Estos Cambios Mejoran Tu Imagen
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- Hay mucho que podemos hacer para ser más atractivos, esto no depende solamente de nuestros genes y las cartas que nos tocaron. En este video vamos a ver todo sobre cambios y hábitos que podemos implementar que nos van a hacer más atractivos pero como consecuencia de mejorar nuestra salud.
Más sobre los cambios que podemos hacer para potenciar nuestra salud y belleza:
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00:00 Bajo porcentaje de grasa
02:17 Beta caroteno
04:28 Postura
05:51 ATM
07:59 Tus Pies
09:23 Fascias, visión y ergonomía
10:30 Color de la piel
11:50 Esclerótica y ojos
12:55 Acné
14:23 Alimentación
17:50 Otros consejos
18:45 La belleza en la historia
1. Redicir grasa corporal (muy interesante lo de la aromatasa, no sabía que esta era la razón de la generación de más estrogenos)
2. Aumentar el consumo del beta carotero
3. Postura (no respires por la boca, has ejercicio descalzo)
4. Color homogéneo en la piel (blanco de la esclerotica)
5. Alimentación
+ Conciencia
Esto te ayuda a recordar el video, pero miralo, explica cosas que no vas a intuir al leer los puntos
Desde hoy hasta el dia de mi muerte , este señor y doctor, será mi mentor!
Gracias por el resumen, soy developer y El tipo de apps que hago es para que la gente capture información y después tener un resumen para llevar el control y tomar decisiones en tiempo real y todo desde el celular y sin ninguna inversión de equipo
Muchísimas gracias,😊😊
y voy a regalar el desarrollo de una app a la primera persona que logre contactarme
Cuanta razón tiene doctor yo trabajo en el sector de la salud por 10 años y he llegado a dar con las mismas conclusiones la comida y muchos factores más influyen yo creo que es algo por encima porque este tema tiene mucha tela que cortar gracias doctor enriquece más mi manera de pensar..
Desde que era niño me gustaba comer zanahoria cruda con limón y estoy agradecido con ello.
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 🏋️ *Reducir porcentaje de grasa corporal mejora estructuras faciales, definición y equilibrio hormonal.*
02:32 🌞 *Suplementar con betacaroteno mejora tono de piel, percepción de salud y atractivo, evitando daños solares.*
05:07 🚶♂️ *Mejorar postura va más allá de la musculatura, considera factores como articulación temporomandibular, oclusión dental, respiración nasal y captores posturales.*
08:36 👣 *Cuidar los pies, estar descalzo, usar calzado que respete la forma natural mejora equilibrio y postura.*
10:59 🎨 *Mantener color homogéneo en la piel influye en la atracción facial. Evitar daños solares y usar vitamina B3 ayuda a reducir zonas rojizas y manchas.*
11:54 👀 *El color de la esclerótica (parte blanca de los ojos) influye en la atracción y la percepción de salud. Evita irritantes, duerme lo suficiente y mejora la calidad del sueño.*
12:52 🌿 *Evita el cigarrillo y el alcohol para mantener la esclerótica blanca y saludable. Cuida la dieta, suplementa con vitaminas si es necesario, y prioriza el descanso.*
13:34 🚫 *El acné puede afectar tu apariencia. Regula las hormonas sexuales con zinc y probióticos. La vitamina A puede ser beneficiosa, pero consulta a un dermatólogo antes de usar dosis elevadas.*
14:00 🖐️ *Evita tocar y dañar el acné para prevenir cicatrices y hiperpigmentación. Cuida tu piel y consulta a dermatólogos para tratamientos específicos.*
14:28 🍽️ *Una buena alimentación mejora la estética. Masticar alimentos duros fortalece músculos masticatorios y contribuye al desarrollo facial. La dieta del Dr. Price, rica en nutrientes, favorece la salud y el atractivo.*
15:36 🏋️♂️ *Ejercicios para maxilares y cigomáticos pueden mejorar la densidad ósea, asimetría facial y la salud de dientes y cabello. También, cuida la postura ergonómica y usa tratamientos dermatológicos específicos.*
18:09 🎨 *El equilibrio entre cambios aparentes (barba, cabello) y principios de simetría es clave para mejorar la atracción. A lo largo del tiempo, la percepción de atractivo ha variado, pero la salud sigue siendo un factor constante.*
Made with HARPA AI/
Gracias! es muy útil tu descripción.
Yo he dado un cambio increíble desde que comencé a cuidar mi salud ir al gym eliminar los azúcares agregados , dormir bien y uf muchas cosas más , estoy feliz x eso , sigamos cuidando la salud y nuestra apariencia
Yo también eh cambiado mi forma de comer deje los azúcares, harinas dormir más temprano y ahora la gente se me queda mirando como si yo fuese una artista famosa la gente me ve muy hermosa 😍😍😍y yo estoy muy feliz por ello😊
@@adrianacabrera5390 que bueno mima me alegra mucho , la gente cree que no pero la cara si te cambia , tal vez no sea un modelo pero mucha gente me haya bonito cuando antes no era tan así jajaja , hasta yo me miro al espejo y me veo más atractivo, ni granos en la cara , la cara más perfilada , y hasta el semblante de alegría hace ver a uno más lindo , me alegra por ti
@@yannselbarbanferriol2977cuales son azúcares agregados??
Ahora entiendo porque el Dr. La Rosa tambien es muy atractivo!
No la vas a poner xd
Rosa en la escuela siendo el nerd 🙍🏻♀️: que aburrido y rarin
De la Rosa después de graduarse y ganar 💵 🙍🏻♀️: ay que bello😍
Women
Eh?
@@W.U.G esquizofrenia:
@@W.U.G Qué hablas? Solo compará sus primeros videos con los actuales y verás el gran cambio que ha tenido
@@Juan-wu8sj ps claro el hombre envejece como el vino y sus años sin dormir estudiando y salvando vidas si vives solo puede afectar mucho a tu físico, ahora hay mas feo con plata llena de chicas que feos sin plata que no ven a linda
Desde hoy hasta el dia de mi muerte , este señor y doctor, será mi mentor!
año 4050. sigo vivo gracias al DR La Rosa!
@@AdLitteramAlexander😂😂😂 Buena... este desde que conocí al Dr. La Rosa no dejo de ver sus videos y aplicarlos poco a poco a mi vida, es información valiosisima! ❤
@@gloriacortezrcuesta seguir sus consejos pero si necesarios 😅😅
Teniendo problemas de mandíbula ATM me di cuenta de la importancia de la postura del cuello y espalda para evitar dolores de cabeza y otras molestias, es increíble como el cuerpo es un todo gracias doctor por tus consejos 🙏🏼
Lo felicito Doc...Usted no solo que estudio mucho sino que también "entendió" todo dándole a la medicina lo que siempre debió ser un estudio global del individuo no perdiéndose en las "especializaciones".
Además de esto tiene la capacidad y facilidad de explicarlo todo tan perfectamente bien que llega a todos y se lo entiende bárbaro.
Es Usted un GENIO!!!
Gracias Doc!! Al fin empieza algún médico a hablar y difundir los problemas de ATM ...siendo odontóloga cuesta muchísimo que el resto de lacomunidad médica lo diga!!!👏👏👏👏👏👏👏❤
Hola, la ATM se corrige únicamente con ortodoncia? Si ya tuve ortodoncia muchos años y tengo los dientes derechos, igualmente debo usar ortodoncia nuevamente o existe algún tipo de paladar?
Rehabilitación neurooclusal, dentosofía, activador dental... Algunas opciones para problemas de ATM, siempre por prescripción del profesional correspondiente.
Yo usé brackets en la adolescencia, pero nunca se me explico ni se me reviso sobre mi problema de rinitis, demás de mi ignorancia sobre el tema, obviamente desde mi niñez se me causo una maloclusion tipo 2, los brackets solo buscaron enderezarme los dientes, pero el problema aún lo tengo...😢
Comiendo zanahoria me mejoró la vista y mi piel tenía un tono bonito me lo decían algunas personas
19:45 , y hoy en dia es considerado atractivo ser delgado, ya que la industria de alimentos y la pharma tiene a todos intoxicados, promoviendo comida basura al mismo tiempo que acceder a alimentos nutritivos y organicos es cada vez mas caro. Hay paises donde comprar una botella de una gaseosa es mas barato que una botella de agua.
Muy interesante el video, gracias por compartir toda esta valiosa informacion. Saludos!
Cada vez me sorprendo más de el conocimiento que tiene este doctor; muy pocos son tan dedicados en sus estudios!!
Este canal es una joya ❤
He visto tantos vídeos en los últimos días que quiero hacer cambios, pero no sé por dónde empezar, que impresionante es todo.
Podés hacer un video sobre los tatuajes y las tintas en el cuerpo? Siento que es algo que está muy presente en la actualidad el tema de los tatuajes pero nadie habla desde el aspecto médico sobre su seguridad .
La tinta de los tatuajes jode el higado
@@Sandra-cu8sn es médica?
Así es ojalá se hable de eso y de los tintes de cabello
Hay un vídeo de otro canal explicandolo al detalle
@@Sandra-cu8snquien dijo ?😂
DR. La Rosa , sos un excelente medico y mejor persona , porque sos sincero y autentico en toda la informacion que das. muchas gracias !🥰😘
Grande doc gracias x cada video que se ve que le dedica mucho cariño para todas las personas que lo necesiten
Dr. Siempre veo sus videos y siempre me deja sorprendida por que parece que lee mi mente , muchas gracias por ayudarnos a nuestra salud y belleza ❤❤❤
SUPERRRLIKE!!!! Pero cuánta información, tan detallada, bien explicada y de una manera tan natural, objetiva y respetuosa. Gracias por tus videos
El doctor me escucho va a ser un video del acne que felicidad me da enserio. Llevo lidiando con este horrible padecimiento y sufriendo mi autoestima desde que tengo 13 años, ahora acabo de cumplir 30 y sigo con eso.
Pasé por lo mismo, lo único que me está ayudando es la isotretinoina, estoy por llegar a los 1año de tratamiento y casi ya no tengo...lo único que me está dando resultados después de probar miles de tratamientos.
. @mariliguill Si, pero infortunadamente desde mi experiencia no lo cura, al menos eso he escuchado de varios casos que tomaron eso, y eso es súper fuerte a mí me dio depresión (si lo tome, pero pude hasta los 6 meses no aguante más :( ), dolor de cabeza, caída de cabello, ojo seco y además un daño hepático tenaz. Obvio como no llegue al año no me dio resultados. Después me recetaron espironolactona (parece y estoy casi segura que tengo elevados los andrógenos porque además de eso sufro de bello facial) y eso si practicamente me lo curo a los 4 meses de tomarlo. El problema son los efectos secundarios: dolor de cabeza, perdida de motricidad o coordinación y nauseas; y que crees? volvió el acne una vez lo deje a los 6 meses. Así que no se me estoy cuidando natural y el Dr la Rosa ha cambiado mi vida muchísimo, pero el acne sigue ahí :(. Espero cuando publique el video hable de los tipos de acne que hay y de ahi si hable de las soluciones. Porque he probado de todo y ya uno se cansa de tanto antibiótico, yo no quiero pañitos de agua tibia quiero quitarme esta mier... ya. tengo 30 años y estoy cansada.
@@marylinhernandez7869 que difícil, a mi me dió muy pocos efectos secundarios... si por casi 5 meses me salían más que nunca, eso si me deprimía... pero seguí igual ya que nada me ayudó nunca, a partir del 6to mes recién empecé a mejorar, eso sí yo dejé totalmente el alcohol y me alimento lo mejor que puedo, pocos carbohidratos y casi nada de dulces... hoy no siento ningún efecto secundario gracias a Dios!
Espero puedas encontrar lo que ayude!!
@@marylinhernandez7869me faltó cementarte que yo tengo 39 y hasta hace meses desde los 16 años por primera vez estoy libre del acné, como nunca fue severo no me querían recetar la Isotretinoina, me hacía todos los estudios para intentar saber la causa, hormonas, tiroides lo que sea que pida el dermatologo pero nada...Después de 1 año de pandemia empezó a empeorar mi caso y especialmente en el cuello, me dijeron que era tal vez por el tapabocas... estuve con antibióticos y tópicos mejoró algo, después deje de usar tapabocas y la medicación y volvío el problema y peor que nunca...ya no aguantaba y ahí por fin me recetaron la Iso.
Y bueno, ahora estoy contenta... pero con miedo a dejar la medicación y que vuelvan 😨
Empieza por usar vitamina A en la piel
Hola, Doctor.
Me gustaría saber cómo reducir las indeseables ojeras. Que alimentos o hábitos hay que tener
Un saludo desde Uruguay hace un año lo veo y lo comento con amigos. Impecable la forma de enseñar y que uno aprenda los conocimientos
Exelente como siempre Dr. La Rosa. Bendiciones!!
Doctor de la rosa es usted un gran ejemplo de persona, que buenos videos que hace, que buscan de verdad el beneficio humano y no de intereses economicos. Excelente trabajo
Y que bueno saber que incluso a avanzada edad se puede mejorar el rostro
Esperaba mucho este video, quiero lucir bien y no hay mejor forma que lograrlo con información saludable y de verdad.
En verdad muchas gracias Doctor esta cambiando la vida de muchas generaciones
Que interesante y útil lo que nos enseña el Doctor la Rosa, creo que hablo por todos los que vemos sus videos al decir que agradecemos tanta información que nos comparte, tanto para el cuidado de la salud física, mental y hasta de estética, deseo que su canal llegue hasta lo más recóndito no solo para que su comunidad crezca sino para que la calidad de vida de más personas mejore y disfrute de tales beneficios en su vivir, gracias una vez más por todo Doctor siga creciendo no se detenga👏👏🤝
Qué mente maravillosa SOS Doc!!! Das tu sabiduría sin límite!!!! GRACIAS!!!!❤😊
Cada vez aprendo más con este doctor, excelente. Muchas gracias.
Sencillamente IMPECABLE! Cada minuto del video es informativo. Invaluable el servicio del doctor La Rosa!
Maravillosa información, gracias por compartir, Dr. La Rosa ¡Aprendemos mucho! 👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻🤝🏻🎉
Como siempre- impecable!! Mucha información explicada perfectamente y con buen ritmo ( su ritmo desde siempre👍). Todo en su medida. Usted es mi Doctor favorito!! Gracias!!
Sorry, lo que veo es que cada vez está más bello 🫣. Los años le caen de maravilla 😊
totalmente ¡¡¡ de acuerdo contigo
babosa
Tienes razón
Respeten, que uno tiene su pareja y ustedes ahí, provocando al pobre hombre
😂😂😂
Eres lo máximo mi Dr. Rosa!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
GRACIAS DR. POR IMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS
Este Dr. Si que es un verdadero Doctor, su conocimiento es muy valioso! ❤
Grandioso vídeo doctor, enhorabuena. Más interesante imposible
Que crack es este hombre!! Muy buena información.
Gracias doctor
Siempre contenido de alto valor 👌🏻
Excelente doc. Lo admiro un montón. Gracias por compartir sus conocimientos ❤️❤️
Por Dios, yo veo este hombre hablar y me derrito. Siento que lo amo. Se me hace tan intelectual ❤❤❤❤
Qué generoso es con toda la información que brinda. Gracias doctor!
Doc. De La Rosa lo felicito por tan importante información que nos comparte, es oro puro!!
Gracias por nutrirme con tan valiosos puntos
Que ya estoy llevando a cabo 👏🏼🙏🏼
GRACIAS MI QUERIDO DOC. NO OLVIDE. Y PRACTIQUE !! Q SONREIR EMBELLECE!! 👍🙏💞
Dra. La Rosa, gracias por este valioso contenido. Puedo decir que en cuanto a postura, cambié no solo mi postura sino también mi salud en general con Pilates. También alineé Pilates con una correcta nutrición y buenos hábitos de vida. Y sólo puedo agradecerte tu contribución. Lo he visto aquí durante años. Muchas gracias, doctor. Decoración.👏😍❤️🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Doc. Qué maravilla este video ❤. Está guardado para verlo escucharlo mil veces más ! Saludos desde la Patagonia😊.
Gracias gracias. Como siempre toda la información importante y acertada.
Que gran video!!!! Que importancia tiene hasta lo más insignificante, cómo es la ergonomía de la que nos hemos olvidado.
Esta charla un lujo lo felicito doc🙏
Gracias .. gracias Doctor.. como me gusta aprender y esforzarme .. eres excepcional .. te felicito una y mil veces .. desde Costa Rica 🇨🇷 . Con mucho respeto 🫡
que grande el Dr! cada video es un deleite
Yo te sigo desde Gran Canaria y gracias a tus vídeos he aprendido muchísimo...
bendigo esta información y a usted doc.
Geniiiiiiiiial cómo siempre ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por tu video,es didáctico,accesible a todos,sintético....hace tiempo no encontraba un alma tan a fin al yoga. Como bien decís...se conjuga salud,belleza,equilibrio,una correcta respiración,es arte,ciencia y filosofía.Un placer.
Es un arte tocar como enseñar y tú tienes arte en ambas cosas!👏👏
Muy valiosa la información y se agradece.
Dr.que hermoso está !!! Dios lo bendiga siempre...muchas gracias por tan valiosa información
El no cree en Dios porque el habla de la evolución. No se puede creer en ambas cosas.
EXCELENTE EXPLICACION 💯 DOC S.E.B.A MUCHAS GRACIAS 💜 SALUDOS
Buenas tardes doctor. Muchas gracias
Muchas Gracias ❤
Muy interesante muchas gracias Doctor
Hay mí médico amado que atractivo y joven está ❤❤❤❤❤
Que edad tiene el doctor?
😂😂😂
Aprovechen el conocimiento del doc y después se hacen una tranquilas @@mariaml3804
Muy bueno Doc Saludos 👋
Doctor La Rosa, muchas gracias por todo este contenido relacionado a la salud TT
Excelente como siempre ❤
Genio doctor !!!❤
Desde que miro tus videos mi cuerpo cambió mi cara cambio tengo la mandíbula diferente Hasta marcada siguiendo muchos consejos 👏
Gracias doctor 👏
Q buen video Dr. Lo felicito
Gracias por tu tiempo y tu entrega. Sudos desde Durango, México 🇲🇽
Maravillosa información, gracias por compartirla😊
Muchas gracias por compartir sus conocimientos
Información más que perfecta 🙌🏻 a aplicar
Gracias Doctor ❤
Excelente vídeo… como todos los que se publica en este canal 👍🙌
Gracias
Buen día ! Muchas gracias por modular o hablar más despacio. Me encanta su contenido desde hace mucho tiempo pero antes me era difícil seguir tanta información. Gracias.
Excelente video como siempre. ❤
Muchas Gracias
Gracias por tanto doctor!
Con razón está cada vez mas bello el doc 😅
Muy importante lo que indica estimado Doctor.
Muchas gracias Doctor.
Otra joyita, de este máster! 👌
Gracias 🙏 Sebastián
Gracias por tan valiosa información.
Gracias por todos sus consejos
Los escucho cuatro o cinco o seis veces.
Y cada ves escucho algo importante .
Eres el mejor Dr. la Rosa 💘
este video es oro puro
Aplausos! Excelente video!!
Gracias por esta valiosa información
Gracias Doc.
Maravilloso!
Muchas gracias desde cuba doc por su versatilidad en estos temas de fisiología , biomecánica biología molecular , nutrición deportiva y gracias a ello me encantaría que tratara la comopisición bioquímica del músculo , el proceso inflamatorio del muscúlo durante el entrenamiento y función del factor de crecimiento ligado a la insulina IGF-1
Este hombre es un crack
Amo a este dr
Que maravilloso video el de hoy doctor. Me quedé con la mandibula caída jajajajajaja. Sus videos se deben ver más de una vez y anotar para sacarle el mayor provecho. Saludos desde Caracas.
Y por otra parte muy buenos sus cideos y consejos, gracias por todo.
A mi lo que más me ha servido para mejorar el tema de respirar por la boca y respirar mejor en si fue bajar el estrés, principalmente relajar los músculos del cuello. Colocar la lengua en el paladar lo lograba haciendo respiraciones profundas. También el ejercicio, especialmente de abdominales y planchas
Puedes dar más tips?
@@AngelCortez-lq6hssii, últimamente tb me ha servido ejercicios y estiramientos de espalda baja y caderas, básicamente mover toda esa zona, relaja mucho
Este es un video muy top!
Este doctor es una luminaria