ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
อจ.เป็นห่วงศาสนาอื่นตลอดเวลา แต่ศาสนาอื่นไม่เห็นเป็นห่วงเราบ้างเลย เห็นมีแต่แยกคนศาสนาอื่นออกมาจากรถแล้วยิง
ดีมากค่ะนำไปทำดูเอง skt3อาการปวดหลังดีขึ้น แต่พึ่งทำได้ม1เดือน เพราะพึงจะดูในยูทูป เป็นคำอธิบายทางวิทยาศาสได้ด้วย ขอบพระคุณอาจารย์สมพรที่ถ่ายทอดความรู้ให้
ผมได้ลองปฏิบัติดูแล้วดีมากครับ อาการกรดไหลย้อนหายไปเลยครับ เพียงแค่ปฏิบัติท่าพื้นฐานท่าแรก
ฝึกท่าแรก รักษากรดไหลย้อนหายหรอคะ แล้วฝึกต่อครั้งใช้เวลาเท่าไร คะ แล้วฝึกกี่เดือนถึงหายคะ ขอบคุณค่ะ
คอนเฟิร์มตามคุณ เอกชัย นะครับ ผมให้แม่ผมทำเอาแค่ท่าที่ 1 เนี่ยแหล่ะ อาการท้องอืดท่องเฟ้อ ทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัด แถมหลับสบายอีก
แนะนำคุณ PK HERB ฝึกให้ได้ 30 รอบการหายใจอย่าเกินนี้ ถ้าเป็นไปได้ฝึก เช้า กลางวัน เย็น หลังอาหารครับ 3 ครั้งกำลังดี หรือ ไม่ก็ เช้า เย็น ครับ ฝึกไปตลอดๆเลยครับ ไม่ต้องกะเกณฑ์ว่ากี่เดือนครับ มีประโยชน์ดีครับ
ดีจริงค่ะปวดหัวตึ๊บๆตอนอาบน้ำเหตุจากความเครียดสะสมเส้นเลือดในสมองพุ่งดีนะไม่แตกคงยังมีบุญบ้างลองทำตามอจ.สอน แค่วันแรกดีขึ้นเลยค่ะ ขอบพระคุณอจ.มากๆค่ะอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ
ดีมากเลยครับ ดีขึ้นเห็นๆเลย
อยากได้แผ่นพับท่าสมาธิบำบัดและเบอร์ติดต่ออาจารย์สมพรคะขอบพระคุณคะ
หาโหลดเอาจากเวป จาก ยูทูปเอาค่ะ น่าไม่มีแจกแล้ว อาจารย์ท่านเกษียณแล้ว
แนะนำทุกท่านค่ะ เป็นโรคกลัวการอยู่ในลิฟท์หลายปี ฝึกหายใจแบบนี้โรคกลัวที่แคบหายหมดเกลี้ยง ไม่ต้องทานยา
อยากได้แผ่นพับฟังไม่ชัดค่ะ
ท่าไหนค่ะสำหรับโรคกลัวที่แคบ
Very nice.!! Thank you for sharing this opportunity to us.
เสียดายคะเสียงพูดไม่ชัดเลยฟังยากจังคะ
ขอบคุณมากค่ะ
อยากได้แผ่นพับคะ
พูดเร็วทำใหบางคำไม่ชัดค่ะ
อยากถามว่าถ้า skt แล้วสามารถออกกำลังกายปกติได้ไหมคะ
ต้องออกกำลังกายก่อนค่อยทำ
เนื้อหาเยอะแยอะ.!
อาจารย์พูดเร็วเกินไป. ควรช้าลงหน่อย
ถ้าเร็วไปก็ตั้งความเร็วให้สปีดลดลง เขาให้ตั้งความเร็วในการฟังได้มีให้เลือกตั้งหลายระดับ ตรงที่เป็นรูปฟันเฟืองอ่ะ คลิกแล้วเลือกระดับความเร็ว 😅😅😅 อยากได้แบบไหน
การเริ่มต้นฝึกควรเริ่มด้วยปล่อยลมออกทางปาก หรือสูดลมหายใจเข้าทางจมูกก่อน หรืออันไหนก่อนก็ได้คะ
ฟังอาจารย์อธิบายให้เข้าใจก่อนทำจะดีมากๆๆ
สำหรับคนเยอะแยะคือ คนที่มีอะไรทำยุ่งอยุ่ตลอดเวลา ให้เป่าลมออกไปก่อนให้หมดแล้ว เบาๆ สูดลมหายใจเข้าแบบธรรมชาติเบาๆ แล้วเป่าลมออกทางปากเบาๆ นับเป็น 1
ไม่รู้พูดว่าอะไร รัวไปหมดเลย
ก็ฟังแล้วปกตินะ ไม่เห็นรัวอะไร
อจ.เป็นห่วงศาสนาอื่นตลอดเวลา แต่ศาสนาอื่นไม่เห็นเป็นห่วงเราบ้างเลย เห็นมีแต่แยกคนศาสนาอื่นออกมาจากรถแล้วยิง
ดีมากค่ะนำไปทำดูเอง skt3อาการปวดหลังดีขึ้น แต่พึ่งทำได้ม1เดือน เพราะพึงจะดูในยูทูป เป็นคำอธิบายทางวิทยาศาสได้ด้วย ขอบพระคุณอาจารย์สมพรที่ถ่ายทอดความรู้ให้
ผมได้ลองปฏิบัติดูแล้วดีมากครับ อาการกรดไหลย้อนหายไปเลยครับ เพียงแค่ปฏิบัติท่าพื้นฐานท่าแรก
ฝึกท่าแรก รักษากรดไหลย้อนหายหรอคะ แล้วฝึกต่อครั้งใช้เวลาเท่าไร คะ แล้วฝึกกี่เดือนถึงหายคะ ขอบคุณค่ะ
คอนเฟิร์มตามคุณ เอกชัย นะครับ ผมให้แม่ผมทำเอาแค่ท่าที่ 1 เนี่ยแหล่ะ อาการท้องอืดท่องเฟ้อ ทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัด แถมหลับสบายอีก
แนะนำคุณ PK HERB ฝึกให้ได้ 30 รอบการหายใจอย่าเกินนี้ ถ้าเป็นไปได้ฝึก เช้า กลางวัน เย็น หลังอาหารครับ 3 ครั้งกำลังดี หรือ ไม่ก็ เช้า เย็น ครับ ฝึกไปตลอดๆเลยครับ ไม่ต้องกะเกณฑ์ว่ากี่เดือนครับ มีประโยชน์ดีครับ
ดีจริงค่ะปวดหัวตึ๊บๆตอนอาบน้ำเหตุจากความเครียดสะสมเส้นเลือดในสมองพุ่งดีนะไม่แตกคงยังมีบุญบ้างลองทำตามอจ.สอน แค่วันแรกดีขึ้นเลยค่ะ ขอบพระคุณอจ.มากๆค่ะอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ
ดีมากเลยครับ ดีขึ้นเห็นๆเลย
อยากได้แผ่นพับท่าสมาธิบำบัดและเบอร์ติดต่ออาจารย์สมพรคะขอบพระคุณคะ
หาโหลดเอาจากเวป จาก ยูทูปเอาค่ะ น่าไม่มีแจกแล้ว อาจารย์ท่านเกษียณแล้ว
แนะนำทุกท่านค่ะ เป็นโรคกลัวการอยู่ในลิฟท์หลายปี ฝึกหายใจแบบนี้โรคกลัวที่แคบหายหมดเกลี้ยง ไม่ต้องทานยา
อยากได้แผ่นพับฟังไม่ชัดค่ะ
ท่าไหนค่ะสำหรับโรคกลัวที่แคบ
Very nice.!! Thank you for sharing this opportunity to us.
เสียดายคะเสียงพูดไม่ชัดเลยฟังยากจังคะ
ขอบคุณมากค่ะ
อยากได้แผ่นพับคะ
พูดเร็วทำใหบางคำไม่ชัดค่ะ
อยากถามว่าถ้า skt แล้วสามารถออกกำลังกายปกติได้ไหมคะ
ต้องออกกำลังกายก่อนค่อยทำ
เนื้อหาเยอะแยอะ.!
อาจารย์พูดเร็วเกินไป. ควรช้าลงหน่อย
ถ้าเร็วไปก็ตั้งความเร็วให้สปีดลดลง เขาให้ตั้งความเร็วในการฟังได้มีให้เลือกตั้งหลายระดับ ตรงที่เป็นรูปฟันเฟืองอ่ะ คลิกแล้วเลือกระดับความเร็ว 😅😅😅 อยากได้แบบไหน
การเริ่มต้นฝึกควรเริ่มด้วยปล่อยลมออกทางปาก หรือสูดลมหายใจเข้าทางจมูกก่อน หรืออันไหนก่อนก็ได้คะ
ฟังอาจารย์อธิบายให้เข้าใจก่อนทำจะดีมากๆๆ
สำหรับคนเยอะแยะคือ คนที่มีอะไรทำยุ่งอยุ่ตลอดเวลา ให้เป่าลมออกไปก่อนให้หมดแล้ว เบาๆ สูดลมหายใจเข้าแบบธรรมชาติเบาๆ แล้วเป่าลมออกทางปากเบาๆ นับเป็น 1
ไม่รู้พูดว่าอะไร รัวไปหมดเลย
ก็ฟังแล้วปกตินะ ไม่เห็นรัวอะไร