Все упражнения для профилактики артроза тазобедренного сустава, как самому проверить здоровье суставов, причины болей в суставах, когда менять сустав- здесь th-cam.com/play/PLS7WM09FToNmPtNVdDxO7v_1kTiMrow_1.html
Как стала делать эти упражнения,забросила мази,таблетки,тазобедренный не беспокоит,до этого нужно было с утра мазать тазоб.и на улицу итти выпить таблетку.Искренне благодарна
Эти упражнения просто вернули меня к жизни. Я не могла ни спать, ни ходить. Делала эти упражнения ежедневно и даже не заметила, как боли прекратились. Прошло уже 3 года, боли нет, но упражнения я продолжаю делать по сей день для профилактики. Огромное спасибо Вам, Доктор!!!
Добрый доктор, вам всех благ, о чем мечтаете сбудется, это закон жизни, поделись и вернётся вдвойне, а вы делитесь здоровьем, низкий поклон Вам, а всем больным, через полгода ходить без боли.
Лет 20 делаю ещё не вставая с постели упражнения на ноги , на бёдра , по ночам просыпалась от боли , теперь болей нет в год раз прокалывали , ничего не помогала и вот спустя много лет болей нет и на заметку возьму к своим упражнениям ещё и эти , спасибо большое доктору Мамонтову , нашла его уже третий месяц и очень обрадовалась и много чего выполняю , когда выхожу на прогулку, продолжайте нас радовать , а таблетки не лечат
Огромное спасибо за прекрасную гимнастику для тазобедренных суставов ... Я боюсь замены суставов. У меня коксартроз 2 , 3 степени .А гимнастика реально помогает . Не ленитесь, делайте для себя любимой❤.А доктору низкий поклон🙏😍🌹 Всем удачи 🤗
Если вам помогает эта гимнастика то и слава Богу. Я уже поменяла. Устав много лет прошло больше 15. Хожу как со своим, но гимнастику делаю. Надо,чтобы обе ноги одинаково работали, особенно при ходьбе,чтобы не было повреждений позвоночника. Удачи вам и ничего не бойтесь.
ЧТо за ерунду пишите.Это помогает, когда ещё нет коксаартроза или 1 степень.У кого 3 уже не поможет так ,как она не ложится как надо и уже ограничена в движениях.Это хорошо делать, когда ещё нет коксаартроза или для профилактики!!!
Огромное вам спасибо ,за такие простые упражнения . Здоровья вам крепкого, всех благ , живите долго и нас лечите простыми, но очень действующими упражнениями. Вы очень добрый человек ,с очень приятным успокаивающим голосом.
Кто то неадекватный наставил столько дизлайков. А мне сразу легче стало сразу после первого раза. Делаю теперь ,надеюсь,что совсем всё пройдёт. Спасибо!
Хочу поделиться своей практикой по поводу гимнастики по методу доктора Мамонтова. Мне сейчас 57 лет и страдаю заболеванием суставов с 30 лет. Отстёгивались и болели тазобедренные суставы и качество жизни было тяжёлым.Примерно три года назад по методу доктора делала утреннюю гимнастику около 1,5 месяца,а потом не получалось как то и забылось. Результат стал очевиден спустя несколько месяцев. Просто перестала замечать боль и отстёгивание. Но ,спустя время,примерно 2,5 года, снова один сустав стал меня тревожить. Вывод такой,что без лекарства и операций можно достигать положительного результата,если нет тяжёлой формы,просто делать гимнастику хотя бы переодически,чтобы не давать суставам расслабляться. Спасибо доктору Мамонтову за труды и заботу🙏Всем желаю терпения и усердия ради своего здоровья💪💕
Полностью поддерживаю. Три года назад благодаря лечебной гимнастике убрала боль в ТБС. И делать ее перестала. Спустя время боль вернулась. Снова начала делать ежедневно гимнастику, и снова боль прошла, но я теперь уже не перестану ее делать, буду обязательно каждый день повторять эти отличные несложные движения. Еще очень рекомендую добавить комплекс упражнений из гимнастики цигун , которые показывает Данила Сусак.
Доброе утро, доктор! Благодарю за прекрасные эффективные упражнения! Мне понравилось совмещать их с диафрагменным дыханием! И суставы и сосуды и лимфа - всё работает. Долгих лет вам , уважаемый доктор!
Спасибо вам огромное, доктор ! Благодаря вашим упражнениям разработала травмированный лет 10 назад плечевой сустав… выполняла упражнения и спустя время обнаружила,что движения выполняю в полном объеме и ушла болезненность! И эти упражнения просто необходимы(как растяжка для лучшей работы суставов), стало легче ходить, двигаться.
Год назад поставили диагноз - артроз т/б суставов 2 степени. Делаю комплекс упражнений, взяла понемногу у многих😊, сюда же входят и эти упражнения. Не ставила уколы, не пила таблетки, сейчас уже сомневаюсь в диагнозе - "А БЫЛ ЛИ МАЛЬЧИК". Не ленитесь и будет вам счастье. 😜
Анна , а скорее всего после нагрузки физической боли появились , пошли снимок делать, и прочитали что 2 степень, многие доктора не могут снимки читать или аппарат у нас в городе при поликлинике старый и на это грешат
У меня после нагрузки из за грыжи поясничной мышцы напряглись и были боли в мышцах бёдра и голени , какие только диагнозы не ставили! 1 степень артроз колена, т/б сустава 1 степени , смех. И платные и б/а врачи. А надо было всего лишь растяжки делать .
Спасибо большое,доктор.Вы знаете,а я продолжаю делать вашу гимнастику.Сегодня третий раз.На работу шла ровно,не прихрамывая,боли практически не было.Счастью не было предела.Буду продолжать.Спасибо Вам!
@@ГалинаВарникова-о4ф остеоартроз коварная болезнь и одной гимнастикой не вылечить подвижность улучшить а боли периодически а то ноет сустав и мази коту под хвост
Уважаемый доктор, спасибо за уникальные упражнения. Когда поврежден сустав, то не все упражнения можно выполнить. А Ваши помогают улучшить самочувствие. С большой благодарностью к Вам доктор. Будьте всегда здоровы!
Некоторе время назад делала эти упражнения, за что ВЕЛИКАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ, ДОКТОР!!💖💖💖 И с удивлением обнаружила, что могу обходиться без них, - это ЧУДО!!💖💖💖 А то думала, что не смогу не только работать, но и ходить без трости. Кстати, трость не понадобилась. Зачем, когда можно справиться с помощью таких упражнений?!😊 Сейчас ВОЗОБНОВЛЯЮ СВОИ ТРЕНИРОВКИ ПО ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ, И НЕ ТОЛЬКО ЭТОТ КОМПЛЕКС!! ЗАВЕЛА ДНЕВНИК СНОВА (ранее уже это делала!), ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫВАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ!!💖💖💖 ДОБОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!! 💖💖💖 СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!💖💖💖
Наипростейшие упражнения, а польза огромная. Большое спассибо доктору. Ві даете бесплано людям здоровья! Сегодня єто очеь востребовано. Помогай Вам Господь!
Спасибо доктор.за Ваш труд.согласна ,что гимнастика помогает жить и быть здоровым..мне 87лет.и я каждый день делаю зарядку . Комплекс упражнений.делаю спокойно и плавно.
у меня было воспаление седалищного нерва, так мне помогли ваши упражнения. Дошла до того, что каждый день делаю, вроде стало лучше с подвижностью суставов, особенно левой ноги. Спасибо огромное от пенсионерки 73 лет!
Спасибо огромное ! всё очень легко и не больно! благодарю! Вы сами показали очень четка и понятно . Я узбечка . У меня уже ушёл полтара года после перелома , но боль ещё есть не могу свободно движется. Мне очень понравился упражнении ваши чувствовала себя полегче. Каждый день теперь делаю . Другие докторы тоже покажут но ваши упражнение полегче и не скучно. Я надеюсь что у меня все будет хорошо и ваш труд и советы мне поможет спасибо ещё раз.
Все упражнения для профилактики артроза тазобедренного сустава, как самому проверить здоровье суставов, причины болей в суставах, когда менять сустав- здесь th-cam.com/play/PLS7WM09FToNmPtNVdDxO7v_1kTiMrow_1.html
Здравствуйте я. Делал упражнения эти и разные помогло не совсем, но помогло
Спасибо за гимнастика она помогает
Спасибо!!!
Как стала делать эти упражнения,забросила мази,таблетки,тазобедренный не беспокоит,до этого нужно было с утра мазать тазоб.и на улицу итти выпить таблетку.Искренне благодарна
@@ИванАнтонов-ь9э Очень хорошо.
Эти упражнения просто вернули меня к жизни. Я не могла ни спать, ни ходить. Делала эти упражнения ежедневно и даже не заметила, как боли прекратились. Прошло уже 3 года, боли нет, но упражнения я продолжаю делать по сей день для профилактики.
Огромное спасибо Вам, Доктор!!!
Какое счастье, что такие специалисты дают свои советы и спасают людей! Храни вас Бог, уважаемый доктор
Благодарим Вас , доктор Мамонтов !!! Какие замечательные и простые упражнения !!!
9:55 9:59 10:01 10:02
Воистину - НАРОДНЫЙ доктор, ЦЕЛИТЕЛЬ !
Пусть Всевышний вас одарит благами в обоих мирах, за помощь с упражнениями и объяснением , что касается болезни.
Уважаемый доктор Мамонтов! Благодарим Вас за простые и замечательные упражнения!
Это самое легкое и безболезненные упражнения какие я нашла . Огромная благодарность замечательному доктору. Показал на себе без молодых моделей.
Это самый лучший комплект упражнений, особенно при болях и скованности суставов ❤❤❤❤❤
Без всяких лекций четко и ясно и понятно молодец. Благодарю
Спасибо доктор,какая простота,человечность,мягкость речи, нет высокомерия ,душевный человек, спасибо большое долгих лет жизни,
Благодарю СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОКТОР МАМОНТОВ
Прекрасный комплекс!!!
Наконец я нашла то , что мне помогает.
Все просто , доступно , эффективно
Спасибо огромное.!
Добрый доктор, вам всех благ, о чем мечтаете сбудется, это закон жизни, поделись и вернётся вдвойне, а вы делитесь здоровьем, низкий поклон Вам, а всем больным, через полгода ходить без боли.
Большое спасибо очень мне вовремя сам Бог послал Вас здоровья Вам доктор и всего наилучшего
Лет 20 делаю ещё не вставая с постели упражнения на ноги , на бёдра , по ночам просыпалась от боли , теперь болей нет в год раз прокалывали , ничего не помогала и вот спустя много лет болей нет и на заметку возьму к своим упражнениям ещё и эти , спасибо большое доктору Мамонтову , нашла его уже третий месяц и очень обрадовалась и много чего выполняю , когда выхожу на прогулку, продолжайте нас радовать , а таблетки не лечат
Всё очень легко,упражнения как для"лентяев"физические нагрузки - их нет. Вот уж правда, всё гениальное просто. Спасибо огромное.
Огромное спасибо за прекрасную гимнастику для тазобедренных суставов ... Я боюсь замены суставов. У меня коксартроз 2 , 3 степени .А гимнастика реально помогает . Не ленитесь, делайте для себя любимой❤.А доктору низкий поклон🙏😍🌹 Всем удачи 🤗
Если помогает,то делайте, у меня сыну 33 года сделали тазобедренный поменяли, Слава Богу, все хорошо, зарядка ему к сожалению не помогла))
Не надо делать операцию это 50 на 50
Если вам помогает эта гимнастика то и слава Богу. Я уже поменяла. Устав много лет прошло больше 15. Хожу как со своим, но гимнастику делаю. Надо,чтобы обе ноги одинаково работали, особенно при ходьбе,чтобы не было повреждений позвоночника. Удачи вам и ничего не бойтесь.
@@КонстантинБратчиков-ы5цне надо пугать людей. Вы же не делали операцию, а говорите. Сделала почти 15 лет назад и прекрасно хожу с таким составом.
ЧТо за ерунду пишите.Это помогает, когда ещё нет коксаартроза или 1 степень.У кого 3 уже не поможет так ,как она не ложится как надо и уже ограничена в движениях.Это хорошо делать, когда ещё нет коксаартроза или для профилактики!!!
Доктор! Вы нас любите!Ничего лишнего и упражнения очень полезные. Благодарю!!! Бог Вам в помощь!!!
БОЛЬШОЙ ВАМ СПАСИБО И ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ.. НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР КОТОРЫЙ ЖЕЛАЕТ ЛЮДЯМ ЗДОРОВЬЯ БЕСПЛАТНО.
Спасибо большое за помощь в выздоровлении ! Здоровья и удачи во всем и всегда!
Просто слов нет!!! Как грамотно , толково , объясняя к чему то или иное упражнение!!! Огромное спасибо, Доктор !!!!!!!
😊
На базе этих простых упражнений можно услажнить их. Увеличить повторяемость. Всем здоровья и счастья.
Спасибо доктор.мне это больше понравилось.дай бог вам здоровье за это.
Огромное спасибо за прекрасные упражнения ! Дай Бог Вам здоровья!
Огромное вам спасибо ,за такие простые упражнения .
Здоровья вам крепкого, всех благ , живите долго и нас лечите простыми, но очень действующими упражнениями.
Вы очень добрый человек ,с очень приятным успокаивающим голосом.
Очень хорошо по утрам, помогает начать день. Спасибо!
Спасибо доктор , упражнения не сложные но так дают облегчение. Пусть Бог хранит вас и вашу семью!
Спасибо, доктор. Никто на приеме этого не расскажет и не покажет.
Спасибо огромное за ваше внимание и заботу лечение и профилактику суставов,здоровья вам желаю, храни вас Бог!
Спасибо !!! Пусть Бог благословит Вас!!!
А это неизвестно !!! Для Вас нет, для других есть.
Здорово! Мне нравится что Вы не забыли упомянуть как многие о правильном брюшном дыхании. Спасибо!!
Все гениальное это простое. Благодарю сердечно! ❤
Замечательные упражнения. Мне очень помогли от боли в паху.
Благодарю Вас доктор это для меня.Мне 83 года.Буду делать.Спасибо.❤
Главное, делать!И будет вам счастье и здоровье!
Сразу поверила,потому что доктор сам делает упражнения,а не какая то гимнастка.Буду делать обязательно
Буду делать и Верю ---поможет !!!
Людмила Волчкова вы правы
Вам, доктор, здоровья и долголетия! Народ трепетно любит Вас!
Просто, понятно, доступно! Благодарю вас!
Доктору здоровьч
Кто то неадекватный наставил столько дизлайков.
А мне сразу легче стало сразу после первого раза.
Делаю теперь ,надеюсь,что совсем всё пройдёт. Спасибо!
Хочу поделиться своей практикой по поводу гимнастики по методу доктора Мамонтова. Мне сейчас 57 лет и страдаю заболеванием суставов с 30 лет. Отстёгивались и болели тазобедренные суставы и качество жизни было тяжёлым.Примерно три года назад по методу доктора делала утреннюю гимнастику около 1,5 месяца,а потом не получалось как то и забылось. Результат стал очевиден спустя несколько месяцев. Просто перестала замечать боль и отстёгивание. Но ,спустя время,примерно 2,5 года, снова один сустав стал меня тревожить. Вывод такой,что без лекарства и операций можно достигать положительного результата,если нет тяжёлой формы,просто делать гимнастику хотя бы переодически,чтобы не давать суставам расслабляться. Спасибо доктору Мамонтову за труды и заботу🙏Всем желаю терпения и усердия ради своего здоровья💪💕
😊
Полностью поддерживаю. Три года назад благодаря лечебной гимнастике убрала боль в ТБС. И делать ее перестала. Спустя время боль вернулась. Снова начала делать ежедневно гимнастику, и снова боль прошла, но я теперь уже не перестану ее делать, буду обязательно каждый день повторять эти отличные несложные движения.
Еще очень рекомендую добавить комплекс упражнений из гимнастики цигун , которые показывает Данила Сусак.
Что такое отстёгивание?
Подтверждаю!!!Изменения к лучшему уже через несколько дней почувствовала!Спасибо!!!
Вы отстегивали ноги, они у вас на пуговицах или кнопках? Пишите, пожалуйста понятнее.
Доброе утро, доктор! Благодарю за прекрасные эффективные упражнения! Мне понравилось совмещать их с диафрагменным дыханием! И суставы и сосуды и лимфа - всё работает. Долгих лет вам , уважаемый доктор!
Какое чудо, что я увидела Ваше видео, очень вовремя, спасибо доктор.
Спасибо. Доктор
Спасибо ❤ доктор, рада, что попала на ваш канал ❤, подписываюсь и лечусь с вашими видео!!! ❤
СПАСИБО МИЛЫЙ ДОКТОР!!!КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!!!
Спасибо вам огромное, доктор ! Благодаря вашим упражнениям разработала травмированный лет 10 назад плечевой сустав… выполняла упражнения и спустя время обнаружила,что движения выполняю в полном объеме и ушла болезненность! И эти упражнения просто необходимы(как растяжка для лучшей работы суставов), стало легче ходить, двигаться.
Спасибо!!!Вы лучший в мире Доктор!!!
Спасибо, доктор, вы врач от бога. Ваши упражнения помогают. Просто иногда лень их делать.
Доктор, БЛАГОДАРИМ ВАС! И,ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо большое , ДОКТОР от БОГА. Как всё доходчиво , гениально и просто . Дай БОГ ВАМ крепкого здоровья здоровья здоровья
Благодарю вас! Как вы вовремя показали эту спасительную гимнастику! Здоровья вам!
НОГА ПОСЛЕ УШИБА/40ЛЕТ/ОЧЕНЬ ПОДВОДИТ.ХОТЕЛОСЬ БИ ПЕРЕСТАТЬ МУЧИТСЯ.БЛАГОДПОНОСТБЕЗМЕРНАЯ.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО , ДОКТОР ОТ БОГА , ЗА ВАШ ТИТАНИЧЕСКИЙ ТРУД . МИРНОГО НЕБА
Приятно смотреть когда показывает сам доктор, спасибо!
⁹з
З
З
ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ДОРОГОЙ ДОКТОР! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, РАННЕЕ Я ИХ НЕ ЗНАЛА! А ПРОБЛЕМЫ ЕСТЬ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УСПЕХОВ В ВАШИХ ДЕЛАХ!!!❤❤❤
Две недели делаю эти упражнения, они точно эффективные очень всем советую
Спасибо, доктор Мамонтов, с плечами Вы уже помогли мне, даст бог помогут и эти упражнения для тазобедренных суставов.
Простые,доступные,полезные
упражнения!!! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ ДОКТОР!!!. Конечно лайк и подпись с уведомлением.
Упражнения очень понравились.Огромная благодарность.ДолгиеВам лета.Буду упражнения выполнять каждый день.😊❤
Год назад поставили диагноз - артроз т/б суставов 2 степени. Делаю комплекс упражнений, взяла понемногу у многих😊, сюда же входят и эти упражнения. Не ставила уколы, не пила таблетки, сейчас уже сомневаюсь в диагнозе - "А БЫЛ ЛИ МАЛЬЧИК". Не ленитесь и будет вам счастье. 😜
povezlo
Я тоже делаю гимнастику Евдокименко оооочен нравиться у меня артроз коленного сустава 2степени
Вероятно диагноз был ошибочный.Тем более 2 й степени.
Анна , а скорее всего после нагрузки физической боли появились , пошли снимок делать, и прочитали что 2 степень, многие доктора не могут снимки читать или аппарат у нас в городе при поликлинике старый и на это грешат
У меня после нагрузки из за грыжи поясничной мышцы напряглись и были боли в мышцах бёдра и голени , какие только диагнозы не ставили! 1 степень артроз колена, т/б сустава 1 степени , смех. И платные и б/а врачи. А надо было всего лишь растяжки делать .
БлагОдарю, доктор❤
Большое спасибо, здоровья, благополучия вам, дорогой доктор.
Спасибо доктор, за такие хорошие и простые в исполнении упражнения.
Самое лучшее, когда сразу показывают и делает сам доктор, всегда будешь смотреть и верить в это!!! Спасибо вам дорогой доктор!!!👍👍🥰🙋❤
Огромная благодарность Вам!
Доктор, огромная благодарность за этот комплекс упражнений 👍
Буду делать с удовольствием)))
Изумительный комплекс! Одновременно прост и очень эффективен! Вы большой профессионал !
классные упражнения,спасибо вам доктор.
Спасибо большое,доктор.Вы знаете,а я продолжаю делать вашу гимнастику.Сегодня третий раз.На работу шла ровно,не прихрамывая,боли практически не было.Счастью не было предела.Буду продолжать.Спасибо Вам!
Здоровья Вам, я тоже начну делать, проблемы начались в тазоб.суставах
Перед протезирлванием тазобедерного сустава при некрозе головки какие упражнения нужно делать
@@ГалинаВарникова-о4ф остеоартроз коварная болезнь и одной гимнастикой не вылечить подвижность улучшить а боли периодически а то ноет сустав и мази коту под хвост
@@ГалинаВарникова-о4ф го
Уверен, вы и без упражнений прошли бы десять километров.. но что же вы народ дурите.
Спасибо большое, это самый доступный комплекс упражнений при закостенелости моих суставов
Благодарю,Вас,Доктор !!!!!❤❤❤❤❤
Огромное спасибо вам доктор! ❤
Уважаемый доктор, спасибо за уникальные упражнения. Когда поврежден сустав, то не все упражнения можно выполнить. А Ваши помогают улучшить самочувствие. С большой благодарностью к Вам доктор. Будьте всегда здоровы!
Огромное спасибо, Вам, Доктор. Буду делать эти упражнения. Последняя надежда на Вас! Никто не лечит.
Уважаемый доктор, спасибо Вам за Ваш труд и заботу о людях. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.
Благодарю! Как всегда, просто , доступно и действенно! Вы - наша путеводная Звезда!
Доктор благодарю Вас за упражнения 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏, каждое утро делаю
Большое спасибо! Очень понравились упражнения! Просто, доступно! Главное, что не быстро, успеваешь запомнить и понять.Спасибо!❤
Здравствуйте, БЛАГОДАРЮ,вас с праздником, мира здравия успехов ❤🎉😊
Некоторе время назад делала эти упражнения, за что ВЕЛИКАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ, ДОКТОР!!💖💖💖
И с удивлением обнаружила, что могу обходиться без них, - это ЧУДО!!💖💖💖
А то думала, что не смогу не только работать, но и ходить без трости. Кстати, трость не понадобилась. Зачем, когда можно справиться с помощью таких упражнений?!😊
Сейчас ВОЗОБНОВЛЯЮ СВОИ ТРЕНИРОВКИ ПО ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ, И НЕ ТОЛЬКО ЭТОТ КОМПЛЕКС!!
ЗАВЕЛА ДНЕВНИК СНОВА (ранее уже это делала!), ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫВАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ!!💖💖💖
ДОБОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!
💖💖💖 СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!💖💖💖
Спасибо Вам доктор, Вы нам посланы богом. Дай бог здоровья на долгие годы Вам и Вашим родным и близким.
Присоединяюсь к вашему коментарию
Благадарю !!! ❤
Благодарю.с уважением.желаю счастья.мир вашему дому
Доктор, благодарим, будьте здоровы.
Спасибо Вам, доктор за помощь людям. Всё ваши упражнения и советы очень действенны. ❤
Наипростейшие упражнения, а польза огромная. Большое спассибо доктору. Ві даете бесплано людям здоровья! Сегодня єто очеь востребовано. Помогай Вам Господь!
Спасибо! Какой Вы замечательный доктор!
Спасибо доктор.за Ваш труд.согласна ,что гимнастика помогает жить и быть здоровым..мне 87лет.и я каждый день делаю зарядку
. Комплекс упражнений.делаю спокойно и плавно.
Здоровья вам!
Браво👏👏👏! Вы молодец, пример для подражания!
Будьте здоровы!
❤❤❤
Спасибо, доктор не много помогает. Просто надо не лениться и делать.
Очень лёгкие и доступные упражнения,спасибо большое!
Огромное спасибо! Один из немногих докторов, кто действительно показывает доступные при коксартрозе упражнения. Здоровья всем!
Какой прекрасный комплекс. ! Пересмотрела перед этим немало, это лучшее
Спасибо за заботу. И за гимнастику делаю с удовольствием.Здоровья ВАМ
Большое спасибо доктор. Все доступно рассказано и показано
Доктор большое спасибо за упражнения. Всего Вам доброго!
Спасибо, ДОКТОР.👍Будьте здоровы и живите долго.
Спасибо Вам огромное! Действительно помогает ! Очень понятно и доступно все показали! Будьте здоровы и огромная Вам благодарность !
у меня было воспаление седалищного нерва, так мне помогли ваши упражнения. Дошла до того, что каждый день делаю, вроде стало лучше с подвижностью суставов, особенно левой ноги. Спасибо огромное от пенсионерки 73 лет!
Мне понравилось что без лишних лекции все самое нужное и чётко и ясно Спасибо
Спасибо! Делаю и делюсь упражнениями. Будем здоровы.
Спасибо огромное ! всё очень легко и не больно! благодарю! Вы сами показали очень четка и понятно . Я узбечка . У меня уже ушёл полтара года после перелома , но боль ещё есть не могу свободно движется. Мне очень понравился упражнении ваши чувствовала себя полегче. Каждый день теперь делаю . Другие докторы тоже покажут но ваши упражнение полегче и не скучно. Я надеюсь что у меня все будет хорошо и ваш труд и советы мне поможет спасибо ещё раз.
Даи бог здоровье этаму человеку, вы прекрасныи доктар.
Я за доктором повторяла и поняла- самые трудные но самые доступные! Не лениться!
Спасибо
Суууупер, как вовремя нашла это видео. Уже несколько дней у меня болит правый тазобедренный сустав. Спасибо. ❤️❤️❤️
Доктор, спасибо большое! Храни Вас Господь!
Спасибо вам доктор. Здоровья и удачи.