7 Tipps um euer Lymphsystem zu aktivieren!
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- 7 Tipps um euer Lymphsystem zu aktivieren!
In diesem Video stelle ich euch 7 Tipps vor um euer Lymphsystem zu aktivieren. Für Menschen die unter ein Lymphödem oder ein Lipödem leiden können diese 7 Tipps sehr wertvoll sein.
1. Um eure Lymphe anregen zu können ist sanfte Bewegung absolut notwendig. Wenn man sich zu wenig bewegt staut sich de Lymphe schnell in den Beinen.
2. Um eure Lymphe anregen zu können ist es auch absolut notwendig genügend zu trinken.
3. Lymphdrainage kann euer Lymphsystem aktivieren
4. Löwenzahn und Brennnessel können auch dabei helfen euer Lymphsystem zu aktivieren.
5. Ein Venenkissen kann auch dabei helfen euer Lymphsystem zu aktivieren.
6. Zu viel Salz kann auch dazu führen das eure Lymphe sich nicht mehr schnell genug bewegt und es dadurch zu Stauungen kommen kann.
7. Zu lange in der Sonne kann auch dazu führen das eure Lymphe sich staut.
Ich hoffe es hat euch das Video gefallen wie Ihr euer Lymphsystem anregen könnt. Gebt gerne ein Daumen nach oben und teilt das Video mit euren Freunden😊.
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1. Sanfte Bewegung, zB Gehen, Schwimmen, Yoga, leichtes Trampolinspringen
2. Genug Wasser trinken
3. Lymphdrainage, Klappen öffnen und schließen sich wieder leichter
4. Brennnessel & Löwenzahn essen oder den Saft trinken
5. Venenkissen in der Nacht verwenden
6. Ernährung: viel Obst & Gemüse, wenig Salz, wenig Fast Food
7. Wärme & Sonneneinstrahlung vermeiden
Danke 6min gespart
Sonnenstrahlen sind Lebenswichtig
@@Seyfullah6464 Nicht 100% davon vermeiden. In Finnland mehr rausgehen und in der Sahara weniger.
Gesunde, ungeimpfte Menschen sind nicht betroffen.
Dankeschöööööööön ❤️ gut zusammengefasst !!
Ich finde es gut, dass du etwas langsamer sprichst - da kann ich mir alles gut merken.
Herzlichen Dank - 🌞
Klasse erklärt marvin, wichtiges Thema...., Daumen hoch.🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Genau. Super Video wie immer ✔💯👍👍👍👍
Dankedanke:)
Dankeschön für deine tollen Tipps
Bitteschön:). Danke auch fürs Kompliment:))
Du bist super! Dankeschon! You're great thank you very much!
Merci:))
Super Video. Vielen Danke
Lg Diana
Dankeschön für das Kompliement :)
Super Tipps
Tolle Tipps und ergänzend noch ein Hinweis: Ich habe selbst viele Jahre unter einem Lymphoedem gelitten und eine deutliche Verbesserung durch das Absetzen der Antibabypille erreicht. Den Effekt der Verbesserung würde ich mit ca. 60% beschreiben! Zusätzlich habe ich mit leichtem Laufen angefangen und heute ist mein Lymphoedem kaum feststellbar. Auch die Schmerzen in den Beinen sind kaum noch vorhanden und wenn dann maximal im Sommer. Denkt also darüber nach und probiert es aus.
Wow das ist wirklich sehr interessant. Vielen Dank für das Teilen der Information!
@@PhysiotherapeutMarvinSeidelEs gibt aber auch Pillen die extra für Menschen mit Wasseransammlungen entwickelt wurden! Zum Beispiel die "Yasmin"! LG
dankeschön 😊
Bitteschön:)
Lieben Dank für die Tipps Marvin.🙋🏻♀️
Den Link für das Venenkissen habe ich nicht unter Deinem Video gefunden. Danke Dir schon mal für Deine Antwort.
Hab auch gesucht und nix gefunden
Schön, dass du grad auf meinen Kommentar reagiert hast :) hab dich abonniert und werde mal durchstörbern. Bin wissensdurstig und hab schon sehr sehr tolle Videos beim stöbern gefunden :) hast du eigentlich Tips für Lymphödempatienten ? Werde jetzt mal deine Videos durchschauen
Tolles Video. Das meiste setze ich schon um . Salz reduzieren hat mir auch extrem geholfen.
Dankeschön:). Ich werde noch viele weitere Videos für Menschen mit einen Lymphödem machen. Es helfen aber schon die genannten sehr gut.
LG
Danke
Bitteschön:)
Wie sieht es mit so einer Vibrationsplatte aus?
Bringt diese auch den Lymphfluss in Schwung?
Ja ist auch super oder auch ein Trampolin
Brennnessel-Presssaft und
Und Löwenzahn-PRESSSAFT
VON SCHOENENBERGER.
......wenn in der Natur beides wetterbedingt nicht wächst.
gut erklärt, aber die Untertitel musst Du nochmal überarbeiten, sogar Dein Name am Anfang ist falsch, da steht marien statt Marvin, oder z.B. in dem Teil übers viel Trinken: statt "damit die Lymphbanen aktiv bleiben" steht da "damit die luft waren aktiv bleiben"
Ja Google Synchronisiert das leider nicht ganz richtig. Das wäre sehr viel arbeitet das alles manuell zu machen.
Beste Grüße
Marvin
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Du redest zu langsam . Da wird man dabei müde ...
Keine Spur zu langsam!
Naha, machs erstmal besser....
Als kleiner Tipp, man kann das Video auch schneller abspielen lassen. Ist extra für Ungeduldige gemacht. ;)
Sei dankbar für den Inhalt ❤