Shaolin Yi Jin Jing - classico del cambiamento di muscoli e tendini
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024
- Lo Shaolin Yijinjing (易筋经) traducibile come Classico del Cambiamento dei Tendini e dei Muscoli sono una serie di esercizi del Qi Gong (o Chi Kung) che hanno l'obiettivo di migliorare la salute psicofisica del praticante, migliorando la flessibilità e resistenza di tutto il corpo.
Sono adatti a persone di qualunque età e con qualunque preparazione fisica.
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Lezioni online: in arrivo
Davvero un video ben fatto con tutte le informazioni necessarie per iniziare questa fantastica pratica.
Grazieeee al maestro ed anche all'operatore che ha fatto delle ottime riprese
Grazie da entrambi 🙏
Grazie❤! Meraviglioso!
Grazie a te 🙏
@@MutinaShaolin🙏🌺
Grazie 🙏 sarà la mia routine domattina. Video molto ben fatto 👏👍
Ottimo modo per iniziare la giornata!
Ho iniziato kung fu da poco e gli esercizi a lezione sono fenomenali incredibile come cambiano il corpo
Volevo chiederti riguardo al video se li pratico ogni mattina ottengo miglioramenti di elasticita?
Sì, concentrati bene sulla respirazione profonda mentre li esegui e prima di iniziare la sequenza scalda un pochino le articolazioni con dei movimenti circolari: th-cam.com/video/DRWvZy7Tquk/w-d-xo.htmlsi=ckeSfpqnsDo45hii
Al mattino la mente è sveglia ma il corpo è più rigido ed ha bisogno di riattivarsi con calma.
12:44 mi viene in mente qualcosa... 😂