Carnitin: The Good, the Bad and the Ugly? Sport/Leistung Gesundheit/Gefahr. Dr. Martina Ollesch
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- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2023
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Bitte gern ein TMAO-Video!
Super. Kann es nicht erwarten das Video anzusehen/hören.😎✌💪
Gerne ein TMAO Video 🙏👍
🤗🤗🤗 gute Besserung 🤗🤗🤗
Danke 🙏
Danke für das Carnitin Video. Es war sehr informativ. Top!
🙏
Wieder absoluter Premium-Content! Danke! 😁❤️
Vielen Dank
Danke für den Vortrag und gute Besserung.
Danke schön 😊
Danke❤️
Immer wieder genial
Wieder mal sehr fundiert vorgetragen. Vielen Dank für Eure wertvolle Arbeit!
Danke
wie immer TOP
TMAO als eigenes Thema würde mich tatsächlich interessieren. Ob und inwiefern es vermieden werden sollte und ob es durch z.B. Knoblauch (frisch oder Extrakt?) vermieden werden.
Vielen Dank für das Carnitin Video
Toller Beitrag Martina. Danke dafür 💪💪💪. Bin ein absoluter Fan vom Carnitin, den ich und benutze es regelmäßig
Vielen Dank Frau Doktor❤ wie immer sehr lehrreich
Hallo Martina, zum Thema Carnitin meine Erfahrung, ich mache über 30 Jahre Hanteltraining für meine Figur und die Gesundheit, bin bereits Rentner und ich nehme seit ein paar Jahren nützliche Supplements und seit ca. 4 Wochen auch Carnitin / Kapsel 1gr. täglich vorm Training. Ich habe es nach 20 Jahren geschafft mein Cholesterin zu senken besonders das LDL. Also, gute Ernährung, regelmässiges Training und ein paar Nahrungsergänzungen erhalten eine gute Gesundheit bis ins Alter ....
Super Information, vielen Dank!
das buch habe ich als kind von meiner oma geschenkt bekommen. struwwelpeter
Ganz tolles ,lehrreichen Video, vielen Dank dafür
Vielen Dank für das umfangreiche Video! Sehr interessant und vielseitig beleuchtet 😊
Wünsche Dir auf alle Fälle gute Besserung ❤😊 und danke das Du Dir trotzdem die Mühe machst und wieder ein interessantes Thema bearbeitet. LG
Heinz zwingt mich 😂
Lysin kommt in größeren Mengen in Hülsenfrüchten vor, Methionin in Getreide und Soja.
Bitte ein TMAO-Video!
Wie immer perfektes erklärt,danke für die neuesten Erkenntnisse zum Carnitin 🤙
War wieder sehr informativ, vielen Dank!
Gerne ein Video zu TMAO :)
Vielen Dank für die Super Videos
Würdest du bitte mal ein Video über Citrullin machen, in eurem Supplement Video wurde es angeschnitten aber so wie hier ausführlich würde ich mich sehr freuen
Danke für die Videoanregung.
Danke für das Video
Danke!! Darauf habe ich gewartet! 😍
Danke!!! 🙏🙏🙏
Schön endlich mal wieder ein Video von dir❤
Lieber Dank!
Wirklich super! ❤
Vielen Dank 😊
Sehr sehr gut vielen Dank 💪💪❤️❤️❤️
Off-Topic Frage, evtl. fürs nächste Q & A:
Wie schnell zerfällt Glutamin in Wasser? Innerhalb Sekunden, wie manche meinen oder kann ich mir beim Trinken ein paar Minuten Zeit lassen? Vielen Dank!
TOP MARTINA!!!!!!!
Schön wieder was von dir zu sehen. Sitze praktischerweise grad auf dem Rad. Freu mich aufs Video
Einfach nur Klasse !!!!! Vielen Dank.
Danke 😊
Hab’s nochmal geschaut! Bestes Carnitine Video auf ganz YT!
Ich freu mich jedes Mal, wenn ein neues Video von dir hochgeladen wird. Vielen lieben Dank für all die Mühe, die du dir damit machst! Super spannendes Thema! Alles Gute und LG aus Österreich 😍
🙏
Super Video 👌🏼. Danke für die Arbeit 😊
Danke 😊
Da ist jedes Video eine eigene Doktorarbeit! Vielen Dank! Schöne Grüße Thomas
Ja wenn's mal jemand noch zusammen schreiben würde 😅
@@Martina_Dr.O Hi Martina, klasse Video, wie immer. Es gab doch ein Supplemente was man nehmen konnte mit L-Carnitine um die TMAO Wirkung zu dämpfen, fällt mir grad nicht ein, aber es kursierte lange herum.
Mega
Ein sehr gutes Video ! Bin echt froh euch entdeckt zu haben ! Mich würde Deine Meinung zu Taurin sehr interessieren. Aktuelle Studien sprechen unter anderem von Lebens Verlängerung und positiver Wirkung auf die Leber ect. Lohnt sich eine Supplementierung auch für nicht Vegetarier ? Herzliche Grüße
Hallo Frau ollesch,
Ich hoffe es geht Ihnen gut. Ich wünsche Ihnen auf jeden Fall gute Besserung.
Ich habe eine Frage. Bringt es was hyaluron zu trinken? Laut more nutrition soll es dem hautbild,haare und Nägel zu gute kommen. Seit fast einem Jahr nehme ich schon kollagen pulver mit hagebuttenpulver ein und wollte fragen ob Sinn macht das hyaluron dazu zu nehmen.
Mfg aus Köln
Wahnsinn, was für ein Wissen in dir steckt.... Respekt. Hast du einen Tipp für häufige Krämpfe in der Muskulatur?
magnesium malat ca. 1. g über denn tag verteilt
Gute Besserung!!! Ein tolles Video vielen lieben Dank für deine Mühe. Gibt es einen bestimmten Zeitraum für die Einnahme vom Carnitin,oder ist es nur wichtig in Verbindung mit KH? Vielen Dank
Algo push 👍
Erstmal gut Besserung!
Wieder ein sehr interessantes Video, super erklärt. Bitte weiter so! 😊👌
Mich würde noch interessieren wie sich ein Mangel bemerkbar macht.
Vielen Dank und LG
Ich bessere mich nicht mehr 😅
@@Martina_Dr.O 😂
Desto mehr ich mich mit dem Thema beschäftige, desto mehr Fragen kommen auf. Eine dringende Frage wäre, ob man Carnitin dauerhaft einnehmen kann oder zwischendurch Pausen machen sollte damit die Eigenproduktion nicht sozusagen einschläft?🤷
@@Spherium auch das wird im Video beantwortet.
@@Martina_Dr.O Oje jetzt sieht es ja so aus als hätte ich das Video nicht aufmerksam geschaut. Aber bei der Menge an Informationen ist die Info wohl untergegangen. Selbstverständlich wurde es erwähnt, ich habe es im Video gefunden. Vielen Dank 🙏
💪🏻👍🏻
carnitin nachbestellen..check✔
Danke schön 🙏
Sicher kein Thema, das die breite Masse interessiert....vielleicht sind es aber doch mehr als man denkt. BB beginnen ueber 60! Ich bin 62 und habe mich entschieden meinen Koerper von sog. Skinny fat zur Topform zu bringen. Vieles an Informationen passt nun mal nicht (z.B. no way, dass ich oefter als 4 x pW trainiere da ich mehr Regeneration brauche....oder was kann ich tun?) Was ist noch moeglich? Geht das wabbelige (lol) noch weg? Ist es o.k. erstmal im Erahlt zu essen? Bin hoch motiviert und haette sooo gerne mehr Infos, Unterstuetzung, ... Danke fuer Deine informativen Beitraege hier... Saludos aus Spanien, Barbara
Vielen lieben Dank für dieses ausführliche Video Martina 🤗 Ich habe L-Carnitin in meiner letzten Wettkampfvorbereitung genutzt und bemerkte ziemlich schnell viele Vorteile.
Ich injizierte es täglich 2x (je 250 mg) , immer Frühmorgens zum Cardio und vor dem Training (Im Training gab es immer Cluster Dextrin, Frühmorgens aber war es nüchtern, aber mit 1 I.E. Insulin und 2 i.e. HGH)
Nun meine Fragen:
Wirkt es auch mit exogen zugeführtem Insulin? (Ich gehe stark davon aus, aber haben wie in meinem Fall 1 i.e. Insulin ausgereicht? )
Kann HGH diesen ganzen Carnitin-Fettstoffwechsel noch verbessern oder ist jedes für sich aktiv? Gibt es Symbiosen?
Ist eine direkte Injektion in den am nächsten Tag zu trainieren Muskel ein Vorteil? (Du hast ja angesprochen dass die Einnahme vom Vortag dann im Muskel anspricht, oder ist das nur bei oraler Einnahme so? )
Besten Dank und alles gute Martina 💪🏽😊
🎉🎉🎉
Ist es ggf. möglich einen durch Statine erhöhten HbA1c mit Carnitin zu senken?
👍
Wenn man injizierbares nehmen würde, meiner Ansicht nach das einzig wahre für Sportler. Für alle wahrscheinlich. Aber zu meiner Frage, das TMAO Problem stellt sich dann doch gar net, oder?
Im Bodybuilding hört man in letzter Zeit öfter von Carnitin-Injektionen.
Macht das einen Sinn, bzw warum wird das denn gemacht?
Hast du das Video geschaut
Ja, hab ich etwa was überhört? 😢
Von Injektionen bei starkem Mangel hab ich was in Erinnerung…
TMAO
@@Martina_Dr.O ich gebe auf und schaue es mir in Ruhe nochmal an.
Wenn nüchtern mit Alpha liposäure zusammen auch kreatin dazu dann knallt es !
Algorithmus Push!😉
Ein Video von dir zu KetoXPlode wäre spannend. 😊