Die schlimmsten "Darmkiller" Welche sind das? Dr. Martina Ollesch kennt sie alle.
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
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Ich hätte auch gern ein Video über das Thema Geflügel und Fleisch und wie sich das dauerhaft auf den Darm auswirkt. Ich gebe den extra Kommentar wegen dem Algo. Ich will bitte auch wissen was auf Dauer gesünder ist, Bio Hühnchenbrust oder Bio Hühnchenkeulen ohne Haut wenn man viel essen muss und warum? Auch eine Erklärung und Vergleich zwischen Geflügel und Rindfleisch, ob mager oder fetter in Bezug auf Verdauung und Darmkrebsrisikio wäre toll und warum? Stimmt es dass man Darmkrebs von rotem Fleisch bekommt, auch von unverarbeitetem? Ich bin mir auch immer unsicher was viel Hähnchen oder Fleisch ist pro Tag oder viel rotes Fleisch? So eine saftige Hähnchenkeule oder Ribeye schmeckt schon besser als so eine pfurztrockene Hähnchenbrust oder Hüftsteak. Super Videos und
Würde mich auch brennend interessieren! Als Referenz: Stefan Kienzl sagt zum Thema auch, dass man nicht dauerhaft tierisches Eiweiß konsumieren soll, sondern auch hochwertiges Protein wie nen Pulver oder Eiklar, Vollei Etc.
@@rebarius MAP Proteine kann ich empfehlen.
@@rebariusei ist ebenfalls tierisch
hab die Kommentare gelesen, schließe mich den anderen an, die Fragen sind klasse. Bitte ein ausführliches Video über das Geflügel und Fleisch Thema, immer ausgehend von absolut hoch qualitativen Produkten, bio, Freiland. Mager oder fett und warum, was ist gesünder, kann man nur mager auf Dauer in größeren Mengen essen und was ist viel pro Tag, brauche ich Rindfleisch oder reicht Geflügel. Hat fetteres Geflügel wirklich mehr Nährstoffe wie hier behauptet wird und das wichtigste, was ist am einfachsten zu verdauen, Geflügel, Rind, mager, fett und was ist Darmfreundlich und gesund auf Dauer. Stimmt schon, früher wurde das ganze Tier gegessen, so hat es meine Oma gemacht. Jetzt wird nur Filet und Hähnchenbrust gegessen. Das mit dem Soja das angesprochen wurde ist auch interessant. Ich würde mich sehr freuen wenn hierzu was kommt. Dankeschön und schönen Feiertag
Hi Martina! Deine "Darm-Vedeos" sind mega interessant! Gerne mehr davon und auch mal wieder ein Q & A =) Habe Sie alle gesehen und warte schon sehnsüchtig auf weitere! =) liebe Grüße!
Q&A gab's doch erst 😅
Vielen Dank, das Thema war bisher immer ungreifbar, da es so komplex ist
wird auch im Folgenden noch weiter aufgeschlüsselt
Ich habe zwar keine Probleme, aber ich werde jetzt die Einnahme von Schmerzmittel bewusster abwägen. Danke dafür 😌
Hallo Martina, Du machst wirklich einen sehr guten Job - vielen Dank dafür
Bitte mehr zum Thema rund um den Darm, insbesondere SIBO, Dysbiose, Reizdarm/-magen und evtl. Diagnostik bzw Abgrenzung und Behandlungsmethoden.
Ein Anmerkung oder Frage: Nicht wenige Schulmediziner tun "leaky gut" als spekulativ und nicht gesichert ab. Wie stark ist die Evidenz zu einem parazellulärem Transport durch die Tight-Junctions und das dies der Auslöser von Beschwerden ist und nicht Folge davon?(PS: Ich weiß, dass viele Ärzte, insbesondere Allgemeinärzte wenig Ahnung von der ganzen Thematik haben).
Vielen Dank.
Anmerkung zu meinen Kommentar: Bei welt online gabe es im Januar ein Gespräch mit einer Gastroenterologin zum Thema Reizdarm. Diese sagt, dass mittels dem neuen Verfahren konfokale Laserendomikroskopie das "regelrechte Aufsprengen" der Tight-junctions sichtbar gemacht werden kann. Auch auf der Website vom BR findet sich ein Artikel zu diesem Verfahren(2022 September).
Es scheinen sich also die Indizien zum Pathomechanismus zu verdichten.
Würde verlinken, aber YT mag keine Fremdlinks.
Ein leaky gut Video über Diagnostik, Zonulin usw. wäre richtig interessant.
kommt
Vielen Dank, wie immer klasse 👍🏻
Vielen Dank, Dr. Ollesch! Tatsächlich das beste Thema zum Jahreseinstieg.
Wir kommen wieder 👋
Gerne mehr davon, vorallem von Unverträglichkeiten/Allergien und welche Tests es gibt bzw wie man das testet.
Leider bin ich immer ich erfolglos, Gluten negativ, Fructose negativ, Lactose negativ
Probiotika Kur negativ.
Gastroenterologe kann auch nicht wirklich weiterhelfen, auch nach Darmspielung nicht.
Irgendwie ziemlich belastend seit mehreren Monaten 😒
Super starker Inhalt, bitte mehr davon. 👑❤️
Super Video , bessere cardio Unterhaltung gibt es kaum !
Super informativ und übersichtlich ☺️
Danke!
Sehr hilfreich. Bitte mehr davon!
Wie immer, super Video 👍 danke für die ganzen kostenlosen Informationen
Vielen Dank für das Video, auf die Thematik habe ich gewartet 💪
Danke für das Video! Bin gerade genau in der Richtung unterwegs mit Ernährungsumstellung und Supplements da ich wegen eines Handekzems auch keinen (schweren) Kraftsport mehr betreiben kann und es heißt, dass es einen Zusammenhang zwischen Darm - Hautgesundheit gibt.
Ja-das kann ich bestätigen.Viel Erfolg 👍
Ja das gibt es auf jeden Fall. Es gibt gute Hautärzte, die das inzwischen berücksichtigen. Vielleicht solltest du deinen wechseln
Danke für deine tollen Videos 👍
Wieder einmal ein klasse Video, liebes Superbrain Martina 🤓
Freue mich immer sehr auf deine Bildungsvideos 🥰
Hi Martina, hab zwar zum Glück selbst überhaupt keine Probleme damit aber trotzdem spannend das Video. Werde ich auf jeden Fall empfehlen wenn mich da mal wieder jemand um Rat fragt 👍🏽
Super spannend und wie immer toll vorgetragen! Vielen Dank 💪
Tip Top Video. Vielen Dank für die Infos.👍🏻
Mal wieder super spannendes Thema. Es werden immer mehr Menschen die Probleme mit ihren darm haben, weshalb Videos wie dieses immer wichtiger werden!!!
so wunderbar authentisch bist du. Ich guck dir einfach gerne zu. Danke für Input. Liebe geht raus an euch beide🥰
Einfach mega klasse!!
Unfassbar interessant! Stressvermeidung scheint mir gar nicht so einfach, gerade in einer Diät. Danke mal wieder für das gute Video! Es gibt außer dir kaum Möglichkeiten solche Informationen zu bekommen. LG
Man kann nie allen Stress im Leben vermeiden, aber man kann lernen mit Stress umzugehen
Wie immer ein super Video Martina. Habe viel ausprobiert. Light-Getränke weggelassen, war für mich lebensverändernd. 3 Liter am Tag waren zu viel. Süßstoff habe ich über das Whey schon genug. Verdauungen beobachten etc. und dann merkt man recht schnell, was XY-Änderungen für Effekte haben. Wie Sie schon sagt, mal ein Protokoll führen.
So viel gelernt habe ich noch nie ! Vielen Dank für dieses unglaublich sympathische und informative Video !
Ein tolles Video. Die Zusammenhänge sind sehr gut erklärt. Ich würde gerne mehr über Histaminintoleranz und die Nebenwirkungen, die dabei entstehen wissen. Das wäre super.
Unverträglichkeitenreihe in Arbeit
@@Martina_Dr.O Danke Martina - du bist die Beste! ❤️
Kannst du in dem Video zu den Unverträglichkeiten auch bitte mit darauf eingehen, welche Tests dazu Sinn machen und welche nicht? Auch besonders in Bezug auf Lebensmittel-Allergietests. Da werden ja reihenweise Möglichkeiten angeboten und kaum das man etwas danach recherchiert, heißt es wieder, dass diese Tests nicht funktionieren und man plötzlich auf Dinge allergisch sein soll, auf die man gar nicht allergisch ist.
Du hattest es ja in diesem Video nur kurz erwähnt. Die Details dazu wären super interessant und hilfreich. Danke! ❤️
Danke euch wie immer für die Infos! 👍
Mal wieder super lehrreich und interessant, danke für das Video :)
Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn du ein Video über Gluten machst bzw. die Wirkung von Weizen generell - falls es das natürlich noch nicht gibt, bin relativ neu hier. ☺️ Danke für deine vielen fundierten Infos !
Weizen, Gluten, Prolamine, ATI, WGA in Arbeit
Hi Martina, super informativ, toll und verständlich erklärt.
Mich würden deine Ratschläge zum Thema Leber, Leberwerte, Eisenwerte/ aufnahme interessieren
Das Thema Eisen, Eisenmangelanaemie gehört zu einer meiner vielen angefangen zu 90% fertigen Videos, danke für den Anstupser
Ich leide seit über 20 Jahren an Reflux "Zwerchfellbruch". Um die Säureblocker loszuwerden habe ich Reflux-OP machen lassen. Hat es leider verschlimmert. Bin leider auf die Säureblocker angewiesen, was kann ich machen. Ernährung ist schon angepasst.
Auch hier ein frohes neues Jahr.
Klasse Video. 🤗👍💪👍🤗
Danke!
Sehr sehr hilfreiches Video! Vielen Dank für die ausführlichen Infos 👍
Solch eine kluge Frau , vielen Dank für das Video 👍👍
Wieder ein tolles Video, Danke.
Vielen Dank für die oft sehr wertvollen Informationen. Da bin ich gern dabei.
Auch ihnen ein frohes und gesundes neues Jahr und bitte weiter so!👍
Danke fuer das super Video!!!
Tolles Video. Wie immer Martina ❤ Ich fände es toll wenn du uns mehr über die Weizensensitivität erzählen möchtest, also Gluten, ATI, WGA. DANKE für deinen Content ❤❤❤
Super Video!
Das mit den ATIs und WGAs würde mich näher interessieren, danke für die aufschlussreichen Videos!
Kommt
@@Martina_Dr.O sehr gut, danke! Gerne auch darauf eingehen warum sich das ändert über die Jahre. Konnte früher ohne Probleme Haferflocken und Milch vertragen, heute Durchfall von beidem (auch von Haferflocken ohne Milch/ mit pflanzlicher Milch oder Wasser).
Wieder ein tolles Video mit einigen Dingen, die mir nicht so bewusst waren. Die to do liste finde ich auch echt gut. Vielen Dank! 🤗❤👏
Mich würde folgendes von einem richtigen Experten wie Martina interessieren. Bitte ein Video über Darmgesundheit und Fette. Ich habe die Fett Videos schon gesehen doch das Thema scheint in Bezug auf den Darm sehr kontrovers zu sein. Ich würde gerne wissen, hat fetteres Fleisch einen negativeren Einfluss auf die Darmflora als mageres Fleisch? Ist das magere Hähnchenbrustfilet auf Dauer gesünder als der Hähnchenschenkel ohne Haut? Sollte ich das magere Rinderfilet einem Ribeye Steak oder einer durchwachsener Rinderbrust vorziehen? Viele carnivore Anhänger oder gaps Diät Verfechter schwören auf gesättigte Fette, vor allem viel tierisches bzw. auf nur tierisches Fett und behaupten sogar dass fetteres Fleisch gesünder und vor allem leichter verdaulich sei als mageres?! Die Behauptungen stützen sich auf Aussagen das fetteres Fleisch nährstoffreicher ist als Muskelfleisch wie Hähnchenbrust. Innereien enthalten sogar Nährstoffe, die im Muskelfleisch nur geringfügig oder kaum vorkommen (z.B. Glycin, welches das Methionin ausgleicht, was durch einen zu hohen Muskelfleischkonsum schädlich sein kann). Innereien strotzen nur so von fettlöslichen Vitaminen und Mineralien. So die Behauptungen. Des Weiteren, was den Bodybuilder angeht würde mich interessieren ob es bezüglich Darm und allgemein gesundheitlich abträglich ist wenn man täglich, jahrelang oder ein Leben lang immer nur mageres Fleisch wie Hähnchenbrust Putenbrust etc isst, vor allem hauptsächlich wenn Rind in guter Qualität zu teuer ist, Fisch stark belastet und Milchprodukte schlecht vertragen werden. Ich bedanke mich ganz herzlich für so viel unglaublich guten und informativen content und weiß es mehr als zu schätzen, vor allem dass es kostenfrei ist. Das ist der Wahnsinn und so viel wert. Von Herzen danke für die tolle Arbeit. Über ein Video würde ich mich sehr freuen und würde auch dazu beisteuern wenn man einen Obolus abtreten darf oder kann
sehr interessant, würde ich auch gerne wissen. Danke
wenn ein 70kg Bodybuilder den gleichen Darm hat wie ein 130kg Schwergewicht Bodybuilder würde mich in Bezug auf das Fleisch Video interessieren wie man "viel Fleisch" definiert? Was ist viel Fleisch? Täglich 200, 300, 400, 500g Hähnchenbrust? Was ist normal wenn Fertiggerichte wegfallen? Wie viel Fleisch ist generell normal? Danke und super Vorschlag
Liebe Frau Ollesch, kann man heutzutage noch alles vom Tier essen, also fettere kollagenreiche Teile?
Hi Martina, ich esse auch jeden Tag nur Hähnchen oder Putenbrust, zwischen 300 und 500g, ist das viel und auf die Dauer ungesund? Also nur mageres Geflügel? Rotes Fleisch esse ich nicht, Fisch ab und zu. Weiter so mit den Videos, top!
Warum ist mageres Fleisch besser als fetteres wenn man die Kalorien gleich lässt? Unterschied zwischen magerem Hack mit Eier oder Olivenöl oder fetterem Hack ohne Eier oder Olivenöl? Oder Hähnchenbrust mit Olivenöl und Reis oder Hähnchenschenkel ohne Olivenöl mit Reis? Was sind hier die Unterschiede? Wie gesagt angenommen Kalorien sind gleich
Danke und ein gesundes neues Jahr. 👍
Martina du bist die Beste !!!!!!!!!!!!! Sehr lange Videos sind kein Problem erzähl uns einfach alles !!!
Mach dir keine sorgen je länger Video läüft - desto besser !!! Da muss ich nicht so oft umschalten und dich auf You Toube suchen !!! nochmal Martina - du bist die beste !!!
Dankeschön!🙏🏻
Danke Martina! Welch ein Know-How!
Danke für die interessanten Informationen. Mich würde mal interessieren, wie und wo man sein Microbiom messen bzw analysieren kann , was kostet so ein Test. Alles gut auch dir für 2023...
Googeln.Nahezu jedes Labor bietet das an.Und liefert im Anschluss auch eine Bewertung der Werte.Ärzte und seriöse HPs die mit Labordiagnostik arbeiten können dabei auch behilflich sein.
Sie sind super kompetent. Jedes ihrer Video zeigt das. Sie sind in den Themen aktualisiert.
Sie haben hier einen sehr hilfreichen Überblick aufgezeigt. Mir überwiegend zu viel und mehrheitlich dann nicht tief genug. So fehlt mir der richtige Mehrwert aus dem Video.
Solche Videos eher kürzer und konkreter und dann längere Videos zum vertiefen von einzelnen Themen.
Sie haben so viel aktualisiertes Wissen. Das ist so toll zu sehen, denn es gibt kaum welche die sich das alles draufgebracht haben.
Ich selber habe leider seit über 10 Jahren ne CED, colites ulcerosa und keine gute Begleitung durch Ärzte so wie sie das im Video Schildern. Gefühlt gibt es keine für Kassenpatienten. Anderes kann man sich nur schwer leisten. Das für Quatsch kein Geld da ist.
Alles Gute Ihnen und viel erfolg mit den Videos.
Das war nur das Übersichtsvideo um die Interessen unserer Zuschauer zu erfragen, an welchem Thema wir in die Tiefe gehen sollen
Sehr interessantes Video. Danke dafür.
Auf der To do Liste steht:
Diagnostik, Ursachenfrorschung
Wie geht man da am besten vor?
in Arbeit
Vielen Dank 😊
Danke, dass du dein Wissen teilst 🙏
Vielen Dank für solche informativen kostenlosen Videos! Wie schaffen es so manche Coaches, dass ihre Athleten durch eine Erhöhnung der Kohlenhydrate plötzlich eine bessere Form und schmalere Taille bekommen?
Tolles Video, Martina! Hatte ewig Darm-/Verdauungsprobleme und diese mittlerweile echt gut im Griff. Das, was mir geholfen hat, stand alles auf deiner Liste: Bisschen weniger Vollkornprodukte, Glutamin und Curcumin, für mich gut verträgliche Ballaststoffe, intermittierendes Fasten (mittlerweile aber relativ intuitiv statt "nach Stoppuhr") und keine Völlerei (+ viel Kauen). Stress ist auch weniger geworden, teilweise aber auch genau dadurch. Bin super happy und merke, wie ich wieder mehr Energie in Alltag und Training habe. Einige Tipps davon hab ich u.a. auch von dir, beispielsweise auch durch die Gannikus-Podcasts. Danke!
Ja super 💪
Super Video 👌🏼
Das war wieder ein absolutes Brett! Danke! ❤️
Zum Thema Darm, Getreide und Co. würde ich gerne noch weitere Videos sehen wollen. Ebenso zum Thema, ob und wie ggf. die Ernährung den Stoffwechsel beeinflusst.
Dazu zitiere ich mich einfach nochmal aus einem der letzten Videos:
"Abgesehen davon kursieren in letzter Zeit (wieder) häufiger Aussagen zum Thema Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen und die Diät (positiv, wie negativ) beeinflussen sollen.
Mich würde interessieren, was da dran ist?
Für mich galten bisher immer nur die Regeln, "iss möglichst viel / alles ohne Zutatenliste"; viel und regelmäßig Protein; zu jeder Mahlzeit eine Portion Obst oder Gemüse; genügend Kohlenhydrate für die Trainingsleistung; genügend Fett für den Hormonhaushalt und ansonsten ein schlichtes Kaloriendefizit.
Dachte immer Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen sollen (wie scharfe Gewürze und Co.) sind eher Wunschdenken und haben lediglich Wirkung im Promillebereich. 😉"
Wegen mir kannst du gern 2-Stunden Videos drehen 🙂 hab gleich das Darm-Care-Paket nachbestellt!
Danke dafür 😊
Tolles Video..hätte noch viel länger zuhören können😊 super interessantes Thema …🫶🏼
Die einzelen angerissenen Themen im Video werden noch ausführlich behandelt, je nachdem was hier gewünscht wird
Vielen Dank dafür 💪
Hallo Martina,
mich würde in dem Zusammenhang mal eine Vertiefung durch die Frau Doktor zum Thema Fasten und zur Autophagie interessieren.
Die Forschung spricht der Sache ja in mehreren Studien auch aus sportlicher Sicht viel Positives zu (hinterher höhere Leistungsfähigkeit, HGH steigt, Infektionsrisiko sinkt …).
Vielleicht sogar mit einer konkreten Anleitung und dem entsprechenden Ablauf.
!!!Daumen hoch für diesen Kommentar, damit das wirklich als eigenes Video kommt!!! Fasten hat wahnsinnige Potenziale - glaube ich.
Wenn das Thema ‚zu klein’ ist, kannst Du es ja auch mit ins Q&A packen - ich hoffe ich habe meine Frage heinz-lesefreundlich formuliert ;0)
Vielen Dank für Deinen tollen Output als Input für die Community!!!
auf jedenfall ein spannendes Thema
Ein interessantes Video und guter Start in das Jahr. Mich würde ein Video über vegetarische bzw. Fleisch-arme Ernährung interessieren. Welche vegetarischen Lebensmittel-Kombinationen bieten ähnlich gute Proteinquellen wie Fleisch. Viele Grüße.
Gott bist Du gut 👍👍👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Ich habe mir jetzt ein paar Videos angesehen und bin begeistert 👍👍👍 Ich bin Heilpraktikerin und beschäftige mich sehr viel mit diesen Themen 📚 Du bringst es so toll auf den Punkt 😎 Danke dafür ☺️
Also mich würde sehr interessieren welche Tests es alles gibt um herauszufinden wo bei einem die Probleme liegen 🙈 ich habe seit Jahren Beschwerden und egal bei welchem Arzt ich war, alles erfolglos 🙄 daher versuche ich seit Jahren mir selbst zu helfen. Wusste aber nicht das man auch zu wenig Magensäure haben kann oder das es dieses Sibo gibt. Und würde gern Herausforderung was auf mich zutrifft.
wird in bearbeitet!
Hallo Martina, was wäre denn der richtige Weg die Ursache für einen Nahrungsmittel Unverträglichkeit herauszufinden? Habe schon einen Blut Test bei cerascreen gemacht, nach deinem Video zweifel ich jetzt jedoch an dessen Richtigkeit.
Vielen Dank!
Danke 🙏
26:18 Was wäre denn ein verlässlicher Test? Wem kann man vertrauen?
Top, danke!
Danke! Wie soll man im (v.a. im Aufbau) mit dem Getreide vorgehen. Man braucht doch recht viele Kohlenhydrate (Reis, Haferflocken,. Quinoa? Hirse?) . Und wie vermeidet man Lektine von Gemüse und Getreide? Und wie kann man die höhere Proteinzufuhr ausgleichen? Ich habe das Gefühl diese führt trotz viel Trinken, Bewegung, 35 Gramm Ballaststoffen zu Verstopfung...
Hammer Content! Mach weiter so!
Schau ich mir morgen an, aber schon mal einen fetten Algopush. 👍👏🤘
Herzlichen Dank für die ausführlichen Erklärungen. 👍 Ich würde mich SUPER über ein Video zu Gluten / Weizen usw. freuen, da ich selber erst vor kurzem nach Jahrelanger Unklarheit eine Zöliakie diagnostiziert bekommen habe und im Laufe der letzten Jahre auch div. andere Allergien entwickelt habe.
Wirklich ein Top Video wieder, bin dadurch erst auf das letztjährige Video gestoßen, das auch mega war. Die Betrachtungsweise betrifft hier lediglich die schlechte Seite, da wäre doch ein Video interessant, wie man aus diesem Teufelskreis wieder raus kommt,oder ? Bei Durchfall : Möhrensuppe kann ja nicht die Lösung aller Probleme sein (Vor allem wenn mans nicht mag 😅) und wie lange man das machen sollte ...
Morosuppe ist nur für den Akutfall bei Infektionen. Sonst muss man die Ursache des Durchfalls herausfinden
Hi Martina, super interessantes Video. danke dafür.
Allerdings hab ich jetzt richtig schiss wegen dem Sibo. Hatte grade erst Grippe und hab 4 Tage Ibuprofen und Magenschutz genommen. Na super…. 😢
nicht jeder bekommt von ein paar Tagen Medikamenteneinnahme gleich ein SIBO. keine Panik. Beobachten
Echt interessant. Danke.
Danke für das tolle Video
Grüße aus Stephanskirchen 😁
Ich hatte so ca. aller 2-3 Wochen Blut im Stuhl und Hämorrhoiden. Durch eine Diät wollte ich immer Satt sein und hab zusätzlich 1,5kg Gemüse täglich gegessen, Hämorrhoiden sind fast weg und seit 2 Monaten kein Blut mehr im Stuhl. Ernährung ist alles und du bist was du isst 👌🏻
Also bist du Gemüse?
Ich will aber keine Tomate sein.
@@punxsutawneyphil3944 , dann iss doch Lauch 😂
@@weizenobstmusli8232 Muaha. 😉
Sehr sehr wertvolles Video 👏🏻 vielen lieben Dank Frau Ollesch 🤝
PS: wer den Coach beim daily Gewicht verarscht, verarscht sich doch nur selbst 🤷🏻♂️
Frau Dr Ollesch, wie bekommt man die Fehlbesiedlung mit den Bakterien im Dünndarm wieder weg ? Super Video !
In Arbeit
Liebe Martina, danke für die Mühe, die du in deine Videos steckst.
Mich würde interessieren, wie du zum Abführen im Zusammenhang mit den empfohlenen präventiven Darmspiegelungen stehst. Siehst du im Bezug auf die Risiko/Nutzen-Abwägung ein vertretbares Risiko für das Mikrobiom?
LG aus Hessen
Präventive Darmspiegelungen? Wer macht denn sowas ohne Beschwerden zu haben?
Wenn eine Darmspiegelung medizinisch angezeigt ist, dann muss man das in Kauf nehmen.
Kommentar für den Support!
Top Video! Die Frau hat Ahnung!
Meine Tochter hat gerade Abführmittel vom Kinderarzt verordnet bekommen und einen strengen Ernährungsplan. Ich bin so überfordert mit der Situation. 😔
Ich habe gerade in einem Labor meinen Darm analysieren lassen. Jetzt wird das Mikrobiom verbessert und Unverträglichkeiten herausgefunden.
Hallo tolles Video.
Kannst du mal ein Video machen, was genau bei Sibo empfehlenswert ist ?
In Arbeit
Tolle Videos! ❤...Danke
Kann mir deine Videos immer wieder anschauen 💪💪💪❤️
Vielen lieben Dank 🤗
Very interesting and informative. Thank you. How about an in-depth biographical interview with Steph.Wagenpfeil ?
Hallo Martina, wieder super informativ! 👍Ich verwende statt Haferflocken nur Haferkleie, man sagt dem hohen Beta-Glucan Anteil ja viele positive Effekte auf unser Immunsystem nach, ist das so? Und ist Haferkleie damit dann auch besser als Haferflocken?
Viedo-Vorschlag, aber ganz anderes Thema:
Du hast beim Thema Frauen immer mal wieder das "Eifelturm-Problem" erwähnt, könntest du ein Video machen (oder neue, eigene Rubrik "Frauen sind keine kleinen Männer"), in dem das Thema erläutert wird, worauf Frau achten generell sollte, (auch in Baby-Pause oder Off-Season), wie man das verhindert und auch wieder los wird? Das würde mich sehr freuen! 🙂
Auch wenn die meisten Zuschauer männlich sind, haben sie ja vielleicht "Klientinnen", auf die sie das dann anwenden können (oder weibliche Coaches, deren dieses Problem noch nicht bekannt ist....) Ganz liebe Grüße Oberbayern 🙋♀️
Oh ja. Ich arbeite gerade an der "Fettgewebsreihe"
Hallo Martina,
wie kann man denn als Vegetarier gut Muskeln aufbauen?
Ohne tausend verschiedene Supplemente einnehmen zu müssen.
Mein (das) Ziel ist nicht die Wettkampfbühne.
Gruß Chris
Wieder mal ein sehr gutes Video 👍 eine frage zur Sibo, reicht da ein Atem Glucose Test aus um das komplett auszuschließen ? Mein Gastrologe meinte ja, bin mir da aber nicht wirklich sicher. Und was mich noch interessiert, wenn ich kein Whey vertrage ist Reisprotein isolat Lektinfrei ?
Wenn der Glucose Test anschlägt dann reicht es aus, sollte er aber negativ sein und du leidest unter den Sibo Symptomen dann unbedingt mit lactulose (nicht laktose) testen. Glucose wird teilweise am Anfang des Dünndarms aufgenommen, sodass am Ende des Dünndarms nichts zum fermentieren ankommt (Gase). Lactulose testet auch den hinteren Dünndarmabschnitt.
Hoffe ich konnte dir helfen. Gastroenterologen haben da meist kein Plan.
@@Lucas-ku8pj Danke für deine Antwort 👍ja glucose Test war negativ und lactulose test bietet niemand an leider.
Den muss man leider selbst bezahlen, gibt aber Tests für Zuhause für ca. 100€
Hallo. Dieses Video ist sehr interessant. Jedoch stellt sich mir die Frage ob gerade das Thema Verstopfung/ Durchfall unter Umständen auch differenzierter betrachtet werden müsste , beispielsweise bei Menschen mit MS. Hierzu wäre mal eine weitere Ausführung interessant.. liebe Grüße
Wie immer tolles Video 👍🏽 was haltest vom Oregano Öl bio in leer Kapseln magenresistent. 3 Tropfen und dazu 3 Tropfen bio Kokos Öl jeden Tag eine. 2 Wochen Kur soll ja die schlechten Darm Bakterien abtöten und den gesunden nix anhaben.
Sehr informatives Video 👌🏻 konnte einiges mitnehmen 😊
Hast du Empfehlungen für Unverträglichkeit oder mikrobiom Tests?
Gesundes Neues Jahr 😊
Ich Vertrage Haferflocken leider auch nicht so gut. Gibt es Alternativen zu den Haferflocken? 🙏🏼
Alternativ die Haferflocken einfach mal über Nacht als Overnight Oats essen oder wirklich gut zum Porridge aufkochen. Natürlich die Zarten. Zumindest bei mir funktioniert es dann deutlich besser.
Alternativ kannst du's auch mal mit Maisgrieß probieren. Lässt sich ähnlich in der Mikrowelle zubereiten wie Haferlocken und bekommst du im Aldi oder DM.
Ich nehme dauerhaft esomeprazol gegen Sodbrennen
Wo liegt denn jetzt die Alternative für mich? Täglich Sodbrennen oder Blähungen bei Eiweiß.
Sehr informatives Video
Das Sodbrennen muss eine Ursache haben, die finden und wenn möglich beseitigen
Starke Blähungen können zu Reflux also Sodbrennen führen(Roemheld-Syndrom). Wenn Du die Ursache der Blähungen beseitigst geht vermutlich auch das Sodbrennen weg.