*Consejos para ser más disciplinado* 1) Define tus objetivos de manera clara y específica. 2) Busca mejorar un 1% cada día. 3) Crea un sistema para automatizar tus hábitos. 4) Rinde cuentas a alguien. 5) Recompénsate por tus logros. 6) Planea para los obstáculos que puedan surgir. *Conclusión:* la disciplina no es fácil, pero es esencial para el éxito en la vida. Recuerda que la disciplina es un proceso continuo, así que no te rindas. El ayudante del Dr. Rosa 🌹
@carrie-ne7hq No es sencillo y la diferencia es que no me reprochó mía errores, los analizó y sigo y así construyó disciplina. No te flageles... Sigue adelante
la madre de la tranquilidad para mi es el control de la mente. podrias ser un completo indisciplinado y obeso. pero si tu mente esta controlada y en paz la serenidad y la tranquilidad vienen solas. Cuando en tu mente hay silencio....en cada lugar a donde vallas habra silencio.
Totalmente de acuerdo. Muchas veces pensamos que la disciplina solo se trata de sacrificio, pero en realidad es lo que nos da la libertad de vivir con menos estrés y más claridad. Cuando creamos hábitos sólidos, eliminamos gran parte del caos y la ansiedad de nuestras vidas. ¡Gracias por compartirlo, es un recordatorio poderoso!
Una de las mejores desiciones que he tomado en mi vida es eliminar todas mis redes sociales del celular, no ver televisión, y solo usar TH-cam siguiendo canales que me aporten, y sin duda este canal es el número uno de mi lista, gracias Dr. Por el contenido que comparte al mundo
la tegnologia es la nueva droga, roba mucho tiempo pero tambien puede ser una muy buena Herramienta de aprendizaje, yo he empezado a leer mas antes de dormir y dejar los aparatos electronicos desde las 8 pm. Con este canal he aprendido un monton y mi vida ha cambiado para bien. Para adelante es que es.
Llevo tiempo pensando, que las redes sociales nos estan arruinando, aun asi las consumo mucho, por lo pronto quiciera deshabilitar la reproduccion automatica de los videos, pero me alegra ver que no estoy loco al pensar asi jaja, y felicidades por ese gran merito
Un consejo que puedo dar desde mi experiencia, es que mantengas estables tus niveles de dopamina antes de alguna actividad que te disguste. Para mí es mucho más fácil sentarme a estudiar por la mañana sin estímulos. Que si me levanto uso redes sociales, escucho música y a partir de ahí ponerme a hacer algo productivo
Cuando hice ayuno de dopamina, también me di cuenta (aunque he de decir, que estoy viendo esto antes de ponerme a estudiar y empiezo con retraso). Gracias por recordármelo.
Cierto , ademas es muy importante dejarte aburrir, es decir puede llegar un momento que estes tan aburrido y no utilices el cel, que tu cerebro verá placentero hacer el trabajo mas dificil
Realmente nadie lo sabe pero soy un drogadicto que esta en la lucha por dejar de consumir la sustancia que esta acabando con todos en México, llevo 1 año entero ttatando de distraerme, vivo solo y hace tiempo no tengo un solo amigo, veo poco a mi familia pero cuando pasa trato de verme lo mejor que pueda pero llevo 5 años consumiendo, hice un habito de esto, siento que Dios me envia videos como estos para fortalecer las fuerzas de este reto que aun que aveces supera toda decision y termina por sobrepasar el conttol de mis propias decisiones se que no es imposible, yo sere ese caso que por puro amor propio y solo fue capaz de salir adelante y superarse sin llevarse entre las patas a sus seres queridos ni cargando preocupaciones, me hago responsable de mi propia mrda y lo lograre
Igualmente, usar las herramientas apropiadas, como acudir a los especialistas o grupos de apoyo puede ser una decisión muy inteligente que no te quita ningún mérito, si no que puede aumentar enormemente tus probabilidades de éxito y lograr tu objetivo que es, literalmente, de vida o muerte y no puedes permitirte desistir. Mucha sabiduría para tí. Tu decisión por superarte es admirable. 🙏🌻
Empieza a entrenar y busca ayuda especialista. Puedes porque ya vise que hay un problema y ese es el primer paso. No importa que tan solo estés, te tienes a ti y de eso se trata de retarse a si mismo.
Te daré un dato, es la mejor forma de eliminar un vicio pero es la que menos se hace! Cambia tu entorno! Vete de donde estás bien lejos. Vete del país si es necesario y no vuelvas más! Es doloroso es lo más difícil pero es la mejor y única manera de superar drogas las personas con la fuerza de voluntad más grande son las que no son expuestas a los estímulos, más no la que está en el estímulo y se resiste Tarde o temprano vas a caer, la fuerza de voluntad se vence es una batería que se va agotando y tarde o temprano caerás
Creo que el mensaje mas potente del vídeo para mí, es que usted se muestre humano y me diga que le da mucha pereza ponerse a estudiar, para hacernos el vídeo. Que el proceso de sentarse a investigar es tan arduo como para mí. Eso me da fuerza, y esperanza, de volver a reestructurar mi sistema, otra vez. Veo sus logros, y creo que puedo llegar a los míos. Muchas gracias doctor. Un saludo.
Hay un término muy útil cuando se habla de disciplina: y es la resiliencia. En psicología la conciencia circular es la capacidad que tenemos para cuando fallamos, volver a retomar. Si faltas un día, una semana, un año, no significa que no puedas volver a reintegrarte y hacer lo que tengas que hacer. Esa capacidad de retomar va a ser vital en nuestro camino de la disciplina.
Totalmente! Muchas veces fallamos porque pensamos que si faltamos un día, pues ya hemos fallado con todo y a nosotros mismos, como si tuviéramos que empezar desde cero..
Increíble como estos videos llegan en el momento en que más los necesito. Pareciera como si el Universo me hablara, pero sé que es el algoritmo y seguir a la gente correcta 😅 Muchas gracias nuevamente Doc, eres el mejor 🤟
Hola dr. De la rosa me gusta mucho su canal, mi papá de 77 años, ex marino mercante ha sobrevivido a 2 infartos, un bypass cardiaco y marcapasos instalado a principio de año, y nunca ha dejado de caminar, tiene disciplina a full, el deporte lo ha mantenido a salvo 💪🏻💪🏻
1. Medir cada logro, mirar el progeso 2. Mejoarr 1% todos los días, seguir el hilo 3. Armar un sistema para tomar - decisiones y tener + energía 4. Comprometerte con alguien para eliminar los justificantes para no hacer las cosas 5. Recompensar pequeños logro, motivación de que es alcanzable 6. Preveer obstáculos en el sistema 7. Recordar porque haces lo que haces, enfocado al objetivo
Doc, de verdad gracias!! Mi alma, mi existencia y mi futuro yo mas disciplinada se lo agradecen, he estado en un bucle autodestructivo de dopamina barata entre el celular, redes sociales, comida basura y personas destructivas...
15:55 hasta el 16:12 me llegó directo al corazón así como también desde el 18:34 al 18:45 Cuánta verdad! Llevándolo a mi realidad, quedé seleccionado en un empleo que no me gusta hacer, pero tengo que hacerlo porque las cuentas no se pagan solas. En lo largo de mi vida, he obtenido varios trabajos, pero a su vez, los he abandonado a los 2 días por falta de voluntad, de compromiso con los demás y porque tengo "segura" mi zona de confort. Esa zona de confort (dinero que me sobraba y hogar) ya no me sobra, por lo cual estoy en un momento crítico donde tengo que sí o sí sobrevivir. Espero volver en un par de meses a este comentario y decir: sigo en el trabajo, lo he mantenido en el tiempo y aprendí a ser disciplinado (deséenme suerte).
Estamos en las mismas y lo curioso es que estaba a punto de renunciar, pero luego me llegó este video y leer tu comentario me dió fuerzas para seguir adelante, muchas gracias hermano, que te vaya bien, estamos en esto juntos :)
Personalmente lo que me ayudó mucho a ganar disciplina fue practicar artes marciales durante 15 años, lamentablemente hoy no lo puedo hacer debido a que me mudé muy lejos de la ciudad. El ir a entrenar cumplidamente a pesar del cansancio, la pereza o el desgano, formó mucho mi caracter. Lo recomendaría para gente de todas las edades y si empiezan desde pequeños mucho mejor.
Cuando ha dicho lo de las cuarenta horas semanales de investigación para el vídeo de la semana, me he quedado sorprendidísima: no sabía que había tanto trabajo tras cada vídeo, acabo de discernir la punta del iceberg. Muy buen vídeo, como siempre. Para quienes quieran ahondar más, les recomiendo el libro "hábitos atómicos".
Dr. De la Rosa, si le pudiera dar muchos likes al mismo video, le daría la máxima cantidad posible. Pienso que este video debería ser parte de la educación básica obligatoria de una persona. Mil gracias, mis respetos❤.
Gracias Dr. Esto lo aprendí en la plática del doctor Huberman con David Goggins. Ahora se que la motivación no existe. Lo cual me evita la perdida de tiempo en estar buscando un motivante. Simplemente hay que hacer las cosas y ya.
Gracias Doctor. Sufrí una grave agresión antes de la Pandemia que me llevó a una depresión. Estoy saliendo de ella con esfuerzo pero la parte física , me cuesta. Después de ver este vídeo me he animado bastante.
Muy interesantes los temas y contenidos del canal. Hace años lo sigo y me ha ayudado a tener mejores herramientas para alcanzar mis objetivos. Casualmente la semana pasada apagué el calefón y comencé a bañarme con agua fría. Cosa q hacía a veces al final d la ducha. Estaba un poco dasanimado y perezoso, y pensé q eso me iba a ayudar a despabilar y tonificarme. Antes d bañarme lo recordaba y me preguntaba porq hice eso, no me agradaba. Al principio la ducha no me resultaba agradable, pero increíblemente al poco tiempo ya no me parecía fría, era tolerable. Me di cuenta q hay cosas q no son agradables y requieren un esfuerzo, pero luego resultan realizables. Espero trasladar eso al resto d las cosas. Abrazos.
No suelo comentar los videos, de mas está halagar todo el conocimiento del Doctor, es admirable todo lo que sabe, pero es destacadísima su oratoria y manera de comunicarse, casi nadie sabe comunicarse tan bien!
Consejos: (Del 1 al 10) Armar un sistema, sacar el peso de tomar decisiones (10). Rendirle cuentas a alguien (10). Define el objetivo de manera muy clara (8). Busca mejorar un 1% todos los días (5). Prepararte para los obstáculos (5). Darte una recompensa (2). Persuasión persistente, justificar porque lo debes hacer.
Me agrada mucho que se hayan añadido clips de películas y series para dar ejemplos y no solo los que siempre vemos en videos fitness jaja buen video, gracias por la información 🙌🏼
Tengo 33 años y mi autodisciplina es nula lo cual me frustra pues tengo objetivos que nunca logro llevar a cabo, admiro a las personas que logran llevar a cabo lo que se proponen ynque logran mantener sus habitos a lo largo de la vida, agradezco el contenido de este canal es una biblioteca de información invaluable, gracias por el vídeo y todo los vídeos que se han subido saludos maestro.
“Saber que podríamos haber hecho más y que elegimos no hacerlo es una sensación que después un clonazepan no te va a quitar…. “ y estalle en llanto … no te das una idea de lo que necesitaba este vídeo con cada elección de palabras, eternamente gracias
👍👍👏👏👏Es cierto Doctor, la psicóloga siempre me dice que me esfuerzo más por los demás que por mi . Que me postergo siempre para lo último. Y lo último nunca llega ......
La mejor forma de ser disciplinado es teniendo energía, y para tener energia tienes que estar dispuesto a renunciar a los alimentos ricos en carbohidratos y entrar en cetosis.
Wow realmente mi vida se hubiera tirado a la basura sin el Doc. Aplicando muchos de sus consejos mi vida mejoró sustancialmente. La clave está en aplicarlos y no quedarse solo con el video. Gracias Totales maestro 🫶
Hola, Dr., me ayudaría bastante a mi y a muchas otras personas, con un video sobre cuales son los análisis de sangre más importantes a realizarse; cuando hay personas que pasan años sin saber realmente como esta de salud; por ejemplo, acá en México, existen diversos análisis que puedes pagar; pero un doctor de acá, simplemente te manda a realizarte los mismos estudios de siempre, para saber en general como estas; si bien, entiendo sus videos; hay muchos estudios que se pudieran realizarse para saber que suplemento, ó que comer más, dado a la diferente cultura en términos de alimentación. Saludos y muchas gracias por su tiempo.
Muchas gracias Dr, mi mamá siempre lo veía ahora yo soy la que lo busco y veo sus enriquecedores videos, muchas gracias por su tiempo y entregarnos tanto conocimiento!
Doctor muchas gracias, el primero que veo que enserio da pasos de acción para desarrollar la disciplina, otros solamente salen con tonterías y con frases sacadas de tik tok. Muy informativo y sustentado como siempre 👍👍👏👏
Usa estos consejos para entender que "No sabes que no sabes!". Ahora que eres conciente de que no sabes, es cuando tomas las riendas y comienzas el camino al cambio. Gracias Doc!
Tengo la disciplina de ir todos los domingos a la feria a comprar verdura para toda la semana y lavo y desinfecto hasta las 18:00 hs , con mucho esfuerzo
Que interesante!! Muchas Gracias, me avergonzaba sentir que soy más disciplinada cuando respondo ante otros y ahora entiendo el mecanismo detrás de esto 😅
Mi doc es lo máximo. Trabaja 40H a la semana para producir cada video que nos comparte, adicional a sus otras actividades. Gracias por tanto. Cuando pase por Colombia realizando talleres allá estaré 😊
Gracias, doc. Vamos a ir forjando esa disciplina. Partiendo por establecer hábitos saludables, fortaleciendo nuestra mente. Con fe que se puede. Para no saturarse, ni asustarse, tomémoslo como un paso a la vez.
doc gracias , realmente cada video no solamente supera al otro , sino que nos ayudas a muchas personas a encontrar soluciones y mejorar en todos los aspectos de la vida. hace años que veo tus videos y siempre lo pense, hoy te lo dejo escrito aunque sea un comentario mas. ES EL MEJOR CANAL QUE EXISTE EN TH-cam para un crecimiento personal.
Gracias doctor, por no darnos indicaciones ya resueltas que ni entendemos y por lo tanto ni sabemos porque es que se supone que lo tenemos que hacer. Gracias por enseñarnos.
Excelente video como siempre, gracias por ampliar nuestro conocimiento sobre una inmensidad de temas que nos permiten mejorar en todo ámbito como ser humano. De paso me gustaría preguntar si existe la posibilidad de hablar del Grounding y/o de los beneficios de caminar sin zapatos, walking barefoot.🙏
A mis 26 años alfin pude enender que la discpilina es la herramienta que te da la libertad, al principio no se ve, pero ese 1% tiene mucho sentido cuando pasa el tiempo y te vas dando cuenta que se multiplico por todos los dias que uno fue creyente en el proceso
Hola Doc felicidades por tu video esto que mencionas es relativamente cierto ya que Carl jung ya mencionaba lo que el denominaba el inconciente colectivo y varios años atrás también tenían sus propias teorías como la del conocimiento y así podemos seguir, Aquí lo verdaderamente importante es no entender sino comprender que existen más tipos de memorias en nuestro organismo que van más allá de la memoria a nivel neuronal de hecho tenemos más de 7 memorias pero para no extenderme tanto solo les voy . compartir algo., la disciplina si bien funciona solo funciona para algunos cuantos y por tiempo sumamente limitado en la mayoría de los casos y esto tiene una explicación bastante simple y es que la disciplina como ya lo dije si bien funciona consume muchísima energía y eso no nos suma sino todo lo contrario es por así decirlo un combustible bastante tóxico porque te hace llegar en veces pero llegas de forma diferente si simplemente lo haces con alegría como ejemplo muy simple ve como entrena alguien que está contento y de buenas? Simplemente una persona enamorada es una persona alegré que jamás se cansa y una persona con mucha disciplina ni siquiera disfruta lo que está haciendo así es como es, a las personas hay que compartirles el como ser alegres rara vez alguien con mucha disciplina está muy de buenas y si alguien por aquí lo duda los invitamos a ver las caras de los que entrenan con mucha disciplina y ver a personas que simplemente entrenan con alegría, la disciplina es un combustible mucho muy caro y se consume bastante rápido o lo que es lo mismo Pocos aunque son capaces de Sostenerla no son la mayor parte de las veces muy felices o por lo menos no lo reflejan mucho en la cara, la disciplina para algunos Simplemente se convirtió en una herramienta bastante primitiva saludos desde Guadalajara México ❤
Excelente explicación. He visto muchos vídeos y leído muchos libros acerca del tema, pero nunca alguien lo explicó tan profundamente. Además lo mantiene práctico para que no se vuelva mera información 🙌🏻.
Gracias doc. Llevo siguiéndolo un par de años y me ha ayudado bastante. Pude bajar 30Kg con ayuno intermitente y este vídeo lo encuentro demasiado interesante. Muchas gracias!
Eres el mejor Dr. La Rosa, puedo decir con toda y absoluta seguridad que eres el mejor compartiendo conocimientos que aplicaremos a nuestra vida diaria. Llevo aplicando tus consejos y realmente me haz cambiado la vida para mucho mejor.
Muy buenos consejos Dr. La Rosa, gracias. Me encantaría un video donde de su opinión sobre los trastornos psicológicos actuales (TLP, TDA, etc.) en los niños y jovenes.
Hola, en la actualidad muchos médicos están hablando de parásitos que causan trastornos psicológicos, por lo que hay que desparasitar de forma natural y cambiar la alimentación eliminando o reduciendo al mínimo los alimentos procesados como harinas, lácteos y azúcares
@@ivetmanaure7231 Gracias por tu aporte Ivet, si es seguro que también tenga que ver mucho la alimentación, pero a de ser que también hay otros factores que estén causando esos trastornos.
@@otonieljimenezlang1165 actualmente todos esos trastornos se han relacionado a la alimentación, sin duda de los otros factores que se relacionan, la alimentación inadecuada es la base de toda enfermedad.
## Consejos para ser más disciplinado 1. Define tu objetivo de una manera clara (TIER 4) - Le da claridad al cerebro y es más fácil empezar - Tener algo medible, para que el cerebro sepa que está mejorando 2. Mejorar un 1% todos los días (TIER 3) - Se puede hacer más, pero esto aumenta la fricción en tu cerebro y es difícil de mantener a largo plazo 3. Arma un Sistema (TIER 5) - Automatizar lo que más se pueda, ayuda a ahorrar energía para destinarlo a otras cosas - Sucederá lo queramos o no - Ej. Tener 10 recetas que puedas hacer de manera consistente 4. Rendirle cuentas a alguien (TIER 5) - Tener un entrenador, nutricionista, alguien a quien rendirle cuentas. - Elimina racionalismos que te contás a vos mismo - Estamos dispuestos de hacer cosas por los demás que no haríamos por nosotros mismos 5. Condicionamiento operante (TIER 1) - Da un incremento con la motivación en el corto plazo, que ayuda a mantener el esfuerzo en el tiempo 6. Obstáculos: contraste mental (TIER 3) - Prever los obstáculos -> para tener la solución antes de empezar. Ej.: tener snacks saludables para los momentos que tenemos tentación de comer 7. Persuasión persistente - Es justificar de forma recurrente porque estamos haciendo lo que hacemos
Me parece increíble como todos los consejos los sustento científicamente. Si desean aprender más sobre los hábitos les recomiendo hábitos atómicos en ahí se abunda más sobre este tema además que algunos consejos que se mostró en el video también están ahi. Muy buen video.
Espectacular el ejemplo con la alimentación, es tal cual! Armarte una lista de platos/alimentos cuyos macros cierran pero además son palatables es de las mejores formas de mejorar la nutricion y salud facilmente
la disciplina sirve para cosas específicas y también hace más estructuradas a las personas. Tuve mucha disciplina durante mi vida laboral. Hoy con 61 años lo lamento...por distintas razones. Me hubiera gustado tomarme la vida un poco más en solfa...sin llegar a la anarquía.
@@miguelalarcon4055 bueno aún eres muy joven, me paso algo parecido, y ahora a partir de los 60s mi vida es tan maravillosa, porque decidí tratarme bien comer bien hacer lo que me gusta vivir bien 👍
Si, lo que he notado es que funciona mejor es si entre dos personas o más se retan a competir en serio. Así sientes la presión de mejorar si o si, más si hay alguna recompensa de por medio:)
Antonio eres tú ?Soy Parker , Recuerdo a este cuate cuando lo conocí en la cárcel hace 13 años , el estaba ahí cuando entré yo fuí porque era inmigrante , recuerdo que me dijiste que entraste por golpear a alguien , luego de eso nos la llevamos muy bien éramos muy amigos me enseñaste muchas cosas Antonio estando esos meses ahí , te lo agradezco mucho fué una lástima que te hallan pagado la fianza yaque me quedé soy solo sin ti . Te agradezco todos los consejos que me diste me ayudaron en gran parte de mi vida , fué un honor verte después de tantos años Antonio .
*Consejos para ser más disciplinado*
1) Define tus objetivos de manera clara y específica.
2) Busca mejorar un 1% cada día.
3) Crea un sistema para automatizar tus hábitos.
4) Rinde cuentas a alguien.
5) Recompénsate por tus logros.
6) Planea para los obstáculos que puedan surgir.
*Conclusión:* la disciplina no es fácil, pero es esencial para el éxito en la vida. Recuerda que la disciplina es un proceso continuo, así que no te rindas.
El ayudante del Dr. Rosa 🌹
*GRACIAS* 💙🙏
Gracias, no tengo internet para ver el video.
Gracias 👏👏👏
Tome su like
No es posible mejorar 1% cada día, en absolutamente nada.
Me costó muchos años entender que la disciplina es la madre de la tranquilidad
Yo no puedo ser disciplinada llevo tiempo intentando pero vuelvo a lo mismo, detesto eso de mi cuando pienso que no he logrado nada.
@carrie-ne7hq No es sencillo y la diferencia es que no me reprochó mía errores, los analizó y sigo y así construyó disciplina. No te flageles... Sigue adelante
la madre de la tranquilidad para mi es el control de la mente. podrias ser un completo indisciplinado y obeso. pero si tu mente esta controlada y en paz la serenidad y la tranquilidad vienen solas. Cuando en tu mente hay silencio....en cada lugar a donde vallas habra silencio.
@MauroValerioti Claramente es así, pero hay que ser honesto y dejar en claro que requiere trabajo y tiempo
Totalmente de acuerdo. Muchas veces pensamos que la disciplina solo se trata de sacrificio, pero en realidad es lo que nos da la libertad de vivir con menos estrés y más claridad. Cuando creamos hábitos sólidos, eliminamos gran parte del caos y la ansiedad de nuestras vidas. ¡Gracias por compartirlo, es un recordatorio poderoso!
Una de las mejores desiciones que he tomado en mi vida es eliminar todas mis redes sociales del celular, no ver televisión, y solo usar TH-cam siguiendo canales que me aporten, y sin duda este canal es el número uno de mi lista, gracias Dr. Por el contenido que comparte al mundo
este canal es el que mas aporta a cada ser, que quiera vivir saludablemente! !!!
la tegnologia es la nueva droga, roba mucho tiempo pero tambien puede ser una muy buena Herramienta de aprendizaje, yo he empezado a leer mas antes de dormir y dejar los aparatos electronicos desde las 8 pm. Con este canal he aprendido un monton y mi vida ha cambiado para bien. Para adelante es que es.
Woooo🎉 este año 2024 también eliminé mis redes sociales y ha sido la mejor decisión de mi vida jijiji
L I B E R T A D
Excelente, llevo una semana también elimine las redes sociales del celular, solo tengo TH-cam, enfocada al 100💪🏽 si se puede
Llevo tiempo pensando, que las redes sociales nos estan arruinando, aun asi las consumo mucho, por lo pronto quiciera deshabilitar la reproduccion automatica de los videos, pero me alegra ver que no estoy loco al pensar asi jaja, y felicidades por ese gran merito
Un consejo que puedo dar desde mi experiencia, es que mantengas estables tus niveles de dopamina antes de alguna actividad que te disguste. Para mí es mucho más fácil sentarme a estudiar por la mañana sin estímulos. Que si me levanto uso redes sociales, escucho música y a partir de ahí ponerme a hacer algo productivo
Cuando hice ayuno de dopamina, también me di cuenta (aunque he de decir, que estoy viendo esto antes de ponerme a estudiar y empiezo con retraso). Gracias por recordármelo.
Cierto , ademas es muy importante dejarte aburrir, es decir puede llegar un momento que estes tan aburrido y no utilices el cel, que tu cerebro verá placentero hacer el trabajo mas dificil
Y si no se puede?. Por ejemplo trabajo en las mañanas. Ahí está complicado.
Lo hago con la hierva, solo la hago cuando estoy en mi momento de relajación
@@mrhanklpHay pillín!!!
Realmente nadie lo sabe pero soy un drogadicto que esta en la lucha por dejar de consumir la sustancia que esta acabando con todos en México, llevo 1 año entero ttatando de distraerme, vivo solo y hace tiempo no tengo un solo amigo, veo poco a mi familia pero cuando pasa trato de verme lo mejor que pueda pero llevo 5 años consumiendo, hice un habito de esto, siento que Dios me envia videos como estos para fortalecer las fuerzas de este reto que aun que aveces supera toda decision y termina por sobrepasar el conttol de mis propias decisiones se que no es imposible, yo sere ese caso que por puro amor propio y solo fue capaz de salir adelante y superarse sin llevarse entre las patas a sus seres queridos ni cargando preocupaciones, me hago responsable de mi propia mrda y lo lograre
Igualmente, usar las herramientas apropiadas, como acudir a los especialistas o grupos de apoyo puede ser una decisión muy inteligente que no te quita ningún mérito, si no que puede aumentar enormemente tus probabilidades de éxito y lograr tu objetivo que es, literalmente, de vida o muerte y no puedes permitirte desistir.
Mucha sabiduría para tí. Tu decisión por superarte es admirable.
🙏🌻
Lo lograrás , lo has decidido , lo tienes claro .
Busca ayuda . Nadie se salva solo .
Empieza a entrenar y busca ayuda especialista. Puedes porque ya vise que hay un problema y ese es el primer paso. No importa que tan solo estés, te tienes a ti y de eso se trata de retarse a si mismo.
@@marianapenaforero4288 Si exacto..el deporte es esencial
Te daré un dato, es la mejor forma de eliminar un vicio pero es la que menos se hace!
Cambia tu entorno! Vete de donde estás bien lejos. Vete del país si es necesario y no vuelvas más! Es doloroso es lo más difícil pero es la mejor y única manera de superar drogas las personas con la fuerza de voluntad más grande son las que no son expuestas a los estímulos, más no la que está en el estímulo y se resiste Tarde o temprano vas a caer, la fuerza de voluntad se vence es una batería que se va agotando y tarde o temprano caerás
Diosito me habla a través del Dr. La Rosa. Gracias, doctor.
Nuestros antepasados que "evolucionaron" y llega uno que le agradece a "Diosito". En fin.
@Angel_Capistran
Amén, God up💪
@@fomaplexo9569 tenía que venir el primer mamador a cagar el palo con su pseudo inteligencia
Concuerdo
@@fomaplexo9569 Es necesario para el punto 4 ¡
Creo que el mensaje mas potente del vídeo para mí, es que usted se muestre humano y me diga que le da mucha pereza ponerse a estudiar, para hacernos el vídeo.
Que el proceso de sentarse a investigar es tan arduo como para mí.
Eso me da fuerza, y esperanza, de volver a reestructurar mi sistema, otra vez.
Veo sus logros, y creo que puedo llegar a los míos.
Muchas gracias doctor. Un saludo.
hay grupos de autoayuda donde suceden esas cosas muy a menudo.
Nunca se rindan.Buena suerte para todos en este camino.💪
Hay un término muy útil cuando se habla de disciplina: y es la resiliencia.
En psicología la conciencia circular es la capacidad que tenemos para cuando fallamos, volver a retomar.
Si faltas un día, una semana, un año, no significa que no puedas volver a reintegrarte y hacer lo que tengas que hacer. Esa capacidad de retomar va a ser vital en nuestro camino de la disciplina.
Totalmente! Muchas veces fallamos porque pensamos que si faltamos un día, pues ya hemos fallado con todo y a nosotros mismos, como si tuviéramos que empezar desde cero..
Por eso soy muy disciplinado por eso para no excederme entreno todos los días en casa ( no voy al gym) y me mantengo activo todos los días 🎉
La verdad que entrenar en casa me parece un ejemplo de disciplina legendario. Y eso que tengo bastante, pero eso es un logro.
Increíble como estos videos llegan en el momento en que más los necesito. Pareciera como si el Universo me hablara, pero sé que es el algoritmo y seguir a la gente correcta 😅
Muchas gracias nuevamente Doc, eres el mejor 🤟
Me pasó lo mismo
En realidad todo está conectado. Nada es por casualidad
Muy interesante tu comentario 😃
A muchas personas les pasa con varios youtubers jaja
Seguramente; porque lo de oír voces del universo es esquizofrenia.
La verdad es que el Dr LA ROSA, en muy atinado en los temas y la forma en como los aborda. Comparte información muy acertada y expedita!
Hola dr. De la rosa me gusta mucho su canal, mi papá de 77 años, ex marino mercante ha sobrevivido a 2 infartos, un bypass cardiaco y marcapasos instalado a principio de año, y nunca ha dejado de caminar, tiene disciplina a full, el deporte lo ha mantenido a salvo 💪🏻💪🏻
1. Medir cada logro, mirar el progeso
2. Mejoarr 1% todos los días, seguir el hilo
3. Armar un sistema para tomar - decisiones y tener + energía
4. Comprometerte con alguien para eliminar los justificantes para no hacer las cosas
5. Recompensar pequeños logro, motivación de que es alcanzable
6. Preveer obstáculos en el sistema
7. Recordar porque haces lo que haces, enfocado al objetivo
Shhh ya empezó mi novela. El mejor Dr. De youtube 💯
😂😂😂 Buenísimo tu comentario,me pasa igual!
Un capo el Dr. Es cine 🚬🚬🚬
@joe_mox 😁😁😁
Doc, de verdad gracias!! Mi alma, mi existencia y mi futuro yo mas disciplinada se lo agradecen, he estado en un bucle autodestructivo de dopamina barata entre el celular, redes sociales, comida basura y personas destructivas...
Caray, así estamos la mayoría 😢
Alguien quiere ser mi cómplice para rendir cuentas ?
@@Sharis_Love Hola
A mí me gustaria ser tu cómplice!
Igual estoy en un ciclo de dopamina barata, queriendo romperlo pero no he podido, regularmente elijo el placer a corto plazo.
15:55 hasta el 16:12 me llegó directo al corazón así como también desde el 18:34 al 18:45 Cuánta verdad! Llevándolo a mi realidad, quedé seleccionado en un empleo que no me gusta hacer, pero tengo que hacerlo porque las cuentas no se pagan solas. En lo largo de mi vida, he obtenido varios trabajos, pero a su vez, los he abandonado a los 2 días por falta de voluntad, de compromiso con los demás y porque tengo "segura" mi zona de confort. Esa zona de confort (dinero que me sobraba y hogar) ya no me sobra, por lo cual estoy en un momento crítico donde tengo que sí o sí sobrevivir. Espero volver en un par de meses a este comentario y decir: sigo en el trabajo, lo he mantenido en el tiempo y aprendí a ser disciplinado (deséenme suerte).
Que asi sea, ten mucha paciencia, respira y sigue , un dia a la vez. Quedate aunque 6 meses, luego mira algo que te haga sentir mejor.
Muchísimo ánimo y fuerzas, piensa positivo y lo lograras. Ten presente tu meta. Te sentirás increíble cuando lo logres.
Fuerza! te felicito!
Vamos campeón! Vos podes!
Estamos en las mismas y lo curioso es que estaba a punto de renunciar, pero luego me llegó este video y leer tu comentario me dió fuerzas para seguir adelante, muchas gracias hermano, que te vaya bien, estamos en esto juntos :)
Gracias Doc ...nunca me voy a cansar de decirlo ...yo lo veo a UD y me curo de todo❤❤❤
😂😂😂❤
La disciplina nos pondrá en lo más alto
No se trata de buscar lo más alto, ni de buscar nada.
@@PERFECTUS. Entonces para que quieres disciplina si no se trata de buscar nada
Personalmente lo que me ayudó mucho a ganar disciplina fue practicar artes marciales durante 15 años, lamentablemente hoy no lo puedo hacer debido a que me mudé muy lejos de la ciudad. El ir a entrenar cumplidamente a pesar del cansancio, la pereza o el desgano, formó mucho mi caracter. Lo recomendaría para gente de todas las edades y si empiezan desde pequeños mucho mejor.
Cuando ha dicho lo de las cuarenta horas semanales de investigación para el vídeo de la semana, me he quedado sorprendidísima: no sabía que había tanto trabajo tras cada vídeo, acabo de discernir la punta del iceberg.
Muy buen vídeo, como siempre. Para quienes quieran ahondar más, les recomiendo el libro "hábitos atómicos".
Yo lo tengo
Donde se puede conseguir?
@@roylemn te lo paso
Hola 😅 me lo podrias pasar a mi? Por favorrrr @@gastonguedes6849
@@gastonguedes6849me lo podrías pasar también, por favor? 🙏
Dr. De la Rosa, si le pudiera dar muchos likes al mismo video, le daría la máxima cantidad posible. Pienso que este video debería ser parte de la educación básica obligatoria de una persona. Mil gracias, mis respetos❤.
Gracias Dr. Esto lo aprendí en la plática del doctor Huberman con David Goggins. Ahora se que la motivación no existe. Lo cual me evita la perdida de tiempo en estar buscando un motivante. Simplemente hay que hacer las cosas y ya.
Gracias Doctor. Sufrí una grave agresión antes de la Pandemia que me llevó a una depresión. Estoy saliendo de ella con esfuerzo pero la parte física , me cuesta. Después de ver este vídeo me he animado bastante.
Muy interesantes los temas y contenidos del canal. Hace años lo sigo y me ha ayudado a tener mejores herramientas para alcanzar mis objetivos. Casualmente la semana pasada apagué el calefón y comencé a bañarme con agua fría. Cosa q hacía a veces al final d la ducha. Estaba un poco dasanimado y perezoso, y pensé q eso me iba a ayudar a despabilar y tonificarme. Antes d bañarme lo recordaba y me preguntaba porq hice eso, no me agradaba. Al principio la ducha no me resultaba agradable, pero increíblemente al poco tiempo ya no me parecía fría, era tolerable. Me di cuenta q hay cosas q no son agradables y requieren un esfuerzo, pero luego resultan realizables. Espero trasladar eso al resto d las cosas. Abrazos.
Por ejemplo la disciplina de subir estos videos para ayudarnos a los perdidos. Sos un capo❤
No suelo comentar los videos, de mas está halagar todo el conocimiento del Doctor, es admirable todo lo que sabe, pero es destacadísima su oratoria y manera de comunicarse, casi nadie sabe comunicarse tan bien!
Consejos: (Del 1 al 10)
Armar un sistema, sacar el peso de tomar decisiones (10).
Rendirle cuentas a alguien (10).
Define el objetivo de manera muy clara (8).
Busca mejorar un 1% todos los días (5).
Prepararte para los obstáculos (5).
Darte una recompensa (2).
Persuasión persistente, justificar porque lo debes hacer.
Justo estaba leyendo el libro "hábitos atómicos" se relaciona bastante con este video y lo complementa... Cada día un 1% mejor que ayer
No puede ser, me leyó la mente jajaja, es justo lo que estaba buscando y de la nada veo que sube el video. Graciass Dr.❤
X2
Dr de la Rosa su contenido es excepcional!!
Me agrada mucho que se hayan añadido clips de películas y series para dar ejemplos y no solo los que siempre vemos en videos fitness jaja buen video, gracias por la información 🙌🏼
Por eso sos un crack por tu disciplina ❤ te admiro
Tengo 33 años y mi autodisciplina es nula lo cual me frustra pues tengo objetivos que nunca logro llevar a cabo, admiro a las personas que logran llevar a cabo lo que se proponen ynque logran mantener sus habitos a lo largo de la vida, agradezco el contenido de este canal es una biblioteca de información invaluable, gracias por el vídeo y todo los vídeos que se han subido saludos maestro.
Yo a todos refiriéndole los videos del Dr La Rosa ... es una eminencia ❤
“Saber que podríamos haber hecho más y que elegimos no hacerlo es una sensación que después un clonazepan no te va a quitar…. “ y estalle en llanto … no te das una idea de lo que necesitaba este vídeo con cada elección de palabras, eternamente gracias
En dónde consigo un hombre como él??
Me encantan tus videos doc ✨
👍👍👏👏👏Es cierto Doctor, la psicóloga siempre me dice que me esfuerzo más por los demás que por mi . Que me postergo siempre para lo último. Y lo último nunca llega ......
13:24 ese consejo se puede encontrar en el libro "Hábitos Atómicos" de James Clear, lo recomiendo
Los videos de Dr La Rosa deberian ser catalogados de culto, de patrimonio nacional. Puro factos.
Rellena un poco pero si, es un craneo
Es muy bueno. Dr. de la Rosa 💯
Agradezco mucho la calidad de sus contenidos. Amplios, serios y útiles.
La mejor forma de ser disciplinado es teniendo energía, y para tener energia tienes que estar dispuesto a renunciar a los alimentos ricos en carbohidratos y entrar en cetosis.
Wow realmente mi vida se hubiera tirado a la basura sin el Doc. Aplicando muchos de sus consejos mi vida mejoró sustancialmente. La clave está en aplicarlos y no quedarse solo con el video.
Gracias Totales maestro 🫶
Me gustaría que uno de tus próximos títulos pudiera ser, " Como Ser Extremadamente Feliz" 👍
Hola, Dr., me ayudaría bastante a mi y a muchas otras personas, con un video sobre cuales son los análisis de sangre más importantes a realizarse; cuando hay personas que pasan años sin saber realmente como esta de salud; por ejemplo, acá en México, existen diversos análisis que puedes pagar; pero un doctor de acá, simplemente te manda a realizarte los mismos estudios de siempre, para saber en general como estas; si bien, entiendo sus videos; hay muchos estudios que se pudieran realizarse para saber que suplemento, ó que comer más, dado a la diferente cultura en términos de alimentación. Saludos y muchas gracias por su tiempo.
Si, ese dolor seguro es cáncer
Muchas gracias Dr, mi mamá siempre lo veía ahora yo soy la que lo busco y veo sus enriquecedores videos, muchas gracias por su tiempo y entregarnos tanto conocimiento!
Estamos diseñados para resolver problemas y enfrentar esas dificultades.
Creo que este video es la cereza del pastel de todo lo que cuenta el doc, planear y disciplinarse en todo en esta vida es la clave.
Soy tu fan ♥️ y fan de mi salud. Bendiciones 😊
Doctor muchas gracias, el primero que veo que enserio da pasos de acción para desarrollar la disciplina, otros solamente salen con tonterías y con frases sacadas de tik tok. Muy informativo y sustentado como siempre 👍👍👏👏
@DR LA ROSA Su video tiene las respuestas a todas las preguntas que me he hecho en la vida y que hasta hoy, no las había encontrado. Gracias!!
Usa estos consejos para entender que "No sabes que no sabes!". Ahora que eres conciente de que no sabes, es cuando tomas las riendas y comienzas el camino al cambio. Gracias Doc!
Tengo la disciplina de ir todos los domingos a la feria a comprar verdura para toda la semana y lavo y desinfecto hasta las 18:00 hs , con mucho esfuerzo
Es una paja hacerlo jaja
Que interesante!! Muchas Gracias, me avergonzaba sentir que soy más disciplinada cuando respondo ante otros y ahora entiendo el mecanismo detrás de esto 😅
Mi doc es lo máximo. Trabaja 40H a la semana para producir cada video que nos comparte, adicional a sus otras actividades. Gracias por tanto. Cuando pase por Colombia realizando talleres allá estaré 😊
Doctor usted es el unico que nos ayuda de esta manera Geniio y maestro exepcional
Este video merece un premio Nobel y aun mucho mas!!❤❤❤❤❤
Cuando no hay motivación es la disciplina quien te llevará al éxito
Gracias, doc. Vamos a ir forjando esa disciplina. Partiendo por establecer hábitos saludables, fortaleciendo nuestra mente. Con fe que se puede. Para no saturarse, ni asustarse, tomémoslo como un paso a la vez.
este video me viene como anillo al dedo... gracias doc 🙏
Dr. La rosa, creando riqueza en las vidas de las personas de forma real👌🗿💯💎
Mientras me tomo una tacita de café negro sin azúcar veo mi terapia más favorita ❤️
doc gracias , realmente cada video no solamente supera al otro , sino que nos ayudas a muchas personas a encontrar soluciones y mejorar en todos los aspectos de la vida.
hace años que veo tus videos y siempre lo pense, hoy te lo dejo escrito aunque sea un comentario mas. ES EL MEJOR CANAL QUE EXISTE EN TH-cam para un crecimiento personal.
Aún no lo termino de escuchar, pero ya le dejo mi like doc, tan groso como siempre
Gracias doctor, por no darnos indicaciones ya resueltas que ni entendemos y por lo tanto ni sabemos porque es que se supone que lo tenemos que hacer. Gracias por enseñarnos.
Excelente video como siempre, gracias por ampliar nuestro conocimiento sobre una inmensidad de temas que nos permiten mejorar en todo ámbito como ser humano. De paso me gustaría preguntar si existe la posibilidad de hablar del Grounding y/o de los beneficios de caminar sin zapatos, walking barefoot.🙏
A mis 26 años alfin pude enender que la discpilina es la herramienta que te da la libertad, al principio no se ve, pero ese 1% tiene mucho sentido cuando pasa el tiempo y te vas dando cuenta que se multiplico por todos los dias que uno fue creyente en el proceso
3:56 Corteza Cingulada Anterior
El Dr. siempre encuentra la forma de volarme la cabeza al menos una vez
Hola Doc felicidades por tu video esto que mencionas es relativamente cierto ya que Carl jung ya mencionaba lo que el denominaba el inconciente colectivo y varios años atrás también tenían sus propias teorías como la del conocimiento y así podemos seguir, Aquí lo verdaderamente importante es no entender sino comprender que existen más tipos de memorias en nuestro organismo que van más allá de la memoria a nivel neuronal de hecho tenemos más de 7 memorias pero para no extenderme tanto solo les voy . compartir algo., la disciplina si bien funciona solo funciona para algunos cuantos y por tiempo sumamente limitado en la mayoría de los casos y esto tiene una explicación bastante simple y es que la disciplina como ya lo dije si bien funciona consume muchísima energía y eso no nos suma sino todo lo contrario es por así decirlo un combustible bastante tóxico porque te hace llegar en veces pero llegas de forma diferente si simplemente lo haces con alegría como ejemplo muy simple ve como entrena alguien que está contento y de buenas? Simplemente una persona enamorada es una persona alegré que jamás se cansa y una persona con mucha disciplina ni siquiera disfruta lo que está haciendo así es como es, a las personas hay que compartirles el como ser alegres rara vez alguien con mucha disciplina está muy de buenas y si alguien por aquí lo duda los invitamos a ver las caras de los que entrenan con mucha disciplina y ver a personas que simplemente entrenan con alegría, la disciplina es un combustible mucho muy caro y se consume bastante rápido o lo que es lo mismo Pocos aunque son capaces de Sostenerla no son la mayor parte de las veces muy felices o por lo menos no lo reflejan mucho en la cara, la disciplina para algunos Simplemente se convirtió en una herramienta bastante primitiva saludos desde Guadalajara México ❤
Interesante punto de vista!
Excelente explicación. He visto muchos vídeos y leído muchos libros acerca del tema, pero nunca alguien lo explicó tan profundamente. Además lo mantiene práctico para que no se vuelva mera información 🙌🏻.
Me llegó justo cuando lo necesitaba , a ti mil gracias 🙂↕️
No sabía que te salía pesado estudiar
Me llevaste a analizarme
Eres integro, eso es mucho
Justo el video que necesitaba, gracias doctor por su gran trabajo!! 😁😁
Gracias doc.
Llevo siguiéndolo un par de años y me ha ayudado bastante.
Pude bajar 30Kg con ayuno intermitente y este vídeo lo encuentro demasiado interesante.
Muchas gracias!
Es un grande doc! Gracias por la información que brinda siempre!
Eres el mejor Dr. La Rosa, puedo decir con toda y absoluta seguridad que eres el mejor compartiendo conocimientos que aplicaremos a nuestra vida diaria.
Llevo aplicando tus consejos y realmente me haz cambiado la vida para mucho mejor.
Muy buenos consejos Dr. La Rosa, gracias. Me encantaría un video donde de su opinión sobre los trastornos psicológicos actuales (TLP, TDA, etc.) en los niños y jovenes.
Hola, en la actualidad muchos médicos están hablando de parásitos que causan trastornos psicológicos, por lo que hay que desparasitar de forma natural y cambiar la alimentación eliminando o reduciendo al mínimo los alimentos procesados como harinas, lácteos y azúcares
@@ivetmanaure7231 Gracias por tu aporte Ivet, si es seguro que también tenga que ver mucho la alimentación, pero a de ser que también hay otros factores que estén causando esos trastornos.
@@otonieljimenezlang1165 actualmente todos esos trastornos se han relacionado a la alimentación, sin duda de los otros factores que se relacionan, la alimentación inadecuada es la base de toda enfermedad.
Una maravilla ver esto cuando estàs estudiando una oposición 👏🏻👏🏻👏🏻
Sin verlo y ya le di like, porque se que será una joya de información ❤
Un aporte como amante de las palabras: lo correcto es decir "esta área", y no "este" área.
La disciplina ganará al talento
Pero por más que Cristiano fue disciplinado nunca le ganó a Messi
@@oficialmaelmusicsi la métrica para definir al ganador es que un grupo de corruptos te elijan ganador, efectivamente, nunca Le ganó.
No lo creo
@@oficialmaelmusic Te parece que Messi no fue disciplinado??
Quien dijo que no le ganó solo por ganar una copa mundial?
Doctor, gracias por dedicar tanto tiempo y esfuerzo para brindarnos información real y certera. ❤
## Consejos para ser más disciplinado
1. Define tu objetivo de una manera clara (TIER 4)
- Le da claridad al cerebro y es más fácil empezar
- Tener algo medible, para que el cerebro sepa que está mejorando
2. Mejorar un 1% todos los días (TIER 3)
- Se puede hacer más, pero esto aumenta la fricción en tu cerebro y es difícil de mantener a largo plazo
3. Arma un Sistema (TIER 5)
- Automatizar lo que más se pueda, ayuda a ahorrar energía para destinarlo a otras cosas
- Sucederá lo queramos o no
- Ej. Tener 10 recetas que puedas hacer de manera consistente
4. Rendirle cuentas a alguien (TIER 5)
- Tener un entrenador, nutricionista, alguien a quien rendirle cuentas.
- Elimina racionalismos que te contás a vos mismo
- Estamos dispuestos de hacer cosas por los demás que no haríamos por nosotros mismos
5. Condicionamiento operante (TIER 1)
- Da un incremento con la motivación en el corto plazo, que ayuda a mantener el esfuerzo en el tiempo
6. Obstáculos: contraste mental (TIER 3)
- Prever los obstáculos -> para tener la solución antes de empezar. Ej.: tener snacks saludables para los momentos que tenemos tentación de comer
7. Persuasión persistente
- Es justificar de forma recurrente porque estamos haciendo lo que hacemos
🙌Brillante, riguroso y ético, muchas gracias Doc por lo que brinda y enseña y la dedicación que en cada publicación comparte🤜🤛
¿Soy el único que se emociono al ver al Dr recibir todos esos premios? 🥹
Me ayuda mucho el dr.larosa todos los temas de su canal.... Y SI YL TAMBIEN ESTARIA EMOCIONADA VERLO CON PREMIOS NOBEL 💖
Si
Disculpa, cuáles premios? Puedes compartir?
@@morenitajovel ahí se ve en el vídeo
@LuiseDwarudo Es cierto, gracias!
Nuestro escenario de Alumbra en Barranquilla!!! Magistral su ponencia doctor!! muchisimas gracias!!!
En efecto contenido de calidad
Gracias. Por estudiar para beneficios de nosotros sus seguidores.. mi admiración para usted..
Me parece increíble como todos los consejos los sustento científicamente. Si desean aprender más sobre los hábitos les recomiendo hábitos atómicos en ahí se abunda más sobre este tema además que algunos consejos que se mostró en el video también están ahi. Muy buen video.
Justo recomendé yo también ese libro en mi comentario, me impactó en su momento (aunque no lo estoy poniendo mucho en práctica).
Espectacular el ejemplo con la alimentación, es tal cual! Armarte una lista de platos/alimentos cuyos macros cierran pero además son palatables es de las mejores formas de mejorar la nutricion y salud facilmente
la disciplina sirve para cosas específicas y también hace más estructuradas a las personas. Tuve mucha disciplina durante mi vida laboral. Hoy con 61 años lo lamento...por distintas razones. Me hubiera gustado tomarme la vida un poco más en solfa...sin llegar a la anarquía.
@@miguelalarcon4055 bueno aún eres muy joven, me paso algo parecido, y ahora a partir de los 60s mi vida es tan maravillosa, porque decidí tratarme bien comer bien hacer lo que me gusta vivir bien 👍
Excelente mensaje Doc. Tan claro , muy bueno!!!!😊💪💪👏👏👏👏👏🫶
La miniatura me dice que voy a quedar pelado
NOOOOO!!!!!
"Yo nunca comí una hamburguesa de McDonald's " 😮 fue lo que más me impactó de todo el video!!
A alguien mas le pasó que eso de rendirle cuentas a alguien jamás le funcionó?
A mi me funcionó. Le dije a alguien que sería disciplinado y si no era así le pagaba
Es que la otra persona tiene que estar en sintonía con ese objetivo en algún punto.
Si, lo que he notado es que funciona mejor es si entre dos personas o más se retan a competir en serio. Así sientes la presión de mejorar si o si, más si hay alguna recompensa de por medio:)
Si funciona, no para todos, pero si en un alto porcentaje!
No era una autoridad, una persona que respetes, o alguien que quieras impresionar.
Por eso no te funciono
Simplemente grqcias doctor por estos años en los que por medio de su conocimiento ha ayudado a mejorar mi vida y la de muchos
Antonio eres tú ?Soy Parker , Recuerdo a este cuate cuando lo conocí en la cárcel hace 13 años , el estaba ahí cuando entré yo fuí porque era inmigrante , recuerdo que me dijiste que entraste por golpear a alguien , luego de eso nos la llevamos muy bien éramos muy amigos me enseñaste muchas cosas Antonio estando esos meses ahí , te lo agradezco mucho fué una lástima que te hallan pagado la fianza yaque me quedé soy solo sin ti . Te agradezco todos los consejos que me diste me ayudaron en gran parte de mi vida , fué un honor verte después de tantos años Antonio .
Confirmo. Yo era el Guardia.
Las palabras de ayuda siempre serán bienvenidas como las que nos presenta este amable hombre que nos ayuda a superar esta vida 🧬
Yo era otro guardia
Realmente recuerdo ese día, yo fui el guardia que te llevo a la celda, actualmente ya no trabajo en el mismo lugar pero qué recuerdos!!
@@capuliniconfirmo yo era las rejas
Se nota que usted preparó el vídeo es f fácil y comprensible, muchas gracias!
A los argentinos nos sobra práctica en esto...😂😂😂
Y nariz también xd
Agarra la pala!! A laburar ñoki.
@@JeanPierre-ck5kn😂😂😂
Sinceramente no creo que ninguna parte de Latinoamérica sea disciplinada
🐒🦧🦧