السلام عليكم ورحمه الله وبركاته من اين اتيت بارك الله فيك بدعوة أربعين شخص مستجابة لم يرد بذالك لا دليل من السنة أو القرآن بل قال الله عز وجل في القرآن :( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب اجيب دعوة الداعي إذا دعان فليتسجيبوا لي وليومنوا بي لعلهم يرشدون ). قال النبي صلى الله عليه وسلم: دعاء الاخ لأخيه بظهر الغيب لايرد ولم يقل أربعين شخص واعلم اخي في الله أن دعاءك لنفسك خير من دعاء الآخرين لك والله اعلم
ياودود يا جميل ياذا العرش المجيد يا مبدئ يا معيد يافعالا لما تريد اللهم اني أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك و بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك أن تزيد في طولي و طول صاحبة التعليق 10 سنتي
بس اترك الحلويات وسوي تمرين صباحيه لا تصتصغر من التمارين الصباح لانها تسوي تمديد لجسمك مو لازم تدخل يتيوب تكتب تمرين صباحيه سوي اللي انت تعرف مثال تحط ايدك على خصرك وتلف يمين وبعدها يسار كذا مره بعدين مد يدينك فووق بعدها نزلها كذا مره وزي كذا وان شاء الله تستفيدون انا فادتني كان طولي ١٥٠ سار ١٦٥ مدري هو انا طولت ولا هي فادتني ماابي اطول عليكم بالكلام مع السلامه ❤
طولك وشكلك هوه ما اختاره الله لك وهوه هبه من الله سبحانه وتعالى واجمل اختيار هوه اختيار الله لك فلا تتعب نفسك في البحث عن تغير ما اعطاك الله ولاتنسى ان اشجع شخصية عرفها التاريخ وهوه الامام علي عليه سلام كان قصيراً ولكن ارعب اعداء الله واعداء الدين كان كاليث الغاضب ليس بطوله انما بشجاعته وايمانه وعقيدته اترك سيعك لله ولجنته ولاتسعى لغير شيء اخر
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد ربي يجعل أقصرواحدفينا طوله180سنتمتر وبصحتنا وعافيتنا وحضوضنا حلوه ومرزوقين من حيث لانحتسب. وربنا راضي عناجميعا. اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد. آمينِ.
@@user-pp1ml5mo7y اي طبعا لأنه بعد 18 سنه العظم يقفل فلو ركضت ساعات ما تطول بس بحاله وحده الواحد يطول إلى اذا سوا تمارين التمدد إلي راح تشنط ظهرك وتخليك بهيئ طويل
ياودود يا جميل ياذا العرش المجيد يا مبدئ یا معید یا فعالا لما تريد اللهم اني أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك و بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك أن تزيد في طولي و طول صاحبة التعليق 10 سنتي❤
ادعو لي اطول 25 سنتي واللي يدعلي يارب يزيد طولو على أفضل شكل اتمنى ارفعو تعليقي اشان الكل يدعي لي دعوة 40 شخص مستجابة الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
السلام عليكم هاذ التعليق سابقا كان يحث على الصيام المتقطع لزيادة النمو ولاكن الي اكتشفتة حاليا انو الصيام يزيد هرمون النمو ويخفظ الigf1الي هو اهم من هرمون النمو باضعاف فكان التأثير معدوم لين زودنة شي للنمو وقللنة شي للنمو ووجدت طريقة افضل بعد بحث بمواقع ومشاهدة فيديوهات اجنبية لين ماتوصلت لشي بل مواقع والفيدوهات العربية الطريقة بسيطة وتعتمد على تحفيز جسمك وتحويلة الى حالة النمو راح تخلي جسمك بحالة تشبة طفرة النمو بعمر ال 13 اولا: لازم تاكل بروتين حيواني بمقدار 1.5الى2غرام يوميا لكل كيلو من وزنك لازم حيواني مو نباتي تكدر تاكل نباتي بس مو اكثر من 20%من احتياجك لين النباتي هو بروتين ناقص يعني من يدخل للجسم يحتاج الجسم يسد هاذ النقص بعمليات تحدث في الامعاء فيصير جاهز للاستخدام فجسمك مايحولة كلة للحالة الكاملة يحول اليحتاجة منة وبس والباقي يتخلص منة اما البروتين الحيواني فهو بروتين كامل يعني جسمك مايحتاج يتعب ويعدل علية لا هو كامل فشيصير اول مايدخل الجسم مثلا انت اكلت 50غرام بروتين بوجبة واحدة جسمك مايتحاج هيج كمية للفعاليات الحيوية والبروتين من النوع الحيواني يعني عالي الجودة ومايريد يخسرة فينطي ايعاز للكبد انو البروتين زايد فالكبد ينتج هرمون اسمة igf1 هاذ الهرمون هو هرمون النمو بس اقوى بفرق شاسع فالبروتين الاكلتة بعد الهضم يتحول للعظم والعضلات وراح تلاحض النتائج خلال شهر واحد اذا مشيت على نظام البروتين الحيواني هاذ. ملاحضة:البيض والحليب ومشتقاتة تعتبر بروتين حيواني. ثانيا : التمرين عالي الكثافة مثل الركض السريع عند وصول الجسم الى حالة من العب الشديد فأن ذالك سوف الجسم على النمو لانه بطبيعتة يقاوم اي ضغط بالنمو لزيادة القوة وتقليل التعب في المرة القادمة طريقة التمرين عالي الكثافة تركض 30ثانية وتستريح 90ثانية تكررهاي العملية من 6الى8مرات حسب قوتك حتى لو 3ووصلت حدودك فكافي وية الوقت راح تكدر تزيد تسوي هاذ التمرين مرتين الى3اسبوعيا حسب طاقتك. ثالثا: النوم ثم النوم ثم النوم لازم تنام 8ساعات او اكثر ممكن توصل 12ساعة بحد اقصى لين النمو اغلبة يحدث بالنوم حتى لو اكت او تعبت الصبح فالبناء والنمو وقتة النوم فكلما تتعب اكثر نام اكثر. اهم شي الالتزام اذا التزمت بكل الخطوات راح تشوف نتائج تدعلي عليها بس ضروري البروتين تزيدة ولازم حيواني لان النباتي يقلل ال igf1وهاذ الشي يضر بالنمو مايفيد هاي الطريقة تخليك تطول بمعدل نموك وقت طفرة النمو بس تحتاج التزام وومكن تطول 10cmاو اكثر خلال سنة وحدة
@@ace_19393 والله ما اجذب عليك ماسويته ثاني يوم ولا ثال يوم كنسلت بس لكيت طريقه اقوه بثلث اضعاف هاذ التمرين يحفز هرمون النمو 7 اضعاف طريقتي تحفزه 20ضعف الصيام المتقطع يعني تمتنع عن الأكل16 ساعه من ضمنها ساعات نومك بس كون تاكل اكل يكفي احتياجك من تفطر بعد 16ساعه وعندي الحل الي يزيد اكلك بمده قصيره الي هوه انو تبدي فطورك بسكر طبيعي يعني مثل الحليب او الفواكه ويفضل حليب يعني تفطر بكوب حليب وراه تاكل لحوم علمود البروتين والقيمه الغذائيه لازم فوك ال 100غرام يعني 200 او 150 غرام ووراها تاخذ استراحه ساعتين وتاكل بيض وجبن بدون خبز افضل علمود تحصل الفوائد قبل لاتشبع يعني اكل 3 بيضات ووياهن جبن واحد ابو 500دينار بل دولار 25 سنت تقريبا ووراها هم ريح ساعتين او ثلاثه حسب امكانياتك بس كون تاكل قبل ال 1بليل يعني كون بل 12 تكون اخر وجبه تشرب كوب حليب ثاني ووياه سمسم وخاشوكتين اكل بذور الشيا وشتريد تاكل اكل بس كون مو حلاه تمتنع عن الحلاه خلال فتره الصيام ويفضل تصوم 4 الى6ايام بل اسبوع حسب قدرتك ولازم تنام من 8الى 10 ساعات وبس تحس طولك عده الطبيعي وصرت اطول من الي بعمرك وقف صيام ووقف كلشي علمود ماتصير عملاق اوك لين هاي الطريقه ترفع هرمون النمو عندك 2000% يعني عشرين ضعف يعني تنمو اسرع من الي بعمرك 20 مره والله هاذ الكلام نتيجه بحثي الشهر الفات كله واذا تريد ترفع هرمون النمو بأيام الافطار اركض 30 ثانيه واستريح 90 وكرر هاي العمليه 6 مرات بس كون مابيك شي يعني لا سكر ولا امراض قلب لين تضغط عله الجسم هواي وانشاءالله تطول وانه راح ابدي هاذ الاسبوع بعون الله
الطول ليس له علاقة بالعضلات بل بالعظام✅ و هذا كله خاطئ ❌ كيفما كان طولك فهو يناسبك و أنت جميل و رائع بطولك و ملامحك كيفما خلقك الله المهم هو أن تحافظ على واحدة من أمانات الله و هو جسمك و روحك❤ لذا إهتم بصحة جسمك و حافظ على نقاوة روحك❤ دمتم سالمين ❤❤❤
عمري٢١ و٩ اشهر وطولي ١٧٦م واريد اوصل ل١٨٣م، راح اجرب هذا التمرين مع تمارين الإطاله لمدة ٦ اشهر راح ارجع لهذا التعليق بعد انتهاء المده تعديل: زدت ٢سم بس
في ناس كثير يقولون دعوه ٤٠ مستجابه من وين جبتوها ذي مافي حديث كذا الدعوه المستجابه هي اذا دعالك شخص بالغيب المهم انا طولي ١٥٠ ادعولي ازيد ١٠ سم تكفيني معليكم 😭💔
سوال ابن خالي عنده قصر قامه و ياخذ ابر هرمون النمو من هوه عمره ١٣ هل هذا ياثر عليه بالمستقبل و شوكت لازم يوكف اخذ هذه الابر معلومه هو عمره هسه لو ١٤ لو ١٥ ما ادري
@@mmorem7268 قصير زين اجمع طول امك و طول ابوك و قسمه على 2 و من يطلع ناتج لازم تزيد عليه 6 هسه يطلع لك طولك المثالي لانو يعتمد عل جينات امك و ابوك و رياضه يمكن ان تعطيك 8 سنتم هيج شي تحياتي لك اني عمريي 17 طولي 171 و ضايج
عندي نفس مشكلتك وطبت سوي هذني خطوات فرش اسنانك ولسانك هم لا تاخذ اي ادويه فلاونزه او حب نشله اشرب زنجيل وتضمض ب ماي وملح دافي ابتعد على سكريات لمده 3 ايام أقل شي ابتعد على دهونات وعن الاجبان وراح تطيب
ادعولي اطول 15 سنتي واللي يدعيلي يارب بزيدلو 20 سنتي دعوه 40 شخص مستجابه امين يارب 🌹
كيف التمرين معك
يعني ظبت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته من اين اتيت بارك الله فيك بدعوة أربعين شخص مستجابة لم يرد بذالك لا دليل من السنة أو القرآن بل قال الله عز وجل في القرآن :( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب اجيب دعوة الداعي إذا دعان فليتسجيبوا لي وليومنوا بي لعلهم يرشدون ). قال النبي صلى الله عليه وسلم: دعاء الاخ لأخيه بظهر الغيب لايرد
ولم يقل أربعين شخص واعلم اخي في الله أن دعاءك لنفسك خير من دعاء الآخرين لك والله اعلم
بل عم اي الأمر عام لايهم العدد
امين يارب
يارب تطول باذن الله
هل صليت على النبي اليوم؟؟
هل من مستغفر وحامد لله هنا؟؟
استغفر الله العظيم
استغفر الله من كل دنب
والحمد لله على كل حال
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل لوليك الفرج استغفر الله العظيم ❤
❤سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم ❤
ياودود يا جميل ياذا العرش المجيد يا مبدئ يا معيد يافعالا لما تريد اللهم اني أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك و بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك أن تزيد في طولي و طول صاحبة التعليق 10 سنتي
امين
امين
اللهم أمين يارب
اللهم آمين آمين آمين آمين يارب العالمين يارب
امين يا قدير يا معين
ادعولي اطول 20 سنتي والي يدعيلي يارب يطول كمان ❤🌹🤍
يارب تطول
يارب تطول
يا رب أطول
يارب تطول
ان شاء الله الطول للجميع وان منهم ❤😢
طوالي 160
الي اتمنى أوصله 180
ادعولي وكلمن يدعيلي الله يطوله ان شاء الله 20سم
كم عمرك؟
ها شون طولت دو لا؟
@@mohamedmohamed-so7ez طفله عمرها 16؟
@@Helin_20-M ولله ولا سنتيم طولت 🤣🤦🏻♂️
@@Fatima_7755بس كتير ١٨٠ لبنت🙂
ادعولي اطول 15 سنتي واللي يدعيلي الله بزيدلو 15سنتي دعوة 40شخص مستجابة
إن شاء الله تطول وانا يارب اطول 29 سانتي
دعواتك
يا رب تطول
ادعولي اطول 175 دعوه40 شخص مستجابه وربي يسهل امره ويكضي حاجته❤😊
كم عمرك
نشاله تطول
@@EraGoNHa3انا عمري 14 و طولي 180 و ابي أزيد من طولي ما ادري ليش تخيل بس 😂😂😂
ههه انا عمرى 16 وطولى 170 احمد ربك
@@الغريزةالفائقة-ع9ل
@@الغريزةالفائقة-ع9ل طنطل عمي شتريد بعد گول الحمد لله اني 16 وطولي 175
ادعو لي اطول ١٠ سانتي 🥺 وكل من دعا يارب انه يطول ف ذا اليوم الفضيل اخر جمعه من شهر رمضان 🤲🏻🤲🏻
ها لاحظت فرق؟
لو سمحت/ي لا حضت/ي فرق او لا
طولت.ي
ياجماعة ادعولي يصير طولي اكبر ب 10 سنتي الله يحفض لكم والديكم
ادعولي اطول 14سنتي واللي يدعيلي يارب بزيدلو 20سنتي دعوة 40شخص مستجابة امين يارب🌹
ادعولي أنا طولي 150cmدعوة 40شخص مستجابا 🥺🥺🥺🥺
يارب اطول و انشاء الله بتكول❤❤
اللهم امده طولا حتى يرضى
طولك بقا كام دلوقتي
الصحيح قول دعوة المسلم لأخيه فيظهر الغيب مستجابة
اني 155😢
ادعولي اطول طولي 140 وتوقف طولي واني عمري 19 دعوة لربعين شخص مستجابه
صعب
احيه انا و عمري 10 طولي 160
@@LIGHT_988 اوف 😂😂
@@LIGHT_988 انتا اصغير مو مثله
يارب تطولين واني هم اطول يالله
الله يزيد اطوال الجميع 20سنتمتر
امين
امين
آمين
امين❤
امين❤
يارب اطول و كل من قال امين دعوة 40 شخص مستجابه
الله يطولكم كلكم و يحقق امنياتكم بس ادعولي اطول 20 سانتيم
ان شاء الله تطول + هسا كم طولت؟
ان شاء الله
@@i2ra 3 سانتيم 🥲💔
ادعولي أطول 10 سنتي في هذة السنة انشاء الله يارب و دعوة 40 شخص مستجابة بإذن الله ❤🌹
اللهم زد من طولي اللهم امين يارب العالمين 😔🤍
دعولي اطول 20mc والله يدخل الجنه كل من قال أمين
ادعولي أطول 20 cm دعوه الغريب مستجابه 🤍
كم طولك؟
@@Zaki_Moh 170
يارب تطول و ادعيلي انا كمان اطول 20cm انا كمان
@@SIR_FOXY كم طولك وكم عمرك
@@dno_12 كم طولك؟
اعمل التمرين ده كام مره في اليوم
مرة وحدة 6تكرارات
شكرا دكتور ممكن معلومات اكتر بخصوص النمو
بس اترك الحلويات وسوي تمرين صباحيه لا تصتصغر من التمارين الصباح لانها تسوي تمديد لجسمك مو لازم تدخل يتيوب تكتب تمرين صباحيه سوي اللي انت تعرف مثال تحط ايدك على خصرك وتلف يمين وبعدها يسار كذا مره بعدين مد يدينك فووق بعدها نزلها كذا مره وزي كذا وان شاء الله تستفيدون انا فادتني كان طولي ١٥٠ سار ١٦٥ مدري هو انا طولت ولا هي فادتني ماابي اطول عليكم بالكلام مع السلامه ❤
كم عمرك
خدت وقت قد اي بليز
ادعولي اطول طولي 151 وانا بدي اصير 170 دعوة 40 شخص مستحابة ❤❤❤😢
انتِ بنت طولج كلش حلو
والله جربته انصحكم فيه انا كان طولي ١٦٠ وطبقته قبل ٩شهور وصار١٦٢ وبرجع بطبقه
شكد صار طولك هسة ؟
كم االمده وكم عمرك
والله كان عمري ١٧ والحين ١٨
@@o4aee والله ١٦٣
@@جاكرو999 كم المدده سبوع ولا شهر حتى زدت 2صانتي
طولك وشكلك هوه ما اختاره الله لك وهوه هبه من الله سبحانه وتعالى واجمل اختيار هوه اختيار الله لك فلا تتعب نفسك في البحث عن تغير ما اعطاك الله ولاتنسى ان اشجع شخصية عرفها التاريخ وهوه الامام علي عليه سلام كان قصيراً ولكن ارعب اعداء الله واعداء الدين كان كاليث الغاضب ليس بطوله انما بشجاعته وايمانه وعقيدته
اترك سيعك لله ولجنته ولاتسعى لغير شيء اخر
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
ربي يجعل أقصرواحدفينا طوله180سنتمتر
وبصحتنا وعافيتنا وحضوضنا حلوه ومرزوقين
من حيث لانحتسب. وربنا راضي عناجميعا. اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد.
آمينِ.
امين
عليه افضل الصلاة والسلام سبحان الله العظيم ❤امين
ادعولي اطول ١٥ سم الله يجعل كل من دعالي يطول لين يشبع تكفون ي الخليج❤
ممكن يطول الشخص فوق طوله الجيني بوصة إلى بوصتين إذا حسن تغذيته وقلل الأطعمة الي فيها دهون وسعرات عالية
الركض يقوي عضلة القلب و لا يزيد الطول يا ...
خطأ الركض يفرز هرمون النمو المسؤول عن الطول
@@k_ml268 كلامك صح اذا كان عمر الشخص أقل من 18 سنه
@@user-pp1ml5mo7y اي طبعا لأنه بعد 18 سنه العظم يقفل فلو ركضت ساعات ما تطول بس بحاله وحده الواحد يطول إلى اذا سوا تمارين التمدد إلي راح تشنط ظهرك وتخليك بهيئ طويل
طيب اخي هل العظم يقفل في سن 18 او بعد اتمامه + انا بلغت بوقت متأخر هل ممكن أن استمر اكثر @@k_ml268
بالله عليكم ادعولي امانه اطول 10 سانتيم دعوة 40شخص مستجابة 😢🙏
شو صار معك؟
الصحيح قول دعوة المسلم لأخيه في ظهر الغيب مستجابة..
ياودود يا جميل ياذا العرش المجيد يا مبدئ یا معید یا فعالا لما تريد اللهم اني أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك و بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك أن تزيد في طولي و طول صاحبة التعليق 10 سنتي❤
ادعو لي اطول 25 سنتي واللي يدعلي يارب يزيد طولو على أفضل شكل اتمنى ارفعو تعليقي اشان الكل يدعي لي دعوة 40 شخص مستجابة الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
طب ليش 25 سنتي اتمني 2_10 سنتي🗿
@@algeria144 عمري 15 وصار وما زاد طولي ابد
@@Legends_of_Free_Palestine انا عمري 14 و طولي 164cm و اخوي طوله زي و عمره 17 و ما طول من كان عمره 13 و خايف اصير زيوا
ممكن تقدملنة تمارين الاطالة بعد. هذة التمرين❤😊
طول الحالي: 150
الهدف: 160
فدوا ادعولي اطول حته بلمستقبل احقق حلمي واصير ضابط لان حالين طولي ما يساعد دعواتكم
شكد عمرك
شكد عمرج ردي
@@yaminoo7054شكد طولج وشكد عمرج؟؟
@@yaminoo7054 بنيه مو ولد 15
@user-sz5ci9xd8m نفسي يي زين
ادعولي اطول يا عالم فآني بحاجة الى دعائكم ويارب كل واحد يدعيلي ترزقه اللي يريح بالو ويسر خاطرو
السلام عليكم هاذ التعليق سابقا كان يحث على الصيام المتقطع لزيادة النمو ولاكن الي اكتشفتة حاليا انو الصيام يزيد هرمون النمو ويخفظ الigf1الي هو اهم من هرمون النمو باضعاف فكان التأثير معدوم لين زودنة شي للنمو وقللنة شي للنمو ووجدت طريقة افضل بعد بحث بمواقع ومشاهدة فيديوهات اجنبية لين ماتوصلت لشي بل مواقع والفيدوهات العربية
الطريقة بسيطة وتعتمد على تحفيز جسمك وتحويلة الى حالة النمو راح تخلي جسمك بحالة تشبة طفرة النمو بعمر ال 13
اولا:
لازم تاكل بروتين حيواني بمقدار 1.5الى2غرام يوميا لكل كيلو من وزنك
لازم حيواني مو نباتي تكدر تاكل نباتي بس مو اكثر من 20%من احتياجك لين النباتي هو بروتين ناقص يعني من يدخل للجسم يحتاج الجسم يسد هاذ النقص بعمليات تحدث في الامعاء فيصير جاهز للاستخدام فجسمك مايحولة كلة للحالة الكاملة يحول اليحتاجة منة وبس والباقي يتخلص منة اما البروتين الحيواني فهو بروتين كامل يعني جسمك مايحتاج يتعب ويعدل علية لا هو كامل فشيصير اول مايدخل الجسم مثلا انت اكلت 50غرام بروتين بوجبة واحدة جسمك مايتحاج هيج كمية للفعاليات الحيوية والبروتين من النوع الحيواني يعني عالي الجودة ومايريد يخسرة
فينطي ايعاز للكبد انو البروتين زايد فالكبد ينتج هرمون اسمة igf1 هاذ الهرمون هو هرمون النمو بس اقوى بفرق شاسع فالبروتين الاكلتة بعد الهضم يتحول للعظم والعضلات
وراح تلاحض النتائج خلال شهر واحد اذا مشيت على نظام البروتين الحيواني هاذ.
ملاحضة:البيض والحليب ومشتقاتة تعتبر بروتين حيواني.
ثانيا :
التمرين عالي الكثافة مثل الركض السريع عند وصول الجسم الى حالة من العب الشديد فأن ذالك سوف الجسم على النمو لانه بطبيعتة يقاوم اي ضغط بالنمو لزيادة القوة وتقليل التعب في المرة القادمة
طريقة التمرين عالي الكثافة
تركض 30ثانية وتستريح 90ثانية تكررهاي العملية من 6الى8مرات حسب قوتك حتى لو 3ووصلت حدودك فكافي وية الوقت راح تكدر تزيد تسوي هاذ التمرين مرتين الى3اسبوعيا حسب طاقتك.
ثالثا:
النوم ثم النوم ثم النوم لازم تنام 8ساعات او اكثر ممكن توصل 12ساعة بحد اقصى لين النمو اغلبة يحدث بالنوم حتى لو اكت او تعبت الصبح فالبناء والنمو وقتة النوم فكلما تتعب اكثر نام اكثر.
اهم شي الالتزام اذا التزمت بكل الخطوات راح تشوف نتائج تدعلي عليها بس ضروري البروتين تزيدة ولازم حيواني لان النباتي يقلل ال igf1وهاذ الشي يضر بالنمو مايفيد
هاي الطريقة تخليك تطول بمعدل نموك وقت طفرة النمو بس تحتاج التزام وومكن تطول 10cmاو اكثر خلال سنة وحدة
وين صار طولك هسة
@@ace_19393 اها 😅😂😂😂 صدك أنا عمري ١٩ وطولي ١٦٨ طبيعي لو لا 🥲🥲🥲
@@hasaneenpro8134 اي كتير منيح
@@ace_19393 والله ما اجذب عليك ماسويته ثاني يوم ولا ثال يوم كنسلت بس لكيت طريقه اقوه بثلث اضعاف هاذ التمرين يحفز هرمون النمو 7 اضعاف طريقتي تحفزه 20ضعف
الصيام المتقطع يعني تمتنع عن الأكل16 ساعه من ضمنها ساعات نومك بس كون تاكل اكل يكفي احتياجك من تفطر بعد 16ساعه
وعندي الحل الي يزيد اكلك بمده قصيره الي هوه انو تبدي فطورك بسكر طبيعي يعني مثل الحليب او الفواكه ويفضل حليب يعني تفطر بكوب حليب وراه تاكل لحوم علمود البروتين والقيمه الغذائيه لازم فوك ال 100غرام يعني 200 او 150 غرام ووراها تاخذ استراحه ساعتين وتاكل بيض وجبن بدون خبز افضل علمود تحصل الفوائد قبل لاتشبع يعني اكل 3 بيضات ووياهن جبن واحد ابو 500دينار بل دولار 25 سنت تقريبا ووراها هم ريح ساعتين او ثلاثه حسب امكانياتك بس كون تاكل قبل ال 1بليل يعني كون بل 12 تكون اخر وجبه تشرب كوب حليب ثاني ووياه سمسم وخاشوكتين اكل بذور الشيا وشتريد تاكل اكل بس كون مو حلاه تمتنع عن الحلاه خلال فتره الصيام ويفضل تصوم 4 الى6ايام بل اسبوع حسب قدرتك ولازم تنام من 8الى 10 ساعات وبس تحس طولك عده الطبيعي وصرت اطول من الي بعمرك وقف صيام ووقف كلشي علمود ماتصير عملاق اوك لين هاي الطريقه ترفع هرمون النمو عندك 2000% يعني عشرين ضعف يعني تنمو اسرع من الي بعمرك 20 مره والله هاذ الكلام نتيجه بحثي الشهر الفات كله واذا تريد ترفع هرمون النمو بأيام الافطار اركض 30 ثانيه واستريح 90 وكرر هاي العمليه 6 مرات بس كون مابيك شي يعني لا سكر ولا امراض قلب لين تضغط عله الجسم هواي وانشاءالله تطول وانه راح ابدي هاذ الاسبوع بعون الله
@@yaminoo7054 تمام
صلوا على الحبيب ﷺ🎧
الطول ليس له علاقة بالعضلات بل بالعظام✅ و هذا كله خاطئ ❌
كيفما كان طولك فهو يناسبك و أنت جميل و رائع بطولك و ملامحك كيفما خلقك الله المهم هو أن تحافظ على واحدة من أمانات الله و هو جسمك و روحك❤
لذا إهتم بصحة جسمك و حافظ على نقاوة روحك❤
دمتم سالمين ❤❤❤
ولكن الرياضة له علاقة ودور في تطويل✨وانثى غالبا يتوقف طولها في عمر 14 وبعضهم ىتوقف طولهم في 18 💞
اللهم صل على محمد وآل محمد
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
ما شاءالله عليك دكتور أمير ربي يحفظك وعليك
الله يزيدنا يارب ويرزقنا يارب
ادعولي اطول 6 سنتي طولي 156 وعمري 16 ونشاءلله الي يدعيلي يطول
لقيتي نتيجه؟
والله العظيم الشخص هذا صادق طولت 6 سانتيم
چم يوم حتى طولت ٦ سم؟
كم يوم حبيبي وكم عمرك
العمر
؟؟؟؟
مافي دعي للسوءل اظن طفل
دكتور عندي تثدي حقيقي شلون اخلص منة ؟
ادعولي اطول الله يوفقكم دعوة 40شخص مستجابة
في شي اسمه غضاريف النمو تتحول لعظام عند سن البلوغ اما النو العرضي للعظام مستمر مدى الحياة والطول متعلق بالجينات بنسبة80%والتغذية حوالي ال20%
ادعولي اني أطول 15 سنتي و يارب أطول انا 15سنتي و يطول كل شخص دعالي و يطول كل شخص محتاج الله امين
يعطيك العافيه يا دكتور
ماكو شي اسمة تمرين يطول القامة لان طول القامة هي مسألة جينات و مالا علاقة بالرياضة ابدا لو بالركض هسة جان ابني زيدان بطول فرعون
خوية ديكلك تمرين يفرز هرمون النمو وهرمون النمو الى علاقه بالطول بعد العامل الوراثي
ماشاء الله ساستمر بالدعم ❤
الاغاني والألحان فهي معصية الله والن
@قناة لِكُلِّ مُسْلِمٍ وفيك بارك الله
امين
كم مرة اسويها باليوم
6 لو 7؟؟؟
انا عمري 10 سنين رح اصير 11 وطولي 154 الحمدلله على كل شيء 😊
بعمر ال ١٣ لل ١٥ يبلش طولك يزداد. بطريقة ملحوظة
دكتور درجه اولى
عمري٢١ و٩ اشهر وطولي ١٧٦م واريد اوصل ل١٨٣م، راح اجرب هذا التمرين مع تمارين الإطاله لمدة ٦ اشهر
راح ارجع لهذا التعليق بعد انتهاء المده
تعديل: زدت ٢سم بس
حاليّاً شفت تأثير؟
هو بالمتر؟😂
@@mohamedpiece8388 لا اكيد، أتوقع التأثير يبدي بعد شهرين
@@maryamaljawahiri كبشر طبيعيين نستعمل المتر عشان نقيس الأطوال
الا اذا كنت امريكي، تستعمل اي شي لقياس الطول عدى المتر
@@Ydudodatمر شهر فرق معك شي
ادعولي ازيد 20 سانتي 😢 دعاء 40 غريب مستجابه وانشاء الله الي يدعيلي هو هم يزيد
ادعولي اطول 20 سم يارب كل من دعى ستجيب دعائه
صحيح الركض يزيد الطول دكتور بس أريد جواب منك بلا زحمه آنه مشترك بقناتك ومخلي الايكات الكل المقاطعك
ادعولي اطول 10 سم دعوة 40 غريب مستجابة 😢😢
كلام باطل
إنشاء اللّٰه تطولين
بناات اللة عليكم شلون اعرف كولي؟ بالفيته؟
مال البناء لو مال الخياطه؟؟؟؟؟؟
ادعو الله فقط
😒😒
دكتور بيا ساعه اسوي هذا تمرين
رمضان 2023 3/23
هل طولت ولا
في ناس كثير يقولون دعوه ٤٠ مستجابه من وين جبتوها ذي مافي حديث كذا الدعوه المستجابه هي اذا دعالك شخص بالغيب
المهم انا طولي ١٥٠ ادعولي ازيد ١٠ سم تكفيني معليكم 😭💔
بعد التدريب كم يستغرق إفراز النمو
استمر دكتور امير ربي يحفظك احلى محتوى 🌷نصايحك مفيدة كلش
طولك زاد
@@hamzaalselwadi7440 شوية
@@ليثعادل-ظ3ك كم عمرك أنت وكم استمريت بالتمرين؟
@@ليثعادل-ظ3ككم عمرك كان
ولكن عليك توكل على الله
تمارين تخلص من الوزن بسرع وقت وكورس غدائي
الكورس وتمارين من مدرب او دكتور تغذية ما يصير هيج لأن لازم ياخذ طول الجسم و والوزن والعرض ويشوف الجسم حتى يعرف شنو ينطيك
ادعولي اطول ويطول كل من يقول آمين يارب دعوة ٤٠ شخص مستجابه آمين يارب ❤
دكتور يتوقف الطول ب مجرد دخول عمر 18 او عند اتمامه
حسب جيناتك اكو ناس ابقى لل20واكو توقف بل 17
سؤال الطول وقف عندي من عمري 14 ليش ؟
@@Flowers_Juliana راح افترض بنت اتوقع عندج بلوغ مبكر
بس سؤال كم طولج
@@yaminoo7054
أنا بنت طولي تقريبا 150
@@Flowers_Juliana صار عندج بلوغ مبكر صح
هل عادي اكل مثلجات ممكن ترد وممكن تحطولي👍
دعواتكم يزود طولي تكفون 💔💔.
يارب يزيد طولك❤
بشر زاد طولك
اللله يزيد من طولي وكل من قال امين ادعولي دعوة ا40 غريب مستجابة❤❤❤❤
هبدأ اليوم وهرجع بغد شهر واقلكم النتيجة الطول الحالي 170
وش صرا معاك ؟
شصار معاك ؟
?
ها بشر
؟
بجرب التمرين شهر وبرد لكم كيف النتيجه
عمري 16
طولي 163
إنشاء بعد شهر يصير طولي 170 ....... يآرب
ايوه تكفى قل هل نفع اولا بعد شهر
@@لافندر-خ6ر عاد لي ثلاثة أيام بكمل الشهر وبرد لك خبر ...انت جرب
@@Falfal-l8tبشر؟ هل لاحضت نتيجه
بشر؟
@@598.b برد لكم لما اكمل الشهر
ادعولي ان طولي يصير168 والي يدعيلي يارب يوصل للطول الي يتمناه دعوه 40 شخص مستجابه 🙏🏻❤️
ممكن الجري ف المكان لمده ٣٠ ثانيه لان مش متاح النزول للجري ف اماكن واسعه
تمرين تنطي كل قوتك بيه لمدة قصيرة... وبس
اي يصير
ادعولي اطول ١٥ سنتي ولكل من دعاء لي دعوه ٤٠شخص مستجابه امين يارب ❤
والله حلمي أطول تعبت من تتنمر أهلي وناس
عمري 19 وطولي 150 . ادعولي أطول أدري ماكو امل
والله حتى انا هم يارب نطول ونخلص من التنمر تعبت واني اسمع اهلي يتنمرون عليه
@@marwa_marwa962 والمشكله إحنا طالعين على أهلنا اقصار ومع ذلك يتنمرون علينا
سويت التمرين ؟؟ وهل زدت
@@si.3an لا ما سويته. بس نزلت برنامج لزيادة طول وتوني مبلشه بي تقريباً 4 أيام
@@MonkeyDLoffy-xk3jg بس أهلي يتنمرون عليه شسويلهم
يارب اطول ١٠سانتي انا وألي قال آمين ❤
دعوه اربعين مسلم مستجابه
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل الرياضة لي زيادة الطول حرام ام حلال وانا عندي تقريبن 20سنة
الله يلعن سوالك الغبي
ادعولي اطول 10سنتي دعوة 40شخص مستجابه امين يارب❤
ادعولي اصير 187 وفوق (هسا 178) 😔
كم عمرك
كم عمرك
اني هم طولي 178 وبعد شهر عمري يصير 16 ان شاء الله اوصل 186 او 184 اكون راضي جدا
@@يمانالقبلان3 18
@@1Sayku1 اكو امل لأن عمرك مو جبيرر حيل 👤
سوال ابن خالي عنده قصر قامه و ياخذ ابر هرمون النمو من هوه عمره ١٣ هل هذا ياثر عليه بالمستقبل و شوكت لازم يوكف اخذ هذه الابر معلومه هو عمره هسه لو ١٤ لو ١٥ ما ادري
دكتور اتمنة جاوبني يكولون انو متكدر طول المر يتعلق بس في الجينات 🥺
شكد طولك شكد عمرك
عمري 15وطولي 138🥲💔
@@mmorem7268 قصير زين اجمع طول امك و طول ابوك و قسمه على 2 و من يطلع ناتج لازم تزيد عليه 6 هسه يطلع لك طولك المثالي لانو يعتمد عل جينات امك و ابوك و رياضه يمكن ان تعطيك 8 سنتم هيج شي تحياتي لك اني عمريي 17 طولي 171 و ضايج
@@mmorem7268 اذا عندك امكانيه شوف دكتور غدد صماء راح تطول بشكل خورافي
الإنسان يطول من العظام والتمارين تمرن العضلات ثانيا اريد مصدر لو سمحت
أدعولي اطول أكثر من ١٠ سنتيمتر دعوة 40 غريب مستجابة
لا يوجد دليل على ان دعوة 40 غريب مستجابة
@@omarbogandora الآن شاهدت. شخص يقول لا وجود دليل عنها
دعوة 40 غريب غير موثقة
@@omarbogandora صحيح
ادعولي اطول دعوه 40غريب مستجابه 😢
اكثر تعاليق اتكول جذب وكلاوات بس احتمال ايكون كلامه صح لين هوه تكتور وجاي فاتح قناه على يوتيوب شنو تتوقع بس انتو ضده لين منع اكل الحلاويات مو😂😂
اي والله صحيح
خير الامور اوسطها
انا ولد عمري 14 وطولي 165 راح ارجع في 2025 واقول لكم كم اصبحت ❤️❤️👌
بتوفيق لك ولنا، ولكن لا تنسى 😂❤
ننتظر يارب يطول كل واحد قال امين
@@SniperH8888 ok
ادعولي يزيد طولي لان الاه مستجاب الدعاء
دكتور عدي بلغم صاله سنتين. للعلم انه لادخن ولا عدي كحه بس خشمي مسدود نصفي. اريد علاج فدوه رحتلك
عندي نفس مشكلتك وطبت سوي هذني خطوات
فرش اسنانك ولسانك هم
لا تاخذ اي ادويه فلاونزه او حب نشله
اشرب زنجيل وتضمض ب ماي وملح دافي
ابتعد على سكريات لمده 3 ايام أقل شي
ابتعد على دهونات وعن الاجبان وراح تطيب
علاجك الشبنت حاول تاكل شبنت شكد ماتكدر
@@AmeerIM شنو هذا عشب لو شنو للعلم دكتور انه مادخن
@@m9vn ممكن اتواصل وياك
@@عيناكطريقي
طيني اسمك على فيس كون بالعربي
لان اذا كتبته بل انجليزي او هيج شي ينحذف التعليق
يارب يزيد طولي وطول كل من قال امين يارب نطول ١٥ سانتي
التمرين اكيد مضمون ؟
اي اكيد
@@منتضرعلي-ف3خ8صجربته
فينك تعطيني نظام اتبعه للرياضة بترجاك
نعم صحيح طولي كان 174 بعد اسبوع صار 180
صعدت
@@____-gr8onجذاب يمعود
سؤال
ما ذا!!
كيف
ربي يزيد طول كل واحد إلى 180 سنتيم يارب
ياربي نطوال من 1.63 الى 1.75
اني هم طولي 163 اريد طولي لا يقل عن 170 🌚💔
كم عمرك
جربت طولت ولا باقي
بشر طولت
يارب طول واطول وياك الي 180
يارب زيد طولي 20 سم الي وكل قال امين
@@حسينالمحمداوي-ط9ع انا عمري 17 وطولي 167