【ダイエットは継続力がすべて！】理想の人生をつくる習慣化大全【習慣化のコツ】

[@スープグラタン]

クロマさんの動画視聴が既に習慣になってますわ✨🥺

[@chromakkey]

ありがとうございます！😆

[@mandms_66]

クロマッキーさんの本紹介が、
一番わかりやすくて好きです！！
習慣系の本、読みたいと思ってたので助かります。

[@ana-rd4hw]

僕は、チートデイならぬ、チートタイムを設けています。
一日のうちに、この時間なら何を食べてもいいというルールです。
これで、毎日欠かさずダイエットを継続できています。
ただ、なぜか体重は減りませんけどね。

[@mamimemomu7354]

習慣化、タイムリーなトピックでした。なかなか続かず、ほんとに自分が嫌になる毎日です。強い理由があるようなないような、、、こうやって、でもなぁ、そんな簡単にはいかないんだよ、、、わかってるんだよね、、、と思いながら、視聴しているこの期間もがっかりタイムだと思って、日々1ミリでも向上していきたいと思います！（と言いながら、ゴロゴロ寝そべって、コメントかいてます、、、
ところで、クロマッキーさん。
フランクラポルト　アダムスキー著の、「腸がすべて」、いつか、読んでアップしてほしいです。よろしくお願いします🙇‍♀️

[@kanonyamada4493]

読書、ジョギング、スクワットなどはできるようになりました。でも、片付けがなかなかうまくいきません。if then 頑張ってやってみます。ありがとうございました＼(^-^)／

[@akira-ishihara2009]

動画見るだけのつもりでしたが、とてもガマンできなくなりました。
今から財布を持って書店の方面に行きます。
ラジオ体操カードの例えが意外とハマりました。