تجهيز وجبات لمدة ٣ أيام في يوم واحد

0:42 صينية البيض
4:09 جرانولا
7:03 كرات الطاقة
8:59 شوربة الفطر
11:34 سمك بالكاري
14:20 طريقة الكينوا
15:17 تفاصيل عن مفكرة الوجبات
أداة تقطيع الخضروات:
amzn.to/3SfLIvf
عبوات التخزين
amzn.to/3HBKHZz
amzn.to/3ulP2gp
اشترك في القناة وفعل زر الجرس ليصلك كل جديد.
الآن تقدروا تطلبوا مفكرة الوجبات الصحية، مكونة من 4 جداول للأسبوع وجاهزة بقائمة المشتريات الخاصة بها😍
االنسخة الإلكترونية:
ecoshop-sa.com...
النسخة المطبوعة:
ecoshop-sa.com...
الموقع الرسمي لجميع الوصفات والمقالات الصحية: www.jomanafits...
الانستجرام Instagram: / fitsaudi
لينكد إن: linktr.ee/Fits...
Email: [e-mail]
تيك توك: Tiktok: www.tiktok.com...
سناب شات: Snapchat: fitsaudi
تنبيه: أوصي فقط بالمنتجات التي أستخدمها بنفسي وجميع الآراء المعبر عنها هنا خاصة بي. قد يحتوي هذا البوست على روابط تابعة والتي قد أحصل على عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية لك.
شكرا لثقتكم

[@danyababkair6564]

محتوى حقيقي رائع وممتع وواقعي وصحي…يسعدك

[@sabahassali9439]

روعه ماشاءالله عليكي استفدنا جزاكي الله خير

[@hhhhh4427]

الله يسعدك توي اعرف قناتك واشتركت طوالي بس حبيت اسألك لا ن عيلتي ماترضى تاكل البيض البايت الوجبه اللي فيها بيض كم مدة الفرزنه حقنها وشكرا جزيلا قناة رائعه ومفيده .

[@hawaelghirani410]

فيديو حلو ومفيد، تسلم ايديك

[@fitsaudi]

الله يسلمك ويسعدك

[@asmaa8892]

منين نوت التنظيم

[@fitsaudi]

ecoshop-sa.com/ar/category/XebxXv

[@OmDana-ml3wp]

البيض عادي في الثلاجه مايخرب ؟

[@user-yq5ms9dl2x]

لا اكيد

[@abeermoh9508]

كيف اقدر اطلب الكتاب تبع الوجبات؟؟

[@fitsaudi]

ecoshop-sa.com/ar/category/XebxXv