2024 අවුරුද්දට ලංකාවෙ අය කන්න ඕන විදිය රජයෙන් කියයි! | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@rmyrj8585]

ඇත්තටම පාර්ලිමේන්තුවට මෙම ක්‍රමය ඉදිරිපත් කලානම් එයාලත් ගොඩ, රටටත් හොඳ ක්.😊

[@indrani2243]

කියල නිමා කරන්න බැරි වැඩසටහනක් ඔබතුමා ට ගොඩක් පින් ජනතාවට නිරෝගී ව ජීවත් වීමට දෙන උපදෙස් වලට

[@anomamaggonage761]

වටිනා video වක්. රටේ අය මේ කරුණු දැනගත යුතුමයි. නැත්නම් අපේ රටේ අනවශ්‍ය දේ වැඩි පුර කාල ලෙඩ වැඩියි. ඒ එක්කම පෝෂ්‍ය දායි කෑම වේලක් කන්න මුදල් බොහෝ වැයවෙන්නේ නැහැ. මේවගේ දැනුවත් වීම් තුලින් අවබෝධ කරගැනීම තමා ඕන කරන්නේ. ස්තුතියි ඔබ‍ට.

[@nirmalagunasekara8673]

ඉතාමත් වටිනා video එකක් සියලු දෙනාම මෙය බලන්න ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි ස්තුතියි

[@kanthikanthi358]

සියලුම දෙනාට ආදර්ශයක් ...බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට !

[@rmyrj8585]

ඉතාමත්ම වැදගත් දැනුවත් කිරිමක්.ඔබතුමාට ගොඩක් පිං, බුදු සරණයි.

[@thilakadesilva2186]

Is Oat Meal bad for diabetics? Please give an answer. Thank you.

[@etheldias5085]

දැනුවත් කිරීම පිලිබදව ස්තූති වන්ත වෙමි god bless you 🙏🙏

[@leelanandabandaraherath2909]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤

[@sriyalathakadahapola6366]

වටිනා උපදෙස් ස්තූතියි .

[@nimanthiweronika]

ඔබ තුමා ට බොහොම ස්තුතියි 🌹

[@HgChandralatha-w4p]

නොදන්න ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා බොහොම ස්තුතියි

[@namajayamaha9653]

සර් වට්ටක්කා ඇට ග්.28 කියන්නෙ හැන්දකින්නම් කොපමනක්ද?කරුනා කරල පිලිතුරක් ලබා දෙන්න ඔබට ස්තුති

[@chandrathrimawithana5257]

ස්තූතියි සර්

[@PriyanganiPerera-fm2sx]

ඔබතුමාට ස්තුතියි

[@RasikaGunarathne-s4m]

Thank you so much doctor ❤

[@kanthikan5145]

වටිනා උපදේශයක් මහතාණෙනි ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@gawriy9289]

ගොඩක් පින් ඝර් රට ඉන්න අපටත් වෙනම විඩියෙ ා එකක් ඔනි එලවලු තෙල් බාඝ්මති හාල් කුකුල් මඝ් පාන් පිටි කැම වැඩියි මෙ රටවල් වල කියල දෙන්න ඩොක්ට ගෙඩක් පින්❤❤

[@thejakaalfred3346]

ස්තුතියි ඔබට❤

[@ramaniramani5551]

Thank you doctor. Good lesson 👍

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor..vatina video akak.

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai good advice thank you so much doctor 👍❤️

[@srimathgebrial1018]

Extremely useful information which you mention for a daily meals. Thank you so much indeed!

[@dineshariasinghe7314]

වටින උපදේශන යක්

[@malathiepahathkumbura1298]

Thank you.🙏

[@roshanwijerathna1398]

Very important, the facts given in your program is very important for our healthy life ❤❤
😊

[@kusumhewadewage4821]

Ane doctor mamanam kannanam vitajabal vitarai mata mata pasar tiyanawa mata kiyannko kohmada kama kanna oni kiyala lunu agunada godak thanks budusaranaii🙏❤

[@DamayanthiThilakarathna-q5n]

Godaak tankiu doctor ❤

[@MadhushikaMadhushika-j3h]

U tube channel athara supirima channel ekak.

[@theynuwaragunawathi855]

Very interesting ,,thank you so much,❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@MadamperumaMadamperuma-qe7qm]

Thank you so much docoter😊😊😃😃😃😃

[@jayanthajayaweera8161]

අර මෙතඩ් එක හරියන්නැ කියල හොදටම තේරෙනවා නේද😌😌

[@nandanijayawardhana8947]

මොන මෙතඩි එකද

[@manojaniroshini7970]

Thank you doctor

[@MalKanthi-r8w]

අමාරු වුනත් පුලුවන් නම් හරිම වටිනව. තරබාරුව අඩුකර ගන්න එතකොට දියවැඩියාව පාලනයට මේ විදියට ආහාර ගන්න පුලුවන්නම් ...හොද වාසි ලබා ගන්න පුලුවන්...

[@Madushan-md8cq]

Doctor ethakota bade gess ethiwenne nedda aye dawalta kanakam peya 2k vithara yaddi mara vidiyata bada korawenawane badaginnata

[@MallikaRathnayaka-i1q]

Meka kranna nam harima amaruweie mhathayo balamu itin thank you

[@wdswds8595]

ස්තූතියි..ඔබ.තූමාට

[@ajithperera492]

Thanks sir you

[@Sarathpremachandra-cw3hr]

sir mekanam karannaba api godak mahansiwela wadakarana aya

[@ratnawaliewelivitigoda819]

අපේ අාහාර වේලට මේ සියලුදේලබාගත ය්‍රත්තේ කෙසේද

[@HemaLatha-ox4xx]

❤❤❤❤❤❤

[@wajirasilva6469]

👍❤️

[@jeeva-b9e]

oka nam karanna baha mahattayo

[@sakunaviduranga9190]

😊

[@LalithaPadmini-h1j]

😮😢

[@lakshikuruppu]

Thanks doctor

[@mele931]

Thanks doctor ❤

[@IranganiPerera-zm2dm]

❤❤❤

[@nisansalanisansala2236]

👍👍👍