Таймкоды: 0:00 - Видос про тягу начинается с видоса про присед; 1:07 - Классика, классика в широкой постановке и сумо - постановка ног; 4:08 - Наша задача - создать оптимальные углы; 5:15 - О положении плеч, стартовой позиции; 7:35 - Ширина захвата; 8:04 - Прежде чем начать тянуть - про исходное положение; 10:45 - Финт ушами - центр тяжести на пятку; 12:12 - Как осуществляется срыв? 14:55 - Почему не рекомендуют тягу на срыве делать резко? 15:41 - Чтобы дергать эффективно и красиво, необходимо сделать следующее... 16:32 - Первые сантиметры со статичным наклоном туловища; 17:59 - Какие здесь могут быть ошибки? 19:40 - Ключевое - точки равновесия; 21:01 - Как держать спину? 21:36 - Колени на опускании; 22:22 - Положение головы; 22:34 - Дмитрий: "Не надо смотреть в пол! Там что, кто-то деньги рассыпал? На звезды тоже не надо, ты не Гагарин!" 22:49 - О растяжке и гибкости; 24:30 - Что делать, если нужно уровня растяжки еще нету, но тянуть в сумо хочется? 26:05 - Все сказанное выше справедливо для отработки. О соревновательной тяге; 30:36 - Глубина подседа.
Более эпичного и понятного видео я не смотрел и не посмотрю! Это просто вау! Если после этого начинающий не КМС то он либо тупой либо это не дано наверное) Для справки я и сам не КМС) Но мне ближе классика,в принципе к классике применимо то же,но все же хотелось бы отдельное видео по классике,ньюансы и отличия по любому есть.Заранее просто бесграгничное спасибо,если такое видео выйдет! Это просто трудно оценить в деньгах,для тех кто занимается в глубинке,это просто бесценно.Огромнейшее СПАСИБО за это видео!
Настюх!!! Димон баб не тренирует, а ты б сняла б ченить по жиму ещё, с какой нибудь своей ученицей бы, там типа как учишь ее ноги включать или про траекторию хода штанги, да что угодно!!!! Любая инфа, сплошная польза!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏Пожаааалуйста🙏🙏🙏
Сразу видно, что Дмитрий к видео хорошо готовится: прорабатывает объяснение техники выполнения упражнения с помощью физической аналогии, также излагает свои мысли простым и доступным языком.
Я не понимаю кем надо быть ,чтобы поставить дизлайк под видео , где человек абсолютно бесплатно делиться ценнейшее информацией , которую многие и на платной основе не будут давать, а уж тем более так размусоливать как первокласснику .
В фитнесах если тренер не лифтер и не тяжелоатлет, косяки у всех на приседе и становой :) Но он выглядит же более презентабельно , поэтому такого "тренера" будут слушать, а такие прекрасные видео как у Дмитрия будут иметь мало просмотров к сожалению :(
Димыч друже пожалуйста вот так же чётко разбери классическую тягу,прошу тебя слёзно!!!я чётко стал приседать благодаря твоему видосу,то что ты показал со ступнями считаю тайной,которую многие умалчивали!тебе огромное благодарю у меня перестали болеть колени и спина!уважение тебе братка!!!
2 лайка с телефона и с компа, спасибо огромное за труды. Хоть я и не делаю упражнения со свободными весами, но понимаю насколько это ценнейшая информация для атлета.
Вот это видео наконец похоже на тягу, предыдущие видео были совсем не очень про технику тяги. Тут на 95% отлично и довольно интересное объяснение. Единственное, что от рычага изменяется удобство более глубокого заседа или наклона корпуса. Но и тут нужно найти свою золотую середину. Хлопаю Дмитрию, отличное видео.
Важный ньюанс с антрапометрией, например: что когда длинный торс короткие ноги и руки в сумо тянуть(тут уже скорее поднимать, как подьемный кран) больше чем в классике тем людям на парядок сложней, а может и никак. Запилить бы такой видос, где вся техника обеих тяг вместе с ньюансами антропеметрии( например соотношение конечностей и торса в санциметрах) Такой разбор был бы пушкой. Ведь не все могут найти толкового тренера( а кто то и без тренера, включая меня), кто адекватно укажет на ошибки индивидуально каждому. Всем хорошей тяги, а уменя проходка на 215 на носу. Видосу лайкос. 👍
Димончик, огромное спасибо!Лучшего объяснения тяги,я не видел и не слышал! И конечно же, слезно прошу вместе со всеми сделай такой же ролик про классику 🙏
Спасибо большое! Благодаря вам начал приседать по другому и о чудо, больше мышц теперь в работу включается и приседать из-за этого намного легче. А на счёт становой тяги , почти все ошибки я допустил 😂😂😂😂😂 ну ничего страшного, в среду буду работать над техникой по вашим советам. Удачи вам, Дмитрий!
Я сегодня впервые попробовала становую тягу. Вроде, почитала, как ее делать, но было ощущение, как у козы за роялем: что-то не то. Вы очень доступно все объяснили, спасибо! Думаю, в следующий раз буду чувствовать себя увереннее.
Я сейчас как рас вместо классической тяги делаю сумоистскую для вариативности из-за того что с классической ушла пруха. Перепробовал много углов и твой оптимальный прямой угол оказался самым подходящим углом, спасибо Димыч за полезный ролик.
Классное видео , на 18:30 , Дмитрий , эта проблема пошла давно с IPF! Посмотрите видео Суслова , он там говорил о том что раньше на сореваанинях могли тягу не засчитать, елси ты не выгнулся в конечной фазе, и говорил о том что не знает ни одного спортсмена который травмировался из за таких сильных перерезгибаний в дотягах. Да и сейчас думаю спортсмены это делают для перестраховки, что бы подход был засчитан 🤷
Я орууууу ....Котик не надо тянуть ее ...не надо )))) Димоооонннн пять балов так ты разнообразно преподносишь информацию просто пушкааа ....продолжай в том же духе очень доходчиво и понятно
Таймкоды:
0:00 - Видос про тягу начинается с видоса про присед;
1:07 - Классика, классика в широкой постановке и сумо - постановка ног;
4:08 - Наша задача - создать оптимальные углы;
5:15 - О положении плеч, стартовой позиции;
7:35 - Ширина захвата;
8:04 - Прежде чем начать тянуть - про исходное положение;
10:45 - Финт ушами - центр тяжести на пятку;
12:12 - Как осуществляется срыв?
14:55 - Почему не рекомендуют тягу на срыве делать резко?
15:41 - Чтобы дергать эффективно и красиво, необходимо сделать следующее...
16:32 - Первые сантиметры со статичным наклоном туловища;
17:59 - Какие здесь могут быть ошибки?
19:40 - Ключевое - точки равновесия;
21:01 - Как держать спину?
21:36 - Колени на опускании;
22:22 - Положение головы;
22:34 - Дмитрий: "Не надо смотреть в пол! Там что, кто-то деньги рассыпал? На звезды тоже не надо, ты не Гагарин!"
22:49 - О растяжке и гибкости;
24:30 - Что делать, если нужно уровня растяжки еще нету, но тянуть в сумо хочется?
26:05 - Все сказанное выше справедливо для отработки. О соревновательной тяге;
30:36 - Глубина подседа.
Стрим начинается сразу с доната
@@shadowvasya Посещение канала Димона начинается сразу с подписки.
Благодарочка!
@@88Dmitry спасибоо
Более эпичного и понятного видео я не смотрел и не посмотрю! Это просто вау! Если после этого начинающий не КМС то он либо тупой либо это не дано наверное) Для справки я и сам не КМС) Но мне ближе классика,в принципе к классике применимо то же,но все же хотелось бы отдельное видео по классике,ньюансы и отличия по любому есть.Заранее просто бесграгничное спасибо,если такое видео выйдет! Это просто трудно оценить в деньгах,для тех кто занимается в глубинке,это просто бесценно.Огромнейшее СПАСИБО за это видео!
ДИМОНЧИК,КОТИК МАЛЕНЬКИЙ СНИМИ НА КЛАССИЧЕСКУЮ ТЯГУ 🙏
Да тоже очень бы хотелось
Плюсую, сумоистов хватает )
+++
Она уже была несколько лет назад
+++
Комментарий, чтобы поддержать познавательный контент на этом канале
класс!
Это вы про железо!?
Настюх!!! Димон баб не тренирует, а ты б сняла б ченить по жиму ещё, с какой нибудь своей ученицей бы, там типа как учишь ее ноги включать или про траекторию хода штанги, да что угодно!!!! Любая инфа, сплошная польза!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏Пожаааалуйста🙏🙏🙏
Снимите пожалуйста также про классику
Сразу видно, что Дмитрий к видео хорошо готовится: прорабатывает объяснение техники выполнения упражнения с помощью физической аналогии, также излагает свои мысли простым и доступным языком.
+ дополнительный реквизит на видео.)
ну вот как после такого не научиться тянуть 🐜 более доходчиво никто никогда не объяснит. Моё уважение 🤝
Когда уже снято всё обо всём - Димон находит новые ниши!
настоящий профи
@@Danya_Ktitar Профи ниш.
@@ЛеопардЯгуарович-в9э То есть если у парня выпадает мышечная группа то это сразу подлежит обсыранию?)
Димончик был бы классным преподавателем по физике.
Актёр гачимучи, на пару с рыбаком, какой физик
@@Flommasta Boss of the gym показывает уроки тяги котяткам slaves
Думаю он был бы и вообще классным преподавателем
Ага))) да! Тащусь, с этого, "котик" 😂предсталяю такого котика, 120 кг и 190 рост, такой тупенький котик, глазенки таращит, учится😂😂
На мой взгляд, даже мог бы вести научно-популярный контент на Ютубе)
Я не понимаю кем надо быть ,чтобы поставить дизлайк под видео , где человек абсолютно бесплатно делиться ценнейшее информацией , которую многие и на платной основе не будут давать, а уж тем более так размусоливать как первокласснику .
В фитнесах если тренер не лифтер и не тяжелоатлет, косяки у всех на приседе и становой :) Но он выглядит же более презентабельно , поэтому такого "тренера" будут слушать, а такие прекрасные видео как у Дмитрия будут иметь мало просмотров к сожалению :(
Дмитрий пересмотрел это видео ,вы очень хорошо знаете биомеханику и умеете объяснить,вот здесь главное объяснить
Господи, спасибо вам большое! Единственный человек,который доходчиво смог объяснить мне технику.
Ещё попрошу жим лёжа разобрать пожалуйста 😊
Я ждал,когда же Димон сорвётся на школоту😂
Хорошая информация, сам обходился без тяги, но после видео аж попробовать захотелось.
Высший пилотаж по объяснению материала. Браво!
Димыч друже пожалуйста вот так же чётко разбери классическую тягу,прошу тебя слёзно!!!я чётко стал приседать благодаря твоему видосу,то что ты показал со ступнями считаю тайной,которую многие умалчивали!тебе огромное благодарю у меня перестали болеть колени и спина!уважение тебе братка!!!
И я прошу . Я то же стал чётко приседать блягодаря тому видосу
@@albertpronin6123 а у меня вообще нихуя не получается если корпус вперёд не наклонять
@Сгущий ветер, у меня такая же беда. Порешил её так, ноги ставлю широко, как минимум на ширине плеч, а то и шире и перестало клонить в перёд.
Дмитрий, большое спасибо за видео,
за присед и тягу, сколько я узнал нового благодаря вам.
Успехов вам)
Это самое подробное видео про тягу, что я видел. Большое спасибо
О наконец то, драгоценное видео. Надо детальнейше изучить🤗
Единственный человек, который объяснил внятно и понятно
Спасибо Дима, самое лучшее обучающее видео о ст.тяге!
Объяснение с физической точки зрения - самое лучшее!
Димыч смотрю и поражаюсь,ты показал все моменты которые мне были интересны!
Клонировать надо Димона и в каждый зал по экземпляру отправить. Гениальное обьяснение. Аплодирую и снимаю шляпу, четко и лаконично👏👍
2 лайка с телефона и с компа, спасибо огромное за труды. Хоть я и не делаю упражнения со свободными весами, но понимаю насколько это ценнейшая информация для атлета.
Очень рад что Дмитрий продолжил выпуски роликов с познавательным контентом!!
Ps. Пан Артем - ноги-базуки))
Ноги-пирОги
Жду с нетерпением видео техники про тягу классику и жим лежа !
Дмитрий как блогер растёт! Смотреть становится интереснее! В этом видео мне особенно понравилась подача материала, прям зачёт!
Как раз только начал тянуть в сумо и тут подгончик.От души)
Вот это видео наконец похоже на тягу, предыдущие видео были совсем не очень про технику тяги. Тут на 95% отлично и довольно интересное объяснение. Единственное, что от рычага изменяется удобство более глубокого заседа или наклона корпуса. Но и тут нужно найти свою золотую середину.
Хлопаю Дмитрию, отличное видео.
Ну наконец-то я дождался этого видео)
очень полезное было видео про присяд , спасибо
В самом начале была ссылка на ролик про присед.
Рубрика - техника для котиков) Просто супер полезно и разжёванно !!! Спасибо Димончик. Топ рубрика!!!
Слова на 18:04 сделали мой день😂
Годный видос)
Этот помоложе который чётко тянет.приятно смотреть когда чётко тянут.
Важный ньюанс с антрапометрией, например: что когда длинный торс короткие ноги и руки в сумо тянуть(тут уже скорее поднимать, как подьемный кран) больше чем в классике тем людям на парядок сложней, а может и никак. Запилить бы такой видос, где вся техника обеих тяг вместе с ньюансами антропеметрии( например соотношение конечностей и торса в санциметрах) Такой разбор был бы пушкой. Ведь не все могут найти толкового тренера( а кто то и без тренера, включая меня), кто адекватно укажет на ошибки индивидуально каждому. Всем хорошей тяги, а уменя проходка на 215 на носу. Видосу лайкос. 👍
Разбор движения из лифтинга на примере работы лифта, супер!!!
Лучшее видео о технике тяги что я видел, благодарю за прекрасный контент
Димыч, спасибо. Ждём разбора других упражнений
Лишил работы кучу фитнес-тренеров) Спасибо за видео
Фитнесс тренеров может и лишил, но сам никогда не научишься идеально тянуть, хоть какие видео смотри, нужен тренер
Благодарю за проделаную работу и качественную подачу. Очень информативный видос, а главное - без лишней шелухи и воды. Спасибо!
Найкраще моє надбання 2021 року, жаль раніше не була підписана на котика 😁 Діму. Дякую!
Лучшее что я видел про тягу) пол Ютуба перерыл в поисках хорошего видео ибо тяну плохо)) но вот у Дмитрия максимально информативно!
Очень грамотно и понятно объяснил от а до я. А не в стиле "вот так вот"
Ценное видео, описание техники со всеми нюансами. Спасибо
Димончик, огромное спасибо!Лучшего объяснения тяги,я не видел и не слышал! И конечно же, слезно прошу вместе со всеми сделай такой же ролик про классику 🙏
Жду про жим!!!! 🙏Спасибо большое, Дмитрий!!!
Спасибо за ваш вклад в развитие атлетов !
Приветствую Дмитрий, спасибо за видео, в альбомчик полезностей идёт не глядя 😁👍
Отлично! Ждём жима!
Спасибо большое! Благодаря вам начал приседать по другому и о чудо, больше мышц теперь в работу включается и приседать из-за этого намного легче. А на счёт становой тяги , почти все ошибки я допустил 😂😂😂😂😂 ну ничего страшного, в среду буду работать над техникой по вашим советам. Удачи вам, Дмитрий!
После этого видоса,все кто подписан и смотрит Димончика,будут бить рекорды федераций различных по-любому 😁💯
Войтенщиной какой-то попахивает от таких заявлений.
Димон , ты просто читаешь наши мысли , только искал годные видосы про технику в становой тяге сумо .
Благодарю за такие видосы , ещё и бесплатно 💪
Спасибо, Димон, за познавательный контент!
Саписибо . Это самый позновательный ролик о тяге
лучшее объяснение техники тяги сумо! Огромное спасибо
Как всегда всё доступно и понятно. Спасибо за видос)
Методично! Точно! Доступно! Спасибо Дима!
Дмитрий, вы самый настоящий гений😮
Я сегодня впервые попробовала становую тягу. Вроде, почитала, как ее делать, но было ощущение, как у козы за роялем: что-то не то. Вы очень доступно все объяснили, спасибо! Думаю, в следующий раз буду чувствовать себя увереннее.
Спасибо, исключительное объяснение, все нюансы раскрыты ❤
Отличный материал! Спасибо
Я сейчас как рас вместо классической тяги делаю сумоистскую для вариативности из-за того что с классической ушла пруха. Перепробовал много углов и твой оптимальный прямой угол оказался самым подходящим углом, спасибо Димыч за полезный ролик.
Спасибо!!! Век живи, век учись!!! Пользятина!
А помрёшь ВСЁ равно дураком
Дмитрий, спасибо большое за разбор!!! Вы ответили на многие мои вопросы .... пошла тренить
Максимально информативно, в моментах достаточно юмористично, респект 👍 💪
Спасибо за вашу работу Дмитрий
Шикарно !!!! Я думаю такой принцип можно и к классике отнести . А вообще шикарный формат непосредственного обращения к зрителю ))))
Спасибо. Всё понятно, интересно, познавательно, полезно. Всем успехов!
Очень ясно и доступно, Дмитрий. Хотелось бы увидеть ещё про классику.
Очень познавательное видео, спасибо Вам Дмитрий и Анастасия, ну и пан Артём молодчик :)
Спасибо огромное за очередное информативное видео!!! Надеюсь на классическую тягу и жим тоже будет подобное видео)))
Прямо вылетый Тилль Линдеманн!!!! Физкульт привет,ребята!
Дуже крутий відос! Дякую!
Пацаны на заднем плане жгут : D
ерундой какой то занимаются)
могли бы из уважения подождать пока съёмка
@@АнтонНикитенко-г3ы дуракам закон не писан
Мне все время хотелось, чтоб Димон повернулся и поджопник зарядил кому нибудь из них😂😂😂
@@ЖеняНосова-й7ш эй, давай без насилия. Осуждаю.
Классное видео , на 18:30 , Дмитрий , эта проблема пошла давно с IPF! Посмотрите видео Суслова , он там говорил о том что раньше на сореваанинях могли тягу не засчитать, елси ты не выгнулся в конечной фазе, и говорил о том что не знает ни одного спортсмена который травмировался из за таких сильных перерезгибаний в дотягах. Да и сейчас думаю спортсмены это делают для перестраховки, что бы подход был засчитан 🤷
Самое понятное объяснение. Спасибо большое!
Записали, запомнили, применили ! Хотелось бы подобный гайд про Классику маэстро Дмитрий!!!! Спасибо большое !
Сделайте пожалуйста такое же большое видео про жим
Лайк ШТУЧКИ!!!!!!!Без разговоров ,красавец!!!
Епть, сколько слышал про "обтяжку" ни фига не понимал. Но на примере с лифтом классно объяснили. Спасибо
Посмотрел про присед, кайфанул
Ну шо Димончик, классный ты мужик💪👍🏋🏼
Супер-видос!!! Дмитрий, спасибо!!!
Исчерпывающая информация, Дмитрий 👍👍👍
Все понятно. человеческим языком, спасибо!
Когда будет видос где Пан Артем борется за раков?
В Украине, люди и так выживают как могут, а он еще людей последней возможности заработка лишает, активист куев.
@@Silver_Fox1234 Маленькая зарплата - не повод нарушать закон. Даже на Украине. А Пан молодец.
@@Silver_Fox1234 твою раколовку нашёл?
@@cannibalcorpse236 Весь бизнес обломал(
Звучит все красиво и познавательно . Интересно , что скажет Белкин ?
Дмитрий, отличное видео! Очень хочется увидеть детальный разбор классической тяги
Спасибо огромное за информацию
Норм разбор. Побольше бы спортивных выпусков.
Божэ, храни тебя Димончик, аминь
Димончик таишь на глазах( Надеюсь выхлоп будет мощный когда снова на курс вернешься.
Комментарий поддержки🏋️ Спасибо,за топ контент 🔥🔥🔥
Спасибо, Дмитрий, очень доходчиво!
Отличное и информативное видео,спасибо за труды! Было бы очень круто и про классику подобное видео сделать
Долгожданное ! 👌🏾
Очень ценная информация, спасибо!
Димон, расскажи про контрольные точки и проходки! Тема интересная и большая
Я орууууу ....Котик не надо тянуть ее ...не надо )))) Димоооонннн пять балов так ты разнообразно преподносишь информацию просто пушкааа ....продолжай в том же духе очень доходчиво и понятно
В общем и целом видосик очень информативный получился, спасибо))
👍👍👍
Качественный контент