كل التمارين والاساليب الفعاله لزياده الطول
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- ازاى تزود طولك حتى بعد سن البلوغ هعرفك كل الاساليب اللى محتاج تعرفها عشان تزود طولك من5 سم ل 20 سم فى فتره قصيره جدا هنتكلم عن كل الابحاث والخطوات والطرق والاسرار اللى بتزود طولك هعرفك كل التمارين والاساليب الفعاله لزياده الطول ونمو العظام وهجاوبك متى طولك يتوقف وهل ممكن طولك يزيد بعد 18 سنه هل بعد سن 20 طولك هيقف هل العقله بتطولك هل تمرين العقله بتزيد الطول هل يتوقف نمو العظام عند سن معين ازاى تزود طولك وتعرف كل التمارين والاساليب الفعاله لزياده الطول 4 تمارين لزياده الطول هعرفك غلطات كتير بتعملها بتخليك قصير والعوامل اللى بتاثر على الطول
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📣 خدمَة مَجانية ، مِن دكتورِ احمَد الريس لِحساب السعراتِ الحرَارية t.me/Kcalbot_bot
الواتساب الخاص : wa.me/20102340...
التلجرام الخاص : t.me/DrAhmedAl...
جميع وسائل التواصل بنا : linktr.ee/Ahme...
اللهم طولني كل ما شاف الكومونت ويطولني دعوه 40 شخص مستجابه ❤
يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة
بدعه .
ادعولي انا وكل شخص نفسو يطول اطول واصل ١٧٨ دعوة المسلم في ظهر أخيه مستجابة😢 ❤
أمين يارب العالمين
انا طولي ١٧٦ ومش عاجبني
يارب نطول كليتنا يارب
@@user-rw5jf8wi8hياخي احمد ربك ولله ١٧٦ حلو
آميييين يارب العالمين يارب اطول يارب اطول
اللهم زدني طول القامة يارب انك يالله اذا قلت لشي كن فيكون
انك على كل شيء قدير
استغفرالله العظيم واتوب اليه
اللهم طهر قلبي
وحسن فرجي
واغفر ذنبي
استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه 🤲
ادعولي يجماعة اطول
الله يطول كل واحد يبى طول آمين ❤
{لَقَد خَلَقنَا ٱلإِنسَانَ فىِٓ أَحسَنِ تَقوِيمٍ}🤲🏻❤❤
اللهم طولني 10cm وكل من قال امين 🤲🏻❤
اللهم آمين
@@MohamedCherni-pq6yx 😂😭
امين يارب العالمين
عدم الرضا بما أعطاك الله هي المشكلة انا خلقك في أحسن حال قل الحمدلله
اللهم طولني 10 سم و كل من قال امين ❤
فعلا عايز 10 سم
ياريت ولله انا زيك 😂
امين
امين
امين
يارب اطول اني وكل شخص قال امين دعوه الغريب مستجابه
امين
يا رب اني اطول 20cm و يارب انك تطول كل من يقول امين 😢 تكفون تكفون تكفون قولو امين
امين + لقيت طريقه زياده طول
امين
اللهم ذد لي طولي انا وكل من قال امين
امين
آمين
امين❤
نصيحه للشباب ربوا لحايكم على الدين
امين
بالنسبة للنقطة الأولى فهذا قد يكون سبب ولكنه ليس السبب الرئيسي
السبب الرئيسي في أن كوريا الشمالية سكانها أقصر من إخوانهم الجنوبيين هو أن التغذية عندهم معدومة بخلاف الجنوبيين…
ربي ايزيد طولي وطول كل شخص يحتاجه
اللهم زيد طولي الى ١٨٠ سم و كل من قال امين
امين
اللهم زد طولي و طول كل من قال امين ٣٠ سم دعوه ٤٠ سخص مستجابه
امين
لا اتوقع انه شيء اسمه 40 دعوه من غريب مستجابه ونصيحه ربي لحتيك على الدين
صراحه شاهدت فيديوهات كتير عن الطول وده افضل فيديو شاهدتو وماشاء الله كمية معلومات مفيده وجميله وبجد عاااش ي دكتور واستمر 💜🔥🔥
ادعولي أن طولي ياصل ١٩٠
وكل واحد نفسو يطول
كل من دعالي أطول الله يزيده ٣٠ سم طول ياااارب
انشاءالله تطول
@@mohameddndn5492
إن شاء الله**
ادعولي اطول 40cm وكل من قال امين
امين
اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً يوافي نعمكَ ويكافىء مزيدك 🤲🏻❤❤
يارب ازيد 10 سم وكل من قال آمين
آمين
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك وميزان حسنات والديك يارب العالمين 🤲
لدي ملاحظة هامة جدا ،هنالك مغالطة في كلامك الحياة الحلوة والطيبة ليست مرتبطة بالإستماع للأغاني فكل شخص منا اين يرى سعادته ،فاصحاب الفطرة السليمة يجدون اللذة والمتعة في التقرب من الله تلاوة كتابه فليس الانفلات الأخلاقي هو الذي يجعل منك سعيد
اخطأت في التعبير بقولك ان الانفتاح هو الموسيقى والاغاني والعياذ بالله خطأ تعبر عن ذلك بتسمة انفتاح .
المقطع بوادي وتعليقك بوادي ثاني 😂
يا جاهلة الموسيقى فن من أرقى الفنون في العالم و انتي تنعتيه بالحرام، قوم التخلف 🤢🤮
ادعولي انا وكل شخص انا عاوز طولي يبقي طولي 185 يارب
امين
استغفر الله العظيم و اتوب إليه اشكال من كيس الزباله والله يعني أنا واحد طولي 164 ونفسي اوصل 175 أو حته 170 😐
إذا عمرك أقل من 16 راح تطول صدقني@@hossamhssan9811
وانا دعولي بدي اوصل 190 🙂🙂🙂❤ و لكل من قال امين يارب ❤
@@duulingwtrss يارب
🎉أفضل دكتور ❤❤بجد حبيتك يا دكتور ❤ شكرا لك علي الشرح الممتاز
يارب يزيد طولي ١٠ سم في هذا الشهر يارب أي واحد قال آمين وهو متيقن الله يرزقه و يوفقه ويحرم جلده من النار
الحمدللّٰه علي كل نعمه أعتدنا وجودها فنسينا شكرها 🤲🏻❤❤
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 🤲🏻❤❤
الحمدللّٰه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🤲🏻❤❤
ادعولي ربي يزد لي في الطول دعوة 40 شخص مستجابة وربنا يزود لنا طولنا وانتم ايضا يارب❤
دعوة اربعين بدعه الله يهدينا وياك
ويارب تطول وانا وكل من له رغبه بالطول امين
يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة
اللهم انت ي القادر انك تقدر على كل شي اللهم اني باسمك الكريم انك ترزقنا ب طول القامة لي و لكل من قال امين
اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه 🤲🏻❤❤
بسم الله الرحمن الرحيم❤❤❤❤ ادعولي اطول 50 سنتي قولوا امين يارب ايلي يدعيلي امي وابو يحجوه❤❤❤❤❤❤❤❤❤ اللهم امين يا رب العالمين ☝️🤲 امين يارب العالمين 🤲☝️❤️ الله❤❤❤ الله❤ الله الله الله❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ الله اكبر لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الطول هيبه عنجد
اللهم زدني طولن يارب بحق محمد وال محمد اجمعين يارب
نفسي اطول ولله
اللهم ان كان لي ذنب يمنعني من تحقيق امنيتي فاغفر لي انهو لا يغفر الذنوب إلا أنت
وانت الغفور الرحيم
استغفرالله العظيم من كل ذنب عظيم 🤲
تقول بحق محمد وال محمد وترىده عز جل ان ىستجىب لك قل بحقك ىا كرىم بعظمتك ىا عظىم الم تسمع بأسماء الله الحسنى
ذا شيطي يا غالي
@@ii7.e الله يهديه للإسلام
اللي جاي في ٢٠٢٤يدعيلي اطول انا وكل واحد نفسو يطول يارب😢❤
يارب اطول انا و كل من قال امين (دعوة 40 شخص مستجابة)
انت بتشبه حسين انفورما جدا حتى في الشخصية 😂
دعولي يزيد طولي ان شاءلله بميزان حسناتك ودعوة الغريب مستجابه
يا رب زد طولي و لمن قال آمين دعوة اربعين شخص مستجابة
يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة
يا جماعة الخير لا يغركم الطول حتى لو انكم قصار انتو احسن خلق عند ربك لا تتضايقو نفسكم ❤طويل قصير تقبلوا طولكم اهم شي اشكرو على نعمة الله الذي أعطاكم انتو مميزين
ربنا أكرمكم فى الارض صلوا على حبيبنا وسيدنا محمد ❤😇
نعم هذا اللي لازم يكون مافي اختلاط
حضرتك شخص محترم جدا وشكرا علي المعلومات ❤
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا ورسولنا الكريم محمد وعلي آل وصحبه وسلم آجمعين 🤲🏻❤❤
يارب اجيب 178 دعوه 40 شخص مستجابه 😢
يارب يزيد طولي ٥ سم ادعولي ❤
ادعولي اطول بجدد مش هعرف ادخل كلية حربية لو مطولتش😭
ادعولي انا وكل شخص نفسو يطول اطول ١٧٤ دعوه ٤٠ مستجابه
الملاكمه تساعد على زيادة هرمون النمو؟
يارب اطول ومن قال أمين
اعجبتني في موضوع شرح الجينات وسقطت عليا ألاف لأسألة شكرا لفتح هذه لأسئلة يادكتور
االه الله يباركلك راجل محترم
عمري 17 و طولي 177.5 في امل اوصل 180 ؟
يارب يصير طولي 185
جزاك الله خير كلام جميل جدا
موفق انشاءالله ❤
ربنا يبارك فيك تسلم على كلامك الجميل
اللهم زد طولي يارب العالمين وجميع المسلمين
شكرا جزيلا الك ❤❤
ادعولي تكفون ابي طول وجسم قوي ١٨٥
ربنا يخليك يا دكتور جيت لي في الوقت المناسب
طيب يا دكتور أنا عمري ١٩ سنة هل يمكن أن أطول إذا إلتزمت بهذه النصائح أم توقف نموي.
رحم الله والديك
ادعو لي أطول ١٠ سنتمترات ولكم بالمثل وربنا يجعله في ميزان حسناتكم🌹🌹💖
ياربي زدني في طولي ياربي يارحيم ياكريم ادعولي يا شباب
جزاك الله خيرا
ادعولى انا وكل شخص نفسو يطول اوصل 170 دعوة 40 مستجابه
يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة
يارب
نفسي ازيد فوق 170
دكتور انا طولي 173 وعندي 16 سنة و3 شهور وبدات امشي علي نظام غذاءي وتمرين ممكن اوصل ل 180 في المستقبل
الله يعطيك العافيه وشكرا على المعلومات لكن انا عمري ١٨ وطولي ١٦٥ ومن كان عمري ١٣ وطولي اصلا فوق ١٦٠ يعني مازدت الا كم سانتي هل فيه مشكله ؟ ويمدي الحق اكشف مستشفى ولاكيف
يا رب زد من طولي كل من حط لايك ادعولي الي ولكم 🤲🏻🤲🏻
شكرا يا أستاذ
يارب مصطفى محمد يطول ٢٠ سنتي
شكرا ليك
أنا طولي 162 أدعولي أطول.
وإن شاء الله يتحقق الي يحتاج للطول
شكد عمرك ؟
17سنه
@@user-ni8kc1uz7p
لسا في عندك فرصة
لا تسهر لا تسهر لا تسهر
العب رياضة
كل اكل صحي يغذيك
@@user-ni8kc1uz7p ترا انت في سن نمو سهل جداً تطول روح المستشفى يعطونك اللي يساعدك على الطول من فيتامينات وغيره والله اعلم
@@user-ni8kc1uz7pوالله نفس الحالة خلي ندعم بعضنا ❤😂
سلام عليكم دكتور عندي استفسار انا عمري ٣٣ وطولي 164 هل في امكانية طول 168 عن طريق التمارين وشكرا. لك
سبحان الله ياخى ما حد بيرضى بحاله أنا كان طولى 168 وفى نفس سنك وعملت تمارين العقلة فى البيت وزدت اتنين سم بقيت 170 ...العب عقلة بس مش بالطريقة اللى بيعملوها ...الاول لازم تعد فترة كل يوم تتشعلق بالعقلة دقيقة أو دقيقتين حسب قدرتك بس خلى وانت بتنزل متنزلش مرة واحدة لازم تنزل براحة لأن غلط جدا ممكن يجيلك شد عضلي احنا فى غنى عنه حاول تخلى كرسى تحتك لو حسيت أنك خلاص هتنزل بسرعة
@@mohamadkhalif9448 اشكرك على الرد بس كم مرة في اليوم وقد ايش الوقت الي زدت فيه
@@Ayman-T90 بتختلف من شخص لأخر بس على أقصى تقدير تلات اربع شهور لو اتمرنت على العقلة هتلاحظ فرق وحاول انك تبدأ مع متخصص فى جيم يعلمك العقلة لأن لو لعبتها بطريقة غلط لفترة طويلة ممكن تخلى كتف اكبر من كتف
@@Ayman-T90 اتمرن لحد ما تحس انك تعبت بس التعب الطبيعي من غير ما تحمل نفسك فوق الطبيعى وموضوع العدد اللى هما بيقولوا عليه مش قانون تمشى عليه كل واحد حسب مقدرته واهم حاجة التغذية والاهم انك تواظب
@@mohamadkhalif9448 اتعلق دققتين كم جلسة في اليوم
السلام عليكم
انا عمري 19 طولي 1.42
هل نقدر نضيف بعض السنتمترات؟؟
نقدر نوصل ل 1.50!؟ ؟؟؟
المفروض تروح عند طبيب انا مش عاوز احبطك بس دا طول حق الاقزام
@@user-be1zx1hy9t برو ليش هيك كسرت خاطره 😂
انتي بنت ولا ولد 🤔
اي تقدر عزيزي وانصحك بالتمارين راح تطول وادعيلي
الله يعطيك العافيه
ادعولي اصل ١٨٠ سم ياارب ❤❤
شكرا
الطول جينات ، ولكن هناك العمليات الجراحية ولكن كم تكلفتها ؟
مو جينات دايم صدقني
الجينات متقدر تعرفها انا قصير مع العلم أخواني اطول مني وحتى والدي اطول مني 15سم
هل النوم الكافي و الجيد هل يزيد في الطول ؟
اكيد وهو اهم شي بس مستغرب ليش ما ذكره
ادعولي يا اخواني ❤❤❤❤❤❤. الكل يتنمر عليا لقصري 😢😢🥺🥺🥺🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏
{ألا بذكر اللّٰه تطمئن القلوب}
سبحان اللّٰه
الحمدللّٰه
اللّٰه أكبر
لا إله إلا اللّٰه
أستغفر اللّٰه
لاحول ولاقوة إلا باللّٰه العلي العظيم
سبحان اللّٰه وبحمده
سبحان اللّٰه العظيم
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا ورسولنا الكريم محمد وعلي آل وصحبه وسلم آجمعين
اللّٰه أكبر كبيرا والحمدللّٰه كثيراً وسبحان اللّٰه بكرةً وأصيلا
اللّٰه عز وجل ذو الجلال والإكرام
اللّٰه اللّٰه ربي لا أشرك بيه شيئاً 🤲🏻❤❤❤
يادكتور كل أفراد العائله طولهم يتراوح بين ١٨٠ إلى ١٨٤ حظ أقصى هل ممكن اطول لين ١٩٥ أو لا؟
مين جربها و زبطت؟؟
ونعم بالله العلي العظيم
كلام صحيح بس يزال هل العادة السرية تأسر علا طول نرجو منكم اجابة
اني كرهت نفسي بسبب طولي وفقدت الامل لعبت اكثر من تمرين وماكو فايده 😭
اتا سويت عملية جراحية لزيادة الطول زدت 8 cm
كم كان طولك و كم صار ؟؟ هل في اعراض بعد العملية؟؟
@@yassinelahbibe كنت 173 صرت 181
مافي اعراض ال انو الجراحة مؤلمة في الأيام الأولى ادا حبيت تتعرف عن العملية انحك بهاذ القناة cyborg4life
يرجال كل هذا التعب عشان 181 ، لو صرت 190 195 افضل @@Random_emarati
ادعوه لي اصير طويل تكفون
ادعولي اطول ❤
ادعولي اطول دعوه 40 شخص مستجابه❤
يا اخي مافي شي اسمه ' دعوة ٤٠ غريب مستجابة '' هذا كلام منتشر بدون دليل هذا الكلام مو صحيح
الصحيح قال النبي ﷺ : دعوة المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجابة
انا عمري 17 سنه وطولي 170سم دا مناسب ولا لا
طيب الصيام العادي من الفجر للمغرب هيرفع هرمون النمو بردو ولا لازم صيام متقطع؟؟
الصيام المتقطع اصلاً هو مشتق من صيام المسلمين
ألهم طولني أدعولي معكم
طب يادكتور ازاي اعرف ان دي اقصى استفادة او اقصى قدرة للجينات بتاعتي؟
كيف الصيام المتقطع ؟ وهل اشرب الماء اثناءه
آه ينفع و ممكن تشرب عصائر
@@kimnabi4479 جزيل الشكر لك اخي
انا الي عايز أفهمه بس هو علاج بروز المؤخره ممكن يزيد الطول زي اعوجاج العمود الفقري مثلا
@@MosabE-sb2fs ايوا بيفرق ف الطول
احمدوا ربنا ي شباب انتو احسن من غيركم
ادعولي اطول و اوصل ل175سم دعوة ٤٠ شخص غريب مستجاب
ادعولي ان اطول 😢
دعوه الاربعين شخص مستجابه
ادعولي أن اطول 15smوالمن يقول امين
ونبي ادعولي اطول انا طولي 140 و ما رادي يزيد دعوة اربيعين شخص مستجابه
عمرك كام ❤
13
ولله عندي 13
انا لما كنت في سنك كان طولي ١٤٦ سم
يعني كده عادي
لو باخذ كل يوم كبسولة فيتامين D عيار 5000 كافي؟
اكثرشعب عنده ضغوط والنظام الغذائي سئ هم الشعب المصري ومع ذلك اطول ناس