[육채전쟁 Ep.02] ＂다이어트할 때 탄수화물을 줄일까요 지방을 줄일까요?＂ 최적의 식단 찾기! 그 결과는? | SBS 스페셜

#SBS스페셜 #육채전쟁 #다이어트
평소 식단에 관심이 많은 쌍둥이 보디빌더 백종익,백종근 형제
내과 전문의 정도감 원장과 정형외과 전문의 신은호 원장
비건과 카니보어로 살아보는 4주간의 체험!
그 결과는 어떨까?
우리 몸이 원하는 최적의 음식을 찾아 또 다른 실험을 진행했다.
육식 고지방 식단과 채식 고탄수 식단
과연 4주 후 어떤 변화가 나타날까?
SBS스페셜 625회 - 육채전쟁 (2021.07.04 방송)
풀영상 다시 보기
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[@elizabethheo]

이 영상을 보니 각자 맞는 식단이 있다는걸 알겠네요. 그러니 천편일률적으로 식단을 강요하지 말고 자신에게 맞는 것을 찾아 실천하는것이 최선이라는걸 알겠습니다.

[@csk2616]

비건하셨던 분 양 늘어난 거 보니까 왜 우리 옛날에 조선에 밥을 그렇게 커다란 공기에 잔뜩 먹었는가가 이해가 되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고기반찬은 못 먹고 밥이랑 풀떼기만 먹어야 하니까 그렇게 많이 먹었나봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 신기하닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 역사고증

[@Muta_7]

너무 재미있네요 이런 방송 너무 좋습니다.

[@hohonaknak_market]

근데 이게 자신의 장내 미생물 상태랑 위의 소화력이나 위산분비도에 따라 식단이 좀 나뉘는 거 같네요.. 근데 두 식단의 공통점은 가공식품과 식품첨가물을 거의 섭취하지 않는것이라 건강은 좋아지겠네여

[@user-ux1uv5jh8r]

다음주 기대돼요!!!!!

[@bitcoin.no1]

카니보어의 나쁜 예 쌍둥이 - 중간에 포기 할 정도면 제대로 안 했을 가능성 높음.

[@jpyo8532]

탄수화물 중독이라는 말은 있는데,

[@njkjyuki]

다음주... 기대됀다!!!

[@user-ke3we3ut1l]

나도 이런 방송 참가해서 공짜로 전신 건강검진 한번 받아보고싶다

[@user-iw2om6gm8r]

요새 알고리즘 덕에 좋은 컨텐츠 잘 보고 갑니다 감사합니다 ~

[@user-bq9gi4gc6f]

이런 프로그램 너무 좋네요 ㅎ

[@user-yf2sq3hy2x]

1년 넘게 다이어트 하면서 식단 해보니까 탄수화물 최대한 줄이고 단백질 늘이는게 맞아요 단백질은 같은 양먹어도 포만감이 있더라구요

[@stom1004]

진짜 좋은 정보의 프로그램이다.

[@thumbj5688]

흥미롭네요

[@user-hi1ec2jq4r]

저도 많이 궁금했는데 이런방송 좋은것같아요~^^

[@easy_dr.]

전문의로서 공감하는 내용이 많이있네요 많이 배웁니다

[@jinah5813]

너무 재밌다❤❤

[@user-do7dc2eh5c]

너무 흥미진진🤩 재밋어요

[@user-qw9lv6po6o]

배고파서라기 보다는 입이 심심해서 먹는 경우가 더 많지

[@mydream_14_TomSawyer]

역시 공부를 잘한다는건 머리도 있지만