to 4 piętra w dół i w górę... dobry trening
To swoją drogą, dlatego coraz częściej ja robię jej zakupy
"Tylko się nie leń, Hideo. Mam dziesięciu stulatków na twoje miejsce"
złoto
Kojima?
@@tptkpk Też
Przyczyna śmierci, karoshi.
Japończycy są znani właśnie z aktywności fizycznej, ale takiej lekkiej raczej typu pływanie, bieganie, joga etc. Jestem natomiast ciekaw, jak zachodnie podejście do aktywności, czyli np. pakowanie na siłce, wpływa na zdrowie człowieka. Jaka powinna być zdrowa budowa ciała człowieka, czy takie mocno naładowane mięśniami ciała nie wpłyną negatywnie na nasze zdrowie?
Jako chemik uważam że w zachodnim świecie takim jak UE a zwłaszcza państwach drugiego sortu czyli między innymi Polska (niestety) największym czynnikiem jest złej jakości jedzenie z gigantyczną ilością dodatków czyli polepszaczy smaku zapachu konserwantów barwników które podawanie jednorazowo w postaci zmieszanej i skumulowanej tworzą sytuację ciągłego potrucia co powoduje całą gamę chorób a do tego jedzenie produkowany szybko i tanio.
Tobie nie wystarcza, że sam masz kompleks niższości, ty będziesz mówił, że wszyscy Polacy są gorsi, a na koniec uznasz, że jesteś jedyny który nie jest. To jest tak częste zaburzenie psychiczne w tym kraju, że aż mnie dziwi, że nie ma go w podręcznikach psychiatrii. Winić można chyba tylko szerzący się antyintelektualizm i spuściznę Intelligenzaktion.
@@yes12337 Czy ja napisałem że Polacy są gorsi? Kraje drugiego sortu to stwierdzenie jak są traktowane kraje typu Polska przez KORPORACJE należy czytać ze zrozumieniem i znać ekonomie i zachowanie się korporacji o zasięgu globalnym.
Osobiście ubolewam że Polacy są tak traktowani przez KORPORACJE.
@@michafrackowiak9379 W zasadzie się z tobą zgodzę, ale trucizny to śliski temat - w średniowieczu często truciciele pili i małe ilości trucizny żeby w razie czego, być odpornym na większą ich dawkę =) . Czyli da się na to uodpornić - co nie znaczy że powinno :/ .
@@ZdzichuRaczkaEgzorcysta Tak się działo ale nie polecam ponieważ to tylko ewentualnie może być podniesiony próg odporności przy czym jednak spustoszenie w organizmie następuje podczas tego "hartowania" ostatecznie jednak przy dawce trującej i tak to nic nie dawało chyba że truciciel podał by tylko idealnie wyliczoną dawkę na wagę "pacjenta". z reguły jak się chce otruć to taje się tyle trutki aby było pewne załatwienie sprawy i to hartowanie nic nie da
Z opracowań eksperckich wynika, że gorsze zdrowotne skutki niż kiepska dieta, używki i zanieczyszczenie środowiska przynosi niedostatek wysiłku fizycznego oraz zaniedbania w sferach emocji i więzi społecznych
Dzięki, że przypomniałeś mi o zielonej herbatce, dawno nie piłem :))
Często gdy chce napisać komentarz na większym kanale to odpuszczam sobie bo wiem, że twórca i tak go zazwyczaj nie przeczyta. Natomiast kiedy jestem tutaj to uświadamiam sobie, że wy czytacie wszystkie komentarze (no może prawie wszystkie).
Świetne.
Tak tylko te dłuższe to nie całe (:
Dodatkową motywacją do komentowania może być również interakcja z innymi użytkownikami.
Lub po prostu tak zwany komentarz dla statystyk.
Po obejrzeniu tego filmu okazuje się, że od okresu gimnazjalnego aż po dziś dzień kultywuje japońskie podejście do życia! Zawsze każde sprzątanie w domu lub ścielenie łóżka traktowałem jako delikatny trening lub rozgrzewkę przed treningiem właściwym. Od zawsze kocham kraj kwitnącej wiśni ze względu na ich wspaniałą kulturę i jak się okazuję nawet nieświadomie stosuje ich mniejsze lub większe zwyczaje :) Super materiał, pozdrawiam cieplutko
Można się starać, a Azjaci i tak zrobią wszystko lepiej
Poza skakaniem i bieganiem. W tym lepsi są czarni bracia
Najlepsi strongmeni to białasy
To najbardziej bolącą prawda życiowa
No nawet w liczbach chorych psychicznie osób też nas przebijają.
Azjaci to bardzo niedokładne określenie. Azjatami są też Żydzi, Rosjanie, Turcy, Hindusi, Gruzini, Uzbecy, Persowie, Grecy z Rodos i wiele innych nacji którym daleko do Japonii.
Według mnie przy podawaniu statystyk powinieneś również pokazywać dane dotyczące polski, myślę to właśnie to interesuje większość a nie dane z Hiszpanii
Może nie chciał straszyć
pewnie nie ma ich
Rowniez jestem za
Tez o tym myslalem, ale chyba to dlatego, ze nie znalazl statystyk dla Polski. Nie widze innego powodu, dlaczego mialby tych danych nie podawac, jezeli wysilil sie na 3 inne kraje.
Materiał jest na podstawie jednej książki to podejrzewam, że w niej uwzględnili tylko te kraje i dlatego filmik też odnosi się tylko do tych przypadków
To proste. Ostatnim razem jak pojawił się grubas to całe miasto przestało istnieć.
O nieee xDDD nie wolno tak
to małych chłopców też nie lubią xD
to był little boy
YES
@@ddss2063 little boy I fat man
16:10 Comiesięczne badania zdrowotne w Polsce wykończyłyby człowieka przed 30-stką.
No
Odpowiedz sama sie nasuwa.
Zgadzam się
Ostatnie badania jakie robilem to bilans w 8 klasie . Mam 40 lat i zadnych problemow ze zdrowiem. Jak to robie? Jem 8 godzin i poszcze 16 godzin na dobe. Autofagia zapobiega chorobom gdyz jest niczym innym jak zjadamiem starych , uszkodzonych , martwych lub chorych komorek zastepujac je nowymi komorkami. W rezultacie otrzymuje zdrowie i dlugowiecznosc.
Gdybym żył w Japonii to za ten obwód bębna pewnie bym płacił potrójny ZUS
Zacznij zażywać kalgon, bo to dobry środek na wywalony bęben.
Mój brzuch, moja sprawa.
"Bo on tylko myśli co zeżreć"
Zacznij pracowac nad soba. Masz slaby charakter.
Nauczyciel: tylko napiszcie to swoimi słowami. Ja: 0:22
Też mnie to trochę zmieszało.
Treść ta sama, ale wydźwięk inny. Tutaj życie krótsze, tam dłuższe - raz efekt pozytywny, raz negatywny.
@@Fytrzaczek21 +1
Bez przesady z tymi warzywami, w porównaniu z Polską powiedziałabym, że jest ich raczej mniej (głównie proste surówki z kapusty czy mała ilość kiszonek), no chyba że uzupełnia się niedobór soczkiem warzywnym :D
Jest za to inna, ultra ważna rzecz wg mnie - bez problemu w każdym sklepie lub automacie na rogu ulicy można dostać niesłodzone napoje - nie tylko wodę, ale i mnóstwo herbat (nie tylko zielona, choć oczywiście też :) ). Sam nawyk picia dużej ilości zdrowych napojów drastycznie zmniejsza ilość spożywanego cukru, a to zmienia nasz "smak" - nie chce się tak podjadać chipsów czy czekolady, po prostu człowieka ciągnie do zdrowszego żarcia, bo uczucie głodu pojawia się rzadziej i wtedy, kiedy już naprawdę trzeba coś zjeść, więc raczej idzie się w konkretne posiłki. Mieszkam parę lat w Japonii i tylko dzięki tej jednej zmianie przedstawiłam się bez wysiłku na dużo zdrowszy tryb życia i ważę tyle, ile w gimnazjum, a zaraz 30-tka na karku xD
Dziękuję za bardzo ciekawy materiał. Wypisałam sobie kilka rzeczy które warto zastosować w swoim życiu. 👍🙂
Moja żona Japonka jest zadowolona z polskiej kuchnii ale to może dlatego, że jemy to co ja jej gotuje lub moja matula. W Poznaniu nie jest łatwo jadać codziennie w japońskich restauracjach i prowadzić styl życia Japończyków.
ciekawe
A co w Polsce brakuje ryb, ryżu czy sake?ja nie słyszałem o tych problemach.....ahhahahahaha
Wez jej schabowego daj i ziemniaki.
Przecież nie trzeba zaraz jadac codziennie w restauracjach. Daj żonie pogotować to będziecie mieli kuchnie japońska w domu na codzień. Ale pewnie mama się nie zgodzi 😂
@@losowicka to mama czy żona
12:20 Nie jest za późno aby zacząć,ale jest za wcześnie,żeby skończyć. :)
2:32 Chlebek dar boży
Konononowicz
To nie przypadek, całe te !
Wszystko co ugotował makłowicz jest darem bożym a nie chleb
10:32
U nas w Polsce obowiązki są traktowane jako kara czy też przymus co czasem zniechęca do wykonywania ich
Wszędzie tak jest
Kazusus0 Nieprawda. W Japonii jest to traktowane jako naturalne, ze kazdy po sobie sprzata i nie czeka az rodzice cos zrobia.
@@piotrszalczynski83 Owszem bo tam jest zupełnie inna mentalność tam się ludzi starszych szanuje w świecie zachodu gardzi, ale prawda jest taka, że europejscy rodzice sami dali sobie wejść na głowę poprzez złe rozumienie praw dziecka bo dziecko przecież wszystko może no bo jest dzieckiem no helooł ..... tak wygląda myślenie przeciętnego Europejczyka później się dziwi, że ma wroga w domu i dzicz tępą, ale nic się w tej kwestii nie zmieni bo to temat kontrowersyjny, a w Europie na takie się nie rozmawia :D hahaha
@@flux9684 Dlatego mi odpowiada ta ,,dziwna Japonia'' i w niej zamieszkalem :)
@@piotrszalczynski83 Spoko, ja tam Japonię uważam za fajny kraj, ale byłem tam tylko tydzień jak zwiedzałem :-). Pewnie wiele o tym kraju nie wiem, ale jedno jest pewne w dobie światowej pandemii na pewno Japończycy zdyscyplinowani poradzą sobie świetnie, Europejczycy obawiam się iż będą zgrywać twardzieli i później płakać w szpitalach (facepalm). W sumie zawsze mnie zastanawia dlaczego za takich dziwaków uważa się Japońców po prostu mają swoją własną kulturę i tyle, ich nieśmiałość też nie jest jakaś niebotyczna choć faktycznie są mniej otwarci niż Europejczycy, ale to raczej zależy od charakteru danego człowieka niż ogólnie społeczeństwa.
Spoko, nadrabiają to ilością samobójstw i ekstremalnym i nieefektywnym czasem pracy.
XDD
MOJA druga połówka też pracowała z Japończykami i także miała takie samo wrażenie na temat ich efektywności pracy. Jest mocno nieefektywne przez kulturowe zajeżdżanie własnego umysłu. Umysl potrzebuje odpocząć i podczas dobrego snu znałeść rozwiązanie.
@@ConstructiveMinds100 Dokładnie. Zastanawiało was dlaczego lekcje trwają 45 minut, a nie np. 90, szczególnie jeśli jest 2 razy ten sam przedmiot? Bo do pewnego wieku nie da się utrzymać koncentracji na lekcji przez dłuższy czas. I tak u młodszych uczniów jest to jeszcze krócej, dlatego lekcja powinna być urozmaicona, a nie stanowić 45 min wykładu. U dorosłej osoby czas ten jest dłuższy, ale co jakiś czas należy sobie robić przerwy, bo kilka godzin ciągłej efektywnej nauki ciągiem jest niemożliwe. nawet przy superdyscyplinie zaczniesz myśleć o czymś innym, a i bez tego po prostu zmniejszy się efektywność przetwarzania i zapamiętania informacji przez mózg.
Co do samobójstw to są one wieloczynnikowe na poziomie jednostki, ale owszem, da się określić czynniki ryzyka i czynniki chroniące. Już sama presja na osiągniecia jest czynnikiem ryzyka, bo powoduje bardzo silny stres. do tego mamy kolektywizm. Nie czytałem na ten temat badań, ale sądzę, ze indywidualizm jest bardziej nastawiony na dbanie o swój dobrostan psychiczny. no i jest kwestia stygmatyzacji problemów psychicznych. Im jest ona mniejsza, tym osoby potrzebujące pomocy bardziej otwarcie o tym mówią i są bardziej skłonne do podjęcia kontaktu z profesjonalistą. No nie zdradzę chyba wielkiego sekretu mówiąc, że co prawda większość osób popełniających samobójstwo NIE jest zaburzona psychicznie, ale są zaburzenia zwiększające ryzyko i brak terapii w ich przypadku to ryzyko zwiększa. Poza tym nie chodzi tylko o pomoc profesjonalną (choc ona też nie ogranicza się do samych zaburzeń), tylko całościowo dbanie o własną psychikę i podejście do zdrowia psychicznego.
Daj nam Boże taką nieefektywność pracy jaką mają Japończycy. Oczywiście to nic, że najbardziej efektywny system produkcyjny Toyoty został skopiowany w najróżniejszych formach na całym niemal świecie.
Petarda ten program !!! Forma prowadzenia programu, poruszana w nich tematyka, spójność - zasługujecie na jakaś nagrodę !
PS. Mam super ciężki temat dla was do poruszenia ! Omówienie funkcjonowania ligi NBA w tym umowy CBA oraz Salary Cap, temat tak samo jak jest skomplikowany tak ciekawy !
Książka, która jest źródłem tego filmu jest moim sposobem na życie 🥰
Obawiam się, że długie i/lub szczęśliwe życie nie jest w interesie wielkich firm i państw.
Nie jest akcja z cov19 to demonstruje . W uk starsi padaja jak muchy ( czas na podstawowe zabiegi 2 lata okolo a i wielu przesunieto terminy operacji o rok co jest rownoznaczne z zabiciem lub okaleczeniem takowej jednostki ) Pozdrawiam
Zwłaszcza przy obecnej demografii. Ubezpieczenia społeczne umierają szybciej niż seniorzy.
Obawiam sie ze masz absolutna racje.
Podoba mi się filozofia w Japonii, ten fakt że nawet jeżeli sam nie potrafisz się naprostować to jednak otoczenie ci to powie i nie będziesz miał wyjścia, jesteś otyły to społeczeństwo ci to powie i będziesz starał się to naprawić przed samą presję a po czasie sam z siebie będziesz zadowolony że zadbałeś o siebie. Dla mnie to jest super
Przecież u nas jest to samo tylko że na odwrót :-)
U nas też to jest. Jak ci młodzi ludzie z anoreksją widzą siebie jako grubych. Czasami także im społeczeństwo to wmawia. Ale "wmawiający" już nie widzą osób, którzy naprawdę są otyli. Więc, no brawo *p*olska.
Tak zabijajmy indywidualizm , akurat w otyłości to dobrze , ale w dziedzinie takich jak nauka , kultura itp. to bardzo szkodliwe zjawisko.
Emil Kici Jak widac w nauce Japonczykow slabo nie idzie.
@@piotrszalczynski83 Po czym to widać? Z tego co mi wiadomo to biorą technologie z "zachodu" i ulepszają , nie maja jakichś znaczących innowacji.
Bardzo mi się podobało wasze wideo i dziękuję za informację o kulturze zdrowego życia Japończykòw, nic tylko brać przykład z takiego narodu😊🙏NAMASTE ❤️
Dodam jeszcze, że w Japonii popularna jest tzw. Japońska Dieta Wodna według której należy nie pić wody poł godziny przed i około dwie godziny po posiłku, ale w ciągu dnia wypijać jej min. 2 litry. Niesamowicie wpływa to na jelita, trawienie i wchłanianie substancji odżywczych, a także samopoczucie i brak chęci do podjadania między posiłkami (nie rozcięcza się kwas żołądkowy, więc organizm może trawić szybciej, z mniejszym wykorzystaniem energii) :)
Niewykonalne dla mnie , jem tylko dwa posiłki dziennie : bardzo późne śniadanie (bo długo śpię ) i późną kolację ( bo mam tryb życia nocnego marka ) musiałabym zostać rannym ptaszkiem 😭 aby przestrzegać takiego "reżimu wodnego "
@@yvonnedewinter007 pora dnia ma mniejsze znaczenie. Po prostu swoje zdrowr nawyki wykonujesz podczas swojego, nocnego trybu zycia.
Okurde idealny filmik, pewnie wszystkich to ciekawiło, do tej pory myślałem że są zdrowi bo jedzą tylko ryż i ryby
Nasze superbabcie organizują maratony do kościołów 3 razy dziennie
16:10 Zacznę już się umawiać na takie badania ...co miesięczne zaklepie se miejsce akurat pierwsze koło 40 będę miał XD
Mam pomysł na odcinek: "Czemu władza działa przeciwko własnemu narodowi". Trochę na czasie.
Platforma juz na szczescie od paru lat nie rzadzi, a czemu tak rzadzili jak rzadzili? mysleli ze juz na wiecznosc beda mieli wladze i glupi narod ich zawsze bedzie wybieral wiec nie mieli sie z kim liczyc. Teraz boje sie o PiS zeby i im nie odwalilo bo jakby tak sie stalo to rzeczywiscie nie ma zadnej sily politycznej ktora byla by lepsza od nich... A niektore restrykcje obecne sa naprawde glupie jak np godziny dla seniorow
@Skorpion1991 Przecież im już dawno odwaliło
@@ImieNazwiskoOK wedlug niektorych im odwalilo jeszcze zanim zaczeli rzadzic, KOD przeciez powstal natychmiast po przegranych wyborach, konstytucja zostala zgwalcona jeszcze przed zmianami wedlug plarfusow i kodziazy. I z Pisem jak juz mowilem najwiekszy jest taki problem ze nie maja przeciwnika... PO to jest cyrk i zlo wcielone, Konfederacji ludzie sie boja, ja zreszta tez, sa fajni ale widac ze nie byli nigdy u wladzy, beda w szoku im beda jej sie zblizac i beda innymi ludzmi na to musimy sie przygotowac odnosnie konfy. Wiec to jest prawdziwa tragedia ze nie ma alternatywy dla Pisu dla prawicowych normalnych ludzi
Bo władza (panstwo) to okupant i wyzyskiwacz narodu.
kiedyś podbijało się inny kraj i go grabiło, dziś są podatki, banki centralne, inflacja
Taka ta Japonia zdrowa ze umieraja ludzie z przepracowania, popelniaja samobojstwa w wysokich wskaznikach, a chudych japonczykow moja stara babcia pokona na sile.
Mają jod, bez którego trudno żyć chorym na tarczycę i inne choroby. Mają do jedzenia świeże ryby, a co my jemy? Jasne dla mnie było, dlaczego żyją zdrowo🔔🌲❄️🕯️⛄🎄🎆🌿
Dokładnie tak... Ryby z najbardziej toksycznego akwenu na świecie - czyli Bałtyku. W dodatku drogie w ciul...
Chwila, chwila ziemniaki nie pochodzą z naszego środowiska, zostały sprowadzone z zagranicy kilkaset lat temu
Dokładnie z Ameryki. Początkowo były uznawane za trującą roślinę ozdobną (bo też na surowo trujące są)
A ryż z Japonii i Chin. Przyprawy też z zagranicy.
Wow, zajebisty temat.👌 bardzo ciekawy
Dokładne przeżuwanie to kolejna rzecz, nad którą muszę popracować. 😁 dzięki!
Dokladne przezuwanie nic nie ma do szybkosci rozkladu jedzenia w zoladku, dzieki za komentarz potwierdzajacy ze nie ma po co ogladać tego kanału
@@rafastawicki2878 rozwiń temat :)
Świetny materiał. Gratuluje i dziękuję :)
Czemu ludzie w Południowym Sudanie są najwyżsi na świecie? - propozycja na temat.
akurat nie są w Sudanie tylko w Rwandzie ale nie roznia sie duzo od Europejczykow, wsrod mezczyzn Holendrzy sa w czolowce swiatowej, a kobiety bodajze z Łotwy jak kiedys czytalem
@@Skorpion1991 Z tego co wiem to Holendrzy są najwyższym narodem później Czarnogórcy oraz Duńczycy. Polacy chyba 20 miejsce mają, co nie jest złym wynikiem jak na 200 krajów około. Po za tym tak naprawdę Holendrzy zapewne gdyby nie imigranci z różnych krajów o niskim średnim wzroście byli by znacznie wyżsi jeszcze. Mają też najwyższy oczywiście % odsetek ludzi z wzrostem 190+ i 200+. Nigdy nie słyszałem o wysokim wzroście ludzi z Sudanu :o.
Czasami oglądam pomimo, że temat odcinka mnie nie interesuje, ale zakładam, że możesz powiedzieć coś, czego nie wiedziałem. Ale prosiłbym o nieporównywanie np diety przeciętnego Japończyka do diety przeciętnego Hiszpana, bo dla mnie jak i wielu innych Polaków po prostu jest to niewyobrażalne; w sensie, że nie mam na tyle dużego obycia z hiszpańską kulturą, jak i samymi Hiszpanami, aby od tak sobie wyobrazić ich przeciętną dietę. Amerykański styl jedzenia jestem w stanie sobie wyobrazić, bo przesiąkł podkulturę w Polsce i każdy słysząc o amerykańskiej diecie widzi jakiegoś Maczka, czy KFC'ka :D I uwaga jużpoza samym zasięgiem mojej wyobraźni, to milej by było zobaczyć porównanie do Polaków i polskiej diety. Mimo tego szczegółu, który mi się strasznie nie spodobał, to sądzę iż materiał wyszedł dobrze i po lekturze tej wiadomości życzę każdemu miłego dnia :D
nie do końca tak jest, bo ludzie w Polsce patrzą na USA stereotypowo. To nie jest tak, ze wszyscy w Ameryce jedzą Fast Foody na okrągło, tak samo jak nie wszyscy jeżdżą cały czas ogromnymi autami z shotgunem na tylnym siedzeniu. To trochę tak jakby twierdzić, ze każdy Polak je schabowy w niedzielę i jest katolikiem (nie dotyczy Ślązaków, u nich to rolada przy tej samej wierze). Ja np. jestem Ślązakiem, rolady jem rzadko, bo ograniczam czerwone mięso do kilku razy w miesiącu i nie jestem katolikiem.
@@Petaurista13 oczywiste jest, że w USA nie wszyscy jedzą codziennie w Maczku, ale tutaj właśnie chodziło o sterotypowe ukazanie diety danego narodu i tylko dlatego tak napisałem.
@@TPMT No to fakt, dlatego dąłem łapkę. Zresztą jako badanie to nie trzymałoby się kupy, bo jeśli ktoś zada pytanie, czy dieta w Japonii i Hiszpanii ma wpływ na różnicę średniej długości życia pomiędzy populacjami Polski i Japonii to odpowiedź nie wymaga badania: Nie ma. Nie ma podstaw teoretycznych, żeby uważać, że dieta Hiszpanów ma wpływ na długość życia ludzi w Polsce, a nawet są mocne podstawy do zaprzeczenia. Chyba, że Hiszpanie byliby kanibalami notorycznie pożerającymi Polaków to tak, mogłoby mieć wpływ.
Oczyszczanie płynem lugola
Na podstawie licznych przekazywanych mi relacji o różnych efektach oczyszczania w zależności od dawki, chciałbym się podzielić wnioskami.
Można jednoznacznie ustalić kiedy następuje proces oczyszczania z trzech toksyn - bromu, fluoru i rtęci.
I Oczyszczanie z bromu
Oczyszczanie z bromu zaczyna być odczuwane przy dawkach 75-125mg jodu. Objawia się metalicznym posmakiem w ustach ok godziny po zażyciu jodu. Objawiać się może też biegunką, zwłaszcza po wypiciu soli, która wiąże brom i odprowadza go poza organizm, ospałością, ociężałością, puchnięciem tkanki tłuszczowej (pomimo głodówki waga potrafi stać w miejscu) i osłabionych organów i gruczołów (zwłaszcza tarczycy i trzustki). Wspomagać ten proces można przede wszystkim piciem soli. Na szczęście ten etap trwa dosyć krótko, przy dawkach na poziomie 100mg może to być uciążliwe od kilku dni do kilku tygodni, przy mocnym zatruciu.
Źródła bromu:
• pieczywo (zwłaszcza białe, wypiekane z importowanego ciasta (z USA, chińskie zawiera ludzkie włosy)
• popularne leki na kaszel, niektóre psychotropy stosowane przez psychiatrów
• woda wodociągowa
• tworzywa sztuczne i środki czyszczące
II Oczyszczanie z fluoru
Oczyszczanie z fluoru zaczyna być odczuwane przy dawkach 150-200mg jodu. Objawiać się może wysokim pulsem, arytmią serca, psychozą, niepokojem - fluor jest psychoaktywny. Problem pojawia się u każdego kto codziennie myje zęby pastą zawierającą fluor. Fluor lepiej od zwykłej soli usuwa sól potasowa (KCl). Ten etap może trwać nawet kilka miesięcy.
Źródła fluoru:
• pasty do zębów
• teflon
• prozac
• zabiegi dentystyczne (część plomb światłoutwardzalnych, fluoryzacja, lakowanie zębów)
• woda butelkowana, czasem wodociągowa
III Oczyszczanie z rtęci
Oczyszczania z rtęci zaczyna być odczuwane przy dawkach od 230mg jodu. Objawia się gorzkim smakiem na języku ok godziny po zażyciu jodu. Inne możliwe objawy, zwłaszcza przy dużym stopniu zatrucia, to drganie rąk, problemy z dokładną koordynacją ruchów, bełkotliwą wymową, strachem, bólem nerek - rtęć działa toksycznie zwłaszcza na układ nerwowy, a jej sole są trudno rozpuszczalne i mogą tworzyć kamienie. Rtęć w przypadku poważniejszego zatrucia lepiej usuwać jodkiem potasu, wówczas nie powinno być problemu z powstawaniem kamieni. Ten etap może trwać długo.
Efektywne źródła rtęci:
• szczepionki
• plomby amalgamatowe
• kosmetyki
• niebezpieczne w przypadku rtęci są opary, dużo łatwiej zatruć się rtęcią przez płuca niż żołądek.
Oczyszczanie z wszystkiego może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Oczyszczanie PŁYNEM LUGOLA
Szkoda tylko, że przy naszym średnim poziomie życia z systemem opieki zdrowotnej to dla nas mało realna opcja xD
Japończyk widzi problem i go rozwiązuje i dlatego wygrywa, przygryw jedynie narzeka ...... ( mój dziadek ma 101lat) to zawsze zależy od jednostki, po prostu Azjaci są bardziej porządni niż nie tylko Polacy tylko cała Europa i żaden lekarz Ci nie pomoże bo wszystko polega na genetyce dobrej po przodkach i Twoim własnym dobrym prowadzeniu, a przeciętny sebix musi browarka strzelić i kebsa zeżreć ........więc fakt w ich przypadku to nierealne .....
@@flux9684 Nie wszyscy Azjaci są porządni (przypominam że Japonia to nie jedyny kraj Azjatycki). Przodkowie nie mają aż takiego wpływu na długie życie licz maksymalnie do 5 pokoleń wstecz bo genetycznie najwięcej dziedziczysz po dziadkach i pradziadkach( a dalej "to zależy").
Wiele zależy od trybu życia, warunków środowiskowych, prawidłowego odżywiania, dbania o kondycję oraz higienę i szczęścia (żeby cię nikt lub nic przedwcześnie nie zabiło).
Na pewno dbanie o profilaktykę (nie mylić z hipochondrią) i motywowanie organizmu do produkcji serotoniny dużo daje. ;)
System opieki zdrowotnej nie ma tu nic do rzeczy, wręcz odwrotnie. To przede wszystkim wzięcie odpowiedzialności za swoje zdrowie i życie. Jest szeroki dostęp do wiedzy, każdy może ją zdobyć, lekarz ogranicza się do środków farmakologicznych a to nie ma nic wspólnego ze zdrowiem i długowiecznością. Oddech, ruch na świeżym powietrzu i wogóle, uśmiech, pozytywne nastawienie,
i u tych długowiecznych których znam plan na dzień , wdzięczność za to co mam, pokora i działanie ku lepszemu jutru✌❤
Świetny materiał i cenne informacje👍 I wiem , że różni nas wszystko jako narody i nie ma ideałów , jednak warto skorzystać z wielu japońskich zasad długowieczności. Bardzo dziękuję za te cenne informacje😍 Co WHO i jej zaleceń i zarządzeń, trzymam dystans , bo tam najmniej ważne jest zdrowie ludzi🤷♀️
Jak miło jest po całym dniu słuchania i czytania informacji o covidzie i aborcji - obejrzeć coś wartościowego. Podejrzewam, że to uczucie można porównać do wydostania się z wielkiego kubła na śmieci pełnego obrzydliwych odpadów..
Serio, ocaliłeś mój dzisiejszy wieczór ♡♡♡
Pozdrawiam każdego kto chciałby zapaść w sen zimowy (tak jak ja) i przespać ten medialny syf.
Japończycy mają przede wszystkim inną budowę ciała, masę kostna czy mięśniową. Do tego nacisk na bycie szczupłym jest bardzo wyczuwalny od dziecka; mniejszy jednak niż w Korei Pld. Ludzie grubsi są po prostu silniej dyskryminowani na rynku pracy czy matrymonialnym i mniej lubiani, toteż każdy się pilnuje.
A co do długości życia - ważne są także hormony, stężenie testosteronu przyczynia się do przedwczesnego zgonu na różne sposoby, estrogen ma właściwości ochronne (chociażby mniejsze skłonności do ryzyka, prozdrowotnie działa na układ krążenia). Japończycy mają wrodzony niższy poziom testosteronu, jak i dietę bogatą w produkty sojowe. Do tego inny czynnik genetyczny np. dlugosc telomerów. Oni po prostu mają zakodowane w genach wolniejsze starzenie - znacznie wolniej siwieja, prawie w ogóle nie łysieją, mają rzadsze problemy z przerostem prostaty itp.
Dużą rolę odgrywa też profilaktyka, chociazby regularne badania kolonoskopii czy gastroskopii od 40 r.z. Pomimo znacznie częstszego zapadania na nowotwór żołądka (mówi się o wpływie diety a przede wszystkim glutaminianu sodu, którego sypie się tam więcej niż soli) niż Europejczycy mają większy odsetek wyleczonych.
Warto tez zwrocic uwage na wojny.
Podczas nich, bardzo czesto byly gubione dokumenty, ktore nastepnie czesto zostawaly wydawane z przypadkowa data urodzenia. Takze moze sie w niektorych przypadkach okazac, ze 100latek to tak na prawde 80latek.
Oczywiscie nie mowie, ze jest tak w kazdym przypadku, ale jest to wysoce prawdopodobne.
@@dydun21 z moją daleka krewna tak było po I i II WŚ, więc to się dzieje. Poza tym rodziła się w jakiejś zapadłej wiosce, gdzie nie rejestrowano tego zbytnio. Umierała w 2003 ako 101 latka. Ale data urodzin była w przybliżeniu, bo nikt nie pamiętał dokładnie kiedy się urodziła. Ona z opowieści rodzinnych wiedziała tylko, że przed Adwentem,ale po Wszystkich Świętych, więc wpisali jej któryś tam listopad. Z rocznikiem podobnie. Był kalkulowany, wg wydarzeń historycznych.
Polecam posty okresowe 16:8. Czlowiek sie czuje swietnie.
Jak się przeprowadza taki post? Gdzie to jest najlepiej opisane?
@@JolantaMK kanał ketokocur. Odcinek o poście. Albo coś innego w internecie. Jest tego masa :)
@@rorowwa1 Dziękuję
@@JolantaMK prosze bardzo :)
@@JolantaMK tak IF jesz w ciągu 8 godzin na dobę a resztę godzin czyli 16 nie jesz tylko pijesz...polecam to działa
Jak to moja znajoma kiedyś powiedziała: "The power of the Bukkake!"
jak dostala headshota to w super sayanina sie zamieniala czy co?
Nie wiem czy wiem, nie jestem pewien czym jest bukkake ale się domyślam i niechce się przekonywać
Noriaki Kasai będzie rekordzistą świata w lotach w kategorii stulatków :-)
tylko dla tego że jest jedynym zawodnikiem ale i tak wielki szacun dlz niego
Pamiętam 😄😄
Zyja zgodnie z Natura , maja duza wiedze , nie obzeraja sie , duzo cwicza , zyja na skrawku ziemi , musza
„walczyc „ z Natura aby przezyc poznac jej tajniki , sa niesamowicie pracowici , lubia wynalazki
wymyslac polaczyli stary swiat z nowym swiatem , sa zrownowazeni .
Niesamowicie pozytywny odcinek. ^^
To mnie już na starcie kampania 80 20 dyskryminuje bo o 20 zębach (swoich) to se mogę pomarzyć co najwyżej
Sól jest zdrowa. Pijąc odpowiednią ilość wody sól działa zbawienie min. Reguluje gospodarkę hormonalną odpowiedzialną na łaknienie cukru
A to przypadkiem nie chodzi o sol morską/himalajską? Bo taka co większość ludzi ma w domu, to chyba średnio zdrowa ://
Sól Himalajska nie jest lepszą opcją, to mit :)
Mówię o NaCl niezależnie od formy. Oczywiście sól którą posypuję się drogi a ta bardziej ekskluzywna będzie się różniła minerałami, ale między zwykła a himalajską nie ma aż takiej różnicy
*hormonalną
Sól to sól, tak samo jak cukier brązowy to też to samo co biały. Sól jest ważna, zwłaszcza dla osób aktywnych. Tak jak powiedziałeś - reguluje gospodarkę, kontroluje stopień nawodnienia czy dba o pracę nerek. Z tym że te zalecane 5 gramów to jest nic, wystarczy że zjemy sobie kanapki z wędlina i serem, posolimy sobie ziemniaczki i już masz dzienna normę zrobioną. Jak byłem na masie ( ok. 4.5tyś kcal) to zdarzało mi się dowalać tej soli grubo grubo ponad to nawet nie mając świadomości że ta sól rzeczywiście jem xd
Stek o masie 60 gramów? Gość musiał mieć niezły wzrok skoro go mógł zobaczyć!
I to jest właśnie recepta na długowieczność- jeść mało. Dla nas to dziwne, ale niestety tak właśnie jest :b
Chętnie obejrzałbym film o studiach USA i Polskich a bardziej dlaczego za naukę na studiach USA się płaci a w Polsce nie.
Bo w stanach uczelnie działają jak przedsiębiorstwa
@@weronika6111bo to są przedsiębiorstwa które oferują naukę i wiedzę za określoną ilość pieniędzy:)
Prosimy o więcej filmów o diecie i zdrowiu:)
Polecam słuchać braci Rodzeń na TH-cam
W Japonii muszą mało jeść bo jedzenie drogie np truskawki na sztuki a nie na kilogramy sprzedawane
Jak zobaczyłam tytuł to od razu pomyślałam o rybach z tego co pamiętam majowie je chyba jedli i też żyli długo przez to
Porównujesz liczbę stulatków w Polsce z liczbą w Japonii bez uwzględniania w to liczby ludności w obu państwach
racja tam jest 3x wiecej ludzi, znacznie blizej im do Rosji pod wzgledem populacji niz do Polski i pewnie lepszy bybly jakis % system
@@Skorpion1991 w PL jest 38 milionów, Japonia 130 milionów = ponad 4 razy więcej. Więc trzeba by te procenty podzielić
Spychu1993 Jezeli 130, to jest wedlug ciebie ,,ponad 4 razy wiecej niz 38”, to masz chyba powazne problemy z matematyka.
Dokładnie. Nieprecyzyjna analiza porównawcza.
+ 2 wojna światowa, obozy pracy itp
Fajne statystyki ale jak słyszę "majom", "jedzom", "pijom"... to mi się serce kroi... 😭
Będę musiała udać się do lekarzy w Japonii! Bo u nas to tylko błędy medyczne są a co za tym idzie lekarze wręcz uśmiercają zamiast leczyć!
Dziękuję bardzo za film, jest w nim wiele cennych informacji, warto skorzystać. Pozdrawiam serdecznie. 🌞🤝
Sam robisz animacje ? Chętnie zobacze odcinek o tym "jak powstaje odcinek nie wiem ale sie dowiem"
To bardzo proste! Jedza ilosciowo jedna trzecia tego co Polacy. I nie jedza w NOCY!!!! Wiem, na 100% bo mieszkam to 40 lat.
Wymienić N F Z na japońską służbę zdrowia 😵
fantastyczny odcinek :) dziekuje !
to z tym mięsem po 100 jest trochę naciągane
Tu chodzi o to, że oni tego mięsa niczym nie zastępują, a nie o to, że mięso jest zdrowe czy coś. Poza tym - wołowina to najgorsze co możecie jeść, jeżeli chodzi o los planety. Hodowla tylko krów i tylko na mięso (bo jest jeszcze na mleko) wytwarza 51% całego zanieczyszczenia powietrza. To ponad połowa! Cały transport, energie nieodnawialne itd. nie są równe tej jednej hodowli. Gdybyśmy wszyscy zrezygnowali z wołowiny to świat wcale nie tak dużo czasu by potrzebował do odnowy. Ale niestety to nie możliwe i będziemy musieli spieprzać na inną planetę, bo tę zniszczymy.
Kocham te podsumowania odcinkow na ich koniec . dobra robota
Są chudzi bo wszystkich grubych zjedli
Nie. Robili na grubych zawody w ścinaniu głów
To że jest mało otyłych nie znaczy że jest mało grubych
😂😂😂
@@indrickboreale7381 na chudych nawet częsciej
Szacun. Wszystkie Twoje filmiki. Szacun
W dorzeczu Vistuli pojawil sie w pewnym czasie Mesjasz ,ktorego celem bylo (jak glosil w Swiecie) "stworzenie drugiej Japonii" ale zawistny tubylec nie pozwolil mu na realizacje jego celu.
2:51 no tak ale statystyczny Japończyk jest napewno mniejszy niż statystyczny Amerykanin i nie chodzi mi o tłuszcz
Fajny Filmik. Częściowo się zgadzam - ALE
Japończycy żyją dłużej i rzadziej zachorują na raka, ponieważ spożywają (bardzo) dużo jodu.
Japończycy spożywają średnio 13,8 mg jodu codziennie (ryby, algi, wodorosty), to znaczy ponad 100-krotność RDA (Recommended Daily Allowance) według WHO.
Japończycy, którzy z kolei mieszkają w krajach zachodnich (np.USA) częściej chorują niż ich rodacy w Japonii, ponieważ dostosowują swoje nawyki żywieniowe do kultury zachodniej.
Niedobór jodu prowadzi również (między innymi) do otyłości.
Uwaga: mozna miec brak jodu bez jakiejkolwiek choroby tarczycy. Test nasycenia jodem pomaga dowiedzieć się, jak wysoki jest poziom jodu w organizmie (nie tylko w tarczycy!) - ponieważ każda komórka potrzebuje jodu.
Polecam książki takie jak:
Jod. Nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych, Hoffmann Kyra
Jod leczy Skuteczny program terapii, Lynne Farrow albo
Iodine: Why You Need It, why You Can't Live Without it, Dr. David Brownstein.
Zostań lub odzyskaj znów zdrowie!
18:09 To chyba brzmiało "Gwóźdź który wystaje prosi o młotek"
Nieprzejadanie się, jest najważniejsze, a poza tym aktywność fizyczna.
JANUSZ KORWIN MIKKE?
@@AmsterDam244 nie, ale jego zwolennik.
Ależ ten film był ostrożny. Na początku prosisz aby nie hiperbolizować, bo nie chcesz by ktoś zrobił sobie krzywdę, następnie odcinek i na końcu powtórzyłeś, że nic nie da dodanie ryby do diety ale warto skorzystać z kilku cech. Ja jeszcze dodam, że można sprawdzić jeszcze kilka krajów i dzięki temu każdy będzie mógł stworzyć swoje życie takie jakie chciałby mieć. Doskonały odcinek.
Uwielbiam twoje odcinki ❤️
Jak zawsze nauka przez wyższe składki zdrowotne za nadwagę daje najlepsze wyniki :)
Arigato, nie wiem ale się dowiem-sama
XD
fajnie xD
Bardzo mi się podoba to, że u nich ludzie się gimnastykują. Szkoda, że w polskiej telewizji można zobaczyć msze święte, oburzająco głupie pseudo-reality, różne programy o menelach i patusach, kabarety obrażające innych jak w oborze, ale ćwiczeń nie ma nigdzie na żadnym kanale. Powinien być kanał na którym są różne ćwiczenia 24h/dobę.
Mimo wszystko wolę być Polakiem. Jak dożyję 70 lat to będę się cieszył. Jakość życia, to moja kwintesencja, a jak pożyję długo to też fajnie, ale w sumie życie dla życia to nie jest mój cel tylko środek do celu.
Postanowienie na Nowy Rok. ...za 37lat zaczynam uprawiac sport. ...pozdrawiam Kaska
"jedzą mniej tłuszczy w diecie"
W tymczasie jak który wpierdala jaja na bekonie i z majonezem wciąż chudnąc
Wygrałeś w na loterii genowej
@@dictator7586 Taaa...zwłaszcza, że przed dietą tłuszczową ważyłem 95 kilo, a teraz 70
@@edwardlygma2683 o hui
@@edwardlygma2683 zazdro ja jem raczej średnio nie chudne 70 kilo moi koledzy mniej ważą a są grubsi
@@dictator7586 Ja w tym momencie mam 70 kilo więc zszedłem już z diety bo mam zamiar teraz budować masę mięśniową, a na tej diecie co prawda się da, ale jest w cholerę więcej roboty
Polacy przy Japończykach to ciepłe kluchy,
Nie, to husarze i wojownicy xD
A co z Afryką i Koreą północną tam są same szczudlaki
Bardzo interesujący filmik (;
Dziękuje!
Porównać Japończyków do Polaków ci przypominają nagle świętych z postępowania:D
Bardzo mi się podobał odcinek i spróbuję coś wprowadzić w życie.
Ta ich niechęć do grubasów wynika z nazwy pewnej bomby.
dobre i nie lubią MAŁYCH CHŁOPCÓW
@Icarus o nie jak to zabrzmiało
Zło
@Icarus to akurat prawda
@Icarus a najbardziej te animowane
bezbek
swietny material
Pomysł na następny odcinek: dlaczego Amerykanie tacy grubi i niezdrowi.
dobrobyt powoduje rozleniwienie a efektem lenistwa jest wlasnie brak ruchu i otylosc, jako ze maja duzo pieniedzy i jedzenia to moga tylko lezec i jesc. W japoni jest pewnie jeszcze cos takiego jak kultura ze trzeba walczyc, ruszac sie i pracowac a w USA z kultura jest na bakier i tam jedyna kultura to tolerancja
@W.W Heisenberg no wlasnie dlatego co powiedzialem, ja wiem ze obecnie Europa zachodnia doszlusowala poziomem dobrobytu do Ameryki ale wciaz tam bylo to dluzej, a kraj nigdy nie byl napadniety przez zaden inny kraj, ostatnia wojna byla u nich 200 lat temu, i to tez byla wojna domowa bez wojsk obcych, wiec spoleczenstwo zyje od zawsze jak paczki w masle nie wiedzac nawet co to zagrozenie jest
@@Skorpion1991 jest to wynik biedniejszego społeczeństwa amerykańskiego - przeciętny Amerykanin nie ma takiego poziomu życia co przeciętny mieszkaniec Skandynawii czy Beneluksu. Dolicz brak odpowiedniej komunikacji zbiorowej, brak chodników, ścieżek rowerowych, duże odległości, gdzie każdy jest skazany na samochód i jest on niejako przedłużeniem ciała. Prawie wszędzie można podjechać autem, wiele rzeczy załatwić z auta np. wizytę w banku. Do tego mniej uprawianego sportu i codziennego ruchu, nie pojeździsz rowerem bo nie masz gdzie, nie pobiegasz bo nie ma gdzie, kiepska dieta, wielkie porcje niezdrowego żarcia, wszystko pakowane jako XXL, wielopaki, mnóstwo gotowego żarcia. Ponadto słabszy dostęp do warzyw i owoców, często trzeba dojechać 30km do sklepu, który je sprzedaje, cent znacznie wyższe niż w Europie. W USA dobrze zarabiający i wykształceni są szczupli i wysportowani, zdecydowanie lepiej wyglądają niż np. ludzie w Polsce. Grubsi są tam wyczuwalnie niżej na drabinie społecznej i ekonomicznej. Do tego warto zauważyć, że w Polsce dzieci tyją najszybciej na świecie, jest już mnóstwo osób z nadwagą (większość społeczeństwa), tyle, że nie ma aż tylu ważących po 300kg i więcej.
@@bentkuff Cytuję "jest to wynik biedniejszego społeczeństwa amerykańskiego - przeciętny Amerykanin nie ma takiego poziomu życia co przeciętny mieszkaniec Skandynawii czy Beneluksu."
Owszem to prawda, większość ludzi ocenia USA przez pryzmat miliarderów lub tego, że to jest najpotężniejsze państwo na świecie, a bogate państwo rzadko kiedy przekłada się na życie konkretnej jednostki.
Cytuję "Dolicz brak odpowiedniej komunikacji zbiorowej, brak chodników, ścieżek rowerowych, duże odległości, gdzie każdy jest skazany na samochód i jest on niejako przedłużeniem ciała. Prawie wszędzie można podjechać autem, wiele rzeczy załatwić z auta np. wizytę w banku. "
Zgadzam się Ameryka to ogromny kraj i mimo, że mają ponad 300 milionów ludności to na 1km przypada tam znacznie mniejsza liczba ludności niż np w Polsce ( która wcale nie jest gęsto zaludniona) do np. Niemców czy Japonii, dlatego wiele rzeczy jest daleko od siebie położonych i samochód to konieczność.
Cytuję "Do tego mniej uprawianego sportu i codziennego ruchu, nie pojeździsz rowerem bo nie masz gdzie, nie pobiegasz bo nie ma gdzie, kiepska dieta, wielkie porcje niezdrowego żarcia, wszystko pakowane jako XXL, wielopaki, mnóstwo gotowego żarcia. "
Co prawda zgadzam się z tym iż są oni fanami wszystkiego w rozmiarze XXXL ale bez przesady lecisz w fantazję nie wszystko musi być praktyczne, a jak ktoś nie ma polotu i chęci to nigdy nie będzie ćwiczył to wybór danej jednostki i tyle.
Cytuję "W USA dobrze zarabiający i wykształceni są szczupli i wysportowani, zdecydowanie lepiej wyglądają niż np. ludzie w Polsce. Grubsi są tam wyczuwalnie niżej na drabinie społecznej i ekonomicznej. "
Ale bzdury, zapewniam cię, że jest tam mnóstwo grubych "wykształconych i wysportowanych" jak i są tacy jak mówisz po prostu w Ameryce jest dużo wszystkiego. Gruby człowiek może być z lenistwa ( ale może być to tylko lenistwo do ćwiczeń nie do zarabiania dużych pieniędzy) po drugie z genetyki i tego nie przeskoczysz choć możesz w miarę kontrolować i tyle reszta to jakieś twoje wydumane fantazje....
Cytuję "Do tego warto zauważyć, że w Polsce dzieci tyją najszybciej na świecie, jest już mnóstwo osób z nadwagą (większość społeczeństwa), tyle, że nie ma aż tylu ważących po 300kg i więcej."
To niestety prawda, polega to właśnie dlatego, że Polacy jak zwykle kogoś naśladują nie mając własnej tożsamości tym razem Amerykanów. Bo najłatwiej naśladować łatwe rzeczy u ludzi wielkich czyli np obżarstwo bo ciężko pracę, cwaniactwo oraz ambicję Amerykanów mimo, że wiele z nich to tłuściochy jest znacznie trudniej naśladować .....
@@flux9684 co do wykształconych i wysportowanych mówię z autopsji - z pracy i studiów. Tam jest większy nacisk na sport wśród studentów i uczniów, choćby ze względu na stypendia i punkty potrzebne do rekrutacji. Sport jest bardzo ważna częścią życia campusu czy szkół średnich. Ludzie zamożni w USA większą wagę przykładają do wyglądu, wiedzą że przekłada się to na zatrudnienie i postrzeganie przez otoczenie, sukces zawodowy i osobisty - niestety ale osoby z nadwagą są uważane za leniwe i mniej pracowite, tak to działa. W USA jest też większy nacisk na bycie forever young, stary to znaczy bezużyteczny. Mężczyźni z pracy wyglądają tutaj często o 10 lat młodziej niż ich polscy rówieśnicy - botox, licówki, przeszczep włosów, usuwanie worków pod oczami, zabiegi kwasami czy laserem albo podawanie testosteronu są tutaj norma 30- 50 Latków. wręcz odczuwa się presję na utrzymanie jak najdłuższej świeżego, zdrowego wyglądu. Dlatego rynek medycyny i chirurgii plastycznej jest o lata świetlne bardziej rozwinięty niż w Polsce. Porównuje tutaj ludzi na podobnych stanowiskach w aglomeracjach.
Gdyby w Polsce ludzie żyli tak długo jak w Japonii to by ZUS. już dawno padł.
Breaking Benjamin - Far Away (tekst)
Hope start the heart
Last beat and lie
Cold walk the earth
Love faded white
Gave up the war
I realize
All will become
All will arise
Stay with me
I hear them call the tide
Take me in
I see the last divide
Hopelessy
I leave this soul behind
And I am paralyzed
When the broken fall alive
Let the light take me too
When the waters turn to fire
Heaven, please let me through
Far away, far away
Sorrow has left me here
Far away, far away
Let the light take me in
Fight back the flood
One breath of life
God, take the earth
Forever blind
And now the sun will fade
And all we are is all we made
Stay with me
I hear them call the tide
Take me in
I see the last divide
Hopelessy
I leave this soul behind
And I am paralyzed
When the broken fall alive
Let the light take me too
When the waters turn to fire
Heaven, please let me through
Far away, far away
Sorrow has left me here
Far away, far away
Let the light take me in
All will fall for once
(Ooh-ooh)
I'll become the lost
(Ooh-ooh)
All will fall for once
(Ooh-ooh)
I'll become the lost
When the broken fall alive
Let the light take me too
When the waters turn to fire
Heaven, please let me through
Far away, far away
Sorrow has left me here
Far away, far away
Let the light take me here
Far away, far away (ooh-ooh)
Let the light take me in
Far away, far away (ooh-ooh)
Let the light take me in
Świetny odcinek,bardzo ciekawy i pouczający.Może i japońska babcia nie da ci dokładki obiadu ale za to przegoni cię w maratonie ,po czym ugotuje obiad-taka luźna dygresja XD.Świetmy i pouczający odcinek,dzięki wielkie za niego, pozdrawiam serdecznie i dziana 💪😎🥝👊
Jeśli dożyje do moich setnych urodzin (za ponad 80lat) to ten komentarz zostanie edytowany o hasło : udało mi się !
Nie będziesz o tym pamiętał, tak jak nie pamiętasz co jadłeś na obiad 18.10.2020
Powodzenia😁!!!
powodzenia,chociaż w Polsce żyć 100 lat to masakra
pij mleko będziesz karateką ... kiedyś to było proste ... a teraz ? jakie mleko pić ? tyle tego sie porobiło
@Milena Mancewicz prawie bym zapomniał ale z drugiej strony nadal żyję więc dalej jestem w grze.
W Japonii nie mają takiej służby zdrowia , która zamyka drzwi przychodni przed pacjentami i traktuje się ich jak zło konieczne.
Japonia to wspaniały przykład walki z przeciwnościami losu. Tyle wojen, trzęsień ziemi, tsunami, ataków godzilli i kosmitów, walk licealistów z supermocami i nadal mają najwyższą średnią długość życia. Szacun.
Ciekawy materiał. Warto na nasz grunt przenieść wiele dobrych nawyków (ryby, małe porcje, dokładne przeżuwanie, ruch fizyczny, dyscyplina, uprzejmość). Ciekawe, że mycie zębów ważniejsze niż się wydaje. 4 słabości Japończyków: zarobaczenie (o tym nie było mowy; za dużo surowej ryby), łatwo się upijają, stan uzębienia wciąż fatalny (choć faktycznie pracują nad tym) I ta nieszczęsna sól, faktycznie (solą nawet arbuzy, bo sól ma ponoć podkręcać smak).