ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เหมือนกับการใช้จิตวิทยามาใช้และช่วยตัวเองให้ดีขึ้นครับพี่ ขอบคุณมากครับ❤❤❤
พี่ตูมครับ เบนเพลส เราจำเป็นต้องลงบาร์จนติดชนแตะถึงเนื้อหน้าอก เลยไม๊ครับพี่ ผมรู้สึกว่า ถ้าไม่ถึงแตะหน้าอก ผมเล่นsetได้เยอะขึ้นเลยครับ ขอบคุณมากครับ❤❤❤❤❤
ได้ทั้งคู่ครับ แต่ถ้าเราจะฝึกพละกำลังควรจะลงสุดครับ แต่ถ้าเพื่อกล้ามเนื้อ สุดหรือไม่สุดก็ได้ครับ แต่ก็ควรจะเกือบสุดครับ
@@TooMStyle ขอบตุณมากๆครับพี่
อยากให้พี่ตูมแนะนำอาหารหรือโปรแกรมออกกำลังกายในการลดไขมันหน่อยครับ
ทำคลิปไว้หมดแล้วนะครับ
เหมือนกับการใช้จิตวิทยามาใช้และช่วยตัวเองให้ดีขึ้นครับพี่ ขอบคุณมากครับ❤❤❤
พี่ตูมครับ เบนเพลส เราจำเป็นต้องลงบาร์จนติดชนแตะถึงเนื้อหน้าอก เลยไม๊ครับพี่ ผมรู้สึกว่า ถ้าไม่ถึงแตะหน้าอก ผมเล่นsetได้เยอะขึ้นเลยครับ ขอบคุณมากครับ❤❤❤❤❤
ได้ทั้งคู่ครับ แต่ถ้าเราจะฝึกพละกำลังควรจะลงสุดครับ แต่ถ้าเพื่อกล้ามเนื้อ สุดหรือไม่สุดก็ได้ครับ แต่ก็ควรจะเกือบสุดครับ
@@TooMStyle ขอบตุณมากๆครับพี่
อยากให้พี่ตูมแนะนำอาหารหรือโปรแกรมออกกำลังกายในการลดไขมันหน่อยครับ
ทำคลิปไว้หมดแล้วนะครับ