Exercícios Simples para Aliviar Desgaste Articular e Artrose no Joelho
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
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Você está lidando com desconforto e dor nos joelhos devido ao desgaste articular ou à artrose? Não se preocupe, este vídeo é especialmente para você!
Neste vídeo, vamos explorar uma série de exercícios simples e eficazes para aliviar os sintomas de desgaste articular e artrose nos joelhos. Com a orientação de um fisioterapeuta especializado, você aprenderá movimentos suaves e seguros que podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.
Os exercícios apresentados neste vídeo são projetados para promover a mobilidade, fortalecer os músculos ao redor do joelho e proporcionar alívio da dor. E o melhor de tudo, você pode realizá-los no conforto da sua casa, sem a necessidade de equipamentos especiais.
Junte-se a nós enquanto demonstramos cada exercício, fornecendo instruções claras e dicas úteis para garantir que você os faça corretamente. Nosso objetivo é capacitar você a cuidar da sua saúde articular e desfrutar de uma vida mais ativa e sem dor.
Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção ao alívio da dor no joelho, este vídeo é o seu guia indispensável. Não deixe que o desgaste articular ou a artrose limitem suas atividades diárias. Vamos começar juntos esta jornada de bem-estar e vitalidade!
Assista agora e descubra como exercícios simples podem fazer uma grande diferença no seu conforto e mobilidade. Lembre-se, seu joelho merece o melhor cuidado possível!
Compartilhe este vídeo com amigos e familiares que também sofrem com dores e desconfortos no pescoço. Vamos juntos buscar um pescoço mais saudável e uma postura correta. Assista ao vídeo completo e comece a cuidar do seu pescoço hoje mesmo!
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Oi Rodrigo boa tarde eu sinto muita dor nos ossos e tenho dificuldade de levantar muita dor nos pés você tem algum exercício para mim aprender para livrar das dores
Rodrigo, voce tem algum video para fortalecer o abdômen , para quem tem problemas na coluna ?
Desde conheci seu canal ano passado nao sinto mais dor, tenho condropatia patelar nas duas pernas, gratidão.
O que quer dizer condropatia patelar?
Jura? Eu tb tenho hj não fui p academia pq tô cm mt dor😢😢😢 vc pode falar um pouco dos vídeos q faz Qnts vezes na semana etc?
Sumiu sem deixar rastros..😢
@@assismaria5420vai pesquisar no Google. Preguiça😅
Todos os seus vídeos me ajudam muito. Gratidão 😊❤
Obrigada Dr Rodrigo era tudo o que eu queria!
Sou grato pelo seus exercícios obrigada
Amei as aulas estou com muita dor no joelho os médicos mandou eu fazer excicio estou muito grata professor obrigado vou começar a fazer
Cada dia melhor Obrigada professor❤
❤
Parabéns pelo video
Parabéns Dr Deus te abençoe sempre estou fazendo tenho desgaste na cartilagem do joelho
Amei, vou fazer todos os dias, obrigado pelo vídeo.
Seus vídeos são ótimos, agradeço muito
Obrigado muito bom
Estou com dores no joelho direito e esquerdo 24 horas em pé deitado andando parado sentado não tem jeito dói em qualquer posição qual o melhor exercício aguardando um retorno ok obrigado
Vim pra compartilhar com amiga
Deus re abençoe!
Seu canal é maravilhoso!!! Parabéns pelo trabalho.
Deus te abençoe dr. Rodrigo!
Primeira vez que fiz os exercícios estou morrendo de dor no joelho . Vou continuar fazendo depois volto para falar do resultado
Adoto seus vídeos parabéns,estou com dores nos dois joelhos, comecei a fazer os exercícios,vou me esforçar.
Ola Rodrigo gostaria de receber vídeo comentando sobre exercícios para joelhos com rompimento menisco , Deus abençoe
Boa noite 🌙 Dr. Rodrigo, acabei de fazer 2 X.
Senti dor só na hora do "parabrisa " lateral externa esquerda.
Mas depois que segue o exercício, já melhora 😊
Eu não sinto dor durante a execução dos exercícios, só neste aí do 'parabrisa ' que doeu um pouco no início.
Muito obrigada pela ajuda.
Tenho feito todos os dias e tem me ajudado.
Att Helena
Embu das Artes
Comecei a acompanhar esse canal a pouco tempo e tenho me beneficiado muito. Os exercícios são maravilhosos, com leveza e realmente fazem diferença. Tem melhorado muito as minhas dores! Dr Rodrigo, gratidão! 🙏🏼
Acabei de fazer... morrendo nesse momento.. 😅
Muuuuito bom!!! Fiz e realmente ajuda muuuuito!!! Brigaduuu!! Vou passar para minha amiga 😊
Bom dia sofro com artrose seus exercícios são maravilhoso Obrigada
Estou com artrose na lonbar faz um video de exercícios pra artrose na lonbar porque já faço idro e pilates queria fazer outros 😂obrigada
Ele fez esse vídeo q Vc ta procurando ...tbm tenho artrose na lombar...acabei de assistir a esse vídeo q ele fez ..
Gostei muito vou fazer todos dias . Obrigada e Deuste abençoa.
Bom dia dr Rodrigo, obrigada pelas dicas gratidão Deus abençoe!
❤eu amo os exercícios, obrigada.
Deus abençoe todos os seus dias.
Graças à você minhas dores no joelho melhoraram muito. Obrigado ❤
Obrigada era tudo que eu preciso graças a Deus
Boa tarde Rodrigo muito bom
Pra coluna o exercício que dr Rodrigo ensina é ótimo melhor que tomar remédio
Comecei ontem e já estou gostando ❤😊
Olá, tenho acompanhado os seus vídeos, acho os exercícios maravilhosos, inclusive passei para minha mãe.
Por favor, seria possível colocar no seu canal exercícios para tendinite e capsulite?
Aconteceu comigo, Amém gostei
Boa noite
Deus abençoe sua vida sempre
Obrigado dr 🙏🏼🦋
Bom demais
Vamos lá Dr Rodrigo 😊
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Vou fazer todos❤
Obrigada ❤
Boa. Tarde.rodrigo. Tou. Com. Desgaste. No. Umbro. Como. Fazer. Pra. Melhora
Bom dia!!! Rodrigo , tenho muita dor nos joelhos e pernas.
Posso fazer musculação? já que o médico disse que é má circulação.
Esses exercícios servem para quem tem lesão no menisco medial lateral ou tem alguns específicos que poderia apresentar para nós?
E pra quem tem problema no menisco, no caso, rotura, tem algum exercício que possa ajudar? 🤔
bom dia comecei hoje fazer os exercícios
Deus lhe pague por tudo irmão. Deus abençoe
Dr. E pra fazer todo dia?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Pode fazer todos os dias?
você tem exercício para artrose no quadrio
Qual a forma correta de fazer bicicleta
Tem cura sem cirugia?
Eu tenho os dois plobrema
Boa tarde, Rodrigo, entrou comercial duas vezes, as 16:30
Muito desagradável...
Valeu!!! Abraço.