Como evoluir na bike APÓS OS 40 ANOS (advogando em causa própria!)

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Depois dos 40 passamos por uma série de mudanças físicas e no nosso metabolismo. E como fica o desempenho na bike?
Veja neste vídeo como evoluir na bike após os 40 anos, aproveitando o melhor da sua condição física.

[@edmilsonsantoshack]

Tenho 61 anos, tento fazer diariamente 40km em 2h, geralmente eu consigo!! Fiz 800km em janeiro. Fiz 6200 km nos últimos 12 meses. Passei por um tratamento quimioterápico e radioterapia em 2020.

[@jeffersoncastro2104]

Meu pai pedalou até 75 anos , infelizmente ele faleceu a pouco tempo.Pedalava e arrumava a bike dele.Saudades

[@mariomartins507]

Comecei com 48. Hoje com 55 anos. Nunca fui de grande velocidade. Mirei mais na resistência para longa distancias.

[@ederbartel2366]

Tenho 76 anos e pedalo com um grupo de amigos com idades de 25 a 50 anos.

[@joseolimpiotorelli5696]

A prática do ciclismo vai prolongar a vida de muita gente . Tenho 67 anos e pretendo pedalar até os 90

[@silviorochasilveira4563]

Tenho 41 anos hj pedalo muito melhor de quando tinha 21 anos e continuo melhorando.O segredo é se conhecer,saber treinar,constância e disciplina.

[@heliogoncalvescorrea5710]

Tenho 82 anos e continuo com a minha bike percorrendo semanmente de 60 a 100 kms .

[@antonioflorenciosilva2838]

Tenho 68 acho que estou inteiro no pedal.

[@fabioaugusto7171]

eu tenho 40 anos e pedalo 40 km todo santo dia após o trabalho, pedalo de boa corpo agradece demais me sinto como se tivesse 25 anos, melhor coisa que fiz foi comprar uma bike melhor terapia que existe.

[@gildeteoliveira1165]

Tenho 55.anos sempre gostei de andar de bicicleta! Mais agora está sendo o meu exercício preferido outro que está me fazendo bem e a hidroginástica ! Super recomendo 🚲🏊❤

[@marciocavalcantidesimone82]

Nossa quanta gente acima dos 55anos pedalando e entusiasmados TB, motivador tenho 68 anos e vibro comigo a cada evolução..muito bom;🎉 adoro pedalar e amo minha Bike..🌹

[@carlosalmirxavieraraujo6788]

Realmente depois dos 50 anos a coisa fica mais interessante, pedais de longa distância ficam mais fáceis devido o histórico de treino acumulados, consigo administrar uma determinada FC sem comprometer o rendimento

[@allyssonhashimoto3368]

Vou ao trabalho todo dia de bike ,da 20 min para ir e 20 min pra voltar ,sempre amei bike ,tenho uma mountain bike híbrida da Trek para lazer tbm ,faço musculação quase todo dia e sinto que tenho mais vigor do que quando tinha 30 anos ,atualmente estou com 46 anos !!Valeu pelas dicas !!!’ Concordo com tudo !!!👍🏻👏🏻👏🏻

[@paulorobertoschuck4910]

Fiz 61 a pouco, comecei pedalar a menos de um ano e foi a melhor decisão que poderia tomar. Minha resistência aumenta a cada dia e estou em plena evolução!

[@adrianomiguel6172]

tenho 47anos não sou ciclista mais sempre gostei ďe pedalar .quero envelhece com saúde por isso comecei a pedalar.sou Adriano Miguel moro em Ouro fino Minas Gerais.

[@maaa8974]

Comecei a pedalar após os 40 anos de idade e vejo que a evolução e gradativa e contínua... obrigado professor... show

[@hideraldomagalhaes3367]

Tenho 6.3,e pedalo desde os 34,prefiro distâncias entre 40 e no máximo 60 km mas com intensidade,gosto demais da adrenalina das provas

[@oscarmaximiano990]

Estou com 61, pedalo desde sempre. Acho que desde os 5... Triciclo, berlineta Caloi, Barra Forte, Caloi 10, as primeiras MTB... Caloi 100...

[@luisf431]

tenho 40 anos,ja fiz muitos pedal de mais de 80...90 ..100 km,mas o pedal de 50~60km achei o melhor,vc pedala um tanto bom,força na medida ideal,não chega em casa muito tarde ou cansado,tem tempo p fazer outras coisas e sem falar q ajuda muito na saude.

[@paulomendoncajj01]

Nada como um bom TRT ……