Все мы, кто смотрит Ваш канал, очень благодарны за формат роликов и доброе настроение и отношение , и Все желают вам самому крепкого здоровья и долгой счастливой жизни !!
Я Вас называю ДОКТОР- ДОБРО за Ваши удивительные упражнения. Я достаточно взрослая мне 83 года и с удовольствием делаю Ваши упражнения тк суставы коленей очень больные. Огромное спасибо. Здоровья Вам и долгих лет. Не забывайте про нас. Ждём следующих видео. ❤
Спасибо, Доктор. Я выполняю ваши упражнения, все они очень помогают. Сегодня увидела в Ютубе этот комплекс, выполняла вместе с вами. Замечательный комплекс, обязательно включу его в свои занятия. Мне 85 лет, поддерживаю свое здоровье гимнастикой, таблетки не употребляю, в поликлиники не хожу. Верю таким врачам, как вы. Вам мой милый Доктор здоровья. Вы приносите неоценимую пользу людям
Доктор-,Огромнейшее Спасибо за упр-ния от артроза,от остеохондроза,как Вы четко показывает без лишних движений,все понятно-Благодарность Вам,я от всей души желаю-Здоровья Вам и вашей Семье.Берегите себя,мы Вас Любим и ждем Вас и только Вам Верим,в нашеоздоровление!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
У меня большие проблемы и с суставами, и со спиной, и в целом с позвоночником, и сколиоз в последней стадии. Эти упражнения, как раз мне подходят. Буду пробовать, главное пересилить себя и не лениться. Вам огромное спасибо за Ваше неравнодушие, к нам пожилым и больным людям. Низкий поклон и здоровья вам на долгие годы.
Мне очень понравилось.Некоторые упражнения уже делала раньше.После ковида нарушилась координация,все время качает,как в лодке.Упражнение вперед и назад при ходьбе стало моим любимым.Теперь буду делать весь комплекс.Огромное спасибо.Верю,что начну твердо чувствовать почву под ногами.
Доктор, с Днём отца вас. Здоровья вам, сил, настроения, радости, чтобы все ваши замечательные мысли воплошались на благо здоровья. ❤ Спасибо большое вам за ваш безценный труд.
У МЕНЯ АРТРОЗ, - И Я САМ ПРИШЕЛ К ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ ПО ИНТУИЦИИ, ИЗУЧАЯ ВСЁ ПЕРЕДОВОЕ, ПОКА ДВИЖУСЬ !!! СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТИ НАПОМИНАНИЯ ...Я ЭТИМ ЖИВУ!!!
Понравилась гимнастика . Благодарю Вас,доктор,похоже на то,что любите людейт,и Вы - настоящий профи,а не менеджер от медицины ! Радуюсь знакомству с Вами !
Благодарю Вас, дорогой Доктор Мамонтов! Гимнастика очень понравилась ❤ Вам желаю доброго здоровья от всех людей, которым Вы помогаете 🧡🤗🥰 Здоровья всем, любви и мира! ❤
Благодаря д-р Мамонтов.Простичко и ясно обеднявате.С Вас човек се чувства спокойно и сигурно.С нетърпение очаквам Вашите видеа.Упражненията правя с удоволствие.Бъдете жив и здрав!
Спасибо, милый доктор🎉 летняя зелень и спаниель - то что нужно пасмурным осенним днём. Замечательные упражнения на ноги) по вашей рекомендации хожу в парке спиной (пока получается только 80 шагов) - раз 5-6 за маршрут в 3км, иду шиворот/навыворот по ровной поверхности, с горки, в горку. У вас замечательная, подтянутая фигура и прекрасная координация движений) Будем повторять за вами) Всего вам самого хорошего 🎉❤🎉
Спасибо большое, уважаемый доктор. Для моих 73 лет эти упражнения просто супер! Дай Бог вам здоровья на много лет, потому что своими полезными советами вы много помогаете особенно пожилым людям.
Ох да Ах! Какой замечательный комплекс упражнений Вы, уважаемый доктор, вместе с пёсиком нам предложили! Спасибо Вам большое! Доктор, а босиком по травке не пробовали, как пёсик😊! Думаю ,пользы будет в разы больше?!🤗🌷🌿
Доброго времени суток доктор! Благодарю Вас отличные комплексы упражнений,шикарный ролик на лоне замечательной природы.Крепчайшего здоровья благополучия, изобилия и процветания! Ассалама-Алейкум.
Спасибо большое Доктор за упражнения, надеюсь, что помогут.Не так давно стали боли в ягодицах и тянущая боль, особенно по правой ноге, даже ходить больно, таблетки устала пить обезбаливающие.Надеюсь, что упражнения помогут, может еще что посоветуете.
А вот у меня такая проблема: я не могу встать полноценно на ступню, на носок. Хожу фактически на пятках. И никто не даёт упражнений для устранения этой неприятности. 😘
Это все доконает суставы у тех, у кого процесс дошел до хронической боли.Особенно по ночам.Здоровым или в первой стадии остеохондроза и артроза - это очень хорошо.У меня боли только усилились , хотя я нагрузку делала минимальную Не всем это показано.
А какие упражнения для ног вы порекомендуете уважаемый доктор для того, кто после блокпдв от боли в пояснице не может встать на ноги и просто стоять, не говоря о том, чтобы ходить?
Здравствуйте,уважаемый доктор!Можно ли делать эти упражнения с гонартрозом 2,3 степени,с большим весом?с помощью палок конечно.А так я делаю лежа упражнения на суставы
Можно ли выполнять эти упражнения при остеоартрите тазобедренного сустава и при тромбозе глубоких вен на ногах?Первый диагноз мой,а второй -мужа. заранее благодарю И спасибо вам за помощь,которую вы нам оказываете все время
Очень важно до и после гимнастики пить воду. Жаль доктор ни слова о воде, а это наиважнейший элемент здоровья. Пожилые люди особенно обезвожены, т.к.у них пропадает чувство жажды. Работаю с ними 30 лет, знаю о чем говорю. Кто пьет, тот не болеет. Нет воды, все эти упражнения бесполезны.
Извините, не понравилось,-эта гимнастика для тех кому за 80 или беременным на 8 месяце. Кто ни когда не занимался собой эту гимнастику делать не будит, ну просто он не привык и ему лень, а тот который делает зарядку и дружит со спортом -это просто смешно. Должна быть нагрузка, человек должен устать и вспотеть-основное правило ЗОЖ.
Замечательные упражнения,укрепляют всю ногу.Делаю с удовольствием ещё и благодаря положительным эмоциям которые дарит ваш замечательный пёс.Благодарю
Все мы, кто смотрит Ваш канал, очень благодарны за формат роликов и доброе настроение и отношение , и Все желают вам самому крепкого здоровья и долгой счастливой жизни !!
Я Вас называю ДОКТОР- ДОБРО за Ваши удивительные упражнения. Я достаточно взрослая мне 83 года и с удовольствием делаю Ваши упражнения тк суставы коленей очень больные. Огромное спасибо. Здоровья Вам и долгих лет. Не забывайте про нас. Ждём следующих видео. ❤
Спасибо, Доктор. Я выполняю ваши упражнения, все они очень помогают. Сегодня увидела в Ютубе этот комплекс, выполняла вместе с вами. Замечательный комплекс, обязательно включу его в свои занятия. Мне 85 лет, поддерживаю свое здоровье гимнастикой, таблетки не употребляю, в поликлиники не хожу. Верю таким врачам, как вы. Вам мой милый Доктор здоровья. Вы приносите неоценимую пользу людям
Доктор-,Огромнейшее Спасибо за упр-ния от артроза,от остеохондроза,как Вы четко показывает без лишних движений,все понятно-Благодарность Вам,я от всей души желаю-Здоровья Вам и вашей Семье.Берегите себя,мы Вас Любим и ждем Вас и только Вам Верим,в нашеоздоровление!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, доктор, очень понравилась гимнастика❤
Милый доктор,ваша собачка тоже любит спорт,глаз не оторвать,спасибо вам за ваши упражнения,помогают и успокаивают❤
У меня большие проблемы и с суставами, и со спиной, и в целом с позвоночником, и сколиоз в последней стадии. Эти упражнения, как раз мне подходят. Буду пробовать, главное пересилить себя и не лениться. Вам огромное спасибо за Ваше неравнодушие, к нам пожилым и больным людям. Низкий поклон и здоровья вам на долгие годы.
Мне очень понравилось.Некоторые упражнения уже делала раньше.После ковида нарушилась координация,все время качает,как в лодке.Упражнение вперед и назад при ходьбе стало моим любимым.Теперь буду делать весь комплекс.Огромное спасибо.Верю,что начну твердо чувствовать почву под ногами.
Очень заианчивый комплекс. Спокойный ритм выполнения комплекса и вступление автора методики как будто обещают успех! Буду завтра делать однозначно!
Вот, это класс! Спасибо, Доктор.❤
Благодарю Уважаемый Доктор , за Полезные советы и рекомендации!
Спасибо вам большое за информацию дай бог вам здоровья и долгих лет жизни
Спасибо, доктор❤
С утра начну выкидывать коленца. Благодарю!
Спасибо, ваши советы очень действенны!!! ❤❤❤ Спасибо большое!!! Будьте здоровы и счастливы!!!
Здравствуйте уважаемый доктор. Огромное вам спасибо . Очень актуально для меня. Здоровья, вам.
Не пропускаю ни одного ролика , очень люблю ваш канал.❤❤❤
Спасибо большое, очень ждала этих упражнений!
Доктор, с Днём отца вас. Здоровья вам, сил, настроения, радости, чтобы все ваши замечательные мысли воплошались на благо здоровья. ❤ Спасибо большое вам за ваш безценный труд.
Жду с нетерпением. Спасибо доктор.
Спасибо доктор что Вы печетесь о нас о нашем здоровье. Вы лучший, Храни Вас Господь.
У МЕНЯ АРТРОЗ, - И Я САМ ПРИШЕЛ К ЭТИМ УПРАЖНЕНИЯМ
ПО ИНТУИЦИИ, ИЗУЧАЯ ВСЁ
ПЕРЕДОВОЕ, ПОКА ДВИЖУСЬ !!!
СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТИ НАПОМИНАНИЯ ...Я ЭТИМ ЖИВУ!!!
Понравилась гимнастика . Благодарю Вас,доктор,похоже на то,что любите людейт,и Вы - настоящий профи,а не менеджер от медицины ! Радуюсь знакомству с Вами !
Благодарю, прекрасные упражнения❤
Большое спасибо за вашу заботу, здоровья вам, успехов , благополучия ❤
Спасибо доктор за Ваши рекомендации здоровья Вам
Спасибо большое! Очень полезные упражнения!
Спасибо за поддержку
А собачка как хорошо выполняет упражнения лёжа! Просто восторг смотреть на это😊❤
Замечательный комплекс,для тех кому 75+.!
Доктор, собачка у вас просто прелесть!!Смотрю все ваши ролики и делаю очень много упражнений Спасибо большое!.
Спасибо наш доктор
Очень хочется посмотреть, ваши гимнастики, помогают , только не лениться, спасибо вам , дорогой доктор
Ксолько же вам разведос ь😂😢
Доктор Мамонтов, Вы один из лучших Докторов, спасибо Вам, будьте здоровы и творческого долголетия ❤❤❤
Доброе утро , доктор от Бога, вчера только думала, почему вы не выходите в Ютубе
Очень простые упражнения, буду делать 😊
Благодарю Вас, дорогой Доктор Мамонтов! Гимнастика очень понравилась ❤
Вам желаю доброго здоровья от всех людей, которым Вы помогаете 🧡🤗🥰
Здоровья всем, любви и мира! ❤
Всегда повторяю за вами, и радуюсь, что есть у нас такой доктор!!!
Благодаря д-р Мамонтов.Простичко и ясно обеднявате.С Вас човек се чувства спокойно и сигурно.С нетърпение очаквам Вашите видеа.Упражненията правя с удоволствие.Бъдете жив и здрав!
Спасибо дорогой доктор ,за помощь.❤❤❤❤❤❤
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР. ПРИ ВСЕЙ ПРОСТОТЕ УПРАЖНЕНИЙ,НЕ ПРОСТО ВЫПОЛНЯТЬ ,ОСОБЕННО ГДЕ ЕСТЬ УПРАЖНЕНИЯ С РАВНОВЕСИЕМ.😊
Спасибо за ваши информативно и очень полезные и нужные ролики благодарю,применяю
на практике.
Спасибо, милый доктор🎉 летняя зелень и спаниель - то что нужно пасмурным осенним днём. Замечательные упражнения на ноги) по вашей рекомендации хожу в парке спиной (пока получается только 80 шагов) - раз 5-6 за маршрут в 3км, иду шиворот/навыворот по ровной поверхности, с горки, в горку.
У вас замечательная, подтянутая фигура и прекрасная координация движений) Будем повторять за вами) Всего вам самого хорошего 🎉❤🎉
Благодарю доктор!!!
Очень благодарна за все!!!
Спасибо большое, Доктор❤❤❤
Спасибо большое, уважаемый доктор. Для моих 73 лет эти упражнения просто супер! Дай Бог вам здоровья на много лет, потому что своими полезными советами вы много помогаете особенно пожилым людям.
Благодарю.
Ох да Ах!
Какой замечательный комплекс упражнений Вы, уважаемый доктор, вместе с пёсиком нам предложили!
Спасибо Вам большое!
Доктор, а босиком по травке не пробовали, как пёсик😊!
Думаю ,пользы будет в разы больше?!🤗🌷🌿
Спасибо огромное!!! ❤❤❤
Сделала! Очень хорошие ощущения! 🎉❤❤❤
Огромное спасибо вам ❤
Спасибо доктор за ваши управления!❤❤❤
Доктор, БРАВО!!! НИКАКОЙ воды, самая суть, простота , высочайший профессионализм. И бесплатно!!!
Спосибо доктор
Спасибо большое за видео.❤
Благодарю❤
Доброго времени суток доктор! Благодарю Вас отличные комплексы упражнений,шикарный ролик на лоне замечательной природы.Крепчайшего здоровья благополучия, изобилия и процветания! Ассалама-Алейкум.
Благодарю Доктор!❤
Встала и сделала с вами весь ваш комплекс 🦋 БлагоДарю, док 🙏👍
Спасибо Вам большое ❤❤❤
Спасибо интересное упражнение у меня остеоартрит левого колена я подписана до Вас 😊😊😊
Единственный доктор,который думает о пенсионерах,потому что сам пенсионер и в месте с нами делает упражнения.
8888щ888
Странно!!! А вы уверены что Доктор пенсионер? 😁😁😁
Посоветую вам найти доктора Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Кто вам сказал, что доктор пенсионер? Ему до пенсии ещё лет 10.
Может медики раньше идут на пенсию?
@@cestlavie369s Доктор 1956 года рождения. 68 лет
Спасибо большое Доктор за упражнения, надеюсь, что помогут.Не так давно стали боли в ягодицах и тянущая боль, особенно по правой ноге, даже ходить больно, таблетки устала пить обезбаливающие.Надеюсь, что упражнения помогут, может еще что посоветуете.
Собачка очень гармонично с доктором делает зарядку)
Спасибо за видео упражнения,но далековато снято😢
Как всегда, спасибо. Не понимаю только, как Вы умудряетесь стоять без опоры?🎉я не могу😂
Дорогой доктор какие нужны фитнес резинки: длина, ширина, материал?
Собака тоже делает 😀
А вот у меня такая проблема: я не могу встать полноценно на ступню, на носок. Хожу фактически на пятках. И никто не даёт упражнений для устранения этой неприятности. 😘
Доктор, Ваши упражнения своевременные и нужные людям взрослым, кому за 70,как мне. Спасибо.
❤
Эти упражнения для здоровых коленей и молодых людей, некоторые элементы можно сделать, но встряхивать ноги, это жесть!😢
-- а вы лягте на пол на сину. Вверх руки-ноги и трясите. Для начала. 😊
Это все доконает суставы у тех, у кого процесс дошел до хронической боли.Особенно по ночам.Здоровым или в первой стадии остеохондроза и артроза - это очень хорошо.У меня боли только усилились , хотя я нагрузку делала минимальную Не всем это показано.
На первой стадии,когда Вы начали только упражнения,всегда будут обострения,нужно пересилить себя и продолжать,не сдаваться.
Добрый день доктор. У меня КА 3ст., хожу с тростью, можно ли выполнять упражнения с опорой на трость? Спасибо.
Попробуйте.
Попробуйте.
У меня не получается стоять на одной ноге.приходится опираться о стенку или дерево.что посоветуете ?
Смотрите в одну точку на расстоянии метра 4. Так легче сохранять равновесие.
Собачка прелестная
Эти упражнения помогут,если равновесие нарушено из за травмы мозжечка,40 лет назад?
Помогут, занимайтесь регулярно.
А какие упражнения для ног вы порекомендуете уважаемый доктор для того, кто после блокпдв от боли в пояснице не может встать на ноги и просто стоять, не говоря о том, чтобы ходить?
А Вот эти упражнения и выполняйте.
Доктор, возможно делать эти упражнения босиком? И какой эффект возможен?
Делайте.
Здравствуйте,уважаемый доктор!Можно ли делать эти упражнения с гонартрозом 2,3 степени,с большим весом?с помощью палок конечно.А так я делаю лежа упражнения на суставы
Можно.
@DoctorMamontov Спасибо за ответ
🎉❤🎉❤❤❤❤❤
Спасибо.
Обострилась подагра ,очень больно ступить палец воспалился.
Можно ли через боль делать эти упражнения?
В вашем случае не нужно. Сначала купируйте воспаление( нпвс, лечебная блокада, компресс с гипертоническим раствором), потом упражнения.
Здравствуйте. Есть ли у вас какие то техники от синдрома беспокойных ног?
Вот эти упражнения, плюс упражнения на растяжение икроножных мышц.
Доктор, а можно делать эти упражнения, если была операция по замене тбс? Спасибо.
Можно.
@@OrthoMamont спасибо!
😢почему происходить сброс подколенника и нога внезапно теряет упор, чуть не падаешь?
Обратитесь к ортопеду, сделайте мрт коленного сустава.
Дальше не могли стать , а то очень хорошо видно
Очень далеко, хорошо бы поближе
А если без палок стоять не могут,как делать.
Стойте с палками.
И собака делает зарядку😂
Можно ли выполнять эти упражнения при остеоартрите тазобедренного сустава и при тромбозе глубоких вен на ногах?Первый диагноз мой,а второй -мужа. заранее благодарю И спасибо вам за помощь,которую вы нам оказываете все время
Можно, вы же ходите каждый день, и не боитесь, что у Вас артроз, а у мужа тромбоз.
@DoctorMamontov Спасибо,с вами всегда все просто, без заморочек👌Доктор-позитив♥️
Здравствуйте,а можно полностью избавиться от гастрита с помощью картофельного сока ?
Очень важно до и после гимнастики пить воду. Жаль доктор ни слова о воде, а это наиважнейший элемент здоровья. Пожилые люди особенно обезвожены, т.к.у них пропадает чувство жажды. Работаю с ними 30 лет, знаю о чем говорю. Кто пьет, тот не болеет. Нет воды, все эти упражнения бесполезны.
Упражнения хорошие, но для тех кому за 70, это не под силу. Молодым эти упражнения на интересны.
Это ци гун
От Ци -гуна здесь только темп выполнения.
Извините, не понравилось,-эта гимнастика для тех кому за 80 или беременным на 8 месяце. Кто ни когда не занимался собой эту гимнастику делать не будит, ну просто он не привык и ему лень, а тот который делает зарядку и дружит со спортом -это просто смешно. Должна быть нагрузка, человек должен устать и вспотеть-основное правило ЗОЖ.
Тогда порекомендуйте их тем, у кого те симптомы, которые перечислил доктор. Или запомните на будущее.
Вперёд на канал к качкам
Спасибо доктор!
Спасибо, доктор!
Благодарю❤❤❤
Спасибо, доктор.
Спасибо,доктор.