Bonsoir Marina, une formidable séance, j'apprécie particulièrement les séances de 30 minutes et plus et celle-ci est au top! Merci pour ce très bon moment, je me sens bien.. 🙏✨️
Merci pour cette séance très agréable 🙏 Quel plaisir de nous laisser le temps d'apprécier chaque posture. J'adore le gazouillis des oiseaux en fond sonore 😊 Merci beaucoup ❤
Bonjour, tout ce qu’il me faut aujourd’hui !!! Merci pour toutes tes vidéos tellement bien expliquées qui me font beaucoup de bien.. belle journée à toi 🙏🌞
Je m’y mets de suite. 1000 mercis pour ce partage. J’adore ce moment quotidien. Quelle belle découverte et tellement de choix dans ta playlist ou je trouve chaque fois mon bonheur en Hatha Yoga 🙏
Toutes les séances complète de yoga pilâtes que je propose vont travailler sur l’ensemble du corps et d’autant plus les séances de plus de 45 minutes. La semaine prochaine c’est vinyasa yoga où l’on renforce et étire les muscles du corps☺️🙏🏼
Merci Marina, j'adore une une bonne séance d'étirements après un entraînement intense. Toutefois j'ai une question. J'ai de plus en.plus de mal à distinguer le hatha yoga du yin yoga concernant l'étirement. Pourriez-vous m'aider à faire la différence ?
Dans le yin les étirements peuvent être les mêmes mais ils durent beaucoup plus longtemps et l’on peut utiliser de nombreux coussins ou blocs pour faciliter les postures. ☺️🙏🏼
Coucou Marina, J'ai une question est-ce qu'on se muscle on pratiquant une séance d'étirements comme celle-ci si oui qu'elle( s) parties du corps ( ont été sollicitées ) ? Et si non qu'est ce que ça apporte cette séance concrètement sur le corps ? 😊
Cette séance permet de mobiliser les articulations et d’étirer les muscles trop tendus. Les étirements sont essentiels dans la pratique d’un sport ou même dans la vie de tous les jours pour se libérer des tensions accumulées ☺️🙏🏼
Respiration au départ et à la fin trop long Positions trop longues Explications trop longues Du coup je ne suis absolument pas détendue ni zen J’aime ce type de séance avec les postures proposées mais en plus dynamiques ça me détend bien plus le corps et l’esprit La j’ai l’impression d’avoir perdue mon temps et de ne pas avoir fait une séance constructive
Gratitude infinie Marina pour ce magnifique hatha et ces profonds étirements très appréciés par nous 3! Je partage sur fb💕☀️😘 superbe journée😍🌺
Merci Nicole et bon week-end ☺️🙏🏼
Bonsoir Marina, une formidable séance, j'apprécie particulièrement les séances de 30 minutes et plus et celle-ci est au top!
Merci pour ce très bon moment, je me sens bien..
🙏✨️
Merci Marylise☺️🙏🏼
Waouh ! Un grand merci Marina pour cette séance extraordinaire ! Namasté. 🙏🏼✨️❤️
Merci Charle ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance,complète et bien profonde pour décompresser tout en douceur 👌🙏
Merci et bon week-end ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance très agréable 🙏 Quel plaisir de nous laisser le temps d'apprécier chaque posture. J'adore le gazouillis des oiseaux en fond sonore 😊
Merci beaucoup ❤
Merci Frédérique ☺️🙏🏼
Bonjour, tout ce qu’il me faut aujourd’hui !!! Merci pour toutes tes vidéos tellement bien expliquées qui me font beaucoup de bien.. belle journée à toi 🙏🌞
Merci beaucoup Solange ☺️🙏🏼
Merci Marina pour tous ces bons moments partagés, ceux ci me font du bien. À bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt Patricia ☺️🙏🏼
Une super séance de récupération après un long trail de plus de 50 kms le week end dernier. Merci Marina pour la qualité de tes cours 🙏
Félicitations pour le trail☺️🙏🏼
😊merci Marina toujours aussi agréables et efficaces tes séances 😊
Merci Marie Helene ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette délicieuse séance mon corps avait bien besoin des ces étirements 😊 Namaste
Parfait. Bon week-end ☺️🙏🏼
Merci Martina pour cette séance , bonne et heureuse année ainsi qu'une très bonne santé. À bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Merci Patricia ! Santé et épanouissement ! Quoi de mieux pour la nouvelle année ☺️🙏🏼
Comme cette séance est agréable : réconfortante et apaisante à la fois. Merci du fond du ❤
Avec plaisir 😊
Je m’y mets de suite. 1000 mercis pour ce partage. J’adore ce moment quotidien. Quelle belle découverte et tellement de choix dans ta playlist ou je trouve chaque fois mon bonheur en Hatha Yoga 🙏
Ah parfait j’en suis ravie ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance , à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
Bon dimanche ☺️🙏🏼
Merci bcp pour cette séance parfaite pour moi ❤
J'adore la posture du lézard
Je me sens complètement détendue 🎉
Une bonne semaine à vous ☺️🙏🏼
Merci marina pour cette séance. Je te souhaite une très belle année 2025. Sophie
Merci Sophie. Mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année ☺️🙏🏼
Merci beaucoup pour cette bonne séance Marinnassannas. J'ai adoré...🙏
Merci à vous 😊
Toujours au top tes séances ! Merci 🙏
Merci beaucoup ☺️🙏🏼
Bonjour Marina super séance merci beaucoup belle journée à vous
Merci à vous 😊
Super séance étirement, merci Marina 🙏
Avec plaisir Nadine 😊
Peux-tu nous créer une séance pour se muscler tout le corps la semaine prochaine ? 🤗
Toutes les séances complète de yoga pilâtes que je propose vont travailler sur l’ensemble du corps et d’autant plus les séances de plus de 45 minutes.
La semaine prochaine c’est vinyasa yoga où l’on renforce et étire les muscles du corps☺️🙏🏼
Merci Marina 🙏🏾😍 c’était très bien !
Ah 😌 parfait 🙏🏼
Merci beaucoup, j'ai adoré la séance 🙏👌 ❤
Merci à vous 😊
comme d'habitude top , merci pour ce partage🙏🙏✨✨
Merci Arnaud ☺️🙏🏼
Très bonne séance pour les étirements 🙏🙏
Merci☺️🙏🏼
Ca fait toujours autant de bien 👍🏻
Merci Yann ☺️🙏🏼
Mercii Marina 🙏🏻🙏🏻☺
Avec plaisir Helena☺️🙏🏼
Merci beaucoup 🎉étirements nickel après muscu et full body stretch 🫶👍❤
Ah parfait ☺️🙏🏼
Merci beaucoup marina
Merci Naima ☺️🙏🏼
Super séance pour se dérouiller
Oui en effet☺️🙏🏼
merci beaucoup
Avec plaisir☺️🙏🏼
Merci Marina, j'adore une une bonne séance d'étirements après un entraînement intense.
Toutefois j'ai une question. J'ai de plus en.plus de mal à distinguer le hatha yoga du yin yoga concernant l'étirement. Pourriez-vous m'aider à faire la différence ?
Dans le yin les étirements peuvent être les mêmes mais ils durent beaucoup plus longtemps et l’on peut utiliser de nombreux coussins ou blocs pour faciliter les postures. ☺️🙏🏼
Merci
💪🏽💪🔥🌿🏆🏅
☺️🙏🏼
Coucou Marina,
J'ai une question est-ce qu'on se muscle on pratiquant une séance d'étirements comme celle-ci si oui qu'elle( s) parties du corps ( ont été sollicitées ) ?
Et si non qu'est ce que ça apporte cette séance concrètement sur le corps ? 😊
Lors des étirements le but est de relâcher complètement les muscles dont cette séance va plutôt vous détendre ☺️🙏🏼
Cette séance permet de mobiliser les articulations et d’étirer les muscles trop tendus. Les étirements sont essentiels dans la pratique d’un sport ou même dans la vie de tous les jours pour se libérer des tensions accumulées ☺️🙏🏼
Respiration au départ et à la fin trop long
Positions trop longues
Explications trop longues
Du coup je ne suis absolument pas détendue ni zen
J’aime ce type de séance avec les postures proposées mais en plus dynamiques ça me détend bien plus le corps et l’esprit
La j’ai l’impression d’avoir perdue mon temps et de ne pas avoir fait une séance constructive
Le hatha yoga n’est peut être pas adapté à vos besoins, vous devriez faire du vinyasa plutôt ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍❤️
À bientôt Patricia. Meilleurs vœux pour 2025☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette séance, à bientôt. 🙏🙏👍👍❤️❤️
À bientôt Patricia ☺️🙏🏼