พฤติกรรมพัฒนาชีวิตจากพ่อรวย | Robert Kiyosaki | อาหารสมองกับ The BookTeller
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ส.ค. 2022
- อาหารสมองกับ The BookTeller
รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง
จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน
มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ
เนื้อหาในตอนนี้ผมนำมาจากหนังสือ E-book
ของคุณ Robert Kiyosaki
กับหนังสือที่ชื่อว่า Change your life before breakfast
ซึ่งเนื้อหาภายในเล่ม จะเป็นคำแนะนำง่ายๆ ที่เขาชวนให้เราปรับ
เราเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรา
พฤติกรรม นิสัยพื้นฐานที่จะพาเราก้าวไปสู่ความสำเร็จที่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้
โดยเขาให้คำแนะนำกับเรามา 9 พฤติกรรมเพื่อพัฒนาชีวิตของเรา
ซึ่งมันจะจริงแท้แค่ไหนนั้น
มาติดตามฟังไปพร้อมกันครับ
เนื้อหา
01:10 กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง
02:42 ให้ความสำคัญกับเวลา
04:19 ควบคุมจิตใจ
06:08 อย่าได้แต่ฝัน ต้องลงมือทำ
07:24 เชื่อมั่นว่าเราทำได้
09:19 หมั่นขยับร่างกาย
10:46 ส่ใจพัฒนาสมอง
12:09 ฝึกตัวเองให้เป็นนักจดบันทึก
13:29 หมั่นกระตุ้นตัวเองอยู่เสมอ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
#Podcast #พลังบวก #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
TH-cam : / thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
Source :
Change your life before breakfast
Robert Kiyosaki - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Change your life before breakfast : 9 พฤติกรรมในการพัฒนาชีวิค
1. กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง ละทิ้งตัวตน/ พฤติกรรมเดิมๆ เพื่อสิ่งใหม่ๆ ที่ดีกว่า เริ่มจากสิ่งเล็กๆ แต่ทำอย่างต่อเนื่องและมีวินัย
2. ให้ความสำคัญกับเวลา ใช้เวลาในแต่ละวันให้มีประสิทธิภาพสูงสุด ใช้กับสิ่งที่เป็นประโยชน์/ สร้างประโยชน์ ให้ความสำคัญกับสิ่งสอดคล้องกับเป้าหมายของเราด้วยการแบ่งเวลาให้กับสิ่งนั้นๆ อย่างเหมาะสม
3. ควบคุมจิตใจของตนเองจากสิ่งเร้าต่างๆ รอบตัว เราควบคุมสิ่งภายนอกไม่ได้แต่สามารถควบคุมจิตใจของเราได้ หาเวลาอยู่กับความเงียบ สร้างสมาธิ คิดถึงสิ่งดีๆในชีวิต ปรับเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อตนเอง เราจะค่อยๆ ควบคุมพฤติกรรมในเชิงลบของเราได้
4. ฝันได้แต่ต้องลงมือทำด้วย เริ่มทำทีละน้อยแต่สม่ำเสมอ ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง ไม่ต้องรอให้พร้อมก่อนถึงจะลงมือทำ
5. จงเชื่อมั่นว่าเราทำได้ มีศรัทธาในตัวเอง ถึงแม้จะล้มเหลวแต่ความรู้สึกนั้นจะไม่ทำให้เราถอดใจ แต่จะพาเราให้พัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นไปเรื่อยๆ
6. หมั่นขยับร่างกาย เปลี่ยนอิริยาบถระหว่างวันทำให้เลือดหมุนเวียน มีผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ออกกำลังกายในแบบที่เราถนัด การเดินหรือการทำงานบ้านก็เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง สุขภาพที่ดีคือสิ่งสำคัญที่จะพาเราไปสู่ความสำเร็จได้
7. ใส่ใจในการพัฒนาสมอง ถ้าเราซึมซับสิ่งดีๆ สมองจะสั่งการให้ทำสิ่งดีๆ เช่นกัน ศึกษาสิ่งที่เป็นประโยชน์ สร้างบรรยากาศที่ทำให้เกิดความรู้สึก/ ทัศนคติบวก จากสิ่งดีๆ แค่เพียงเล็กน้อยในวันนี้ก็สามารถที่จะพัฒนาเป็นนิสัยที่ดีได้ในวันข้างหน้า
8. ฝึกตัวเองเป็นนักจดบันทึกที่ดี เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดระเบียบความคิด บันทึกสิ่งดีๆ ที่เราอยากขอบคุณในแต่ละวันแม้ว่าจะเป็นแค่สิ่งเล็กๆ น้อย เป็นการฝึกสมองให้คิดด้านบวก ช่วยผ่อนคลายความเครียดและบำบัดโรคซึมเศร้าได้อีกด้วย
9. หมั่นกระตุ้นตัวเองอยู่เสมอ เพราะการพยายามเปลี่ยนแปลงจัวเองต้องใช้เวลาจึงต้องอาศัยความเพียรพยายามพลังใจจึงเป็นสิ่งสำคัญ นำเป้าหมายกลับมาทบทวนบ่อยๆ เพื่อทำให้เรามุ่งมั่นกับสิ่งนั้น ไม่ออกนอกลู่นอกทาง เขียนบันทึกการพัฒนาเพื่อทำให้เกิดกำลังใจและปฏิบัติต่อไป ฉลองความสำเร็จเล็กๆ ระหว่างทาง ชื่นชมตัวเอง ทำให้เราเกิดแรงจูงใจที่จะก้าวเดินต่อไป
ขอบคุณครับ 😊
ขอบคุณที่สรุปมาให้นะคะ
@@wnk1649 ด้วยความยินดีครับ 😊
ขอบคุณมากค่ะ❤😂
ขอบคุณครับ
พฤติกรรมเพิ่มพัฒนาการ
1.กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง ละทิ้งตัวตนเดิมๆที่ไม่ดีของเรา
2.แบ่งเวลา จัดลำดับความสำคัญ
3.ควบคุมจิตใจให้ตัวเองผ่อนคลาย นั่งสมาธิ
4.ฝันแล้วลงมือทำ
5.เชื่อมั่นว่าเราทำได้
6.ขยับร่างกาย ให้สดชื่น ออกกำลังกาย
7.พัฒนาสมอง อ่านหนังสือ
8.จดบันทึก ขอบคุณสิ่งดีๆ
9.ทบทวนเป้าหมาย ทำอะไรไปเพื่ออะไร
ขอบคุณมากครับ 👍
ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับอีพีนี้ ขอแปะเป้าหมายตัวเองไว้ในช่องนี้นะคะ "ตำรวจสายอำนวยการ" เราทำได้อยู่แล้ว
เหมือนกันเลยค่ะ สู้ค่า ทำได้ๆๆ ;)
เป็นกำลังใจให้ครับ 💙✌️✌️
@@jasminejira721 ไว้เจอกันวันสอบนะค้าบบ สู้ๆๆเช่นกาน
กำลังท้ออยู่พอดี ช่วยฮีลใจให้มีไฟอยากพัฒนาตัวเองขึ้นอีกครั้ง ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นกำลังใจให้สำหรับการทำช่องนี้ทำคอนเท้นดีๆแบบนี้เรื่อยไปนะคะ
ขอบคุณกำลังใจดีๆครับ ดีใจที่ตอนนี้ได้เป็นประโยชน์ดีๆ จะตั้งใจทำให้ดีที่สุดนะครับ ♥️♥️♥️
ขอบคุณมากมายค่ะ 💐🎁♥️
ฉันจะเป็นท่านผู้พิพากษาศาล…ตอนนี้กำลังลงมือทำค่ะ Dream set goal action … ✨✨✨✌🏻✌🏻✌🏻😊
เยี่ยมครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ ✌️✌️♥️
@@TheBookTeller ขอบพระคุณค่ะ💖⚡️⚡️
ชอบครับ.ผมคนลาว🇱🇦แต่ชอบฟังครับ
♥️♥️♥️
ภ้าเราทำแตกต่างตอนแรกเขาจะดูว่าเราไม่สมประกอบแต่พอนานๆไปเขาจะชินเองครับ
Thanks you very much
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณ ค่ะ :) 💜
เยี่ยม
ฟังย้อนหลัง ได้กำลังใจดีมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ จัดลำดับกันใหม่
วันนี้ ขอขอบคุณวีดีโอดีๆ ที่ทางเพจจัดทำค่ะ ❤❤
สนใจจนทำเป็นนิสัย ทำวนไปจนให้เกิดวินัย
อยากทราบ ดนตรี 0:00 ครับ
Think you so much 😚
😁😁😁
คลิปดีดี กับเสียงนุ่มๆ ดีมากกกกเลยค่า ❤
ขอบคุณมากๆนะครับ 💙💙💙
ยิ่งฟัง ยิ่งรักช่องนี้ครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ🙏😊
ขอบคุณที่รักกันนะครับ 😁😁😁
เป็นบทความที่มีพลังบวกกก.ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณนะคะที่แบ่งปันสิ่งบวกๆค่ะ
ด้วยความยินดีครับ ❤️❤️
น้ำเสียงน่าฟังขึ้นเรื่อยๆ เลยครับ
ขอบคุณมากๆครับ 😃
ครับผม จะลองไปปรับใช้นะครับ 🥰
👍👍👍
เป็นช่องที่ดีมาก ผมเปิดฟังทุกวันขณะขับรถไปกลับจากที่ทำงานเช้าเย็นเลยครับ ทำต่อเยอะๆนะครับ จะติดตามไปตลอดเลยครับ
ขอบคุณมากๆ เลยครับ มีความหมายต่อผมมากๆ 💙
ตามไล่ฟังคลิปที่เหลือในช่องคุณอยู่ ชอบมากๆ ชอบเสียงอ่านที่สดใสฟังแล้วสบายหูรู้สึกดีเสียงดังฟังชัด ดนตรีเบาๆการอ่านดนตรีเนื้อหาการตัดต่อคือลงตัวมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะที่ตั้งใจทำคลิปดีๆแบบนี้มาลงในยูทูป เป็นคนไม่ใช้ social media อื่น นอกจากยูทูปเท่านั้น รู้สึกโชคดีมากๆที่มาเจอช่องของคุณ เวลาท้อแท้ไร้เรี่ยวแรงมาฟังคุณแล้วมีเรียวแรงขึ้นมาทันที ขอยอมรับว่า เช้า& ค่ำต้องเปิดฟังช่องคุณค่ะแม้ว่าจะเป็นคลิปเดิมๆที่ชอบฟังแบบฟังวนๆอยู่นั้นแระ ฟังจนรู้ว่าคำต่อไปจะพูดว่าอย่างไร...
ขอบคุณจากใจจริงๆค่ะ แม้จะไม่ได้มาคอมเม้นท์ทุกคลิปแต่ให้คุณรู้ว่า เราขอบคุณคุณทุกวันที่ทำคลิปดีๆให้เราได้คิดพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่มีเรี่ยวแรงที่จะมีชีวิตดีๆต่อไป 🙏❤️❤️❤️
ขอบคุณสำหรับความรู้สึกดีๆ ที่มีให้ช่องนี้นะครับ ขอบคุณมากๆ คอมเม้นต์ดีๆ แบบนี้มันเป็นกำลังใจให้ผมด้วย และมีความหมายมากๆ ครับ ♥️♥️♥️
🥰😀
ความเชื่อมั่นในตนเองกำลังหมดแล้วววว T o T < จะไปซื้อเจ้าพ่อลู่หาเงินแทนแล้ว ขอบคุณคับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ