習慣化は体質で決まる。運動、ダイエット、勉強が続かない人は自分を責めないでok

▼体質について説明している動画
「アーユルヴェーダの体質、ワータピッタカパ 」
• アーユルヴェーダの体質、ワータピッタカパ
IT営業マンから脱サラ。
スリランカでアーユルヴェーダホテルで働いてた
アカリ・リッピーです。
　
難しそうな、自分には関係なさそうな東洋医学を、
　
OLさん、お母さんでも取り入れやすく、
とっつきやすく、をモットーに健康と美容の情報発信をしています。
　
　
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「アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方」
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/ akarilippe_ayurveda

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偶然見つけたアカリさんの動画。アーユルヴェーダってすごい！と思いはまってます。そして色んなアーユルヴェーダを語る動画ありますがアカリさんのが一番心に響くししっくりくる。
本も購入2冊購入しました。
アカリさんの動画にであってから心穏やかに過ごせています。