” အသည္းအတြင္းက အဆိပ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ့အစားအစာမ်ား...”

သင္စားလိုက္တဲ့
အစားအစာေတြထဲက
အဆိပ္အေတာက္နဲ႔
တူတဲ့အစားအေသာက္ေတြဟာ
စားတာမ်ားလာတဲ့အခါ
အသည္းမွာ
အနယ္ထိုင္ေနတတ္ပါတယ္...။
ၾကာလာတဲ့အခါ
အသည္းေရာဂါ
ျဖစ္လာပါတယ္...။
အသည္းေရာဂါေၾကာင့္
ေဆးရံုကို မေရာက္ခင္မွာ
အခုေဖာ္ျပတဲ့အစားအစာေတြကို
စားၿပီး က်န္းမာတဲ့အသည္းျဖစ္ေအာင္
လုပ္ႏိုင္ပါတယ္...

[@hninthetshwe788]

အသဲကောင်းစေရန်
1. ပန်းသီး
2. Green tea
3. ဆနွင်းမှုန့်
4. ကြက်သွန်ဖြူ
5. Grapefruit အသဲရောင်လျှော့ချ
6. အဆီများငါး ဆောမွန်
7. ထောပတ်သီး
8. သံလွင်ဆီ၊ အုန်းဆီ
9. Walnut သစ်ကြားသီး
10 သံပုယိုသီး
11. စပျစ်သီး
12. အစိမ်းရောင်အရွက်များ
13. ကော်ဖီ
14 carrots အစိမ်း

[@khintheinnwe7892]

ကျေးဇူးပါ

[@winswe1840]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါဆရာ။ဗဟုသုတတိုးရပါတယ်။

[@biakcernu4866]

ကျေးဇူး တင်ပါတယ် ဆရာကြီး ရယ်

[@nauntkham7732]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဗျ😍😍😍😍😍

[@SawTinSanwin]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@hninthetshwe788]

အသဲကောင်းစေရန် စားသင့်သောအစာ
1. ပန်းသီး
2. Green tea
3. ဆနွင်းမှုန့်
4. ကြက်သွန်ဖြူ
5. Grapefruit အသဲရောင်လျှော့ချ
6. အဆီများငါး ဆောမွန်, မက်ကယ်ရယ်(Mackerel), ဆာဒင်း၊ တူနာ
7. ထောပတ်သီး
8. သံလွင်ဆီ၊ အုန်းဆီ
9. Walnut သစ်ကြားသီး
10 သံပုယိုသီး
11. စပျစ်သီး
12. အစိမ်းရောင်အရွက်များ
13. ကော်ဖီ
14 carrots အစိမ်း

[@harrythinn581]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ။

[@DawChristabell]

Thankyouverymuch

[@စံစံ-ဋ၃ဎ]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@noinang749]

Thank you kha doctor.

[@shanlay3873]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဗဟုသုတ အသိတွေအများကြီးရပါတယ်

[@thanseinyawgimyanmar]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊
ကျန်းမာ ချမ်းသာပါစေ။

[@Florence997-]

Thank u per sr

[@sawsandarlynn8242]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@painghtetnaing]

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@sannmyintthida671]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်ဆရာ

[@ayeaye4312]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@ayeayelwin2434]

Thanks for sharing knowledge

[@AyeAye-qs5nn]

Many thanks Dr.

[@yoonwaddynaing1361]

ေက်းဇူးပါ

[@mangai538]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@soewin1341]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@rosemorerainnhtann6981]

Good thanks

[@dawayeayethin5065]

မဂ်လာပါ​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@yinyinoo5015]

ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ဆရာ

[@ohnmaroo1983]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင့္

[@ulaylay6947]

Very good. Thanks.

[@tinookhaing690]

QAà

[@thoungwinmaung]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@dawhtayhtay7340]

Thanks a lot par.

[@kokochit2339]

လူအများအတွက် အကျိုးရှိစေတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@dawwin8688]

ကျေးဇူပါဆရာ

[@mdsethtoozanjoo185]

good thanks

[@f.zosanglianazalai546]

Thank's for your advice sir

[@hlaoo4128]

ကျေးဇူးပါ

[@jackkrait]

Thx👍

[@kyawmyit6542]

Thanks. Says

[@kothi-i6q]

good

[@ulaygyi2688]

good.

[@UtinMg-xg6fw]

Glutathione အကြောင်း ပြောပေးပါ အသားဖြူအောင်စားသင့်တာတွေပြောပေးပါဆရာ

[@jinmisoe6915]

အဆီများနဲ့ငါးဆို
ငါးတန်/ငါးမြင်း စားလို့ရလားခင်မျာ

[@ayeayewin2128]

好

[@အောင်ဗမာ-သ၉ဏ]

Ok

[@lahmaythwai8022]

Thanks.

[@ZinYaw-f5q]

❤

[@hceh2412]

Thank

[@salailay1531]

နနွင်းမှုန့်ကို ဘယ်လိုစားရမလဲ

[@kyawhtay1362]

Thank you.

[@myomyothet356]

😊

[@aikmaing8837]

Thank You

[@mgphyusin1476]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ🌿🪴🙏🪴🌿

[@soesoethein1285]

Thanks

[@htunsein2480]

Thank you❤

[@theinzan1400]

thanks alot sir.

[@khinyie6911]

Y it

[@zarni6473]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

[@kyawmyit6542]

Thanks

[@yinyinoo5015]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္

[@kaunglay1772]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@maharmobile-qg1ev]

ကျေးဇူးပါ

[@dawtintinwine1840]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@kyikyi772]

ေက်းဇူးပါ

[@ayeayekhingayeayekhing5453]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@usanoo5666]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@tinmyinttinmyint-zp5ou]

Thanks.

[@DawtheintheinAung]

❤

[@theaye4102]

Thanks

[@Deamon286]

ကျွန်တော့အသဲထဲကကောင်မလေးကိုရောဘယ်လိုအရာမျိုးနဲ့ဖယ်ရမာလဲ

[@biakcernu4866]

ဆရာကြီး ရယ် တကယ်တော် တယ် ကျေးဇူးပါ

[@ChongLee-hf3jq]

ဒါး နဲ့လှီးထုတ်လိုက် 😂😂😂

[@nini-yj1ux]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@MaSapal-o1v]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@kyukyu7313]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

[@သက္ထားေဆြ-ဃ၄ဈ]

ေက်းဇူးပါ

[@marmar6497]

Thanks

[@DawHtayHtayKywal]

ေက်းဇူးပါ

[@dawkhinmarmar1010]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@kolin7296]

Thanks