15 กฎทองพัฒนาตนเอง ใช้ได้ทั้งชีวิต | อาหารสมอง The BookTeller

[@ภาสุรีย์ทาเนฮิรา]

1ตั้งใจ แน่วแน่ ลงมือทำ
2รุ้จักตัวเอง จุดแข้ง จุดอ่อน ความถนัด เหมาะกับอะไร ต้องการอะไร
3กระจกเงา ต้องเห้นคุณค่า ภาคภุมิใจในตัวเอง คิดดี พุดดี ทำดี กับตัวเองก่อน ระวังการพุดลบกับตัวเอง ความคิดลบกับตัวเอง รักตัวเอง
4การไตร่ตรอง คิด ใช้วิจารณญาณ สิ่งใดที่เหมาะกับตัวเอง
5ค่อยเปนค่อยไป สม่ำเสมอ ระเบียบวินัย ลงมือทำที่ละขั้น ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ
6สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม หาทางออกจากสภาพนั้น
7ออกแบบ วางระบบ วางแผนชีวิต เรียบง่าย จัดลำดับก่อนหลัง
8เจ็บปวด คือพลัง ไม่ใช่คำสาป ค่อยๆเติบโต เมื่อไรอยุ่ขาลงคิดว่าต่อไปมันจะขึ้น
9บันได ใส่ใจนิสัยตัวเอง เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
10ยางยืด ยืดขยายได้ ไม่มีข้อจำกัด เรายังสามารถทำอะไรได้อีกบ้าง
11แลกเปลี่ยน สละของไม่ดีเพื่อเอาของดี
12อยากรุ้อยากเห็น ตั้งคำถามเพื่อได้คำตอบที่ดี
13มีต้นแบบในการพัฒนาตัวเอง ดูจากคนรอบตัว แล้วไปศึกษาจากคนที่เก่งกว่า คล้อยตามคนที่เรานับถือ
14กฎการขยาย เรามีขีดไม่จำกัด เปลี่ยนวิธีคิด จะทำมันได้อย่างไร ไม่ใช่ทำไม่ได้
15ช่วยเหลือ ไม่มีอะไรอยุ่อย่างถาวร จงส่งต่อความสำเร้จ ความสำเร้จเกิดจากการเปนผุ้ให้
จิตใจดี ช่วยเหลือผุ้อื่นด้วย
จอน แมคเวล

[@arunratc7790]

Q😊

[@ผมเพื่อนโชค-ศ9ฏ]

ขอบคุณที่มีหัวข้อดีๆคะ

[@acout3134]

2:30

[@nittysri8024]

ฉันไม่ใช่คนที่ชอบดื่มสุราเลยแล้วดื่มไม่เป็นด้วยค่ะ ฉันควรใส่ใจกับีวิตในปัจจุบันค่ะ ไม่สนใจอดีตที่ผ่านมหรืออนาคตทีายังมาไม่ถึงค่ะ

[@อํานวยนาคนคร]

ได้เรียนรู้ ประสบการณ์

[@somvadeeklomsung9456]

Thanks!

[@TheBookTeller]

ขอบคุณครับ ♥️

[@nannaglenno4394]

เป็นบทความที่ดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏼

[@ผมเพื่อนโชค-ศ9ฏ]

ขอบคุณข้อคิดดีๆที่มาให้กันประจำคะ

[@nittysri8024]

ใช่ค่ะ โลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอนค่ะ คนที่มีจิตใจดี่วยเหลือผู้อื่น นั่นคือความดีอย่างหนึ่งค่ะ

[@Wanwan-g7z]

ขอบคุณค่ะ ฟังเป็นประจำ เสียงแอดน่าฟัง ฟังแล้วเย็นใจ

[@napasissky]

Presentation สวยมากเลยค่ะ พัฒนาต่อไปนะคะสู้ๆ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากครับ ♥️

[@Jsong-fx4fg]

ขอบคุณครับ 15กฏ มีประโยชน์มาก❤

[@AreenaSuru-eng]

Alhamdulillah

[@rinnakasato6240]

ขอบคุณครับ ผมดูคริปนี้จบแล้วมีแรงใจในการพัฒนาตัวเองเลยครับ🙇‍♂️

[@roungphettanasouk1634]

สุดยอดค่ะ ขอบคุณค่ะสำหรับข้อคิดดีๆๆ🥰ได้กำลังใจและจะนำไปปฏิบัติค่ะ

[@jaroonwiangook7152]

ชอบมากครับ...ได้แนวคิดที่ดีมากเลยครับขอบคุณครับ👍🏻😊

[@laoshitoey]

เป็น 20 นาทีที่มีคุณค่ามากครับ❤

[@จิตรานุชตั้งไว้รัมย์-ฑ1ง]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@ammy_online748]

สุดยอดมากค่ะ ฟังเพลิน ดีมากค่ะ

[@Ananat7163]

ขอบคุณค่ะ สร้างแรงบันดาลใจ ในการพัฒนาตัวเองได้มากเลยค่ะ

[@lukepingdakkkk6423]

ขอบคุณนะคะ ฟังถึงตอนที่บอกว่า เขานี้แหละที่จะอยู่กับเราไปตลอด ดูแลรักษาเขาดีๆ น้ำตาไหลเลยค่ะ

[@หนูน่ารักไหม-ฒ6อ]

ขอบคุณ 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@aileen410]

ฉันชอบ.เสียง.นุ่มนวนดี..

[@ChanjiraBrachotte]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ค่ะ

[@TheBookTeller]

❤️❤️❤️

[@น.ส.มาสีตะห์บีดิง]

ขอบคุณมาก ค่ะ โชคดีค่ะ❤❤❤

[@9charoen9]

ขอบคุณความรู้ดีๆครับ

[@Josave]

มันดีมากกกก❤
เสียงคุณก็ดีน่าฟังเนื้อหาก็ดี

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆครับ 💙

[@poongpoong1191]

ขอให้เราสามารถพัฒนาตัวเองได้สำเร็จ 🥺✨

[@BoyBoy-nu6el]

ขอบคุณมากครับ

[@26-43]

ดีมากก

[@thananphatwangditanawat148]

🙏🙏🙏

[@solitarynerd_]

ขอบคุณนะคะ ชอบมากเลยค่ะ ทำต่อไปนะะ ✨🫶🏻👏🏻✌🏻🙏🏻

[@พูนสุขสิรินราพรรณ]

ขอบคุณมากคะ

[@ชญาภาดวงทอนหลาย]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ดิฉันสามารถนำข้อมูลเหล่านี้ไปบอกต่อเพื่อนๆได้ไหมค่ะ😊

[@TheBookTeller]

ยินดีครับผม ♥️

[@khampasaykounnaseng5692]

สวัสดีค่ะ/ขอบคุณที่ทำคริปมีประโยชน์แบบนี้นะคะ❤

[@MintPratthana]

ขอบคุณมากนะคะ❤

[@kating55]

Change for the better🥰

[@tatchangTatsanee]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้และพลังเพิ่มเลยค่ะ

[@huaweiy9prime138]

ต้องส่งต่อ

[@rawinpornpalaplukse3266]

❤❤❤❤❤ความรู้ดีๆๆ

[@man_mealhealing]

ดีมากครับ❤❤❤

[@suphichasermsirimath4666]

ขอบคุณมากนะคะ จะนำไปปฎิบัติตามนะคะ ขอบคุณจากใจค่ะ

[@atrk6029]

ขอบคุณค่ะ ฟังเพลินมาก

[@miink_o4164]

ขอบคุณมากๆนะคะ ได้ฟังแล้วมีกำลังใจมากๆเลยค่ะ

[@gibnarkveg462]

ขอบคุณครับ

[@tippapornsuwannasang9436]

🤩🥳♥️♥️ดีทุกอย่าง.. เสียง, ภาพประกอบ, ชอบมากมีคำบรรยาย.. ตามเสียง

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆครับ ♥️

[@siriwanmaitreepaen4549]

FCค่าาาา❤❤❤

[@TheBookTeller]

♥️♥️♥️

[@ณรงค์ภาวนา]

ขอบคุณครับ❤❤

[@WutWut-th9xi]

ขอบคุณมากได้ข้อคืดดีดีได้ไปใช้ชีวืตประจำ

[@digitaldesign6989]

ขอบคุณมากเลยค่า

[@mwch553]

ขอบคุณกับคลิปที่ดีๆค่ะ

[@bewboombewbewboom7767]

🌎🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆนะค่ะ😅🙆‍♀️😂🤗🥳👻✌

[@TheBookTeller]

🥰🥰🥰

[@Aeh_Sj]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@huaweiy9prime138]

❤

[@เพื่อนหนุนใจSupportivePal]

ชื่นชมการแบ่งปันที่มีคุณค่าอย่างยิ่งครับ ขอให้มีความสุขมีความสำเร็จมากยิ่งขึ้นไปนะครับ🎉

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆครับ 🙏♥️♥️

[@nitchatantasukitvanich1218]

❤❤❤

[@nitchatantasukitvanich1218]

เป็นอีก 1 คลิปที่ดีมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@Jirapat-g8y]

นอนยัง

[@johanboonkiattibutr3637]

ขอ สรุป หนังสือเรื่อง เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที กับ Eat that Frog ครับ

[@sutornthirabanjasak3677]

🙏👍❤️

[@azuretooth]

สังเกตุว่าช่องนี้ใส่ใจการฟังของผู้ฟังมาก ทำช่องว่างไว้ให้ Ads โดยเฉพาะ จะได้ไม่คั่นระหว่างเนื้อหา

[@TheBookTeller]

♥️♥️♥️

[@Jirapat-g8y]

ใปนะ

[@มาริษามาริษา-พ1ส]

👍👍👍❤️👍

[@kae161616]

ข้อ10การขยายขีดความสามารถคือ กตัญญูทุกรูปแบบ ความซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่น ความกล้าหาญเผชิญอุปสรรค เสียสละ และทำทานเป็นสาธารณะบ่อยๆคะ หากฝึกปฏิบัติบ่อยๆ หัวใจจะขยายขึ้น ศักยภาพในตัวเองจะมีมากขึ้นตามด้วยคะ

[@absolutestation3651]

ขีดกำจัด?

[@TheBookTeller]

😂😂😂

[@Mmm-k6q5m]

💀👂👁️👏👏👏👏👏

[@jsdjdbfcvv-yn3kq]

เสียงเบาเหมือนกับกะชิบ

[@อนันต์-ฮ5ฏ]

กฏนี้ใช้กับพวกอัลไชเมอรไม่ได้

[@supstung9091]

[@TheBookTeller]

♥️♥️♥️

[@natalierosenoisuwan5957]

Thanks!

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆเลยครับ ♥️♥️♥️

[@พี่ไหมร้อยเอ็ด]

ขอบคุณมากนะคะ

[@Bronsawat224]

ขอบคุณมากๆค่ะพึ่งเข้ามารับฟังค่ะ🎉🎉🎉

[@juntadorr2325]

ขอบคุณค่ะ ขอกราบอนุโมทนาบุญ สาธุๆๆค่ะ ชอบค่ะ

[@myicy48]

ขอบคุณมากค่ะ

[@ศุภโชคเพชรตระการตา]

👍👍👍👍👍

[@DEMIเลิฟปี้]

ขอบคุณค่ะ🥰🙏

[@Sakai29]

ขอบคุณครับ

[@chansakai6805]

ขอขอบคุณค่ะกฎเหล็กพัฒนาตัวเองค่ะแม้มีอุปสรรคก้อไม่หยุดยั้งค่ะขอขอบคุณมากค่ะไก่ค่ะ

[@ประมวลเงินอุปถัมภ์-ธ9ศ]

ขอบคุณค่ะ🙏💞

[@maxkunasmr3297]

ขอบคุณครับ❤❤❤❤

[@poweraho]

ขอบคุณครับ❤

[@chotikasriphisut2567]

ขอบคุณมากค่ะ🙂🙏🏻

[@tutjirajampaklay1250]

ขอบคุณค่ะ😊

[@ปิยวิชญ์พันทะสา]

ขอบคุณครับ❤