[คลิป 227] เจ็บเข่าด้านใน ที่ไม่ได้มาจากเข่าเสื่อม เป็นแค่หน้าขาตึงเท่านั้น (vastus medialis muscle)

[@Jiraporn-g5y]

ขอบคุณสำหรับข้อมูล มีประโยชน์มากค่ะ

[@aomkujirachan]

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่เข้าใจ ง่าย และมีประโยชน์มากค่ะ 🙏🙏

[@ngeab07]

คลึงกระป๋องลงไปตรงเหนือเข่าแล้วเจ็บๆ ต้องคลึงต่อไปครับ

[@whocarewa1352]

หายไปนานเลยนะครับ

[@timthong-om9263]

สวัสดีค่ะขอบคุณมากมากค้า

[@roypimsuwannawong3654]

ขอบคุณมากค่ะหมอดูม มันเจ็บตึงมานานแล้ว หมอนวดก็ไม่สะใจเขากดแป็บเดียวก็ไม่รู้สึกอะไร😮🎉🎉🎉 ตอนนี้ดูคลิปนี้จะได้ทำเอง❤❤❤🏵️🌿🪴🌷

[@สุพรรณีอริยชาติผดุงกิจ]

ขอบคุณมากค่ะ

[@wealth7407]

ก่อนหน้าเป็นสะโพกหนีบเส้นประสาทคะ บริหารตามคลิปของคุณหมอ ตอนนี้อาการดีขึ้นมาก เหลือชาปลายเท้าบางจุด แต่ตอนนี้ปวดตึงใต้หลังเข่ารอยพับ หรือบางทีก็ร้าวมาเข่าด้านข้าง ใช้บริหารตามคลิปนี้ได้เหมือนกันมั้ยคะ

[@ชลลดา-ง9ฮ]

เข่าบวมด้วยค่ะต้องทำยังไงคะ

[@saisangmony7081]

สวัสดีครับคุณหมอ ผมมีอาการตามัว เหมือนเวียนหัวตลอดตอนขยับหัวไวอาการยิ่งหนัก แถมรู้สึกเหมือนนอนหลับไม่อิ่มตลอด เป็นมาเกือบปีแล้วครับ เคยไปตรวจเบาหวาน ไทรอยด์ มะเร็งลำไส้ใหญ่ ตรวจมาหมดทุกอย่างแต่ไม่พบโรคอะไรเคยครับ ตอนนี้ขาทั้งสองข้างก็เหมือนไม่มีแรงครับ

[@krongkeawrueangsri994]

ถามนะค่ะป้าผ่าขอ้เข่ามาใก้ลจะ2เดือนแล้วทำยืดเยียดตามที่ลูกสอนค่ะ แต่อยากถามว่าทำไมเวลายืดเยียดตรึงตรงแผลมากๆกลัวแผลจะแตกนะลูก ต้องทำยังไงลูกแผลถึจะไม่ตรึง ขอบคุณนะลูก

[@sarinyalekkam8704]

สวัสดีค่ะเคยติดตามจ๊ะตอนนี้ป้านอนตะแคงเจ็บหัวไหล่เอื้อมมือถอนชั้นในไม่ได้เจ็บแถวหัวไหล่มีวิธีอย่างไรค่ะ

[@มัญชุพรพูนสวัสดิ์]

เจ็บเข่าด้านนอกค่ะ

[@นัยนาถกิจจาวัฒน์]

ขอบคุณค่ะ

[@พรพนาโสภาบุตร]

ขอบคุณจ้าหมอให้ความรู้ออกกำลังกายปวดข้อเข่าจ้า❤❤