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[정애리의 시니어 요가] 균형감각을 길러주는 스트레칭 (ft.전사자세-2)
มุมมอง 1.1K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
[정애리의 시니어 요가] 균형감각을 길러주는 스트레칭 (ft.전사자세-2)
[정애리의 시니어 요가] 척추와 늑골을 강화시키는 삼각자세 (ft.트리코나아사나)
มุมมอง 1.6K14 วันที่ผ่านมา
[정애리의 시니어 요가] 척추와 늑골을 강화시키는 삼각자세 (ft.트리코나아사나)
[정애리의 시니어 요가] 하체의 뻣뻣함과 긴장을 풀어주는 운동(ft.말라아사나)
มุมมอง 3.4K28 วันที่ผ่านมา
[정애리의 시니어 요가] 하체의 뻣뻣함과 긴장을 풀어주는 운동(ft.말라아사나)
금속 공예 작가 정애리 초대전(ft.중국 위해 천하박물관)
มุมมอง 866หลายเดือนก่อน
금속 공예 작가 정애리 초대전(ft.중국 위해 천하박물관)
[정애리의 시니어요가] 어깨와 가슴을 스트레칭 해주는 운동 (ft.전사자세-2)
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어요가] 어깨와 가슴을 스트레칭 해주는 운동 (ft.전사자세-2)
더 투게더 10주년 기념 행사 (ft.북콘서트와 아름다운 20인의 동행 展)
มุมมอง 176หลายเดือนก่อน
더 투게더 10주년 기념 행사 (ft.북콘서트와 아름다운 20인의 동행 展)
[내가 매일 새롭게] 나만이 아는 황홀경이 있다 (ft.허기복의 리즈시절-2)
มุมมอง 406หลายเดือนก่อน
#허기복목사 #연탄은행 #밥상공동체 #정애리 #애리즈 #밥상공동체
[정애리의 시니어요가] 하체를 탄력 있게 해주는 운동 (ft. 전사 자세-1)
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어요가] 하체를 탄력 있게 해주는 운동 (ft. 전사 자세-1)
[내가 매일 새롭게] 밥과 연탄으로 만드는 길 (ft.허기복의 리즈시절-1)
มุมมอง 6942 หลายเดือนก่อน
#허기복목사 #연탄은행 #밥상공동체 #정애리 #애리즈
[정애리의 시니어요가] 허리가 안좋다면 꼭 해야하는 운동 (ft.삼각자세)
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
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공감 힐링스쿨 암오케(i'm ok) 아쿠아캠프 (ft.신협중앙회와 함께하는 어부바프로젝트)
มุมมอง 1922 หลายเดือนก่อน
공감 힐링스쿨 암오케(i'm ok) 아쿠아캠프 (ft.신협중앙회와 함께하는 어부바프로젝트)
[정애리의 시니어요가] 균형을 잡아주는 나무자세 (ft.흔들려도 괜찮아요!)
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어요가] 균형을 잡아주는 나무자세 (ft.흔들려도 괜찮아요!)
[정애리의 시니어 요가] 골반과 허벅지를 스트레칭 해주는 운동 (ft.반 비둘기자세)
มุมมอง 2K2 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가] 척추와 골반의 균형을 잡는 운동 (ft. 소 머리자세)
มุมมอง 2.7K3 หลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어 요가] 척추와 골반의 균형을 잡는 운동 (ft. 소 머리자세)
[정애리의 시니어 요가] 틀어진 골반을 교정해주는 운동 (ft. 반비둘가자세)
มุมมอง 2.8K3 หลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어 요가] 틀어진 골반을 교정해주는 운동 (ft. 반비둘가자세)
[정애리의 시니어 요가] 허리 근육과 코어를 강화시키는 운동 (ft. 견상자세)
มุมมอง 2.4K3 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가] 어깨와 가슴을 열어주는 운동 (ft. 다누라아사나)
มุมมอง 2.2K3 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가] 굽은 등&디스크에는 낙타 자세! Ustrasana "모든 척추에 좋아요!"
มุมมอง 1.8K3 หลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어 요가] 굽은 등&디스크에는 낙타 자세! Ustrasana "모든 척추에 좋아요!"
[정애리의 시니어 요가] 가슴과 폐를 확장시켜주는 운동(ft. 박원숙의 같이 삽시다)
มุมมอง 8K4 หลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어 요가] 가슴과 폐를 확장시켜주는 운동(ft. 박원숙의 같이 삽시다)
[정애리의 시니어 요가] 다리 부종을 개운하게 풀어주는 운동 (ft. 부기 스트레칭)
มุมมอง 1.9K4 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가] 승모근을 펴주는 가벼운 스트레칭 (ft. 긴장을 풀어주는 운동)
มุมมอง 3.6K4 หลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어 요가] 승모근을 펴주는 가벼운 스트레칭 (ft. 긴장을 풀어주는 운동)
[정애리의 시니어 요가] 무릎에 부담없는 말벅지 만들기 (ft. 가벼운 브릿지 동작)
มุมมอง 6K5 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가] 척추 유연성이 좋아지는 스트레칭 (ft.부장가아사나)
มุมมอง 6K5 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가]전신을 강화시켜주는 브릿지운동 (ft. 허리 유연성 강화)
มุมมอง 6K5 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가] 유young한 등근육 만들기 (ft.자라목 자세교정)
มุมมอง 9K5 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가] 단단한 허리 라인을 만들어주는 비틀기 운동!
มุมมอง 15K6 หลายเดือนก่อน
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[정애리의 시니어 요가] 운동 안해도 정애리가 20대 뒷태 유지하는 비결 (ft. 매일 15분 투자)
มุมมอง 179K6 หลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어 요가] 운동 안해도 정애리가 20대 뒷태 유지하는 비결 (ft. 매일 15분 투자)
[내가 매일 새롭게] 문둥이연기를 하는 중에 하나님이 들어오셨다 (ft. 정선일의 리즈시절)
มุมมอง 2.4K6 หลายเดือนก่อน
[내가 매일 새롭게] 문둥이연기를 하는 중에 하나님이 들어오셨다 (ft. 정선일의 리즈시절)
[정애리의 시니어 요가] 상체 집중공략 (ft. 상체 모음집)
มุมมอง 3.3K6 หลายเดือนก่อน
[정애리의 시니어 요가] 상체 집중공략 (ft. 상체 모음집)