Q & A mit Dr. Martina und Heinz. Ecdysteron, Omega 3, Veganes Protein, Beef Protein, Skinny Fat uvm.
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
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Ich höre Frau Dr. Martina Ollesch immer sehr gerne zu und verfolge auch die Interviews bei Gannikus immer mit großer Freude. Ich hätte eine Frage bezüglich HMB, die mir leider niemand klar beantworten kann. Es gibt viele unterschiedliche Meinungen und viel wird von "eventuell" gesprochen. Daher ist meine Frage, ob und wann eine Einnahme von HMB sinnvoll wäre.
Auch ob es einen Unterschied macht, ob es in fester oder flüssiger Form zugenommen wird (siehe Betator).
Das würde mich auch brennend interessieren 🙏
Ihr zwoa seits spitze!
Danke u.😘Grüsse!💪🤗
6:50 Wie hoch denn bei einem intensiv trainierenden Kraftsportler? Viele nehmen ja 10 - 20 Kapseln Fischöl am Tag. Was ja schon viel ist. Wieviel EPA/DHA sollten es denn insgesamt sein? Natürlich abhängig vom Körpergewicht. Danke. :)
Wunderbar, ihr beiden! Danke! ❤️
Vielen Dank für das wieder sehr interessante Video.
Aminovit und Crash Weight Gain fand ich auch geschmacklich super. Meine Mutter fiel wegen der hohen Preise aber immer ins Koma ;)
Für das Studio habe ich 1984 bereits 50,00DM bezahlt.
Ihr seid ein super Team ☺️💪🏼
Vielen herzlichen Dank an euch beide. Wie immer sehr unterhaltsames und lehrreiches Video. Macht euch keine Gedanken über die Länge der Q&A's. Wir schauen euch auch gerne eine Stunde zu. Weiterhin alles Gute. Viele Grüsse aus der Schweiz.
Vielen Dank!! Habe wieder viel gelernt. Freue mich über jedes Video von Euch und bin besonders auf das Mädels-Teil2-Video gespannt.
Ihr 3 seid super.....😄
danke für euren wertvollen Content ihr beide ! Martina sieht wieder voll erholt aus und hübsch wie immer ,-) heinz auch ;-) naturlich ;-)))))gruss aus Ösiland
Cooles shirt frau doktor haha
Wie immer super informativ! Was wäre denn beim Omega 3 eine sinnvolle Menge um bei Autoimmunerkrankungen etwas zu bewirken?
4 bis 7 gramm täglich zu einer Mahlzeit,auf keinen Fall nüchtern einnehmen..
@@steffenmitschke8567 OK danke. Kannst du mir sagen, warum nicht nüchtern?
@@bjoernk666 Wegen der Bioverfügbarkeit. Mit einer Mahlzeit werden die Stoffe besser aufgenommen und verarbeitet. Gelangen so besser ins Blut.
@@steffenmitschke8567 Danke für den Hinweis. Somit habe ich das jahrelang falsch gemacht 🤦🏻♂️
@@bjoernk666 kein Problem.die Menge der Einnahme von Omega 3 hängt von deinem Körpergewicht ab.Zusätzlich solltest du andere Mineralien und Vitamine zu dir nehmen um die Autoimmunkrankheiten etwas in Zaum zu halten.Selen Zink D3 Magnesium ..Vitamin C täglich 4 gr.Liposames ist zu empfehlen.Selen Zink und MG solltest du auf leeren Magen einnehmen.LOL...Sport treiben nicht vergessen und keine Produkte mit E-Stoffen(E151) zu dir nehmen.
Zeolit B12 und Q10 runden den Mix ab.Bestimmte Lebensmittel enthalten diese Mineralien und Vitamine.Fischöl(Omega3) empfehle ich dir von Norsan.Höchste Anteile an Omega 3 (EPA+DHA).Nicht verwechseln mit Leinöl!!!!
Vielen Dank! Tolles Video! Folgende Frage habe ich noch: Wie wichtig seht ihr das Thema: „Optimales Aminogramm“ beim Bluttest an? Also man kann ja neben dem Gesamteiweissspiegel auch ein Aminogramm erstellen lassen. Molekularmediziner sprechen immer wieder von einer enormen Bedeutung, hier entsprechend im oberen Level zu liegen.
Mich würde eure Meinung und Erfahrung hierzu interessieren…
Belastet Isowhey und EAA die Nieren? Gibt es insofern Unterschiede hinsichtlich der Proteinquelle? Gibt es ein "Nierenschutzprodukt" bzw. braucht man überhaupt eins?
Hallo Martina, hallo Heinz,
wie lange sollte nach einer C.... Infektion (mindestens) mit dem Bodybuilding Training pausiert werden?
VIELEN HERZLICHEN DANK VORAB FÜR EURE AUSKUNFT!!
Danke erstmal für das tolle Video.👍🏻
Man soll ja Antioxidanzien wie Vitamin A,C,E nicht hochdosiert nehmen da sie ja dem Muskelaufbau schaden könnten. Betrifft das auch OPC, NAC oder Alpha Lipon Säure ? Das sind ja auch Antioxidanzien.Oder überwiegen die Vorteile ?
Tolles Video 😊 Es macht immer wieder Spaß euch beiden zuzuschauen, ihr seid so sympathisch und dazu lernt man auch noch eine Menge! Macht weiter so 👍
Das Video war aber auch wieder viel zu schnell um. Danke für die Infos 💛
Gibt es eine Empfehlung an Hilfe für den Magen (Glutamin?) bei größeren Mengen Süßstoffen aus zB Light Getränke, EAA, Whey, .. ?
Wie immer qualitativ hochwertige Info Video! Vielen Dank für eure Zeit und euer gigantisches Wissen!
Wie immer informativ.
Falls das nicht schon einmal behandelt wurde, würde mich Dr. Martinas Meinung zu Berberin interessieren.
Hält es, was man davon hört: Verbesserung der Insulinsensitivität, Verbesserung der Blutfettwerte, Fettstoffwechsel?
Wie sieht es mit der Bioverfügbarkeit aus? Einnahme in Kombination mit Piperin um diese zu erhöhen?
Gibt es nennenswerte Nebenwirkungen?
Vielen Dank und schönen Gruß
Tolles Q & A Video von euch. Es war wieder sehr informativ. Top!
Wie immer eine Lehrstunde von Dr. Martina Olesch und ihrem "Strong Man Toy Boy"!
Dankeschön fürs Video, gerne mehr und länger! :)
Ich freue mich immer wieder, wenn ihr ein neues Video herausbringt. Könntet ihr etwas zu Magenschleimhautentzündung sagen - wie kann man dem Magen helfen bzw. Was sollte man vermeiden (sind Fischölkapseln und Kreatin ok?). VIelen Dank.
Im Video erwähnt ihr, dass Protein von Grass gefütterten Kühen für euch wichtig ist. Ist euer Whey von Grass gefütterten Rindern? ich konnte das bei der Produktbeschreibung nicht lesen. Habe bisher noch nicht bei euch bestellt, weil ich nur grass gefüttert verwende.
Nur bei Isolat neutral und Isolat Himbeersaft
Super Video! Ihr könnt gern mehr Content bringen! 😁
Heute sind sie aber sehr aufgekratzt!
Ich habe flüssiges Omega 3.Wann solte dies am idealsten eingenommen werden, am Morgen oder Abend?
Vielen Dank fürs Video. Wie immer super 💪🏻👍🏻
Liebe Dr. Martina!
Welche Supplements sind für Babys, Kinder, Jugendliche emfehlenswert und ab welchem Alter soll man diese Supplements verabreichen?
Wo sollte ich bei übergewicht mit SD unterfunktion und pcos und evtl HPU ansetzen? Sind hier shakes sinnvoll
Ein paar Creatin-Fragen hätte ich, vielleicht für die nächste Folge Q&A. Sorry wenn die auf dem Kanal schon beantwortet wurden, ich schau euch erst ein paar Monate:
Zwischendurch nehm ich mal für ein paar Wochen Creatin, eine Leistungsexplosion konnte ich nicht feststellen. Heißt das ich mach was falsch? Oder gibt es so was wie Creatinresistenz? Oder sind die Leitungssteigerungen grundsätzlich nur minimal?
In einem Vortrag bei YT hab ich jemanden gehört der behauptet hat, dass es generell ein Mythos ist, dass man mit Creatin-Hydrat die Creatin-Phosphat Reserven auffüllen kann.Wenn es eine Leistungssteigerung gäbe, dann nur weil Creatin Wasser in die Muskeln zieht. Und das könnte man genauso erreichen, in dem man mehr Kochsalz isst. Richtig?
Die Dosierungsanweisungen kommen mir eigenartig vor „3g pro Tag“ oder „5g pro Trainingstag“. Ist die Dosierung tatsächlich unabhängig vom Körpergewicht bzw. der Muskelmasse? Wenn ja, warum?
Martina ,was hast du damit genau gemeint hinsichtlich Ei zu Kartoffel Verhältnis (Biologische Wertikeit)? Das habe ich nämlich bisher für am besten gehalten. Kann man da was Falsch machen ?
Das war wieder super.
Man sieht sich in Eggenfelden beim Wettkampf 😃
🔥
Nehme 1-2 von euren Fischölkapseln am Tag, ist das ausreichend?
Das ist die Minimalmenge.
Wieder einmal sehr kurzweilig und interessant! Eure Q&As sind einfach klasse!
Was haltet ihr von N-Acetyl L-Cysteine (NAC)? LG
Wie immer erste Klasse!!
Danke für euer Video, wie immer , top 👍
Die GFSA hat ja eine anti Doping Klausel im Vertrag stehen. Bei nachgewiesenen Doping Fällen, ist ein Ausschluss von 2 Jahren zu erwarten.
Mir wäre nicht bekannt, dass getestet wird. Wie ist diese Klausel zu verstehen, da doch einige bekannterweise sicherlich mehr als Quark und Proteinshakes nehmen. Hoffe, man kann die Frage beantworten. Frage, nicht weil ich die Absicht habe zu dopen sondern um etwas besser meine Chancen weiterhin ungedoped auszurechnen. Dank euch
Wenn jemand positiv getestet wird, egal bei welchem Wettkampf. Tritt die Sperre in Kraft.
@@olleschspowertv ja ok, aber wird denn getestet in den Strongman Ligen? Danke, Grüße
@@beardnmuscles1811 bei den Amateuren nicht, gibts ja nicht mal im Fußball. Wer sollte das finanzieren.
Ich meine das Eiweiß der 90iger
Super Video. Wieder sehr informativ. Danke.
Gibt es einen Link zu eurem Fischöl?
Fitgiant Shop Fitgiant de
Ihr seid große Klasse!
👍👍👍👍
Welche Nahrungsergänzungsmittel würden Sie einem 61-jährigen Mann empfehlen?
Dazu haben wir bereits ein Video
Die Werbung vor den Videos is ja auch immer lustig. TH-cam empfiehlt mir gerade 2 BicMacs vom goldenen M! Da höre ich doch lieber was ihr empfehlt. Danke euch 💪🏋♂️💙
Q&A_Push! TH-cam Superb Support für Martina und Heinz💪😎👍
Stimmt und geschmeckt hat es auch nicht:) Grüße
Push 😊
Algopop 👍💪😀
Sehr sympathisch, danke!
Was für Ernährung,was für Training😂😂😂,immer mit Besten Beispiel voraus Sugartitts
Danke Martina und Heinz! 🙂
Eine weitere Frage hätte ich noch:
Wie sollte eine Darmsanierung / Darmaufbau nach einer C... Infektion idealerweise aussehen?
VIELE GRÜßE!!