Mein schleimfreies/ schleimarmes FOOD DIARY + Hintergründe!
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024
- Mein eBook über Sprossen, Grünkraut, grüne Gräser, Nüsse & Co: www.silkeleopol...
Liste schleimfreie Lebensmittel: www.silkeleopol...
Liste schleimhaltige Lebensmittel: www.silkeleopol...
☀ Arnold Ehret Band 1: amzn.to/2odL5qh
☀ Arnold Ehret Band 2: amzn.to/2nktuIH
☀ Kerngesund ohne Umwege: amzn.to/2nDODPP
Hier findest du mich auch!
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Einige ausgewählte Bücher*
☀ eBook von ROHmantischen Familie "Hippocrates Ernährung": goo.gl/F9jFJC
☀ Wildkräuterbuch: goo.gl/uO8T0X
☀ Rohkostrezeptbuch GOING RAW: goo.gl/ryN4Kn
☀ WunderLebensMittel von Brian Clement: goo.gl/PLRfLo
☀ Grün Essen von Dr. J. Mutter: goo.gl/RwPs0b
☀ Wir fressen uns zu Tode - Galina Schatalova: goo.gl/IVN2wt
☀ Vegane Welt mit wenig Geld: goo.gl/pIiadY
☀ Arnold Ehret - Gesunde Menschen Band 1: goo.gl/ae7Y4g
☀ Arnold Ehret - Gesunde Menschen Band 2: goo.gl/y3pOCB
Die Geräte in meiner rohveganen Küche *
☀ Omega Juicer 8226: goo.gl/03JVkK
☀ Dörrgerät REVODRY: goo.gl/IR9DKJ
☀ FOODMATIC Blender: goo.gl/6ulw8R
☀ Revoblend: goo.gl/ULtrn7
☀ Wasserdestilliergerät: amzn.to/2oPi7g4
Unsere Basics in der Küche*
☀ 5k Datteln: goo.gl/kXb4rp
☀ Kokosöl roh & bio 1000 ml: goo.gl/KIA1Uh
☀ Kokosmus roh & bio 1000g: goo.gl/eMYl7l
☀ Saaten für Sprossen, Grünkraut und Grüngras: goo.gl/HiBtTP
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☀ 1 kg Mandelpüree in Rohkostqualität: goo.gl/fJQZrX
☀ Chlorella aus Deutschland: goo.gl/cqWxFE
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Vitamine für meine Kinder*:
☀ Vitamin B12: amzn.to/2mtLaB3
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Barfußschuhe:
☀ Sole Runner 2: goo.gl/UDBZl2
☀ Vibram FiveFingers: amzn.to/2oi1qqp
Entspannen/ Schlafen*:
☀ Kapokmatratzen Breite 80cm: goo.gl/SP4IPm
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☀ La Siesta Familienhängematte: goo.gl/6hiKyU
☀ La Siesta Befestigungsset Hängematte: goo.gl/PY5Pmd
Meine Videoausrüstung*
☀ Kamera: goo.gl/Ls4voH
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☀ Stativ: goo.gl/C7vHa9
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hallo silke, ich schaue schon seit einem Jahr deine Videos, in diesem hier sprichst du so viel klare Worte und über dein Ziel mit dieser gesunden Kost. endlich verstehe ich dich so gut. Ganz tolles Video mit ganz viel hilfreichem Inhalt
Hallo Silke, ich bin erst vor Kurzem auf deinen Kanal gestoßen. Deine Worte in diesem Video haben mich berührt, ich danke dir, dass du so viel teilst und so offen bist. Ganz liebe Grüße!
Ich höre dir so gerne zu! Du hast so eine klare und kämpferische Stimme! 💕
Lieben Dank. Kämpferisch? ;-)
Silke Leopold Ja wie soll ich das beschreiben 😊, deine Stimme ist so kraftvoll. Du wirkst wie eine Amazone, wie eine Kämpferin!
@@SilkeLeopold Taff.
Liebe Silke,
Ich möchte dir an dieser Stelle einfach DANKE sagen. Deine Videos und Buch Tipps geben mir oft die nötige Entspannung die ich öfter mal brauche. Ich ersetze immer mehr Lebensmittel und fühle mich allein dadurch um einges fitter und gesünder. Als Nebeneffekt verliere ich sogar nach der Schwangerschaft jetzt Gewicht und fühle mich großartig!!
Ich Danke dir wirklich von Herzen! Ich habe noch einen weiten weg vor mir,meine Ernährung komplett umzustellen,aber es fällt mir immer leichter.
Herzlichen Dank für Deine lieben Worte.
EINES DEINER BESTEN VIDEOS!!!
Weiter so!!
Danke für das Feedback lieber Alex.
Ich finde deine Videos immer sehr inspirierend !:)
Vielen Dank liebe Silke 🍎🌿
Sehr gern.
Auch dieses Video hat mir sehr gut gefallen. Danke dir für die tolle Arbeit/Video. 👍♥️👍♥️👍♥️🙋♀️
Sehr interessant was du alles so ausprobierst, sieht toll aus :)
Oh supi! Danke fürs Feedback!
Danke, das ist yammi!!! Vielen Dank für die tollen Infos und Rezepte! 😊
nur mal eine frage:was ist der Unterschied zwischen schleimfrei und basisch?
Für mich hast Du immer eine sehr positive Ausstrahlung. Manchmal, wenn es mir nicht so gut geht, schaue ich ein Video von Dir und danach fühle ich mich besser. Gestern habe ich spät abends etwas Vollkornbrot mit handelsüblicher Erdnussbutter gegessen und mein Gesicht war am morgen deutlich verschwollener als sonst. Erdnussbutter ist zu fett für mich. Das wäre mir früher gar nicht aufgefallen.
Oh, wie lieb geschrieben. Danke. LG
Hm....wie kann es denn sein, dass Lebensmittel EITER bilden?
Es gibt Menschen, die bekommen nach dem Genuss von bestimmten Lebensmitteln Eiterpickel. Arnold Ehret hat verschiedene Experiemente mit Schnittwunden gemacht. Nur bei der schleimfreien Ernährung verheilte die Wunde schnell und blutete kaum. Bei einer Fleischernährung eiterte sie und heilte erst, also er ein paar Tage fastete.
Also, wenn ich mir ansehen wie Küche gehalten, gefüttert, mit Medikamenten behandelt werden, nur damit sie viel Milch geben welche nach dem Melken total verunnatürlicht wird, schnell, schnell, viel, viel... kann ich mir gut vorstellen, dass das Eiter nebst Schleim bildet.
Ich bin dankbar Ihnen das sie mit uns teilen ihrer Erfahrung mit gesunde Lebensstil. Mich Industriellen Ernährung hat schon krank gemacht ich habe kein Kopf frühe gemacht... wie ich mich ernähre. Bücher lesen über keine Zeit ich studiere noch dann Familie dann und so weiter.
Ich möchte jetzt aber Anfängen sofort mit Schleim freien Ernährung. Was soll ich zu erst beachten?
Ich würde total gerne das Rezept zu der "Tomatensauce" wissen 😀 gibt es das irgendwo?
Hohen Respekt von mir wegen Trockenfasten. Da ich selber schon zweimal Dauerfasten ohne Wasser und Nahrung gemacht habe & im Frühling 7 Tage und jetzt im Dezember 5 Tage , plus vor und nach Wassertage natürlich, also sehr gut_ Silke- Stark.
Hallo Silke, vielen Dank für das Video, man hat nie ausgelernt, super. Der Link "Kerngesund ohne Umwege" sollte evt. angepasst werden. Schöne Grüsse, Eric
Danke fürs Feedback! Und danke für den Hinweis, ich habe es korrigiert. LG
Hallo liebe Silke, eine Frage, wenn Flohsamenschalen schleimbildend sind, ist es dann trotzdem gut damit den Darm zu reinigen?
Benutzt du für deine Salate Speiseöle oder pflanzliche Öle und Essig? Was ist du zum Frühstück z.B.?
Nein, aktuell esse ich Salate wie Feldsalat, Postelein mono und nichts weiter dazu. Frühstück gibt es bei mir schon seit Jahren nicht mehr. Ich trinke gegen 14 Uhr einen frisch gepressten Saft ... das könnte man als Frühstück bezeichnen.
Du hast mein Respekt , ich könnte ohne Frühstück nicht, weil ich Morgens aufstehe und zur Arbeit fahre. Außer im Fastenmonat Ramadan, da haben wir dieses Jahr nämlich pro Tag ca. 17 bis 18 Stunden nichts gegessen und nichts getrunken :-) Alles im Namen Gottes. Man tut nicht nur Gutes für sein Körper und Geist sondern auch noch Gottesdienst. Das Fasten oder das wenig Essen wird sehr angesehen und empfohlen im Islam?
In einem Hadith über den Propheten steht geschrieben: " Sohn Adam ( Der Mensch) füllte keinen Behälter, der gefährlicher war als sein Magen. Wer unbedingt mehr essen möchte, der solle ein drittel von seinem Magen für Nahrung, ein drittel für Getränk und ein drittel zum atmen füllen."
Eine zweite Hadith besagt" Die Krankheit liegt im Magen (durch zu viel Essen), und die Heilung im liegt im Fasten"
Und es gibt noch so viele Offenbarungen (Hadithe) zum Thema Essen die ich aufzählen kann.
Also wird hier der von einem vollen Magen abgeraten, was auch medizinisch gesehen richtig ist.
Ich würde zumindest kaltgepresstes Olivenöl nehmen zu den Salaten , weil es die Vitaminaufnahme im Darm verbessert.
Liebe Silke ich würde mich wirklich freuen wenn du auch nochmal ein Video machst zu der Schwangeren und ihrer Erfahrung mit schleimfreier Ernährung!
Hallo Vivi, man muss mit der schleimfreien Ernährung immer von Mensch zu Mensch schauen. Jeder hatte eine andere Vergangenheit und man kann nicht sofort mit der schleimfreien Ernährung beginnen. Man sollte sich langsam umstellen und besonders in der Schwangerschaft und auch kurz davor/während, ist es nicht ratsam diesen Schritt zu schnell anzugehen. Das kann zu starker Entgiftung führen und zu Problemen mit der Schwangerschaft. Deswegen immer mit großer Vorsicht und einer langsamen Umstellung.
Wenn eine Frau, sich viele Jahre vorher Roh ernährt und überwiegend schleimarm gegessen hat, gibt es keinerlei Probleme und die Schwangerschaft verläuft gänzlich ohne Probleme. Siehe Anne Osborne --> Fruitarian, Julia Tarbath und viele weitere
Alles Gute und liebe Grüße
Henry
Lieber Henry, wie du mir genau beantwortet hast was ich wissen wollte ohne dass ich direkt danach gefragt hatte! :-D Danke!! ;-*
Liebe Vivi, sehr sehr gerne :-) Gedankenübertragung :-D
Super Video wieder einmal :-)
Danke mein Lieber! Freue mich auf unser Wiedersehen! Das wird mega! :-D
Echt interessant was der so in seinen Büchern schreibt und was du daraus machst. Welchen Entsafter benutzt du momentan und kannst du ihn empfehlen?
Hallo Maria,
hier ist der Empfehlungslink von Silke für den Entsafter. Ist ein super Gerät. Ich benutze Ihn auch :-)
www.perfektegesundheit.de/omega-juicer-8226-saftpresse#silkeleopold
Liebe Grüße
Henry
Hi Henry
Danke werde ich mal überlegen denn ich möchte mir auch unbedingt einen Entsafter anschaffen
Was hälst du eigentlich von kaffe Einläufen?
Lg Manu:)
Noch nie gemacht. Möchte ich allerdings dieses Jahr testen. LG
Liebe Silke, Ihr könntet ja mal einen Potluck unter ein spezielles Thema stellen, z.B. Schleimarme Kost. Ich glaube nicht, dass sich davon viele abschrecken lassen würden.
Hahahaha, hatte ich auch schon mal vorgeschlagen :-) Das wäre Klasse :-)
Henry, das glaube ich, gerne dass Dir das gefallen würde! Der Vorschlag war von mir aber ernst gemeint. Als abgemilderte Variante könnte man auch einen Tisch/Bereich mit schleimarmer Rohkost anrichten; einen anderen mit dem Rest. So kann jeder wählen, was er an dem Tag möchte. Wobei ich persönlich die Variante ohne Auswahl vorziehen würde. Das wäre dann außerdem noch learning by doing bzw. Selbsterfahrung.
Von mir war das auch Ernst gemeint :-)
Super, dann sind wir ja schon zu zweit! Vielleicht wird's ja dann mal umgesetzt.
Ohja, das wäre super
Danke für dieses tolle aufschlussreiche Video mit tollen Infos :) Aloe Vera hatte ich in der Liste nicht gefunden oder habs überlesen, aber müsste zu den schleim-HALTIGEN Lebensmittel gehören, oder? :)
Ich kann übrigens A.Ehrets Lektüre zum Thema Fasten empfehlen, für alle, die ihr erstes Mal fasten wollen.
Ich vermute, du benötigst fast gar keine Supplemente durch dein Wildgrün, oder Silke?
Nein, ich nehme keine Supplemente. Allerdings gibt es hin und wieder Chlorella und Spirulina. :-)
was bedeutet schleimfrei?
Baum Stamm hey sister
Gefrorenes wie die Waldheidelbeeren sind dann aber keine Rohkost, oder?
doch. wenn sie im Wald frieren, essen sie die Tiere trotzdem.
Hallo Silke ...du bist fuer mich ein grosses Vorbild....ich wuerde mich liebend gerne von dir persoenlich beraten lassen. Wenn das geht dann bitte ich dich mit mir Verbindung aufzunehmen. Vielen Dank und liebe Gruesse..... :)
Vielleicht fühlst Du Dich schlecht, weil Du zu wenig isst?
Das glaube ich nicht. Bei solchen Entgiftungskrisen fühle ich mich ja nach einem Einlauf wieder super.
hmm, es soll ja noch einige Völkchen geben die irgendwo ganz unabhängig im tiefsten Dschungel leben und noch nie Kontakt zu 'uns' hatten...
Wäre interessant zu wissen ob deren Körper denn wenigstens noch vollkommen 'frei von Giften' sind, oder ob durch Luft, Regen, Gewässern aus der Erde, Atmosphäre etc auch schon etwas bis zu ihnen durchgedrungen ist.
Ja, danke für Deine Gedanken dazu. Das würde mich auch interessieren.
Wieso isst du nur Gemüsefrüchte und nicht mehr regionales Gemüse, wie Kohl oder Wurzelgemüse?
LG,
Alina
Ich esse auch Sauerkraut und entsafte Rote Beere und Möhren. Momentan esse ich lieber Gemüsefrüchte, fühlt sich für mich leichter an.
cool, ich wusst garnicht, dass man lungenkraut auch essen kann 😊 danke für den tipp, silke😘
du ernährst dich natürlich und nimmst dann chemie bei magen darm? also ich weiß was bei magen darm zu tun ist, wenn ich mich mit heilkräutern auskenne. versteh ich nicht...
Bitte richtig zuhören! Das war vor 15 Jahren! Da war ich vegan mit Rohkostanteil. Mein Kräuterwissen habe ich mir in den letzten 5 Jahren angeeignet. In Ghana kannte ich keine Wildkräuter. Außerdem ging es mir so schlecht, ich konnte nicht mehr sitzen, bin einfach umgekippt. Ghana (Westafrika) ist nicht Deutschland. Hier kann man sich anders
verständigen und anders nach Hilfe suchen.
Bea Fin sie hat ja nicht immer so gelebt und sich so ernährt wie heute, ich nehme mal an, dass sie von Medikamenten spricht die sie VOR ihrer Zeit der Rohkost genommen hat
Danke, so ist es. Manche denken, ich bin schon als Rohköstlerin und Wildkräuterexpertin auf die Welt gekommen. ;-)
Silke Leopold ich denke schon dass wir mit dem urinstinkt des wissens geboren werden, nur wir verlieren den zugang. aber das war nicht gemeint. ist auch überhaupt nicht böse gemeint, nur ich würde chemie nie mehr anfassen, seid ich echte heilmittel kenne. magen darm erledige ich grundsätzlich mit kräutern, wasser und guter ernährung. tabletten blockieren die heilung. meines wissens nach kann die pseudomedizin nur bei unfällen helfen, aber niemals bei krankheiten.
Silke Leopold ah ok so lange war das her... dann versteh ich...
Kommst du auf deine Tageskalorien um deinen Grund- und Leistungsumsatz zu decken?
Was sind Kalorien? :-D Im Ernst, ich habe noch nie Kalorien gezählt. Ich halte nichts von der Kalorientheorie.
Eher Wissenschaft als Theorie meiner Meinung nach. Würde mich aber mal interessieren. Vielleicht kannst du ja mal 1 oder 2 Wochen deine Nahrung bei Cronometer eingeben. Wäre sicherlich auch für deine Zuschauer mal sehr interessant zu sehen wie nährstoffreich deine Ernährungsform ist :)
❤️
klasse video und leicht verständlich (auch für mich,hihi) .ja mein weg ist noch weit und schwer( vieles wg pflgd schlecht umsetzbar).lg und danke dir :-)
Ich meine es nicht böse. Aber du siehst dehydriert aus. Vielleicht einen Liter Wasser mehr trinken, ganz gleich ob gesund ernährt oder nicht.
:-D
Meine Mutter erzählte mir gestern von einer Freundin: ihr Arzt meinte, sie solle kein Grün mehr essen, also keinen Salat, keine Kräuter oder auch keinen Grünkohl!!! Und weil es ihr so schlecht geht, nimmt sie mittlerweile die doppelte Menge an blutverdünnenden Medikamenten. Nein, wir haben noch nicht den 1. April! Das ist kein Scherz!
Denke er hat da Vitamin K gemeint das in vielen Salatsorten ist und die Wirkung von Blutverdünnern vermindert werden kann.Stellt sich die Frage warum die Frau Blutverdünner nehmen muss.Man sollte immer selber recherchieren und hinterfragen und keinem Arzt blind vertrauen und glauben.
Stimmt.
Die Dame hat Durchblutungsstörungen und auch schon Stents in den Beinen. Ihre Art und Weise zu leben hat aber dazu beigetragen und sie sieht es nicht ein das zu ändern. Wobei ich mich auch frage, inwieweit die Ärzte ihr zu was geraten haben. Wahrscheinlich "leben sie weiter so und nehmen sie diese Medikamente".
???
Ich war da ja schon immer anders im denken. Ich habe schon immer (na, okay, so ab dem Teenie-Alter) die Aussagen der Ärzte infrage gestellt. Wenn es nach denen geht, würde ich im Grunde jeden Tag Medikamente nehmen müssen. Ich habe es aber seinerzeit schon mit einer Ernährungsumstellung in den Griff bekommen. Darum bin ich ja so felsenfest der Meinung, dass man mit einer gesunden Lebensweise viele Krankheiten abwehren kann.
Ja,lieber Medikamente einnehmen als etwas an seinen Gewohnheiten ändern,sich zu informieren und auch mal Dinge zu hinterfragen.Das ist die Bequemlichkeit vieler Menschen.Aber die Ursache zu beheben anstatt an den Symptomen rumzudoktern ist immer die erste Option.Aber viele Ärzte erwähnen das gar nicht und wenn dann wollen es die Patienten oft nicht hören.
erster
Nati m ..der in den Kommentaren nervt.
@Lenk ... der der sich in den Kommentaren nerven lässt :) ich konnte nicht widerstehen LG