全身のびのびストレッチ♪目覚めスッキリ朝ヨガで心身を爽やかに！

[@STUDIOyogajourney]

忙しい朝でも取り入れられるように、短い時間でも伸び伸び全身をストレッチするポーズをたくさんプログラムしました😊
朝が気持ちよく過ごせると、その日一日が充実しますよね♪
是非こちらの動画を取り入れていてみてください🙌
練習できた方は是非コメント欄で感想を教えてくださいね🙋‍♀

[@88-chan]

短時間ですが効果的に気持ちよく身体が目覚めました☺️
お忙しい中、一つ一つ丁寧にコメント返信されている姿勢、学ばされます🙏🏼

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨
いつも感想のコメントをいただけて嬉しいです😊

[@1ヌーピー]

めちゃスッキリ　全体を緩くうごかせてバッチリです。いつもありがとうございます

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨
スッキリ気持ちよく動けたようで良かったです！

[@minnery]

説明がとても丁寧で、細かくしてくださっているのでわかりやすいです。
ありがとうございました。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊
ガイドをしっかり聞いていただけて嬉しいです🙏
是非他の動画も見てみてくださいね！

[@るる参上]

😊☔梅雨の朝です。雨で不調ですが・・ヨガですっきりしました😊

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙏
こちらは梅雨時期にオススメなので、是非リピートしてくださいね😊

[@るる参上]

😊ありがとうございました。

[@STUDIOyogajourney]

こちらこそいつもありがとうございます🙏

[@四つ葉-h7l]

身体の強張りが取れ、軽くなりました。ありがとうございました✨。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます✨
体も心もスッキリ軽くなったようで良かったです！

[@よっち-u9d]

背中が気持ち良く伸びました。
ありがとうございました。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙏
のびのび動くと背筋も伸びて気持ちいですよね😊

[@シーマ-y5q]

いつもありがとうございます❤

[@STUDIOyogajourney]

こちらこそいつもありがとうございます🙏

[@sunrise6662]

脚力アップも入っていて📌呼吸もし易くなるという事がコンパクトにまとめられた動画でとても良かったです💯
スッキリして体が動き易くなる動画でした

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊
呼吸も気持ちよくできたようで良かったです！

[@るる参上]

😊

[@koro.saku.6895]

初見です。
左手と膝が変形してます。
どうしてもヨガやりたくてTH-camで先生の動画見つけて始めました。
体に無理しない程度にやって行きたいと思います。
ありがとうございました(｡ᵕᴗᵕ｡)

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊
yoga journeyのチャンネルを見つけていただけて嬉しいです☺️
ご自身の体の個性を大切にして、自分らしくヨガを練習してみてくださいね！