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어쩜 설명을 차근차근 귀에 쏙쏙 잘 들어오네요.따라하기도 쉬워요.
따라하고나면, 골반통증이 없어지네요.감사합니다 ❤
따라서 하다 보니 유연해 져 가고 있습니다. 쥐나던것도 많이 좋아졌어요. 감사합니다~^^
안녕하셔요요가를 하지는 않고 보고만 있어요요가를 할려고 합니다/ 요가 초보 입니다요가 매트 두께는 어느정도를 하면 좋을까요
![Flicking through your phone on the bed?🤳 let’s lose some belly fat then!👊[5-minute exercise]ㅣDanoTV](http://i.ytimg.com/vi/mVsORhCxNL0/mqdefault.jpg)
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요가 매트 두께는 어느정도를 하면 좋을까요