RUTINA PARA ABDOMEN BAJO | Ejercicios para APLANAR y REDUCIR cintura sin material 10 min

Ejercicios para aplanar el abdomen bajo en casa sin material perfecta para hacer en casa de 10 minutos tanto para hombres como para mujeres.
Abdominales fuertes fácil y rápido.
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[@evamarystyle]

Me encanta!!! Se me ha echo súper corto y con mucho picor de abdomen, combinar boca arriba y abajo me gusta mucho!!! Gracias Patry!!! ❤❤

[@merlissoto3923]

Estrenando rutina. Rutina 1/4 del 01 de Agosto del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Rutina terminada, estuvo fantástico, y divertido, me encantó. Gracias Patry por los videos nuevos 😘🤗

[@brendagreen8374]

Hello August! 🤸🏻‍♀️
Iniciando nuevo mes con energía 💖
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵
Me encantó 😍 se siente increíble el trabajo en el abdomen bajo ❤️❤️❤️🤯🫠

[@00papergirl]

1/4 jueves 1 de agosto 2024 empezando agosto con estas excelentes rutinas 💪🏼🤩👑

[@mjsancen1675]

Guau Patry m ha gustado mucho, pq son ejercicios q tb lo piedes hacer si tienes la espalda dañada. Gracias!!! Más d este tipo xfiii❤❤

[@maribelmichaca8608]

Listo rutina superada ✔️ 1/4 excelente empezando el mes de agosto super bien ❤❤🫶🫶 gracias patry 😉👍🤗🤗

[@mariamorando3810]

Excelente muchas gracias !

[@BrendaGonzalez-xk2fk]

E empesado a seguirte y ago las rutinas con tus videos me gustan mucho

[@maribelmichaca8608]

Listo rutina superada ✔️ 1/4 excelente empezando el mes de agosto suoer bien 🫶🫶❤❤😉👍🤗🤗

[@paolaandreasanchez]

Me gustó y la música también. Saludos desde Barranquilla, Colombia

[@PraidesMabelOrtizCenteno-f7z]

Excelente. Necesito lo de la alimentación

[@susaana1335]

Gracias Patri ❤

[@lolapelusa]

Estuvo genial ❤❤❤❤

[@magalyegana4457]

Gracias gracias gracias Gym un saludo 🫂❤❤❤

[@mariabroche2658]

Gracias saludos

[@memerboi1985]

Gracias

[@santakaro25]

❤ gracias patri

[@pamelagutierrez6050]

1/4 terminado ✅️
Rutina del 1 de agosto del 2024

[@barbyoyarzo5135]

De dónde sacas la música me motiva mucho

[@magalyegana4457]

Yo soy salud perfecta
Yo soy salud perfecta .
Yo soy la prosperidad .
Yo soy bienestar .
Yo soy luz en Dios.

[@lourdeslojano1185]

Realizado vamos por más 1/4 calendario 01 agosto 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

[@gilbertopatriciosaquipayma7487]

Saludos

[@helenag.5768]

Primero de agosto 2024. Rutina 1/4.

[@Cookie_bloxmx]

xD

[@luzveronica791]

Cuanto tiempo veo resultados??

[@robertoarrarte8886]

​@@YesseniaVazquez-vo9rgQue perversa tu para responder asi !

[@michelmoreno2878]

Los cuerpos son diferentes, Pero con ejercicio y disciplina en un mes ya pude comenzar a ver cambios, eso sí, debe ser algo que persista

[@marcmeseguer7610]

Entiendo que una vez al día no ?​@@michelmoreno2878

[@BrawlStarsDreams]

Hola, estas rutinas funcionan de verdad?

[@mirkanicolle1]

Algún consejo para que no duela la espalda? Por más que topé la espalda a la colchoneta, la relaje y ponga el esfuerzo en el abdomen, me duele la espalda baja a las primeras repeticiones :(

[@LorenaSánchez-q2k]

Todo es empezar, pero después de hacer el ejercicio se nota!

[@rosacastello3011]

❤❤❤😊😊

[@cynthiaflores8082]

Rutina completada

[@gregoriadelcarmenleongonza8666]

Foto en la escuela y protegido por el momento quedo a tus órdenes y en su casa 😸 que se le informa que cualquier divulgación o impresión total son confidenciales y destinados a

[@marisolsierra4296]

06/08/24 💯

[@UlpioÁvalosReynoso]

*De $7 mil a $25 mil ese es el rango mínimo de retorno de ganancias cada semana. Creo que no es malo para mí, ahora tengo suficiente para pagar las cuentas y cuidar de mi familia*

[@GardineMcgilvray]

Por favor estoy muy endeudado y tengo que pagarlo, por favor dame información sobre esto.

[@LanaNegreteCasas]

Esto podría ser útil para mi situación. Sabes con cuánto está bien para empezar? Me sobraron ahorros de $8000 dolares

[@MarianaUturrbe]

María I Cayetano es legítimamente la mejor Latin Trader, ha dejado huella en su ramo y tiene un impacto directo en el crecimiento del estatus financiero de las personas.

[@Mariademfam]

Es un milagro y testificaré de $20000 mil cada mes al final juntos. Ahora tengo un auto nuevo y puedo pagar mis facturas y también apoyar la obra de Dios en la iglesia.

[@AndreaMarcos-e8k]

He ganado más de mi salario de 4 años en solo 2 meses. Dios bendiga a la señora Maria.i.Cayetano

[@sofimoyano2881]

Necesito que los planes se puedan abonar con Paypal porfiiiii

[@gregoriadelcarmenleongonza8666]

Foto del perfil y me dijo 😔 que me lo dices y si no se le notifica que está en archivo adjunto envío el momento de virus y te lo que lo haga saber a qué se trata de un compartir en Facebook

[@gregoriadelcarmenleongonza8666]

Foto en la misa de la empresa que no sé si no es necesario hacerlo 😛 que lo que me lo dices y te lo que lo mejor de la empresa que no me lo puedes hacer 😃 que me lo que lo haga saber a qué horas te lo

[@erikadiazparra2457]

Agotada 😔