Immer mit der Ruhe - So schaltest du abends ab | Dr. Johannes Wimmer
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Wer kennt das nicht? Der Körper ist müde, aber der Geist noch hellwach. 🛌👀 Dr. Johannes Wimmer erklärt, wie du abends zur Ruhe kommst. 😴
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#DieTechniker
![I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]](/img/n.gif)
Dieser Mann ist einfach eine lebende Legende 😁 Fachlich top und gleichzeitig extrem locker und sympathisch, das Gesamtpaket ist einfach stimmig!
"Lebende Legende" klingt gut. 😜 Aber du hast recht, schon ein tolles Gesamtpaket. 👍
Muss ich dir recht geben. Gerade auf ihn gestoßen, schaue direkt jedes Video. Perfekte Performance!! Super Mann
So geil, so einen Arzt hätte ich gerne zur Behandlung. Da wird man allein innerlich schon gesund, dass äußerliche Krankheiten gar nicht mehr spürbar wären. Die Gestiken sind sowas von lustig. Ich freue mich über jedes neue Video. Besonders wenn der Hund dabei ist.
Aufschreiben ist ein super Mittel gegen Stress. Raus aus dem Arbeitsspeicher und schon kann man sachlicher darüber nachdenken.
Mir hilft abends stricken. Das ist herrlich meditativ.
Solltest du mal einen herrlich gestrickten Wollpullover über haben, dann denke gerne mal an uns. 😜
Das Problem habe ich zum Glück nicht. 😅Licht aus und schlafen, Gedanken abschalten.
Klappt super ! 👍😊
Schlafe wie ein Stein.
Toller Beitrag und auch noch zum Kaputtlachen😂👍❤
Unglaublich lustig und treffend. Bin großer Fan vom Dr.Wimmer
ich habe immer block und stift am bett ;-D und schreibe meine gedanken auf, hilft wirklich
Du bist echt ein Freak 😁 im positiven Sinne 😉
Hat er etwa... die drei Fragezeichen langweilig genannt 😱😱😱😱😱😱
Ich bin schon seit 1987 bei der Tk. Ne bessere Krankenkasse kann ich mir nicht vorstellen. Sehr nett wenn man ein Anliegen hat und genehmigt sehr viel. Ich bleibe euch treu. LG Heike aus Rostock
Hallo Heike, vielen Dank für dein schönes Lob 🥰 und auch wir bleiben dir treu 🤝 Wir wünschen dir ein tolles Wochenende und schöne Grüße vom TK-Social-Media-Team
Sehr schön!
Toll gesprochen,lustig und unterhaltsam.😁
Deine Videos sind super Tolle Tips, Sehr verständlich und humorvoll erklärt. Das 💘liebe ich .
Setzt mich vor den Fernseher, und ich schlafe, genau wie früher meine Mutter, ein.😉.Wenn ich dann ins Bett gehe, dauert es bis ich einschlafe 🙄Gute Nacht 🐑🐑🐑😴
Vielen Dank und Gute Nacht.
mega erklärt … danke 🤗
Dr. Wimmer, ich ❤ Sie.
Der Typ ist und bleibt nen Knaller :D Aber irgendwie hab ich auch das Gefühl, dass er leicht einen an der Murmel hat :-D Liebe die Videos mit ihm, gerne immer mehr davon!
Ich hatte zum Glück noch nie Einschlafprobleme, außer jetzt wegen Schmerzen seit letztem Jahr. Aber dagegen hilft ja eh nichts. Höre jetzt immer Hörbücher, damit es zumindest nicht so langweilig ist, wenn ich 'ne Stunde wachliege.
1:56 ja echt so kann ich bestätigen hatte früher übelst das Chaos bis es mir übelst zuviel wurde xD dann übelst ausgemistet und aufgeräumt das tat mega gut x)
Weiter so
Danke Ihnen ich hoffe es hilft🙂
Wir drücken die Daumen. 🤗
Mein ganzes Leben -> iOS Notizen-App 😂✌️
Nachts schlafe ich übrigens wie ein Stein ☺️
Ist da auch Platz für mich?
@@z.b.2647 ih nein
@@marie-fr6lz du schläfst wie ein Stein, und hast ein Stein aus Stein. Ihhh!
Bildschirme soll man so spät ja eigentlich vermeiden aber hey wenns klappt klappts.
Das ist relativ ungeil.....
Ich mag den Humor... naja ist nicht meine Wortwahl, aber ich mag die flüssige Rede, sehr sympathisch
Einfach super 👍🏻🤣👍🏻👍🏻👍🏻
4:08 hahah so gut :"D
Abends hab ich nicht das Problem, eher morgens beim Aufwachen: Körper ist noch müde, aber die Gedanken kreisen schon auf 180…💨
Ich hab teilweise stress ohne ende-auch selbstgemacht. Aber egal mit welcher stimmung ich heimkomm oder ich abends hab. Schlafen geht immer. Hab icheher selten dass ich mal nicht schlafen kann. Dann hab ich meistens meine vitamine zu spät genommen oder zu spät sport gemacht . oder zu viel energie durchs meditieren. Aber wie gesagt. DAS kommt zum glück selten vor
Handy Dreh ich auch immer um und Ton und Vibration müssen ausgeschaltet sein, sonst wach ich bei Zeiten wieder auf wenn da mal irgendeine Benachrichtigung kommt...
👍
Erinnert mich heute an Kommissar 00 Schneider
Zur Zeit sind die Nachrichten richtiges Schlafmittel
"Wenn du nicht einschlafen kannst, lies Dr. Stefan Frank" - Top Tip! 😂👏
Die drei Fragezeichen als Hörspiel zum Einschlafen , oder ABC Spiele im Kopf.
Ich sag nur Bettsocken. Von Schlafforschern empfohlen. Wolle locker gestrickt damit nicht zu warm wird
Ich lese auf dem Handy ein Buch.auch wenn es spannend is,fallen mir dann die augen zu
😂😂😂aus meiner seele gesprochen🌹❤️
Schön, dass dir das Video gefällt! Einen entspannten Abend wünscht dir das TK-Social-Media-Team😁
@@technikerkrankenkasse danke und viele liebe grüße aus virginia,USA❤️🌹
Was ist denn der Unterschied zwischen Tee und Kräuteraufguss oder hab ich ein Codewort für Tee nicht gecheckt hahahaha danke für die super Videos !
Gängiger Tee, wie grüner Tee, schwarzer Tee, wirkt aufputschend, darum besser Kräuter- oder Früchtetee. Das wird er wohl damit gemeint haben.
Technisch gesehen ist mit "Tee" immer nur "Blätter vom Teebaum" gemeint - nur die unterschiedliche Aufbereitungsart macht daraus grünen oder schwarzen Tee. Teeblätter enthalten Teein, das ähnlich wie Koffein wirkt...
Früchte"tee" enthält diese Blätter nicht sondern andere Geschmacksstoffe (zB getrocknete Pflanzenbetsandteile anderer Pflanzen), die sich unter heißem Wasser lösen - das ist also genaugenommen kein "Tee", sondern ein "Aufguss" - und eben auch ohne Teein. ^_~
Danke! Mega interessant, das wusste ich (als begeisterte Tee-/Aufgußtrinkerin) noch gar nicht :D
Super, wieder was gelernt. Läuft bei uns. 😜
😂Raus aus meinem Kopf 🙈
Ich finde den Fuchs echt super cool. 🦊
Der will keinen Hasen, das war doch der Igel. 🐇 🦔
Der Fuchs der hat die Gans im Kopf, die will er doch stehlen. 🦊
Manometer, jetzt kann ich die ganze Nacht net schlafen, weil ich Hasen und Igel zähle 🤣😂🤣😂🤣
... dann man Gute Nacht. 😂
1:36 :"D
Erkläre was ist eine Multiple Persönlichkeit Störung
Bewusst ein und ausatmen reicht schon schläft man automatisch davon ein
Oder sich einen Cousin von Primus anschaffen. Wirkt Wunder!
Heiße Milch!
Schande
Warum redet der Mann heute so komisch?
Weil er gut geschlafen hat?! 😉
Ich denke er hatte einen Tee zuviel🤭
@@MrsDelayD *Den* Tee will ich auch haben 🤪
War wohl was im Tee 😉😘😉
Vielleicht. 😉
Unmöglich präsentiert, gesprochen wie ein Schnellzug....
Und wenn man nicht schlafen kann, soll man TV gucken? Jeder Experte rät davon ab!
Moin Sibylle. Sicherlich wegen des Blaulichts und der daraus folgenden verminderten Melatoninausschüttung raten manche Experten davon ab. Meiner Meinung nach hat Dr. Wimmer dennoch recht, denn die Monotonie des Fernsehprogramms ist sicherlich genauso einschläfernd wie ein Buch von Dr. Stefan Frank. Gruß Pete