TTF EP107: กินเบียร์อย่างไรให้ไม่อ้วน

[@mathematictrader4848]

ถ้าคนที่บอกว่า เมาแล้วหลับดี แสดงว่าเขาไม่เคยหลับลึกจริงๆ
ผมว่าคนที่กินนิดเดียวแล้วเมานี่ดีนะ จะได้กินไม่เยอะ ไม่อันตรายต่อสุขภาพ

[@hipper2483]

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เรากินกับแกล้มดัวย แถมเจริญอาหาร หลายคนกินข้าวต่ออีก

[@ninamarvel4388]

ก็ดื่มให้พอดี ดื่มมากก็ให้ผลร้าย ดื่มน้อยก็ให้ประโยชน์ เบียร์ช่วยลด headache 👍 ดื่มทุกอาทิตย์ ไม่เกินครั้งละ 2 ขวด แต่จะดื่มเรดไวน์ 2-3 แก้วต่ออาทิตย์ค่ะ เพื่อสุขภาพค่ะ 😀

[@MrChin06]

ขอบคุณครับข้อมูลดีๆ แบบนี้

[@ropongtai]

เบียร์ทำให้อ้วนครับ
กินแล้วออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ก็ไม่อ้วน
แต่กินเบียร์ แล้วเมา แล้วก็นอน ก็จะอืด อืด อืด อืด แล้วก็พอง บวม แล้วก็อ้วนครับ

[@matthana1936]

พูดเก่งมาก เรากินแก้วเด่ยวก็เมาแล้วร่างกายเราไม่ชอบ555

[@natikaeaw2978]

น่ารักจังค่ะ มีความเข้าพรรษาด้วย...😊😍😊😍

[@เธียรวิทยา]

พูดได้ดี เข้าใจง่าย

[@Ratthida9867]

หนูกลับมากินเบียร์เพราะผอมมากเลยกินให้อวบขึ้น..ล่าสุดทุกวันนี้หนูกินแทบทุกวัน..วันล่ะ1-2ป๋องถ้ารู้ร่างกายไม่ไหวหนูจะหยุดกินเวนระยะการดื่มดีหรื่อไม่ค่ะ❤🙏

[@suphakornkitcharoenpon561]

ผมว่ากำลังดีครับไม่มากจนเกินไป และมีวินัยในการดื่ม และก็โปร์ไฟล์น่ารักจัง ชอบครับ ❤

[@noossarin1706]

เบียร์โดดๆเลยค่ะ

[@นะโมพุทธายะ-จ4ฃ]

ขอบคุณ พี่ฝรั่งครับ ที่ให้ครามรู้ ผมเองก็เป็นคนหนึ่ง ที่กินเบียร์ แล้วอ้วน

[@niranotthon1686]

ฝรั่งดอง เว้าไทยชัดเเท้ หล่อพร้อมม

[@tleakkaraphol5608]

สุดยอดครับ👍

[@fayfydaimondfly5273]

เดี๋ยว​นี้ไม่ค่อยเห็นไปกินที่คลับเฮาส์​เลยค่ะ​ Magner.พร้อมน่ะค่ะ​

[@JakkapanChobtham]

น่ะค่ะ... นะคะ

[@forgotenhero4280]

ผมกินLEOวันละ 4 ขวด ไม่มีกับแกล้ม พอดื่มเสร็จก็หาอะไรกิน เว้น 1 ชม แล้วก็นอน ตื่นประมาณ 11-12น พอตื่นก็หาอะไรทานนิดหน่อย แต่ผมจะเว้นช่วงการกินถึง 12 ชม ถึงจะกิน ในระยะเวลา12 ชมที่เว้นคือดื่มน้ำอย่างเดียว ผลคือ น้ำหนักตัวเท่าเดิม หรือบางวันลดไป 0.5 -1 กิโลกรัม ปล.ไม่ได้ออกกำลังกายหนักน่ะครับ ดังนั้นที่ผมลองมากับตัวเอง คือ วินัยในการกินสำคัญมากครับ อยากทราบอะไรเพิ่มเติม ถามได้เลยครับ ขอบคุณครับ

[@nawapolsltn7173]

4ขวดไม่เมาเหรอครับ

[@phacharaponethan474]

อาจารย์​ของน้ำอัดลม ด้วยครับ ต้องทำไง

[@tammy1269]

จริงๆคนไทยกินเบียร์ เเล้วมี กับแกล้ม ไงเลยอ้วน 😂😂

[@KCC-uz9dw]

มันลงพุงที่เบียร์นี่แหละ จากคนกินเบียร์ไม่กินกับแกล้ม

[@อภิชัยส่องสว่าง]

ชอบคำว่า “แคลลอรี่อินแต่แคลลอรี่ไม่เอาท์”

[@manusboonrit6038]

Good.

[@ใส่ทองปลอม]

สรุปแล้วคือ กินให้น้อยๆ ครับ กลับแกล้มไม่ต้อง

[@promise_xx]

อยากดื่มเบียร์เป็น สีสวย น่าดื่ม แต่ขมมากๆ พยายามดื่มแล้วไม่เป็นซักที

[@นางสาวพรศิริจันนุ่ม-ฬ4ฒ]

ฉันอายุ42ปีตื่นเช้าเล่นโยคะทุกเช้าก่อนนอนฟังธรรมมะก่อนนอนดื่มวันล่ะ2ขวดช้างเหตุที่ดื่มเพราะทำงานหนักดื่มเพืีอผ่อนคลายตื่นเช้าดื่มน้ำ1.5ลิตร

[@makkykittipong2528]

กินไม่อ้วนครับ ผมดื่มเบียร์สิงห์วันละ 3-4 ขวด น้ำหนัก 112 kg มาเป็นปีแล้วครับ😅😅😅😅😅😅

[@AaAa-rt7oj]

ใช่แล้ว112kg ยังไม้อ้วนครับแต่ถ้าถึง113kgเมื่อใดแสดงว่าอ้วนแล้วครับ

[@krusamweldingstudio276]

กำลังหาแนวร่วมพอดี❤😂😅...

[@Thanongsak.bos1]

ส่วนมากกินตอนดึกครับ กลับมาก็นอนเลย

[@noossarin1706]

หลับแต่อ้วนหยุนิ

[@jakkarpongpinkeal]

ผมกินวันละ 3 ขวด ทุกวัน หยุดเฉพาะวันที่ป่วยเท่านั้น แบบนี้จะมีผลเสียมั้ยครับ ขอบคุณครับสำหรับคำตอบครับ

[@aod.aodmhuyai8678]

เสียตังค์

[@ลุงหนวด-ถ6ษ]

เตือนนะครับ ก่อนหน้านี้ผมก็กินวันละ 3 ขวดติดต่อกันมา 6 ปี ไม่อ้วนครับ แต่ตับแข็ง หยุดได้ให้หยุดครับ

[@jackittrb2596]

ผมชอบคุณพูดไม่ใช้การนอนคือการสลบ ผมเคยเป็นอย่างนั้น

[@nannan-zo4on]

จาก47ตอนนี้ไม่อยากจะบอก เพราะเบียร์ตัวเดียวเลย😂😂😂

[@handboacock4848]

1.57 อยากจะตีหูตัวเองแรงๆ1ที ไอ้หูบ้า ขอโทษนะครับ5555

[@K.plubthong]

mikito x คุณไม่ได้มีการพูดค_ย

[@SoiMunDeeJang]

แฟนผมหูแม่งโคตรจังไร ไม่ได้ยินคำนี้ได้ไง สงสัยต้องกระทืบหูจะดี

[@skyth9527]

ปกติผมกินกระป๋องแรกก็ไม่มีกระป๋องที่ 2-3 นะครับ เพราะมีตังซื้อแค่กระป๋องเดียว

[@ongartboonrikit8501]

ชอบๆ555

[@activitiesforfunbyyanachan2492]

คุณกลายเป็นคนไทยเต็มตัว เรียกว่ากินเบียร์. ฝรั่งเรียยกว่า" drink beer" It's not eat beer.
I just pulling your leg.lol😃😂🤣

[@น.ส.แสงเดือนพลหล้า]

ขอบคุนสําหรับข้อแนะนํานะคะคุนอาจารย์น่ารักพูดดีให้ข้อคิดดีand u look lovely aswell

[@aswin.s6601]

สุดยอดครับ งดเหล้าเข้าพรรษาด้วย

[@cholnida2535]

เสียงเบาไปหน่อยค่ะ❤

[@บุ๋ม-ฌ1ว]

เป็นคนนึงที่กินเบียร์แล้วกินกับแกล้มไม่ได้ มันอิ่มจะอ้วก แต่ที่ขาดไม่ได้คือต้องใส่น้ำแข็ง

[@บ้านใจดี-ญ4ส]

กินใส่น้ำแข็งผมเมาถ้าผสมน้ำเมาไม่รู้เป็นไงถ้ากินไม่ผสมลังนึงก้กินได้เรื่อยๆ

[@knuckle-blade]

นานๆกินที แต่ไม่กินเลย ดี สุด ผิดศีล 5 ครับ

[@ponthakornyoosamran4720]

มันจะผิดศีลก็ต่อเมื่อ
กินจนเมาแล้วไปตีหัวคนอื่น

[@yoyopamanee5621]

Ponthakorn Yoosamran ศีล5 ดื่มก้อผิดแล้วครับ ไม่ต้องไปตีหัวคนอื่นหรอกครับ

[@nvcsadingman]

แดกๆไปเหอะครับ

[@jsjs9443]

ช่างศิลมันสิ กูจะเเดก พระบางคนยังเเดกเลย

[@phatthanaphong70190]

ฝรั่งเข้าพรรษาด้วย5555แก๋วววว

[@เฮียอีหลี]

กินยังไงก็ได้..อย่าให้เข้าปากไม่อ้วนแน่ๆ

[@easy_guitar_and_lovely_origami]

ทำไมพูดภาษาอังกฤษเก่งจังคะ 555 เคยชอบกินมากๆ แต่ตอนนี้ไม่กินแล้วรู้สึกสุขภาพดีขึ้นมากๆ ไม่อ้วนแน่นอน

[@nadiathanawadee]

มีคลิปนี้ version ภาษาอังกฤษไหมคะ จะเอาให้สามีฝรั่งดูค่ะ

[@ลิลระยํา]

Nadia Thanawadee ??

[@annannannrecord]

ผมกินก้อไม่อ้วนครับ เพราะผมไม่กินหับแกล้ม ไม่กินข้าว กินปต่ผัก เนื้อสัตว์

[@goohook9357]

ลิ้งเกี่ยวกับแอลกอฮอล์อยู่ ep ไหนครับ

[@สมเกียรติยาทองยศ]

พูดไทยเก่งมาก

[@รสิตาเขียวสุขใส-พ9ฏ]

วันละแก้วพอล่ะ..หลับสบาย..🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻😆😆😆😆😆😆😆

[@dontp8269]

ติดตามครับ

[@seritamuang1839]

👍👍👍

[@วสุวัตน์ด้วงสังข์]

ไม่ทันเเล้วครับ ผมพึ่งกินไปเมื่อกี้

[@walayapark7240]

ดื่มเบียร์ทุกวันๆละหนึ่งลังไม่เห็นอ้วนเลย นำ้หนักไม่ถึง ห้าสิบกิโล

[@MrPoukan]

น้องที่ออฟฟิศก็กินวันละลัง แต่ก็ผอมมากหุ่นไม่ไป แต่สมองไปแล้วครับ ขี้ลืม ทำงานผิดพลาดบ่อย

[@GuSmilEz]

เอาเกิ้นกินวันละลัง เอาเงินจากไหนมากิน

[@AnimalSit]

เบียรผสมเวย์ครับได้โปรตีน ครบ555

[@naay_pond279]

ผู้โชคดีต้องทำอย่างไรบ้างครับ

[@thaitopfitness]

Brownie/music Music vidio ผมจะส่งข้อความไปทางไอจีครับผม

[@koikamphaengphet]

ดีจัง😁

[@mealprepthai]

โอ้วว

[@motoderic1248]

อ. ครับตรวจ ฮอร์โมนชาย ที่โรงบาลไหนดีครับ

[@WTDKRR]

แยกให้ออกระหว่าง สลบ กับ การนอนหลับ

[@debsirin116]

มีข้อสงสัยครับ​ ทำไมผมเล่นเวทไป​ หลังจากนั้น1-2วันไปดื่ม​ จะมีอาการปวดบริเวณ​ที่เล่นเช่นแขน​ หน้าอก​ คือ​ ถ้าเล่นต่อเนื่อง​ไม่มีอาการปวดเลย

[@doggyhero1181]

ร่างกายฟื้นฟูช้าลงป่าวครับ
เวลากินของพวกนี้

[@heartdoggy1186]

แล้วเรื่องเบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์อ่ะครับ กังวลแค่แคลเยอะขึ้นไหมครับ

[@กบน้อยสาวกาฬสินธุ์]

อ้วนค่ะ มีแคลเยอะเหมือนกัน

[@goblinharker4154]

ผมชอบกินก่อนนอนครับมันนอนสบาย

[@นิทานเวตาล]

กินเบียร์ไปคุยกันไปจะไม่อ้วก ครับ

[@rockman285]

ของผมกินแล้วไปผับต่อ ครับ เต้นคาดิโอก่อนนอน 5555

[@pattarawutsrisomyot3650]

Hahaha

[@remaxmygaming4150]

ผมรุ้สึกผิดมาก ผมกินทุกวันเลย วันนึงตกเป็นลัง....พยายามลดการกินมากตอนนี้...สู้ๆ

[@โคโดโมะทันจิโร่]

เบียร์กินแล้วมันเพลินครับ555

[@oat3273]

กินเบียร์แล้วพอเมาได้ที่เข้าอาบอบนวดออกกำลังกายหน่อย555+

[@gorogood7311]

Oat ปัดโธ่

[@Arinyapon]

🤣

[@BarkSkinGolem]

กินได้แต่อย่ากลืนครับ

[@กวิ้นกวินนน]

BattleCryPrelude 5555

[@djquitokbp7942]

กินเบียร์นี้ต้องเคี้ยวไหม😅😅😅

[@sittiphongtosinthop9621]

ดื่มเบียร์ตามเทศกาล สวัสดีปีใหม่ครับ

[@jhgbvg5072]

กินเบียร์ แล้วกินข้าวจะอ้วนไหม กินแล้วนอนเรย555

[@pobsutheemeenakmasok3452]

คุมอาหาร ออกกำลังกาย เมายังไงก้อไม่อ่วน

[@น่ารักเบาๆ-ฎ2ค]

กิน1แก้ว200มิลลิลิตร รู้สึกหลับสบาย เช้ามาปลอดโปร่ง

[@unjijujub]

กินน้อยๆค่ะ55555

[@channel-lf3po]

ถ้ากินแต่เบียร์ ไม่กินข้าวหละ เบียร์วันละลังสำหรับคนเดียว ทุกวันนี้กินอยู่ เพราะทำงานต้องเจอทุกวัน รู้สึกว่าหน้าบวมเบียร์ง่าย

[@elzaznk1160]

ถ้ามืงแดรกแจ่เบียร์วันละลังไม่แดรกข้าวมืงตายห่าไปนานละไอสลัด

[@GuSmilEz]

เหยดเข้ โคตรเอา 555

[@ankee719]

@@elzaznk1160 5555555ลั่น

[@soulwingzs]

งั้นก็กินเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอลล์แทนละกัน ตอนนี้มีขายเพียบ รสชาติแทบไม่ต่างจากเบียร์แบบมีแอลกอฮอลล์เลย :)

[@ครัวฮักเฮือนคาเฟ่]

มันบ่เมามันบ่แซ่บ5555+

[@นายไข่ย้อยหวัง4]

ได้ความรู้เพิ่มมากครับ

[@Soulpuddd]

เหมือนจารย์เมาล่ะคอไม่แข็งจริงๆ555

[@ธงชัยสุวรรณชาติ-ม2ผ]

ใจล้วนๆ

[@dekdeedekdee24]

มาแต่ไหนหล่าว

[@the-river-]

กินแบบไม่เปิดกระป๋อง เปิดฝาคับ ไม่อ้วน

[@phengsywilson1078]

ຝະລັງມາແຕ່ໃສ ເວົ້າຫຼາຍໂພດນະ haaa

[@poonpepper9581]

อาร๊าย40เป็นคนแก่แร๊วเหรอ ใจร้ายมาก

[@ชายหนุ่มผู้รูปหล่อ]

สวิชกี้ไวน์กินได้ไหมครับ

[@chaiyootpunyasit316]

40กว่า ยังไม่แก่นะ คุณมาร์ค 55

[@บ้านใจดี-ญ4ส]

ผมกินวันละขวด

[@potarocomic3216]

พี่มาร์คครับออกกำลังกายลดพุงแต่พุงผมมันโยโย่ทำไงดีครับ

[@Rookie170]

ลด คาร์โบไฮเดรต ครับ เน้นโปรตีน กินปกติแต่อย่าเยอะเกินจำเป็น และอย่าอด

[@elzaznk1160]

ลดแป้งลดข้าวเพิ่มเนื้อผัก

[@uminarakhumyai4284]

กินเเล้วนอนไม่ต้องทำงานทำการครับรับรองผอมเเน่นอนตื่นเช้ามานั่งขอทานเอาได้ตังเเล้วซื้อเบียต่อ 555

[@KTP1990]

กินแล้วนอนทุกวัน3เดือนเพิ่ม10โล

[@สงกรานต์จันทร์ศรี-ป2ซ]

พี่ไทอยากคับวินัยการกิน

[@fvck1252]

กินกับแกล้ม ให้น้อยลงครับ เชื่อผม

[@cgyu4730]

พุดไทยชัดๆมากกเรยครับ

[@KitJ-xs1ee]

ผมกินแล้ว อีกวันวิ่งx2ครับ

[@noossarin1706]

กินเยอะสงสัยเหลือมีพุงโด้ย!?

[@เอี้ยง99]

เหล้าขาวไม่อ้วนครับ เปลี่ยนมากินเหล้าขาว

[@baronkung7379]

ผมมีข้อสงสัยครับ. สูบกัญชามีผลต่อการสร้างกล้ามหรือสลายกล้ามเนื้ิอไหมครับ

[@1pschannel622]

ไม่แน่ใจนะ​ แต่ผมมีเพื่อนคนนึงสมัยก่อนตอนเด็กๆมันเป็นนักว่ายน้ำ​ ถอดเสื้อเล่นวเก็ตบอร์ดหุ่นโคตรดี​ แต่ปัจุบันมันสูบกัญชาผอมแห้งเลยคับ

[@channel-lf3po]

ส่วนมากเน้นของหวานน่ะ

[@baronkung7379]

@@1pschannel622 ผอมแห้งนี้ ถ้าจะดูดอย่างอื่นนะไม่น่าใช่กัญชา 555

[@baronkung7379]

@@channel-lf3po ของผมไม่ค่อยกินนะส่วนใหญ่นอน

[@FAAAK1000]

ผมทางสายกลาง บ้องมั่งเบียร์มั่ง😂

[@dangdeedee]

👍

[@elzaznk1160]

ไม่ต้องกินจบ

[@djquitokbp7942]

ทำไงอ่ะกินแล้วหยุดไม่ได้นะครับ😅😅

[@tanandonsuwannapha3509]

ผมไปกินกับเพื่อนหมดสองขวดคับ ขวดที่สามที่สี่ห้าหก ผมซื้อเองคับ โดนเสียบเหยื่อ5555

[@mikeboo8720]

ชวนมังดิ55555

[@tanandonsuwannapha3509]

@@mikeboo8720 เหล้ากลมนึงน่ะ555

[@phrayaman]

กินเบียร์ออกคลิปไม่ทำให้อ้วนแต่ทำให้ติดคุกครับฮ่าๆๆ เพียงแค่อย่าบอกให้มากินกันแล้วก็อย่าให้เห็นยี่ห้อก็ไม่เป็นไร

[@pasaponkerdpean2146]

กินฟรี ไม่อ้วน ครับ

[@manochamor3409]

กินเบียร์แค่พอดีนั้น ไม่มีจริง555
Start แล้วหยุดยาก

[@thaitopfitness]

555 นั่นสิครับ ผมมีเพื่อนที่ทำได้ ผมงงมาก ทำได้ยังไง!? 😂

[@tunamoto1]

เซนเบียร์เค้ากินอะ เซนติดไว้เยอะ เดียวก็อดกินไปเอง ไม่อ้วนแน่นอน

[@หยิบเดือนคว้าดาว]

ดื่มแทนน้ำ วันละ3ลิตร ตั้งแต่อายุ13ตอนนี้ 58 แต่ดูอ่อนเยาว์ กว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน เพราะเราโกหกสมองตัวเองว่าเรา18 ,😄😄😄🤪👍🍻🍺

[@GuSmilEz]

พี่เล่นตั้งแต่อายุ13เลยเหรอครับ วันละ5ขวดเลยเหรอ เอาเงินมาจากไหนครับ