@@dahabpowerlifting كابتن صالح اخذ المعلومة منه وانا مغمض ، من دون مجاملة، انا متاكد انه ما ينزل المقطع الا بعد دراسةوبحث وتمحيص دقيق .. في ميزان حسنات الاخ صالح ❤️🌷
Hi there, I just wanted to clarify some points. The reason strongman deadlifts are conventional is because sumo is actually not allowed, not that I am saying they would do better if they do sumo deadlifts, but the reason they would suck at sumo would more be likely due to not being mobile enough in their hips, not being able to have as wide of an stance as other pro sumo deadlifters due to their gigantic size ( thor as an example)..etc. Not that I am a sumo hater, since I have lifted slightly heavier weights with sumo ( 220 kg sumo vs 215 kg conv at 64 kg bw ; ) ) first try. However my point is that most conventional deadlifters opt for conventional because their mobility or size or both is in the way while sumo deadlifters normally can conventional deadlift but can lift more weight with sumo. Imagine if thor had the mobility required in the hips to be able to put his hips as close to the bar and had a barbell with enough length to allow to widen his stance a little more + some time to practice the movement, I could imagine thor deadlifting 550 kgs. My point is not hating on sumo but I find it an interesting topic for debate.
His point still stands because the highest deadlift in powerlifting was done by benedikt magnusson with a conventional stance. The next few records in powerlifting were done with sumo deadlifts though, so it’s up for debate.
@@HA-ml4sx Imagine if Benedikt Magnusson had the mobility to do sumo, he would probably be able to pull even more, the thing is that Benedikt chose to pull conventional because of his lack of mobility. If he had tried to pull sumo with his mobility back then, he would have failed miserably to match his conventional numbers not because of his levers alone, but because his hip mobility would not allow him to have the leverage benefits of sumo. People that excell at conventional more than sumo most likely excell at it just because they are not mobile enough for sumo. It also has to be stressed that most people do not have the mobility that will reap the leverage benefits of sumo either, very few people actually benefit from this added leverage advantage, examples include Nasanov ( he deadlifted 400 kgs in the 80 kg class!!), you will notice he is pretty upright with his setup
يعطيك الف عافيه كابتن ....بصراحة ولا مرة بحياتي عامل السومو وكنت حابب اني جربو مع انو انا بتقن الدادليفت العادي من بعد ما حضرت الفيديو تبعك تفاجاة من صعوبة التمرين وقررت اني ضال على العادي ✌️✌️✌️
ما شاء الله كالعادة محتوى ممتاز دقيق و واضح شخصياً انا بلشت بالكونفينشنال و لفترة طويلة لبلشت ارفع اوزان لكن بالسومة بالنسبة الي بعد ما جربته اسهل بكثير و بسرعة عكس ما حكيت بالفيديو يعني برأي الكونفينشنال اصعب لتتقنها و تكون بتنفذها ١٠٠ بين ما السومو اسهل من كل النواحي. تحياتي من الاردن
الله يبارك لك في صحتك ما شاء الله كابتن صالح. سؤال فيه إمكانية الإصابة بالبواسير بحالة ممارسة الديدليفت لمجرد التقوية وليس الوصول للاحتراف والمتافسة. عند عملية الرفع يوجد ضغط عالي للاعضاء الداخلية للجسم فسؤالي للتوضيح. موفق يابطل 💪🏼👍🏼
كبتن صالح في نقطة مهمة .. الناس اللي تبا تلعب مثلا لتقويه العضلات هل افضل لها سومو او كونفيرشنال .. لان شي معلومه ان السومو اكثر للرجل و العضلات السفلية
انا عن نفسي ماارتاح ابدا وولا يناسبني الديدليفت العادي، أرتاح بس بالسومو، مع العلم انو الجدول كاتب انو الأفضل لي هو العادي، جذعي قصير، رجولي طويلة، يدي طويلة
@@judgementday4285 اذا طول جذعك اقل من ٤٧٪ من طولك كامل، يكون جذعك قصير، وإذا ٤٧٪ من طولك، يعني عادي، وإذا اكثر من ٤٧٪ من طولك، يكون جذعك طويل، ونفس الشي مع طول اليد، بس النسبة تكون ٣٨٪ ،اذا عرفت هي الأرقام، وقتها تقدر تحدد الطريقة المناسبة لك، الجذع القصير مع اليد الطويلة يصير conventional deadlift، وقس على ذلك
@@judgementday4285 بس نصيحة اسحب على هذا الجدول لانو في أشياء ثانيه ممكن تحكم، مثل مرونة الحوض والكاحل، كمان الناس الي عندها ضيق تنفس بسبب ضغط الحجاب الحاجز من القولون، وقتها راح يكون صعب عليهم يعملوا ديدليفت عادي، لانو هو اسااسا بيعمل ضغط كبير عالحجاب الحاجز، بالتالي بيعمل كتمة بالنفس، انت شوف المناسب لك وأمشي عليه بس
اخ صالح احب أسألك عن السكوات أمامي يجوز اني اقوم به مع السكوات الخلفي او اقوم به لوحده و هل السكوات الأمامي افضل من السكوات الخلفي لان بصراحه عجبني سكوات أمامي اكثر ممن السكوات الخلفي
تحياتي كابتن صالح. اسا حسب التصنيف لحكيت عنو بالفيديو جسمي بفضل conventional والصراحة وزني الPr فيها هوي 260Kg . بس اخدت بنصيحتك وعم ادرب على الsumo الي شهر عم ادرب على الوضعية وحاسس حالي ماشي تماما بس اكتر وزن حملتو كان 195 Kg بتنصحني كفي تدريب على sumo. ولا ارجع لل conventional. وشكرا الفيديو جاوب على كثير شغلات.🖤
يعطيك العافية اخي عندي سؤال يا ريت ترد عليي انا من يومين اجاني فتق وقررت ساوي لعملية بل منظار سؤالي هوي نوع لشاش يلي حطيتو شو نوعو قابل لأمتصاص أو اصطناعي أو شو
طريقة الطرح للموضوع والتفصيل والأقسام ممتازه جداً وواضحه، القناه ذي كل يوم تبهرني
الحمد لله 🥰
@@dahabpowerlifting
كابتن صالح
اخذ المعلومة منه وانا مغمض ،
من دون مجاملة،
انا متاكد انه ما ينزل المقطع الا بعد دراسةوبحث وتمحيص دقيق ..
في ميزان حسنات الاخ صالح ❤️🌷
انا عشان طويل برتاح اكتر وبقدر ارفع وزن اعلي في الوضع العادى في السومو شويه صعب صحيح كلامك
3:35 توقعت انه بيتكلم عن ذي النقطه، أنا حرفياً دخلت عشانها
حرفيا لي فتره مين افضل وش يشغل اكثر شفت الحلقه بوقتها جت
كابتن لو سمحت تسوي فيديو عن الفروقات بين المسكات ، الهوك ، القبضه العاديه، الانتحاريه، وهيك ، مشكور 🤍🤍
Hi there, I just wanted to clarify some points. The reason strongman deadlifts are conventional is because sumo is actually not allowed, not that I am saying they would do better if they do sumo deadlifts, but the reason they would suck at sumo would more be likely due to not being mobile enough in their hips, not being able to have as wide of an stance as other pro sumo deadlifters due to their gigantic size ( thor as an example)..etc.
Not that I am a sumo hater, since I have lifted slightly heavier weights with sumo ( 220 kg sumo vs 215 kg conv at 64 kg bw ; ) ) first try.
However my point is that most conventional deadlifters opt for conventional because their mobility or size or both is in the way while sumo deadlifters normally can conventional deadlift but can lift more weight with sumo. Imagine if thor had the mobility required in the hips to be able to put his hips as close to the bar and had a barbell with enough length to allow to widen his stance a little more + some time to practice the movement, I could imagine thor deadlifting 550 kgs.
My point is not hating on sumo but I find it an interesting topic for debate.
His point still stands because the highest deadlift in powerlifting was done by benedikt magnusson with a conventional stance. The next few records in powerlifting were done with sumo deadlifts though, so it’s up for debate.
@@HA-ml4sx Imagine if Benedikt Magnusson had the mobility to do sumo, he would probably be able to pull even more, the thing is that Benedikt chose to pull conventional because of his lack of mobility. If he had tried to pull sumo with his mobility back then, he would have failed miserably to match his conventional numbers not because of his levers alone, but because his hip mobility would not allow him to have the leverage benefits of sumo.
People that excell at conventional more than sumo most likely excell at it just because they are not mobile enough for sumo.
It also has to be stressed that most people do not have the mobility that will reap the leverage benefits of sumo either, very few people actually benefit from this added leverage advantage, examples include Nasanov ( he deadlifted 400 kgs in the 80 kg class!!), you will notice he is pretty upright with his setup
والله انك احسن مدرب عربي شفته. متواضع ، فاهم و تشرح كل شي بشكل واضح و مبسط. الله يوفقك صالح استفدت كثيييير منك من يوم عرفتك ❤❤
متدرب*
مره مره ما قصرت. الله يعطيك من معصوب الجنة
سوي فيديو عن ميكانيكة السكوات واختلافها من شخص لاخر
افضل مقطع للديدلفت بعد سنين من متابعه قنوات الباورلفتر الاجانب و العرب
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌹
انسان راقي وهاديء والله أحب اسمعك حتى ولو اني ماني مهتمة بالالتيروفيلي الله يحميك
محتوى رائع أستاذ
best content creator when it comes to powerlifting
ur lover from algeria 🇩🇿🇩🇿
يعطيك الف عافيه كابتن ....بصراحة ولا مرة بحياتي عامل السومو وكنت حابب اني جربو مع انو انا بتقن الدادليفت العادي من بعد ما حضرت الفيديو تبعك تفاجاة من صعوبة التمرين وقررت اني ضال على العادي ✌️✌️✌️
استمتعت بحكياتك بس انا حاليا مبتدئة بالديدليفت واعطيتني حكمة كافية شكرا" ليك ❤
انا ارتاح في السومو والمقاسات تدل عالسومو
بارك الله فيك اخي
الله يوفقك يا كابتن
انا ما بحب السومو لان بخاف لما افلت البار يهرسيلي اجري وسويه كفته
ما شاء الله كالعادة محتوى ممتاز دقيق و واضح
شخصياً انا بلشت بالكونفينشنال و لفترة طويلة لبلشت ارفع اوزان لكن بالسومة بالنسبة الي بعد ما جربته اسهل بكثير و بسرعة عكس ما حكيت بالفيديو يعني برأي الكونفينشنال اصعب لتتقنها و تكون بتنفذها ١٠٠ بين ما السومو اسهل من كل النواحي.
تحياتي من الاردن
ياخي والله انبسط كتير بس بشوف اشعار من قناتك الفيديو فيه كمية معلومات هائلة الله يعطيك الف عافيه
شرح دقيق .ودقيق
شرح حلو وممتاز
سبحان الله
استغفر الله
الحمد لله
الله اكبر 🙏🌹
أنت معلم ونحن منك نتعلم نسكت وأنت موجود....😂😂 💪💪💪
التطور في الانتاج عظييييم
الفيديو مونتاجه جميل معلوماته قيمة موضوعاته مهمة . بالتوفيق ان شاء الله .
جميل طرحك وتقسيمك للنقاط اللي تكلمت فيها
لايك عالسريع قبل ما تبلش لنزاهتك بالشرح
حبييت ي كبير
لازم اسوي القياسات
واشوف كم النسب
حتى اختار اما سومو او العادي،
شكرا كابتن صالح 😘
ما عندي غير انه ادعيلك في صلاتي
مشكور يا كبتن على المعلومات المفيدة🇶🇦🇶🇦
كوتش يعطيك العافية ع الشرح جدا واضح وستفذت الشيء الكثير. بس عندي سوال انا لاعب كمال اجسام العب لضخامة مو بور لفتنق والصراحة حاب ادخل الداد ليفت في جدولي لكن محتار اش الصح احطه يوم الارجل ولا الظهر
الكونفنشنال له هيبه صراحة وشعوره عظيم اكثر من السومو، عشان كذا بكل بساطه افضله
طريقة شرح تفصيلية وسهلة شو رايك تقوم بشرح جميع التمرين الباقيه بنفس الأسلوب
المقطع راحة نفسية 😌❤️
شكرا ياصالح على الشرح المفصل ماقصرت الله يسعدك في اشياء كثير كانت فاهمها غلط
شكرا علي المعلومات و المونتاج الممتاز
💪✊
بدنا فيديو عن أصاباتك وكيف تعاملت معها
شكرا كابتن
ربي يوفقك
اتمنالك النجاح الدائم وراحة البال
صالح نزل فيديو شرح عن برامج ثانيه غير 5/3/1 💛
من اول استنى دا المقطع 😭
مقطع مرتب وافضل اشتراك واصل يا وحش واله اعجبني جداا مشكور
ليه في arnold strong man سومو ممنوع
باختصار رائع يا دهب 👌🏼💪🏼
مبدع انا عمري ١٤و حلمي اصير متلك بدرب من سنه
الكل 😎
فيديو في وقته ومبدع كالعادة
شكرا اخي الغالي على المحتوى الجيد
كثييييير استفد عاشت ايدك كابتن
فيديو قوي جدا 🏋️❤️
الله يبارك لك في صحتك ما شاء الله كابتن صالح. سؤال فيه إمكانية الإصابة بالبواسير بحالة ممارسة الديدليفت لمجرد التقوية وليس الوصول للاحتراف والمتافسة. عند عملية الرفع يوجد ضغط عالي للاعضاء الداخلية للجسم فسؤالي للتوضيح. موفق يابطل 💪🏼👍🏼
تستاهل لايك
انا طويل وذراعي طويلة واتقن الطريقتين والحقيقه ان السومو صعب جداً علي ، لازم انزل اوزاني عشان اقدر العبه
تحياتي الك من سوريا
رائع رائع❤❤❤
شرحك متحسن ومبسط 👍🏽
تبارك الله عليك أبطل تحياتي لك
عمري ١٢ أنا شخص مالي الا كم اسبوع العب بور لفتنق قبلها كنت ألعب شهر واحد بس كنت اكثر عقله شكرا على شروحاتك
متابعك من اليمن
شسم الاغتيه الي بالبدايه👀
محتوى عظيم يا كابتن
مشكور عالمجهود
استمر يا وحش نحن معاك 💪👍
الله يجزيك الخير
ماشاء الله كابتن وحش الله يحميك
ما شاءالله ياكوتش .فيديو ممتاز
الله يعطيك العافية ❤❤
شكرأ أخي الغالي🌹🙏
اليوم جربت السومو كان اريح
كبتن صالح في نقطة مهمة .. الناس اللي تبا تلعب مثلا لتقويه العضلات هل افضل لها سومو او كونفيرشنال .. لان شي معلومه ان السومو اكثر للرجل و العضلات السفلية
كوتش في شي اسمو صلب هو أساس الرفعات الميته او السكوات كيف فينا نقويها وشو التمارين المويه للظهر مشان الرفعه الميته
مميز كبتن صالح
فكره ليش ما كسرو الارقام ب السومو لانه ممنوع في بطولات الارقام العالميه
يعطيك العافية💙
مقطع قوي يعطيك العافيه 🔥👍🏼
أسطورة صالح ⚡💪👑
شرح جدا جميل🌹
شكرراً
كافي ووافي وممتع💯
محتواك مفيد استمر
0 dislikes. Ya love to see it 🙌🏻
ممتاز جدا الشرح
انا عن نفسي ماارتاح ابدا وولا يناسبني الديدليفت العادي، أرتاح بس بالسومو، مع العلم انو الجدول كاتب انو الأفضل لي هو العادي، جذعي قصير، رجولي طويلة، يدي طويلة
كيف عرفت من الجدول اخي لاني اخذت القياسات لطول الجسم وطول الجذع وطول الذراع لكن ما فهمت كيف ممكن توضيح بارك الله فيك
لازم تقسم طول ذراعك وجذعك على طول جسمك 😊
@@dahabpowerlifting
حبيبي كابتن قسمت طول الجذع على طول الجسم وكذلك طول الذراع على طول الجسم..
الاول 47 الثاني 45
@@judgementday4285 اذا طول جذعك اقل من ٤٧٪ من طولك كامل، يكون جذعك قصير، وإذا ٤٧٪ من طولك، يعني عادي، وإذا اكثر من ٤٧٪ من طولك، يكون جذعك طويل، ونفس الشي مع طول اليد، بس النسبة تكون ٣٨٪
،اذا عرفت هي الأرقام، وقتها تقدر تحدد الطريقة المناسبة لك، الجذع القصير مع اليد الطويلة يصير conventional deadlift، وقس على ذلك
@@judgementday4285 بس نصيحة اسحب على هذا الجدول لانو في أشياء ثانيه ممكن تحكم، مثل مرونة الحوض والكاحل، كمان الناس الي عندها ضيق تنفس بسبب ضغط الحجاب الحاجز من القولون، وقتها راح يكون صعب عليهم يعملوا ديدليفت عادي، لانو هو اسااسا بيعمل ضغط كبير عالحجاب الحاجز، بالتالي بيعمل كتمة بالنفس، انت شوف المناسب لك وأمشي عليه بس
انا من الناحية النفسية بحب الديدليفت العادي
شكرا صالح ❤️
ايش تفضل منهم؟
سومو
شو اسم الحن ياصالح
الحن ؟
@@dahabpowerlifting الموسيقى لي باول الفديو
كابتن لو استخدمت مسكة البار ايد فوق وايد تحت عادي يعتبر صح؟
فيديو رائع متل العادة
يطولي عمرك❤️
انت ف مستوى تاني
الحمدلله منتعلم اشياء جديدة 🙏
@@dahabpowerlifting ربنا يزيدك
ممكن تحط الرومانيان في المقارنة؟ يعني اعملنا مقارنة بين السومو و الكونڤينشنال و الرومانيان ديدليفت
يعطيك العافية
رهيب
كابتن هلى سترابس ممنوع في البطولات
انا السومو اريح لي من العادي سواء في الديدليفت او في السكوات
افضل السومو العادي ضيق على الحوض تحسه
طول جذعي ٨٠ سم و طول يدي ٨٠ سم و طول الرجلين ١٠٤ وش الأنسب لي
انا بالعب العادي ، لكن رح جرب السومو
جرب وخبرني 👌🏻
اخ صالح احب أسألك عن السكوات أمامي يجوز اني اقوم به مع السكوات الخلفي او اقوم به لوحده و هل السكوات الأمامي افضل من السكوات الخلفي لان بصراحه عجبني سكوات أمامي اكثر ممن السكوات الخلفي
انا الرفعتين تفرق معي فيها 10 كم السومو اضعف
تحياتي كابتن صالح.
اسا حسب التصنيف لحكيت عنو بالفيديو
جسمي بفضل conventional والصراحة وزني الPr فيها هوي 260Kg .
بس اخدت بنصيحتك وعم ادرب على الsumo
الي شهر عم ادرب على الوضعية وحاسس حالي ماشي تماما بس اكتر وزن حملتو كان 195 Kg
بتنصحني كفي تدريب على sumo.
ولا ارجع لل conventional.
وشكرا الفيديو جاوب على كثير شغلات.🖤
يعطيك العافية اخي عندي سؤال يا ريت ترد عليي انا من يومين اجاني فتق وقررت ساوي لعملية بل منظار سؤالي هوي نوع لشاش يلي حطيتو شو نوعو قابل لأمتصاص أو اصطناعي أو شو