Das Lymphsystem - mit diesen einfachen Techniken bringst Du es so richtig in Schwung!
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- Das Lymphsystem ist gemeinsam mit dem Darm der wichtigste Teil deines Immunsystems.
Es besteht aus zwei Teilen:
Dem Lymphgefäßsystem mit Lymphflüssigkeit und Lymphknoten.
Den lymphatischen Organen, d.h. Mandeln, Milz, Anteilen der Darmschleimhaut und dem Wurmfortsatz des Blinddarms.
Siehst Du hier schon ein Problem? Zwei davon werden regelmäßig operativ entfernt.
Das Lymphsystem ist quasi die Kläranlage des menschlichen Körpers.
Es wird von allen Seiten stark belastet, da es überhäuft wird mit Giften, Schlacken, Erregern, entarteten Zellen usw.
Bei einem defekten Lymphsystem ist die Leistungsfähigkeit der Lymphknoten und der darin befindlichen Abwehrzellen eingeschränkt.
Außerdem fließt die Lymphe nur noch sehr langsam (sog. Lymphstau).
Die Folgen können Schwellungen (Ödeme), Cellulite, schleichende Vergiftung und chronische Krankheiten und häufige Infekte sein.
In diesem Video zeigen wir dir einige sehr einfache Techniken, die das Lymphsystem anregen.
Am Ende verraten wir dir noch einige Hinweise, welche Körperteile außerdem für einen guten Lymphfluss eine immense Bedeutung haben.
Also schaue das Video am besten bis zum Schluss!
00:00 - Das Lymphsystem
01:56 - Kopfgelenke
03:18 - Trapeziusmuskel
04:24 - Brustbein
04:57 - Leber
05:32 - Milz
05:50 - Darm
06:31 - Füße
06:55 - Kreuzbein
07:36 - weitere Maßnahmen und wichtige Körperstrukturen
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Dein Daniel und Tobias 😊🙏
#lymphsystemaktivieren
#lymphen
#ödeme
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/
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Zur cvi d.h chronisch venöse insuffizienz wäre rs gut mal darauf einzugehem. Es idt ja schon eine volkskrankheit geworden..da erblich..
Bitte ein Video für lipodem💗
Bakterien 🦠 Streptococcus
ME/CFS :)
Hallo, das Video ist jetzt drei Jahre alt, und die Top Kommentare zeigen, dass sich über 100 Menschen (mindestens) eine Anleitung für eine Selbst-Lymphdrainage wünschen. Könntet ihr dem nicht mal nachkommen? Wäre großartig 😊
Ich bitte auch um Übungen die man alleine machen kann
Danke
Bitte mehr Videos, was man alleine machen kann.
Hallo sehr gutes Video. Schliesse mich Ruth A. an .
was kann man alleine für das System tun?
th-cam.com/video/Nz7znabkL8w/w-d-xo.html
Das beste Video über das Lymphsystem (Oedeme), das ich je gesehen habe! Das hilft mir sehr gut weiter. Vielen herzlichen Dank dafür! 🙏
Danke 🙏🏻 für dein Feedback! Darüber freuen wir uns sehr!
Was, wenn kein Partner da ist??? Schade, dass es keine Tipps für Singles gibt, beende das Video daher nach 2 Minuten.
Vielen Dank für die professionelle Erklärung 🙏
Bitte benennt das Video um. "Wie du mit einem Partner, einer Partnerin Übungen für die Lympfe machen kannst." Ich bin auf der Suche nach Übungen, die ich allein machen kann. Ansonsten gehe ich gleich zur Lympfdrainage zu einem Masseur /Physio.
Super gute Inspirationen !!!
Sehr interessant! Danke. Ich brauche Übungen, die ich alleine durchführen kann… haben Sie dafür ein Video? Das würde mir sehr helfen. Herzliche Grüße.
schwiieriig
Wunderschön..İnformativ kenne kein einiges Video
Vielen lieben Dank
Vielen Dank für die Rückmeldung 💚
Als Single hilft in RL (Rückenlage) oder Sitz Schulterkreisen zur Aktivierung des Lymphsystems. Und natürlich Atemtechniken.
Wie macht man das ohne Partner?
Für den Behandelnden ist das auf Dauer allerdings alles andere angenehm, aber gegen die Behandlung hätte ich auch nichts 😄✌🏻
Ist für den Behandler eine kleine Sporteinheit :)
Ohne Partner ist man leider aufgeschmissen.
Hallo und danke für eure Infos. Was kann man tun bei Lymphstau im Genitalbereich (Hoden)?
Wie hier von einigen erwähnt, was, wenn man alleine ist? Nur mit den Schultern kreisen? Gibts da nicht mehr?
Hallo..bei der chronischen venösen insuffizienz..erblich kann das vielleicht auch nützlich sein?
Was muss ich beim Arzt sagen damit ich so eine Behandlung bekomme?
Top
Macht ihr auch Ausbildung für Lymphdranagemassage
Super.Danke🌜☀️🌛♥️🌍😀😁🌻🏁🏳🤔🌔🌅
❤️ sehr gern
Und.?..was macht der Single 😢
Am besten hilft bei mir Schwimmen
#Unsere#Kläranlage?
Welche Kläranlage?
Nun, ihr beantwortet gern Fragen? Na, hier wurde oft nach Übungen zur Durchführung allein gefragt. Wie wär's damit?
Ich mache die Übungen übrigens allein. Da ich vegan und basisch lebe aber trotzdem unter Bauchfett? und schweren Beinen leide, sind Lymphprobleme logisch. Anders kann ich mir das nicht erklären. Ich gucke mir das Ergebnis nach 4 Wochen an. Falls es bis dahin Übungen ohne Partner gibt mache ich die gerne mit. Und ich hasse Sport, aber wenn ich so den Ballast abschütteln kann....
Hilft hier auch Trampolin springen? Ich meine mit einem richtig guten Trampolin. Danke im Voraus.
Ja, das kann eine gute Unterstützung sein :)
@@KnopNiehaus Super, das mache ich regelmäßig. Danke!
Wenn ich keinen Partner habe ?
Ich habe leider keinen Partner :/
Ohne Partner
mein Vater hatte "heilende Hände (Osteopath)". Wie kann Frau | Mann ein Lymphödem selber behandeln
Partner Ja aber tuts nicht