🐌Meditación GUIADA para ALIVIAR la ANSIEDAD CALMAR LA MENTE y ELIMINAR el ESTRES ACUMULADO| AMITABA♡

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 736

  • @MindfulnessAmitaba
    @MindfulnessAmitaba  3 ปีที่แล้ว +111

    SUELTA✚Tu ESTRES y ANSIEDAD con esta Meditación th-cam.com/video/mSBf7jxMWk8/w-d-xo.html

  • @jeremiasmaldonado9533
    @jeremiasmaldonado9533 4 ปีที่แล้ว +822

    Dios los bendiga y cure a todos los que sufrimos ansiedad

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว +10

      😊😊🙏

    • @alejandraortega1421
      @alejandraortega1421 4 ปีที่แล้ว +40

      Jeremias, te digo que de la ansiedad/ataques de panico se sale. Yo estuve allí y estoy recuperada! Ánimo!!!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
      Dios te bendiga

    • @elgasantos9460
      @elgasantos9460 4 ปีที่แล้ว +3

      Wooow Es increíble lo que siento.

    • @amadatorres8257
      @amadatorres8257 4 ปีที่แล้ว +1

      Así será

    • @camilrome
      @camilrome 4 ปีที่แล้ว +12

      Es la sensación más terrible que se puede manifestar en el cuerpo

  • @Dia-ho2ve
    @Dia-ho2ve 3 ปีที่แล้ว +556

    Estoy haciendo esta meditación estos últimos dias, la verdad me ayudo mucho y también viendo videos de psicólogos, para la gente que sufre ansiedad quiero decirles que tengan en cuenta que esto es pasajero, no te vas a morir y no vas a vivir toda la vida asi, yo lo voy superando poco en poco, miro esta rutina de meditación y un canal llamado " la ansiedad me tiene miedo " que Dios los bendiga q todos y no están solos 🥰

    • @mariaeugeniasilvaflores4866
      @mariaeugeniasilvaflores4866 3 ปีที่แล้ว +18

      Son las palabras que necesitaba

    • @xiniacubillo2530
      @xiniacubillo2530 3 ปีที่แล้ว +8

      Yo deseo pensar lo mismo pero ya son 19 años con crisis de pánico y ansiedad. Y ahora me siento más sola que nunca porque mi psiquiatra y psicóloga están más centrados de ayudar a la gente nueva a aquellos que nos trataban de locos, exagerados o que llamábamos la atención. Ahora son ellos los que acaparan el área de salud y yo quedo cuando allá un campo la verdad ya no me importa ya he muerto y resucitado en mis crisis muchas veces. Solo le pido a Dios que no me suelte de la mano o no podré más.

    • @xochiltminervacasasllamas5210
      @xochiltminervacasasllamas5210 3 ปีที่แล้ว +6

      @@xiniacubillo2530 Dios te ama por eso estás aquí con vida, algo importante te queda por cumplir en esta vida ten por seguro. Échale ganas.

    • @fabianjara2169
      @fabianjara2169 3 ปีที่แล้ว +3

      que bueno lo que decís yo estoy transitando por síndrome de ansiedad hace un mes y medio y la meditación me esta ayudando bastante y también tengo fe de que en poco tiempo esto se ira así como llego repentinamente desaparecerá

    • @yesicaleal6342
      @yesicaleal6342 3 ปีที่แล้ว

      @@fabianjara2169 estamos en las mismas mi anciedad comenzó desde que mi mamá falleció..tengo Fe que esto terminará algún día con la ayuda se Dios bendiciones.💕🙏🏽

  • @angiehdez5467
    @angiehdez5467 4 ปีที่แล้ว +221

    Estoy pasando por unos días de crisis de ansiedad muy fuertes. Esta música me ayuda a relajarme. He descubierto que hay mucha más gente de la que esperaba que sufre este padecimiento.
    Es muy feo, pero no queda de otra más que ponerle todas la ganas para salir adelante de esto.

    • @samantharemolina566
      @samantharemolina566 3 ปีที่แล้ว

      Yo igual 😭😭

    • @stephaniealvarez5494
      @stephaniealvarez5494 3 ปีที่แล้ว +1

      Yo tambien

    • @josefinaortega2354
      @josefinaortega2354 3 ปีที่แล้ว +4

      Yo tambien es muy triste cuando the cuesta meter el aire Hondo y que the falte aire y te DA unpanico y piensas cosas .😊😊😊

    • @marlenyalfonzo8449
      @marlenyalfonzo8449 3 ปีที่แล้ว

      @@josefinaortega2354 no nos pasará nada nada es una crisis

    • @lilianasilvestre3254
      @lilianasilvestre3254 3 ปีที่แล้ว +1

      Hola, así es habemos muchos que padecemos ésto, es muy feo. Pero con la ayuda de Dios y la confianza de que no estamos solos tenemos que mejorar. A mí me da siempre a las 3 de la mañana, pero ya es más leve que hace 3 años, estoy aprendiendo a respirar y cuidarme con éste vídeo. Me tranquiliza mucho.

  • @ferdeanda5561
    @ferdeanda5561 3 ปีที่แล้ว +45

    Diosito nos bendiga a todos los que sufrimos de ansiedad AMEN❤️

  • @peacefulpianooasis
    @peacefulpianooasis 9 หลายเดือนก่อน +5

    To everyone who's reading this, I pray that whatever is hurting you or whatever you are constantly stressing about gets better. May the dark thoughts, the overthinking, and the doubt exit your mind. May clarity replace confusion. May peace and calmness fill your life.

  • @izhanrosebell815
    @izhanrosebell815 3 ปีที่แล้ว +193

    Estaba entrando en un ataque de ansiedad y encontré este vídeo, me he relajado mucho y me siento mucho mejor. Meditaré todos los días y aquí os contaré como voy 😊

    • @alexzep2359
      @alexzep2359 3 ปีที่แล้ว

      Te ah funcionado?

    • @evelynmishellarguetalopez5362
      @evelynmishellarguetalopez5362 3 ปีที่แล้ว +1

      Cómo te va?

    • @izhanrosebell815
      @izhanrosebell815 3 ปีที่แล้ว +6

      @@alexzep2359 Siiii, mucho la verdad, lo recomiendo, literalmente ya no tengo, y si me da algún ataque es muy muy leve

    • @izhanrosebell815
      @izhanrosebell815 3 ปีที่แล้ว

      @Axel Z Suerte, seguro que puedes ♥️

    • @izhanrosebell815
      @izhanrosebell815 3 ปีที่แล้ว +1

      @@evelynmishellarguetalopez5362 Muy bien, la verdad lo recomiendo, literalmente ya no tengo, y si me da algún ataque es muy muy leve

  • @SILLYLESTATLOVER
    @SILLYLESTATLOVER 2 ปีที่แล้ว +27

    A todos quienes se encuentren en pánico y ansiedad,deseo con todo mi corazon que hallen el camino hacia la sanación y la paz pero no te preocupes juntos los vamos a lograr Gracias por tu video

  • @mineruiztagle68
    @mineruiztagle68 3 ปีที่แล้ว +119

    Qué difícil es respirar bien y constante cuando tienes ansiedad 😔. Pero ya estamos aquí y es un paso a tratar de mejorar.

    • @yaninaperez6516
      @yaninaperez6516 3 ปีที่แล้ว +1

      Super doficil esty pasando x lo mismo

    • @bryanfuente1186
      @bryanfuente1186 3 ปีที่แล้ว +1

      Hasi es yo es primera vez que lo escucho pero porque sentía heso esbien no estas tranquilo

    • @caroliz9280
      @caroliz9280 3 ปีที่แล้ว +2

      Yo empecé a tomar dalay y me ha servido muchísimo acompañado de estas respiraciones ya casi estoy saliendo

    • @luiscarloscortinaayluardo4713
      @luiscarloscortinaayluardo4713 2 ปีที่แล้ว +2

      Estoy igual en este momento .... Me falta el aire y cada vez que pongo la cabeza en la almohada .... Siento que dejo de respirar y crece la ansiedad .... ABRAZO VIRTUAL DE LUZ a todos .... ☯️

    • @mineruiztagle68
      @mineruiztagle68 2 ปีที่แล้ว

      @@luiscarloscortinaayluardo4713 así es justamente. Y mientras más lo piensas es peor.

  • @jacquelineminaya6403
    @jacquelineminaya6403 3 ปีที่แล้ว +33

    Gracias Dios siempre hay una luz al final del túnel después de 10 días con dolor de cabeza insoportable tomando analgésico y unos ataques terribles de ansiedad en cuestión de minuto con este vídeo he vuelto a renacer gracias mil gracias por tu linda voz el señor te bendiga y sigas ayudando a todos los que tenemos esta terrible ansiedad Dios te bendiga

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  3 ปีที่แล้ว

      Hola Jacqueline! Dios te bendiga Querida Amiga. Nos sentimos muy agradecidos al leer tu mensaje lleno de cariño, afecto y gratitud. Gracias profundamente por compartir tus sentimientos y por elegir esta BONITA Comunidad de practicantes de Mindfulness AMITABA para seguir creciendo en tu camino de Meditación, sanación y transformación.
      Te animamos a seguir practicando regularmente con esta Meditación para logres experimentar sus numerosos beneficios. También puedes combinarla regularmente con esta otra Meditación GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD | Relajación total y PROFUNDA🌞 th-cam.com/video/kqlIxuToi3k/w-d-xo.html
      Nos gustaría compartir contigo que también puedes encontrar diferentes Meditaciones Guiadas tanto por la voz de Elena como por la voz de Felipe en estas listas para que puedas elegir según lo necesites en cada momento:
      🍀 Meditaciones para ANSIEDAD th-cam.com/video/kqlIxuToi3k/w-d-xo.html
      😴 Meditaciones PARA DORMIR BIEN th-cam.com/video/HSWVtZbvCg8/w-d-xo.html
      Te deseamos un Feliz día!
      Recibe un Fuerte Abrazo de Elena & Felipe😊 😊 🙏🏻

  • @PatriciaHernández-w3i
    @PatriciaHernández-w3i 10 หลายเดือนก่อน +2

    Yo nunca habia tenido una crisis tan fuerte y fui a parar al hospital, me canalizaron con psiquiatra y psicólogo, nada de eso me habia ayudado hasta ahora q encontré éste canal. Me a ayudado muchísimo, mis ataques de ansiedad han sido menores. Yo recomiendo escucharlos diario no solo cuando tengamos la crisis, ahora estoy mas relajada y logro dormir mejor y estar más tranquila en el dia. Lo recomiendo mucho

  • @celiarosaarmentagomez9762
    @celiarosaarmentagomez9762 4 ปีที่แล้ว +69

    Muchas gracias me relaje bastante después de una crisis de ansiedad que Dios bendiga a todos los que estamos pasando por esto 🙏🙏🙏es muy difícil .

  • @monicagonzalez2049
    @monicagonzalez2049 4 ปีที่แล้ว +12

    Excelente meditación me encanto me relajó bastante. Empecé a sentir taquicardia en plena cuarentena nunca había sentido ansiedad y me dijo el medico que era eso. Dios nos bendiga a todos y superemos por completo esto que no es de nosotros que Dios lo saque de raíz para siempre y no regrese nunca más en el nombre de Jesús. Muchos están vendiendo sus métodos virtuales pero son muy costoso al menos en estos tiempos que muchas personas lo necesitamos pero no estamos trabajando por lo de la pandemia. Bendiciones escuchen mucho la palabra de Dios a mi me a fortalecido me siento mejor. Entregarselo todo a Dios que el trabaje en nosotros y relajarnos. Felicidades por está meditación e visto otras que más bien traumatizan más al paciente siendo sarcasticos. Gracias por la ayuda Dios los bendiga.

  • @josegaranton8619
    @josegaranton8619 2 ปีที่แล้ว +36

    Del 1.6 millones de reproducción creo que son 500 mil míos. Debo escuchár esto para poder dormir. Dios los bendiga. No tomen café, refresco, nada que contenga cafeina, mucha agua y ejercicio. Todo va a estar bien

  • @ricardocarreon7151
    @ricardocarreon7151 3 ปีที่แล้ว +31

    Hola sufro de depresión y ansiedad empecé a
    Escuchar esta meditación 🙏🏻🙏🏻 se q me va a ser de beneficio ❤️❤️

  • @sararamosotero7122
    @sararamosotero7122 2 ปีที่แล้ว +18

    Gracias por videos así. Es muy duro sentir ansiedad y notar que no puedes controlar lo que sientes. Fuerza a todos los que pasen por lo mismo 💜💜

  • @elfabidecadi1225
    @elfabidecadi1225 3 ปีที่แล้ว +11

    Es increíble lo que es la cabeza humana de estar normal en segundos empiezas a sudar a tocarte todo y estar inquieto sin poder respirar por que??? La mente es nuestra mayor amiga y enemiga y hay que cuidarla, video estupendo que me hizo sentir mejor y tranquilo. Mucho ánimo para todos los que sufrimos estas consecuencias, abrazos

  • @carlosmassei9584
    @carlosmassei9584 4 ปีที่แล้ว +76

    Me ha ayudado mucho. En medio del caos que ha traído el covid , caí en ansiedad y acudo a su canal. Me ha ayudado muchisimo. Saludos desde Honduras.

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว

      😊😊🙏🏻

    • @rosarosa5320
      @rosarosa5320 4 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias, me a servido de ayuda

    • @vanessamartincuadros2727
      @vanessamartincuadros2727 3 ปีที่แล้ว +3

      A mí me ha pasado igual después del covid tengo ansiedad

    • @Francisco-wu1xu
      @Francisco-wu1xu 3 ปีที่แล้ว +1

      @@vanessamartincuadros2727 igual a mi después del covid quedé con ansiedad

    • @mariaeugeniasilvaflores4866
      @mariaeugeniasilvaflores4866 3 ปีที่แล้ว +1

      Me ha pasado lo mismo ! Aparecieron ataques de ansiedad a raíz de la pandemia ! Maldita sea

  • @NormaGarcia-zw9dg
    @NormaGarcia-zw9dg 4 ปีที่แล้ว +23

    GRACIAS ME ESTÁ AYUDANDO!!! DIOS LA BENDIGA 🙏. ANIMO A TODOS LOS KE ESTÁN SUFRIENDO DE ANSIEDAD PRIMERAMENTE DIOS VAMOS A SALIR DE ESTO!! 🙏 🙏 🙏

  • @belensanchez6569
    @belensanchez6569 4 ปีที่แล้ว +60

    Bendecidos seas....muy buena meditación,me ayudó mucho estoy pasando una crisis de ansiedad y miedo,dios nos bendiga a todos..

    • @patriciaotaduy3434
      @patriciaotaduy3434 4 ปีที่แล้ว +7

      Me siento igual que tú y es espantosa la sensación

    • @josealisanchez8651
      @josealisanchez8651 4 ปีที่แล้ว +1

      No te dan mareos y visión borrosa?

    • @anamariachavezandrade8140
      @anamariachavezandrade8140 4 ปีที่แล้ว +1

      Es muy feo esto que estamos pasando pero con muchas ganas y poniendo de nuestra parte y con la ayuda de dio saldremos adelante te, amén.

    • @nadiasantiago7112
      @nadiasantiago7112 4 ปีที่แล้ว +2

      Todo estará bien, un fuerte abrazo.

  • @mariaguadalupemartinezc1148
    @mariaguadalupemartinezc1148 ปีที่แล้ว +4

    Muchisimas Gracias por esta meditacion,traia bastante Ansiedad y no podia dejar de pensar,vor varias decisiones fuertes que necesito tomar,y pude soltar y dejar de pensar.
    Que tengan un dia muy bendecido❤

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  ปีที่แล้ว

      Un bendecido día para ti también 😊😊🙏🧡

  • @tachoalmadehiphop
    @tachoalmadehiphop ปีที่แล้ว +3

    Es increíble cuando logras la verdadera concentración, esa sensación en el cuerpo es increíble y la energía positiva es muy acogedora !!!

  • @mariaguadalupemartinezc1148
    @mariaguadalupemartinezc1148 3 ปีที่แล้ว +4

    Estoy sumamente feliz y Super relajada, por esta y todas las meditaciones que hice antes de operarme de mi ojo derecho.hubo personas que el primer dia les dolio todo el dia, hoy es el tercer dia y en ningun momento me ha dolido nada, y estoy durmiendo tambien en el dia con otra meditacion, muy relajada, Gracias Gracias Mindfulness Amitaba, y Gracias Elena por guiarme, un abrazo y Bendiciones.🤗🙇‍♀️🙋‍♀️💥💥💥❤😍

  • @oscararturoarbelaezromero2898
    @oscararturoarbelaezromero2898 2 ปีที่แล้ว +4

    Estoy empezando hacer las meditación porque estoy en una ansiedad y un estrés y una tristeza que me está mortificando... Doy gracias por estas ayudas que nos brindan... Espero poder superarlo.. Agradezco por estas ayudas.... Bendiciones 🙏👐🙏👐🙏👐🙏👐🙏🙏🙏

  • @milijuridicasburgos7038
    @milijuridicasburgos7038 4 ปีที่แล้ว +6

    Realmente me relajó un montón en menos de 10 minutos. Soy docente de escuela secundaria y de adultos; estamos muy exigidos con actividades y acompañamiento los alumnos en estos meses de confinamiento, otra vez más estricto en provincia de Buenos Aires. Tenía una reunión con directivos y estaba muy ansiosa por el tiempo que me iba a "restar" de las actividades; vengo con presión alta y mucho nerviosismo además de una pérdida familiar este viernes pasado. Entre todo lo que busqué este video me salvó no sólo a mi, se lo compartí a una alumna que está en una situación similar a la mía y al rato me llamó para agradecerme. Obvio que puse "me gusta" y ya me estoy suscribiendo. Gracias, gracias, gracias!!

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว +1

      Gracias por compartir con toda la bonita COMUNIDAD de Mindfulness AMITABA tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de que esta sencilla y poderosa meditación guiada te sirva en estos momentos de tu vida al igual a que tus alumnos. SIENTETE muy bienvenida a la Comunidad. Nos encantará contar con tu presencia en las meditaciones en DIRECTO que cada semanas estamos guiando. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻

    • @milijuridicasburgos7038
      @milijuridicasburgos7038 4 ปีที่แล้ว

      @@MindfulnessAmitaba Nuevamente Gracias!!!

  • @arihanaordaz1385
    @arihanaordaz1385 3 ปีที่แล้ว +5

    Hoy en día paso por esta terrible situación me aterra a diario pensando mil cosas grandes debido a lo ataques tan severos por lo que pasó , estuve internada y tomo antidepresivos y siento mi cabeza muy pesada y entumida 😔y le agradezco demáciado a la persona que hace este video pq me relaja mucho y controlo mi mente

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  3 ปีที่แล้ว +1

      😊😊🙏🏻

    • @larutamota7447
      @larutamota7447 2 ปีที่แล้ว

      Sentías también falta de aire? Es que yo siento eso en la cabeza pero más cuando quiero dormir o relajarme y de repente me falta el aire.

  • @estefaniflores9557
    @estefaniflores9557 3 ปีที่แล้ว +4

    Muchas gracias 🙏 anoche al dormir ise está meditación me ayudó mucho, estoy padeciendo anciedad, pánico,le pido a dios que me ayude a salir de esto por mi y mis hijos, Necesito tranquilidad para mi cuerpo y mente. Dios todo lo puede y dios quiera salir de esto pronto 🙏😔

  • @sabyalouette3641
    @sabyalouette3641 4 ปีที่แล้ว +9

    Muchas gracias,aún me cuesta concentrarme pero si me han ayudado un montón,sobre todo estos días que no soporto el dolor de cabeza por estrés y los ataques de ansiedad,desde que el segundo que oí su voz me sentí bien hasta he llorado,gracias muchas gracias por compartir esto.

  • @pchucholink
    @pchucholink 4 ปีที่แล้ว +39

    Gracias, poniendo diario en práctica estas meditaciones, espero tener esa paz y quitarme esa ansiedad que me esta haciendo mucho daño. Y es curioso porque a mitad de la meditación se me salen las lágrimas

  • @aliciaester1872
    @aliciaester1872 4 ปีที่แล้ว +15

    Hola chicos espero que estén bien y que la mamá de Elena se esté mejorando día a día 🙏. Les cuento que los audios de ustedes es lo mejor en TH-cam para practicar mindfulness y para poder descansar de noche. Tienen una voz muy especial....todo en ustedes transmiten paz. Gracias gracias gracias y a la espera de nuevos audios. Besotes desde Rosario, Argentina 😘😘😘😘

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว +1

      Gracias Alicia por tus palabras. Confiamos que todo en tu vida esté bien y disfrutes de bonitos momentos de presencia y comprensión. Recibe un saludo de Elena & Felipe😊😊🙏

  • @edwinperez4740
    @edwinperez4740 14 วันที่ผ่านมา +1

    Este video es una maravilla, lo estoy escuchando hace más de dos años y cada vez me ayuda a desconectar al instante. Muchas gracias por éstas ayudas.

  • @soledadmunozramos5715
    @soledadmunozramos5715 4 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias, a Dios, los volvi a encontrar los videos, me hacen mucho bien escuchar la meditacion y sus voces me dan teanquilidad, bendiciones gracias, gracias

  • @isabelosorio2
    @isabelosorio2 4 ปีที่แล้ว +38

    Wow en verdad en 25 minutos he experimentado la mejor relación de mí toda mi vida 🙏🏻 tengo 27 años y tengo ansiedad desde toda mi vida y vine buscando algo para relajarme en verdad me an ayudado mucho 🙏🏻 gracias

  • @Nonpalidecera
    @Nonpalidecera 4 ปีที่แล้ว +9

    Hace dos noches tuve un ataque de pánico por primera vez en mi vida y así los conocí. Gracias, ahora puedo irme a dormir escuchando los videos y durmiendo en paz y armonía o aplacar el pánico cuando siento que se aproxima. Gracias!!!

  • @martello9172
    @martello9172 4 ปีที่แล้ว +7

    Excelente gracias, logré bajarla ansiedad y hasta la presión me bajo.. Dios los bendiga 🙏

  • @franklinmedina971
    @franklinmedina971 ปีที่แล้ว +1

    Gran aporte, ayuda muchísimo y recomiendo mucho que escuchen o lean a Mario Alonso Puig. Siento que se le debería sacar un gran provecho a un comunicador tan grande y profesional que llena nuestras vidas mucha positividad.

  • @alidalimas6607
    @alidalimas6607 2 ปีที่แล้ว +1

    con la fe.puesta en Dios con infinito amor a mi mismo.las recomiendo ,solo debemos de apartarnos de todo y en silencio solo nuestra mente y nuestros cuerpo en armonía , hace que cambie todo yo tengo 3 años escuchandolo gracias

  • @johndelacruz1167
    @johndelacruz1167 2 ปีที่แล้ว +1

    Jejej es increíble lonque he cambiado luego de empezar los ejercicios ;estoy que nó molesto un poquito si quiera...Acabo de escuchar cuatros videos ininterrumpido,eran cortos,pero sucedieron sin darme cuenta,imagino que corrieron comerciales y no me despertaron;por cierto siempre dejo correr los comerciales..
    Wao que calma siento gente de amitaba...mil gracias por este aporte que hacen a la comunidad...👌🍀

  • @solangemedina5996
    @solangemedina5996 2 ปีที่แล้ว +4

    me sirvió mucho, sentía una presión en el pecho y después de la meditación me siento mucho más relajada.
    Gracias, gracias, gracias

  • @gloriamaciasortega9325
    @gloriamaciasortega9325 2 ปีที่แล้ว +7

    Estoy sufriendo de un fuerte ataque de ansiedad😭creí que ya lo había superado y nomas de repente me dolió el estomago y comencé a sentir que todo mi cuerpo temblaba y encontré este video me estoy sintiendo más relajada ya son 8 años sufriendo esto al principio iba a parar al hospital ahora trato de calmarme viendo estos tipos de videos o me tomo la cuarta parte de pastilla de clonasepan😥

    • @GfiGfi-p7i
      @GfiGfi-p7i 3 หลายเดือนก่อน

      @@gloriamaciasortega9325 estoy pasando por los mismo 😞 🙁

  • @oscarryujs
    @oscarryujs 2 ปีที่แล้ว +7

    Sufro de ansiedad y eso hace que mi cuerpo no absorba de una mejor manera el oxigeno, a veces tengo mareos y desconexion cerebral. Lo mejor es escuchar estas neditaciones

    • @larutamota7447
      @larutamota7447 2 ปีที่แล้ว

      Te pasa al intentar dormir? Yo siento cosas similares y aún no se si es por ansiedad o algo más...

    • @milanesaa4
      @milanesaa4 2 ปีที่แล้ว

      @@larutamota7447 a mi si me pasa, te acostas y sentis que te falta el aire y de ahi vienen los otros síntomas

  • @galletooh7861
    @galletooh7861 2 ปีที่แล้ว +2

    Debo agradecer este video, en verdad gracias por tomarse el tiempo para elaborarlo. Es el video que siempre pongo al despertar en la madrugada para poder relajar mis ataques de pánico y ansiedad, estoy escribiendo esto con uno de ellos encima y es el episodio más fuerte que he tenido.
    Sin embargo me hace sentir tranquilo el hecho de que puedo recurrir a esta meditación guiada cada que deseo y eso me hace sentir más liviano. Espero que todos los que pasemos por esto logremos salir de estas

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  2 ปีที่แล้ว

      😊😊🙏🏻

    • @mareleychavez8925
      @mareleychavez8925 ปีที่แล้ว

      Me pasa exactamente lo mismo hace unos meses qe sufro ataqes d panico primera vez qe lo escucho y la verdad muy lindo el efecto que me esta causando

  • @fatischneeberger2041
    @fatischneeberger2041 2 ปีที่แล้ว +1

    ¡Gracias!

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  2 ปีที่แล้ว

      Muchas Gracias Fati por querer mostrarnos tu apoyo a través de tu generosidad con Super Thanks. Nos sentimos muy agradecidos. Mil Gracias por estar ahí y practicar con esta sencilla y poderosa Meditación Guiada.
      Te deseamos un Feliz día!
      Un fuerte Abrazo,
      Elena & Felipe😊😊🙏🏻

  • @ajulietagaleano759
    @ajulietagaleano759 4 ปีที่แล้ว +23

    Me dormí y nose en que momento!!! Me relaje demasiado gracias

  • @hortenciasanchez5671
    @hortenciasanchez5671 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por la meditación de La Paz que La Paz reine en cada hogar de todo el mundo que tengan una Bendecida noche

  • @julymonteza3363
    @julymonteza3363 4 ปีที่แล้ว +13

    Sufro de ataques de ansiedad, y me siento tensa por las cosas que tengo que hacer, y nose por donde empezar.. Pero cuando escucho esta meditación, me tranquiliza y me relajo demasiado.. Muchas gracias. Me ayuda mucho.

  • @josedejesusornelasmartinez8664
    @josedejesusornelasmartinez8664 2 ปีที่แล้ว +1

    Amén amén hermanos bendiciones y inala y exala y inala y exala bendiciones y paz y paz señor bendito Dios espíritu Santo amén

  • @yarelyramon1556
    @yarelyramon1556 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hola yo tb sufro de ansiedad, se me ele a la presión y siempre traigo dolor de cuello espalda y hombros, ahí momentos que siento unos bajones como de adrenalina en el pecho como si fuese a caer desmayada pero e ahora ya solo es eso pánico de momentos antes corría al hospital pensando que me iba a infartar videos como este me son de mucha ayuda, tengo fe que un día saldremos adelante y disfrutaremos nuevamente de la vida❤

  • @manoliespartal5197
    @manoliespartal5197 4 ปีที่แล้ว +6

    Es usted un encanto me ayuda un montón y esa voz tan dulce muchas gracias 😊

  • @lolabernalcuerpo4251
    @lolabernalcuerpo4251 4 ปีที่แล้ว +11

    Estoy pasando por momentos muy difíciles y me ha ayudado mucho a relajar la ansiedad. Lo voy a hacer diariamente. Muchas gracias.

  • @rosaherrera2205
    @rosaherrera2205 ปีที่แล้ว +1

    Lindas meditaciónes gracias Elena que linda vos tienes Felipe los quiero mucho gracias por sus meditaciones 🙏🙏♥️♥️

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 11 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias mi bella amiga claro que nos syuda hasta lo largo de nuestras vidas es un continuo seguir y habito todos los dias devemos meditar gracias es un hermoso relax y paz bendiciones⭐🇺🇾🙏🙏🧡🧡🧡💥🇺🇾

  • @mauriciolopez3195
    @mauriciolopez3195 ปีที่แล้ว

    Llevo ya un mes más o menos practicando mindfulness todas las mañanas y ya empiezo a ver los veneficios que trae todo esto, me noto mucho más calmado , creo que mi estres y mi ansiedad han disminuido sin duda seguiré practicando a diario , es curioso como algo tan sencillo es tan veneficioso para la salud un saludo para todas esas personas que están intentando encontrar su calma.

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  ปีที่แล้ว

      Hola Mauricio! Gracias por compartir tu experiencia con el resto de la comunidad. Nos sentimos felices de leerte. Recibe un fuerte Abrazo,
      Elena & Felipe😊😊🙏

  • @sabrinamercado07
    @sabrinamercado07 2 ปีที่แล้ว +2

    Mil gracias por compartir éste video, llevo dias de insomnio y mi ansiedad me estaba llevando al límite, me relaje que tanto que por un momento me dormí y me olvide de todo!! Muchas gracias de verdad.. voy a ponerlo en práctica todos los días.

  • @jorolcar
    @jorolcar 4 ปีที่แล้ว +4

    Daros las gracias con esta meditación,me ayuda mucho a relajarme cuando tengo ansiedad que incluso a veces me duermo.Gracias por ayudar a tanta gente.

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว

      Gracias a ti Jorge por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏

  • @ReyTNJ
    @ReyTNJ ปีที่แล้ว +2

    Quiero ser de nuevo feliz y soltar Toda esta ansiedad que me agobia y me hace llorar y no disfrutar de la bella vida que Dios me ha dado.

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  ปีที่แล้ว +1

      Cada día estamos contigo, hermano. Recuerda que RESPIRAMOS JUNTOS. Confiamos plenamente en tu capacidad de calmar y de generar paz interior, a través de la respiración consciente. Te mandamos un fuerte abrazo 😊😊🙏

  • @evelynalonso9694
    @evelynalonso9694 3 ปีที่แล้ว +14

    También siento ansiedad pero está todo en la cabeza salgan despejense caminen después vuelvan a casa y me cuentan como se sienten .... ami me relaja mucho es lo mejor

    • @elizabeth234
      @elizabeth234 3 ปีที่แล้ว

      Tengo 24 años hace un mes lo tengo, siento horrible :(

    • @germansm9339
      @germansm9339 3 ปีที่แล้ว

      @Evelyn Alonso Muchas gracias, lo voy a hacer

  • @YanetCabezas-wk7nd
    @YanetCabezas-wk7nd ปีที่แล้ว +1

    Desde que me enteré de la práctica de la meditación mi vida interior cambió que mi forma física está estrechamente ligada con mi interior.. mi esencia

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  ปีที่แล้ว

      Gracias Yanet por tu compartir desde la experiencia. Un fuerte abrazo 😊😊🙏

  • @carlalacruz8095
    @carlalacruz8095 4 ปีที่แล้ว +10

    Tengo problemas increíbles de ansiedad y para calmar intentar relajarme Consumo cigarrillo, La verdad este video Me ayudo demasíado Tenías años sin sentir tanta tranquila

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว +1

      Hola Carla, gracias por darte el permiso de practicar con esta sencilla y poderosa meditación guiada así como por COMPARTIR con toda la BONITA comunidad de practicantes de Mindfulness Amitaba tu experiencia personal. Nos sentimos muy felices de te haya ayudado a sentirme más tranquila. Te recordamos que cada miércoles a las 19:00 hora de España tenemos el encuentro semanal de meditación en directo donde puedes unirte para meditar junto a todos nosotros y sentir la bonita energía colectiva que se puede crear al practicar juntos, cada uno desde el lugar y país desde el que se encuentre. Te deseamos un feliz día! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏🏻

    • @manolol12321
      @manolol12321 4 ปีที่แล้ว

      A mi fumar me hace sentirme más ansioso

    • @anamariachavezandrade8140
      @anamariachavezandrade8140 4 ปีที่แล้ว

      Yo estoy sufriendo esto espero que poniendo en práctica estos ejercicios echándole ganas y teniendo fe en dios me ayudara.

  • @FiorellaObregonMalagon
    @FiorellaObregonMalagon 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hola gracias suelto y olvidó el pasado . Todo es positivo amor comprensión atención a mi alrededor prosperidad

  • @Eva-rm4rx
    @Eva-rm4rx 2 ปีที่แล้ว +10

    Estoy en una noche de ansiedad, me he pasado todo el día con ansiedad, espero que el video me ayude. Si estás pasando por lo mismo, no estás solo, yo estoy contigo y lo estás haciendo muy bien. Al final las cosas se arreglaran ya lo verás. Bendiciones, os mando a todos un abrazo lleno de paz, luz y amor🦋💗

  • @lluvia8286
    @lluvia8286 4 ปีที่แล้ว +15

    Realmente me encantó esta meditación. Me
    relajó y me hizo enfrentar mis crisis personal para seguir adelante.

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว

      😊😊🙏🏻

    • @munozmilly1362
      @munozmilly1362 4 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias logré relajarme, en que momento del día recomienda hacer esta meditación?

  • @arnauviedmaalonso5571
    @arnauviedmaalonso5571 3 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por transmitirme paz, alegria, relajación, aceptación y confianza

  • @melissadeza506
    @melissadeza506 3 หลายเดือนก่อน +2

    Me encant s u voz y todo el video, muchas gracias, mi cuerpo y mente más relajados , más pacientes

  • @q801607o
    @q801607o 2 ปีที่แล้ว +1

    Increíble y bella meditación. Gracias por alejar las oscuras nubes de un ataque de pánico q venía formándose de nuevo en el le pecho.

  • @erickavargas3507
    @erickavargas3507 4 ปีที่แล้ว +10

    hermoso me relajo sufro mucho de estrés lo practicaré al diario que dios le bendiga

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว

      😊😊🙏🏻

    • @paulanoguera79
      @paulanoguera79 4 ปีที่แล้ว

      Hola, veo que comentaste hace un mes, entonces quería saber cuánto te ayudó para afrontar esta pandereta? Gracias

  • @otiliapopa5206
    @otiliapopa5206 3 ปีที่แล้ว +1

    Deseo a todo el mundo bendiciones y bienestar, ser felices ❤️❤️❤️❤️

  • @ESTENOS2009
    @ESTENOS2009 4 ปีที่แล้ว +7

    Hermosa meditacion me hizo muy bien y logre calmar mi mente, agradecido por el bienestar que generan, gracias !!!

  • @africajimenez8702
    @africajimenez8702 3 ปีที่แล้ว +4

    Me calmó mucho y me ayudó a sanar. Dios bendiga a estas personas que ayudan.

  • @victoriafernandezponce
    @victoriafernandezponce ปีที่แล้ว +1

    Gracias por acompañar y enseñar a superar esas terribles sensaciones. Siempre agradecida.❤

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 5 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias mi bella amigsa por la meditacion me diento muy nien telajsda gracias bendiciones🇺🇾🇺🇾⭐⭐💥🙏💙🧡🧡🧡🧡🧡

  • @claudialeon3845
    @claudialeon3845 4 ปีที่แล้ว +10

    Hola, nunca he practicado la meditación y lo intente pero en el minuto 20 sentí que mi cuerpo flotaba, era una sensación muy rara y me dio un poco de miedo eso sí debo decir que me gustó mucho dicha sensación. Lo intentaré de nuevo en otro momento.
    Muchas gracias, saludos!

  • @shangre_la_inmortaleduardo4245
    @shangre_la_inmortaleduardo4245 5 ปีที่แล้ว +15

    Magistral , hermoso , gran ayuda , bien realizado la música de fondo a volumen excelente que deja escuchar tu voz claramente , felicidades Amitaba. Por cierto ,,, Bella Elena .

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  5 ปีที่แล้ว

      Nos hace muy felices saber que estás practicando con esta poderosa y fácil meditación guiada. Recuerda que es a través de una práctica diaria del Mindfulness, día a día y poco a poco que vas a poder experimentar progresivamente todos sus beneficios. Te deseamos un feliz día!! Elena & Felipe😊😊🙏🏻

    • @shangre_la_inmortaleduardo4245
      @shangre_la_inmortaleduardo4245 5 ปีที่แล้ว +2

      @@MindfulnessAmitaba hoy 3 de diciembre amaneci sintiéndome muy mal como saben paso por ansiedad y la ansiedad me trae muchos sintomas horribles, hoy tengo todos encima de mi cuerpo , me gustaría ver de ustedes un video que hable en abundancia de como tratar los sintomas y eliminarlos necesito volver a tener mi vida plena, muchas gracias por sus respuestas. Dios los bendiga siempre .

  • @elidaadrianaveliz409
    @elidaadrianaveliz409 2 ปีที่แล้ว +1

    Bella meditacion...muy diferente al resto...gracias por este regalo tan hwrmoso...

  • @antoniocecereijo5043
    @antoniocecereijo5043 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias pro esta ayuda. Muy bueno Este relajamiento lo voy a practicar todos Los Dias porque me ha sido de gran spiritual gracias

  • @jenicmg6180
    @jenicmg6180 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias 🙏 me uní hoy día y me sentí diferente que otras veces que he meditado súper relajada Gracias 🙏

  • @katherinegonzalez6327
    @katherinegonzalez6327 4 ปีที่แล้ว +5

    Gracias es de mucha ayuda, la verdad me ayuda a relajarme y dejar atrás la crisis de ansiedad.

  • @mariaguadalupemartinezc1148
    @mariaguadalupemartinezc1148 3 ปีที่แล้ว +3

    Muchas Gracias por ayudarme con esta meditacion,mas calmada la mente, a seguir ejercitando Bendiciones Amitaba y Elena tambien por guiarme.🙋‍♀️🙇‍♀️🤗❤

  • @personitarandom
    @personitarandom 2 ปีที่แล้ว +1

    Tuve antiedad porque veía algo raro en la ventana y no me calmaba, gracias a ti me estoy calmando. Que dios te bendiga❤️❤️

  • @thewomanmoon73
    @thewomanmoon73 2 ปีที่แล้ว +1

    Hoy he encontrado el asesoramiento adecuado para la meditación y entender a mi respiración después de varios minutos logré controlar la respiración. La voz que te muestra el camino y la música tan relajante al grado que derrame unas lágrimas gracias por ayudarnos a sobre llevar la ansiedad de una forma tan maravillosa.

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias nuevamente por la práctica desde que las práctico a cambiado mucho mi estado emocional físico y me ayudan mucho gracias gracias estoy muy agradecida bendiciones Uruguay🙏🙏🙏

  • @nancycasseres
    @nancycasseres 4 ปีที่แล้ว +4

    Excelente relajacion. Ha sido de gran apoyo. Siempre la practico. Gracias y bendiciones por su buena voluntad y ayuda.

  • @myriamrey5611
    @myriamrey5611 3 ปีที่แล้ว +3

    En contacto con la ansiedad al inspirar y sonrío al expirar. Hermosa meditación gracias 🙏 gracias🙏🙏❤️💜🌸💋💕

  • @jorgeclaudisoto4552
    @jorgeclaudisoto4552 4 ปีที่แล้ว +4

    Sufro de ansiedad e hipocondría. Esto me ayudará muchísimo estoy seguro

  • @carmenromero5766
    @carmenromero5766 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias.gracias.ya lo puse en práctica.mr siento muy bien.

  • @gloriamartinez629
    @gloriamartinez629 4 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por ésta maravillosa meditación... Me ha calmado la ansiedad,hace evadirme de mis preocupaciones, puedo descansar y disfrutar de la vida y de la familia

  • @victoriavalenzuela3412
    @victoriavalenzuela3412 4 ปีที่แล้ว +5

    Hola Gabriela bonito día Martes para ti... gracias por la fantástica meditación me siento como nueva un abrazo

  • @omaryjavivillegas5792
    @omaryjavivillegas5792 4 ปีที่แล้ว +2

    Tengo una presión en el estómago debido a mí ansiedad y miedo al contraer enfermedades y mientras más pienso en eso más síntomas me aparecen. La verdad pensé q era una estupidez pero la meditación me hizo relajar y esa presión se relajo

    • @mariamontillaiglesias7920
      @mariamontillaiglesias7920 3 ปีที่แล้ว

      Yo también. Sufro taquicardias casi todos los días debido a la ansiedad.... Hay que ser fuertes

  • @robertgarridoblanquer6963
    @robertgarridoblanquer6963 4 ปีที่แล้ว +7

    Yo a partir de la media hora o por ahi llegue a un punto en el que mi cabeza se separo de mi cuerpo y lo sobrevolo aunque seguia sintiendo mi cuerpo claro, era una sensacion muy rara y nunca habia estado tan relajado despues de esta sesion. Gracias

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  4 ปีที่แล้ว

      Gracias Robert por compartir tu experiencia de relajación y por querer practicar junto a la bonita COMUNIDAD de practicantes de Mindfulness AMITABA. Te deseamos un feliz día!! Saludos de Elena & Felipe😊😊🙏

    • @robertgarridoblanquer6963
      @robertgarridoblanquer6963 4 ปีที่แล้ว +1

      @@MindfulnessAmitaba gracias a vosotros y feliz dia!!

  • @americalopezgarcia3167
    @americalopezgarcia3167 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Elena, eres la mejor para mi edad y mi ser. Gracias

  • @nelidasanguinetti5339
    @nelidasanguinetti5339 6 หลายเดือนก่อน +1

    La mejor meditación. Gracias, gracias❤

  • @micaelaaylengutierrez9411
    @micaelaaylengutierrez9411 3 ปีที่แล้ว +7

    Estaba con una ansiedad enorme , gracias por esto , me siento re bien y lo haré todos los días ♡

    • @MindfulnessAmitaba
      @MindfulnessAmitaba  3 ปีที่แล้ว

      Hola Micaela! Gracias por compartir. Nos hace muy felices saber que esta sencilla Meditación Guiada te está ayudando.
      Con tu comentario también ayudas a que TH-cam recomiende este video a más personas en el Mundo, que al igual que tú, también puedan estar necesitándolo.
      Te deseamos un Feliz día!
      Saludos de Elena & Felipe😊 😊🙏🏻

    • @jhordyquinones8092
      @jhordyquinones8092 3 ปีที่แล้ว

      Hola como te puedo encontrar en facebook o instagram asi me ayudas como haces

  • @esmeraldarodriguez2762
    @esmeraldarodriguez2762 4 ปีที่แล้ว +11

    Muy buena meditación, estoy pasando por una crisis de ansiedad y temor, me funciono mucho para relajar mi estrés.Gracias !!!

  • @evaduarte9569
    @evaduarte9569 4 ปีที่แล้ว +7

    Gracias muy buen día buena relajación gracias bendiciones

  • @berenicevallpon2855
    @berenicevallpon2855 4 ปีที่แล้ว +8

    Al estar relajandome siento como de repente que mi cuerpo se va jeje no se como explicarlo abro los ojos. Pero me ha servido mucho, miles de gracias.

    • @yarelyramon1556
      @yarelyramon1556 10 หลายเดือนก่อน

      Jajaja te entiendo yo también habeses cuando iba a dormir sentía como que mi cabeza se salía de mi así empezó la ansiedad en mi 😩gracias a Dios ahí voy poco a poco

  • @kimoliva2997
    @kimoliva2997 2 ปีที่แล้ว +2

    Hola chicos quería compartirles que la ansiedad si se cura yo estoy entiendo que hay que ser positivos en tofos los actos de la vida hay piedras y tu tienes que solucionar las cosas positivamente esto me está ayudando demasiado ahora soy más activa en mi vida diaria y me siento sensacional es larga y lento el camino para superlalo pero si se queda con decisión Animó y para adelante que la vida es divina

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por esta meditación guiada y estimulante yun recorrido muy agradable gracias me encantó bendiciones 🙏🇺🇾💙💥

  • @MariaSalazar-gc5dz
    @MariaSalazar-gc5dz 3 ปีที่แล้ว

    Hola. Acabo de hacer la.meditación con dolor y presión en mi pecho. He aliviado el dolor. Muchas gracias y bendiciones

  • @elbabonilla5055
    @elbabonilla5055 4 ปีที่แล้ว +2

    Gracias,eres muy dulce,me relajo contigo,me das tran quilidad🌹🙏

  • @betzabethernandez8124
    @betzabethernandez8124 4 ปีที่แล้ว +4

    Excelente me relaje totalmente. Estas meditaciones son muy útiles.