腰痛改善にもオススメ♪座り仕事で硬くなったお尻をストレッチし股関節の動きを改善しよう！

[@STUDIOyogajourney]

お尻が硬くなっている感覚って自分では気付かないことが多いのですが、お尻が冷たくなっている方は要注意です💦
お尻の筋肉は股関節の動きに大きく関わるので、日頃からほぐしてあげたいパーツです😊
特に座り仕事の方にオススメの内容なので、是非一緒に動いてみてくださいね🙌

[@oofoso9w]

ヨガジャーニーのチャンネルを知って、ヨガを好きになることが出来ました。ありがとうございます🍀

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨
ヨガを好きになっていただけて嬉しいです😊
これからも気持ちよく練習できるヨガを提案していきますね！

[@mikin.4704]

すごく気持ちよかったです！お尻の痛気持ちよさがなんとも言えない感じです✨

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨
気持ちよく練習していただけて嬉しいです😊

[@yukarimabuchi397]

こんばんは。新しい動画ありがとうございます😊お尻腰伸びて、じわじわ楽になってます。疲れが抜けて温まってます。疲労回復できるのは最高です。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙌
疲れがリリース出来たようで良かったです😊