درمان سریع شانه یخ زده Effective treatment for frozen shoulder
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- درمان شانه یخ زده یا همان frozen shoulder در اقدام سریع آن است
هرچه سریع تر به داد شانه یخ زده برسید سریع تر درمان می شود
از آنجا که هر چه زمان بگذرد شانه شما خشک تر خواهد شد
با دیدن این ویدیو تمرینات درمانی شانه یخ زده را ببینید تا بتوانید در منزل خودتان سریع آن را درمان کنید
A very Useful and effective exercise for a frozen shoulder.. A Very quick way to treat yourself at home
#aftabishow
#امیررضا_آفتابی
#آفتابی_شو
#ّFrozen_shoulder
ممنونم دکتربااین تمرینها من سالم شدم ❤
سلام ممنون از آموزش تمرینات خوب و بجاتون در پناه یزدان باشید
خوش اخلاق ترین دکتر🍀
ممنون از شما
رهنمای های تان عالی بود
سپاس از شما
خیلی ممنون.
ممنون از شما
عالی بود ممنون
تشكر داكتر صاحب
ممنون ازشما جناب دکتر عزیز
ممنون از ویدیو های عالیتون💯🙏
ممنون دوست عزیز
درود و سپاس از توضیحات و تمرین‌های خوبتون.
چقدر کاربردی عالی بود دکتر 🙏
سپاس از شما
یکبار دیگر فرق شانه یخ زده ودیگر مشکلات شانه را توضیح دهید
عالی بود آقای دکتر بسیار با حوصله ❤❤❤
سپاس از شما
درودبرشماجناب تشکربابت راهنمایی هاتون❤❤❤
سپاس از شما
خواهش
سلام و درود دکتر جان، وقتتون بخیر، من حدودا از سه روز پیش تمریناتی را که فرموده بودید مرتب و دقیق انجام دادم و درد روی قسمت شانه ام خیلی کمتر و آرام تر شد اما در حال حاضر متاسفانه هنگام بعضی حرکات کششی و یا چرخشی احساس درد شدید در اطراف بازو و مخصوصا پشت بازو و آرنج و حتی مچ دست دارم.
خیلی خیلی ممنون و سپاسگزارم🙏
My mother has this injury and surely these exercises will be very useful for her 🙏🙏🌺
yes of course
these exercises is very useful because it is easy at home
بسیار عالی سپاس🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺🌺
متشکر از شما
عالی بود دکترجان ممنونیم❤😊
تشکر میکنم از تمریناتی که گذاشتید میشه لطف کنید بگید چه کارهایی رو نباید انجام دهیم و اینکه ایا کارکردن باعث بدتر شدن میشود یاخیر
با درود و‌احترام وسپاس از شما آقای دکترگرامی
بعد از انجام حرکاتی که سایر همکاران شما در یوتیوب پیشنهاد می کردند و بعداز ۱۰ جلسه فیزیوتراپی ؛هنوز درد داشتم ولی حرکات آموزشی شما برای من بسیار مفید بود و نسبت به بقیه ی حرکات درمانی ،بسیار راحت تر بود.
سپاسگزار آموزش های مفید شماهستم .🍃🌺
سلام و درود بر شما آقای دکتر آفتابی گرامی!
از اینکه محبت نموده و پاسخم رو دادید، سپاسگزارم.
برایتان آرزوی امنیت، آرامش، سلامتی و عمر با عزت و کرامت آرزومندم.🌹🙏♥️
ممنونم از شما
So useful
Glad to hear that
سلام و درود دکتر عزیز، من حدودا ۳ هفته هست که شانه ی سمت راست م دچار یخ زدگی شده، و شدیدا درد دارم. امیدوارم که با این تمریناتی که توضیح دادید، کاملا خوب بشم. واقعا ممنونم از توضیحاتتون❤
سلام روز و روزگارتون خوش
اقای دکتر بابت اموزش شانه یخ زده بینهایت سپاسگذارم
از خداوند براتون دل خوش و سلامتی همراه با طول عمر خواهانم ❤❤❤
ممنونم از شما
آيا فرق بين گیر افتادگي تاندون شانه و شانه یخزده در چیست؟ لطفا دراين باره یک برنامه جور کنید ❤
سلام دکتر عزیز و محترم من الان حدودا ۲ سال شاید هم بیشتر میشه که ب درد شانه مبتلا هستم و با دیدن این ویدئو احساس میکنم شانه یخ زده باشه اما اینکه روز به روز بدتر میشه ولی بهتر نمیشه چه کنم ؟ و اینکه با فشارهای عصبی بارها متوجه شدم دردم شدیدتر میشه . ویا روزهایی که بیش از حد خسته ام و شرایط استراحت ندارم دردم تشدید میشه . خواهش میکنم کمکم کنید من خانم هستم ۳۷ سال سن دارم . و اینکه اولین علائم های این درد حدودا از ۳ سال پیش اغاز شد و از پشت گردنم و قسمتی از ابتدای گردنم شروع شد و درد کمی را روزها شاهد بودم . چون در بدترین روزهای زندگیم به سر میبردم و فشارهای بسیار عصبی رو مجبور بودم تحمل کنم . اروم اروم به شونه ام زود و الان مبتلا ب این درد شانه شدم . لطفا کمکم کنید اعتماد به نفسمم پایین اومده ب خاطر این درد شدید چون در طول روز بیشتر اوقات با این درد همراه هستم ❤
سلام
به نظز میرسه علاوه بر این مشکل درگیری دیسک گردن داشته باشید
مدتی تمرینات زیر رو انحام بدید ببینید آیا بهتر میشید یا خیر.
تمرینات دیسک گردن :th-cam.com/video/YkZamT-ZrsA/w-d-xo.html
ش
با تشک از شما❤
مرسی آقای دکتر من در هر دو شانه درد دارم لطفا بفرمایید چطور این نرمشها رو باید انجام بدم با تشکر فراوان
سلام و عرض ادب و احترام آقای دکتر آفتابی!
برایت از پروردگار، امنیت، آرامش، سلامتی و عمر با عزت و کرامت مسئلت می نمایم
🌹🙏
سپاس از شما بزرگوار
آقای دکتر با تشکر از زحماتتون
در تهران آدرستون کجاست
سلام کاش میشد این ویدئو و دانلود کرد هرروز بشه راحت انجام داد
سلام متشکر از شما
بگید که با گوشیتون براتون ضبط کنن یا فیلمبرداری کنند
سلام و درود بر شما آقای دکتر آفتابی!
🌹🙏
سپاس از شما بزرگوار
عالی هستین❤
سپاس از شما
درود بر شما آقای دکتر گرامی بیش از یک سال که درگیر این مشکل بودم .از برنامه‌های دیگر متخصصان استفاده کردم فیزیوتراپی انجام دادم خیلی تاثیر گذار نبود .به دلایلی درد و محدودیت حرکت شانه ام بیشتر شد .خوشبختانه در اولین جلسه ای که از آموزش های شما استفاده کردم‌متوجه تغییرات مثبتی شدم و هنوز ادامه میدم بسیاااااار برایم مفید بود و هست سپاس گزارم تفریبا بهبود پیدا کردم ولی همچنان ادامه می دهم .تندرست و برقرار باشید🌺🌺🍃🍃
آقای دکتر با تشکر. از شما.ا در مورد شکستن شانه در اثر پوکی استخوان و زمین خوردن و جراحی با پین و پلاتین و بعد از فیزیوتراپی دستی هنوز شانه من در قسمت مفصل خشک هست توضیح بفرمایید چه باید بکنم
سلام و سپاس از آموزشهای خوبتون
سوال من اینه که آیا میتونه هردو اتفاق همزمان برای شانه افتاده باشه ؟
درود بر شما ،بنده بدستور پزشک ام آر ای گرفتم گفتند هم یخ زدگی هر دو شانه دارم هم ریش ریش شدگی تاندونهای هر دو شانه چه تمرینی باید انجام بدم
سلام و عرض ادب آقای دکتر!
دعا گوی شما هستم
🌹🙏
سلام
سپاس از شما
سلام آقای دکتر من سه سال پیش تصادف کردم بعد کتفم حدود سه ماه بستم اخه گفتن اگه زود باز کنی کتفت در میره بعدا فهمیدم چون زیاد بسته بودم دچار منجمد شدن شانه شدم فیزیوتراپی رفتم طب سوزنی و...اما هیچ کدوم فایده نداشته الانم فصل سرما بیشتر درد مگیره نظر اقای دکتر خادمم فقط ورزشه که وقتی ورزش میکنم خوبه اما بعداا دوباره مثل قبل میشه وتو حرکت کند میشه ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام
حتما ابتدا تکلیف غضروف یا لبروم شانه تان رو بررسی کنید مجددا
چون ممکن هست از غضروف شانه شما باشه
سلام وعرض ادب خدمت آاقای دوکتور;;; شانه دست چپ من دردهای ارام دریکسال داشت ولی یکباره درد زیاد شده رفت تا بعد حدود یکساعت درد بسیار شدید شد وبعد تقریبا دو ساعت دیگر کبودی ازشانه تا مفصل آرنج بوجود می آیند امد یک هفته درد کشیدم وشانه من خوب نشد دوکتور رفتم دارو داد خوبتر شده ولی از یکسال به این طرف هنوز هم باوجود استفاده داروی دوکتور درد از هردو شانه من هست راه تداوی چیست
سلام
باید حتما ام ار آی از شانه انجام بدیبد
درود به شما دکتر به من گفتن در ناحیه مفصل شانه کلسیفیت شده آیا این تمرینات برام خوبه چون دست من هم به پشت وبالا نمیره وحرکت ناجور بکنم درد شدید میگیره ممنون میشم
با تشکر😊😊😊
متشکرم از شما
سلام آقای دکتر خیلی ازتون ممنونم
الان سه روز دارم ورزشها رو انجام میدم احساس میکنم معجزه داره میشه ۸۰ درصد درد شونه ام برطرف شده
من پزشکای مختلفی رفتم فقط مسکن دادن
همیشه سلامت باشید
خداروشکر
با اراده قوی به تمرینات ادامه بدید تا کامل خوب شید
سلام دکتر درد شانه به پشت بازو میزنه علت چست هر دو دستم هم شانه وهم ساق بازویم لطف راهنمایی فرمائید متشکرم
ببخشید من یک سال پیش سرطان سینه گرفتم سینه چپ در هامبورگ هستم عمل کردم و پرتو درمانی تقریبا بعداز پنج ماه دستم شانه ام درد گرفته فیزیوتراپی مخالف گرم کردند بخاطر عمل فقط چند تا حرکت یادم داده مرسی از ویدیو شما
متشکر از توضیخات شما و لطفتون
دکتر باسلام شانه من سالهای طولانی بعلت ارترویید روماتیید یخ زدهاستیک دوبار فیزیوتراپی کردم خیلی تاثیر نداشته حرکت شانه محدوده با ورزشهای ک شما توصییه کردین ایا در دراز مدت بهتر میشه
بله مخصوصا اگر قلبل تمرینات شانه را با کیسه آب گرم یا زیر دوش گرم کنید
باسلام آقاي دکترمیتونیم اين حرکات براي تاندون پاره شده انجام بديم هم پارگی تاندون هست هم شانه منجمدشده ممنونم
سلام توصیه میکنم ویدیوی زیر که برای پارگی تاندون هست رو حتما ببینید و انجام بدید
th-cam.com/video/60jeLnNn1Qo/w-d-xo.html
سپاس دکتر فرق واضح تر بین شونه یخ زده و پارگی تاندون چی هست ؟
درود بر شما من هفت ماه پیش تاندون پام کش آمده و هنوز پاک ورم داره لطفاً راهنماییم کنید
آقای دکتر محترم . بسیار آگاهی های مفیدی بود . سپاسگذارم 🙏 ۲ روز پیش ۲۷ Jan /2024 slip and fall داشتم . شونه من برای اولین بار frozen shoulder گرفت . تمرین های شما خیلی مفید هست برای کسانی که قادر هستند دستشون رو بلند کنند ، اما من حتی قادر نیستم دستم رو بالای سرم ببرم و کسی هم نیست با من چون تنها زندگی میکنم . چه راهی پیشنهاد میفرمایید برای این شونه شکسته . ونکوور ( ژاکلین ) .
سلام
تمرینات دامنه حرکتی رو باید 4 هفته بعد از یستن دست هاتون در
sling
انحام بدید
حتما باید استخوان شکسته کامل ترمیم بشه
سلام آقای دکتر آیا تزریق استروییدی را توصیه میکنید
آیا
بله به شرطی که به زور دست رو بعدش بالا ببرید
آقای دکتر آیا فیزیو تراپی برای شانه یخ زده الزامیست؟
سلام اقای دکتر خیلی ممنونم از اگاهیتون
خانمی ۴۵ ساله که دچار پارگی جزیی تاندون دست و التهاب شدم بعد از اون دچار خشکی شدید مفصل که حتی دست چپم به طرف پهلو با درد و حالت خاص قرار میگیره به طرف پشت کمر دردناک هست ایا باید جراحی بشم؟ ۲ بار تزریق کورتون داشتم و ۳۰ جلسه فیزیوتراپی داشتم ممنون اگر راهنمایی کنید
به زمان ارتباط داره اگر بیشتر از ۶ ماه گذشته و تغییری نکردید احتمالا جراحی
اقای دکتور صاحب در در مان فریزن شولدر دارو هم باید گرفت و یا با امین تمرینات خوب میشود
قثط داروهای ضد التهب درد را کم میکند و باعث میشه شما راحت تر تمرین کنید وگرنه در بهبودی حرکت به طور مستقیم اثری نداره
Is a warm towel suitable for treatment?
yes you can also use hot packs for this case
سلام و عرض ادب ممنون از توضیحاتتون اقای دکتر من دو ماه فروزن شولدر شدم البته در حالت عادی اصلا درد ندارم فقط دامنه حرکت دیتم به سمت پشت مشکل دارمو دردناک میشه. پنج جلسه فیزیوتراپی رفتم و نیدلینگ و.. ولی تغییر نکردم چه توصیه ای میفرمایید
ممنونم از شما
سلام دکتر شانه چپم ۲۱ماهه که منجمد شده همون اول ام آر آی رفتم و گزارش ام آر آی رو به دکتر نشون دادم گفت منجمد شانه شدی 10جلسه فیزیوتراپی رفتم و3جلسه سوزن درمانی اوایل درد داشت اما حالا فقط سفت هست آنقدر سفت شده که تمرین حرکات عذاب شده برام ،من 48سالمه مرد هستم لطفا راهنمایی بفرمائید❤
سلام
ببینید تنها راهش فشار شدید هست
یعنی باید با فشار دست رو حرکت داد
معمولا استخر و آب داغ خیلی بهتون کمک میکنه
سلام
ببینید تنها راهش فشار شدید هست
یعنی باید با فشار دست رو حرکت داد
معمولا استخر و آب داغ خیلی بهتون کمک میکنه
لطفاً اگر ممکن هست راجع به کش امدن رباط روی پا توضیح دهید
امکانش هست دقیق تر توضیح بدید؟منظور از پا زانو یا مچ پا یا چه چیزی هست؟
@@AftabiShow پام پیچ خورده رباط پام کش امده دو هفته تو گچ بوده فیزیوتراپی و لیزر کردم هم ورم داره وهم نمیتونم درست راه برم میلنگم سپاس فراوان من را راهنمایی کنید
از مچ به پایین کش امده
سلام از بالای ساختمان افتادم پشت شانه ام ضربه خورده وقتی دست مو بالا پائین کنم درد داره ولی بالا پائین نکنم درد نداره با این تمرین ها خوب میشه یا نه
سلام
علاوه بر این ها ویدیوی زیر شاید بیشتر کمکتون کنه:
th-cam.com/video/60jeLnNn1Qo/w-d-xo.html
❤❤❤❤❤
سپاس از شما
❤عالی
متشکرم
سلام....
سلام
سوالاتتون رو همینجا بپرسید در خدمت هستم
سلام خسته نباشین من بارسنگین برمیدارم مشگل ندارم ولی تمام اون دردهای که فرمودین دارم
دقیقا شانه یخ زده هست حتما باید تمریناتش رو شروع کتید که بدتر نشه
یعنی تمآم این تمرینها رو روزانه انجام بدیم خیلی میشه
بله حداقل روزی یک مرتبه
سلام جناب دکتر و سپاس که پاسخگو هستید
آـچنان که گفتید اگر فرد با حرکت ایجاد شده توسط دیگران همان حرکت غیرفعال نیز در شانه احساس درد کند این نشانه شانه منجمد است یعنی در پارگی تاندون فرد در حالت حرکت غیرفعال احساس درد ندارد. درست فهمیدم؟
همچنین برای تشخیص تفاوت درد ناشی از ارتروز شانه و شانه منجمد نیز توضیح بفرمایید
متشکرم
سلام
متشکر از سوال خوبتون:
ببینید درد شانه یخ زده کاملا در همه جهات توام با درد شدید چه فعال و چه غیرفعال هست
درد پارگی تاندون در همون ابندای دامنه حرکتی از کنار احساس میشه ولی از جلو دردی نداره
آرتروز در سرما یا با فعالیت فیزیکی در همون لحظه درد کمی داره ولی با مرور زمان زیاد میشه هرچند خیلی بستگی داره به اینکه آرتروز کجایه شانه اتفاق افتاده باشه
@@AftabiShow
متشکرم که پاسخ دادید. زنده باشید
چرا نمیشه ویدیو رو دانلود کرد؟
سلام دکتر من حدود ۳سال که درگیر یک بیماری شدم که مجبور بودم کرتون دوز بالا مدت طولانی مصرف کنم و با توجه به اینکه ورزشکار بودم حدود ۶ماه است که بخاطر درد در شانه رفتم دکتر ارتوپد که با انجام ام آر ای تشخیص دادند که هم یخ زدگی هر دو شانه و ریش ریش شدن تاندونهای هر دو شانه دارم لطفا راهنمایی بفرمائید چکار باید بکنم
سلام دکتر من دوسال پیش این مشکلو داشتم رفتم دکتر امپول واسم توی شانم تزریق کرد ب مرور شانه هام خوب شدن ولی بعد از دو سال بازهم الان چند روزه دردش شروع شده از قسمت جلوی شونم این درد هست ورزش بدنسازی انجام میدادم خیلی خوب بود ولی بخاطر دردم فعلا کنار گذاشتم.ایا با این تمرینات خوب میشه ؟
خداخیرتون بده حتما ب شوهرم یادبدم انجام بده
سلامت باشید
@@AftabiShow 🙏🏻💜
@@AftabiShow آقای دکتر عزیز ی سوال داشتم درد شونه شوهرم یک هفتس زیادترشده راه های مراقبت از شانه یخ زده یعنی از اون دست کار بکنه نکنه رو هنون دست بخابه یانه کلا چیکار کنه چی استفاده کنه آروم شه آیاراه درمان داره
سلام آقای دکتر
خدا بهتون سلامتی بده انشالله
ممنون بخاطر مطالب مفیدتون
خانمی ۶۰ ساله هستم
آیا با وجود پوکی استخوان شدید میتونم تمرینات مربوط به هر قسمت از بدن رو انجام بدم؟من تمام ویدیوهاتونو دنبال میکنم،چون در تمام موارد و اعضای بدنم مشکل دارم،آیا این تمرنات باعث بهبود پوکی استخوان میشود یا نباید انجام بدم
سپاسگزارم
سلام
بله مخصوصا تمرینات قوی شدن خیلی بهتون کمک می کنه
@@AftabiShowبی نهایت سپاسگزارم
درودبرشمادکترعزیزآقادکترمن شانه یخ زده همان فروزن شولدر داشتم بادوجلسه پی آرپی و ورزش های شمادراینجا خیلی بهترشدم ببخشیددیگه نیازی نیست برای ترزیق سومین پی آرپی؟فقط درددر دیسک گردن دارم باورزش شماانجام میدم ایشالا به امیدخداخوب شم ممنون میشم راهنمایی ام کنید🙏🙏❤💚
سلام
خداروشکر که بهتر هستید
معمولا دامنه حرکتی شانه ه کامل شد دیگه نیازی به تزریق نیست
ممنون دکترجان مچکرم خدابه شماسلامتی بده الهی آمین🤲🤲❤️
ببخشید میشه بفرمایید فرق شانه یخ زاده با ارتروز شانه چی هست باتشکر
در آرتروز استخوانهانتون به هم نزدیک میشوند و میچسبند در شانه یخ زده بافت نرم اطراف شانه خشک می شوند
با تشکر
منم همین مشکل رو چند ماهی است پیدا کردم ، به دکتر مراجعه کردم ، ولی ورزشی پیشنهاد نشده ، فقط گفت گرم نگه دارم ، من نمیتوانم بند سوتین خود را با کمک دو دست باز کنم ، وشبها موقع چرخیدن ،گاهی از درد بیدار میشوم
درد شبانه نشانه شدت زیاد مشکل شما هست
علاوه بر این تمرینات حتما استخر هم برید و در آب گرم این تمرینات رو انجام بدید
من خانم مسن هستم و پارسال روی پله افتادم ودست چپم زیر تنه ام قرارگرفت ودرد شدیدی نا ماهها داستم الان هم خوب نشده بازم نمیتونم بعد از یکسال و چندماه دستم رو به پشت ببرم هم کار کردم ولی هنوز درد میکنه نمیدونم آرتروز ه یا ،
نه ارتروز نیست
این آسیب تاندون هست یا آسیب کپسول شانه
سلام خوبی روزت ان بخیر شانه مه در یک حادثه ترافیکی اوگار شده. خیلی هوا شوه درد میکنه بیلک‌شانه ام. تداوی کردم فایده نکرد
باید حتما مراجعه کنید پزشک احتمالا آسیب تاندون هم دیدید
سلام آقای دکتر من الان مدتی است ک هردو شانه م همینطور ک در ویدیو گفتید درد دارم هیچ نمیتونم بالا و پایین کنم ولی من مچ ها و حتی انگشت‌های دستم هم انگشت‌های پاهام درد میکنه یعنی مفاصل بدنم همه درد شدیدی دارم از چی میتونه باشه ؟
احتمال داره از ضعف عمومی عضلانی باشه یا کمبود ویتامین دی یا کلسیم
گاهی اوقات هم ممکنه بیماری هایی شبیه روماتیسم مفصلی باشه
برم دکتر عمومی یا ارتوپد بگم آزمایش روماتیسم مفصلی بگیرن ؟
دکتر بزرگوار من شماره تلفتون را می خواهم چون جای ما نت ضعیف است...و اگر امکان داده تو روبیکا یا آدرس بفرستید....چون هم دیابت دارم و کاتربتیک نیز رفتم ولی علاج نشدم....سپاسگزارم
سلام
سوالاتتون رو همینجا بپرسید در خدمت هستم
سلام،ممنون از ویدیو های مفیدتون
من دچار کشیدگی عصب در ناحیه شانه شدم و الان بعد از یک ماه خیلی کم میتونم دستمو از قسمت شانه حرکت بدم،آیا این تمرینها برای من هم مفیده و میتونم انجام بدم؟
سلام بله فقط دقت کنید که قطعا و حتما فیزیوتراپی هم برید و زمان رو از دست ندید در فیزیوتراپی از دستگاه FARADIC استفاده بشه
حواستون باشه که زمان طلایی 6 ماه هست اگر از دست بدید امکان ترمیم عصبتون از بین میره
💐💐💐💐💐💐
سپاس از شما
سلام دکتر مدتی هست که شوهرم از درد بین کتفش شکایت داره وگاهی تیر میکشه علتش چیه؟وآیا نشانه ی خطر ناکی هست ؟
معمولا ضعف عضلانی هست گاهی هم دیسک یا درگیری مهره های سینه ای
بادارو هم خوب میشه؟
معمولا خیر تزریق کورتون درد رو کمی کمتر میکنه
سلام دکتر ممنون از تمرینات که نشون دادید من هم پارگی تاندون هم شانه یخ زده وهم تنیس البودارم توی هر دو دست دکترم prp برام انجام دادن و درد شدید هم بهتر شد ولی نمیتونم کار منزل انجام بدم چون خونه‌دارم احساس درد میکنم بهتر نیست عمل کنم آیا این نرمشها برای مشکلات متعدد من خوبه یانه ؟
سلام
معمولا جراحی انجام نمیشه بلکه در اتاق عمل در بیهوشی یک مرتبه شانه را کامل بالا می برند و می چرخانند
سعی کنید تمرینات را در آب گرم مثل استخر انجام بدید
همچنین برای تنیس البو ویدوی زیر را ببینید
th-cam.com/video/3Iro_8LRoqo/w-d-xo.html
دکتر اگه درد شونه ام خوب بشه میتونم برم شنا؟
بله صد درصد
من خانمی هستم ۷۰ساله دوباربه دردشانه یخ زره دچارشدم چندین بارفیزیوتراپی انجام دادم ولی چندان دردم بهترنشده ویکباربهم گفتند که پارگی تاندون دارمMiR انجام دادم خوشبختانه پارگی نبود ولی همچنان دردسرشانه دارم شما بگیدچکارکنم ازشما ممنونم
ببینید این موارد چون حتما باید مغاینه دقیق صورت بگیره نمیتونم از این طریق بهتون کمک کنم در نتیجه به توصیه های پزشکتون حتما توجه کنید
سلام وقت بخیر .من دچار سانه بخ زده شدم ونه تیرویید دارم ونه قند .و دکتر گفت برتی من از استرس هست ووقتی عصبی میشم این درد دوبرابر میشه و اون یکی دستم داره ئردش شروع میشه
سلام اقای دکتر من 19 سالمه و ترقوه ام شکست یکماه گذشته ترقوه بدون پلاتین جوش خورد اما الان میخوام دستمو جلوی خودم بیارم درد میکنه بالا بردن که اصلا نمیشه جای شکستکی مقدار کمی درد میکنه اما رمانی که میخوام دستمو جلوی خودن بیارم احساس میکنم که رگ دقیقا همون جای کپسول داره کش میاد در اتر فوتبال این اتفاق برام افتاد ممکنه پارگی تاندون باشه
سلام و درود بر شما آقای دکت آفتابی! بابت تشکر و قدردانی از تمرینات مفید و ارزنده شما، زبانم قاصر است.
آقای دکتر روز ۱۶/۱۰ ۰۲ دست چپم دچار این عارضه شد، شدت درد به حدی بود که قادر به پوشیدن جوراب و لباس نبودم، شب تا صبح اجازه خوابیدن بهم نداد.
از آن تاریخ تا امروز که بیستم دی است با تمرینات ارزشمندی که بیدریغ در اختیار همگان قرار میدهید، اوضاع دستم به حدی تغییر کرده که تمرینات رو به راحتی انجام میدهم.
حال سوالم از حضرتعالی این است که آیا لازم است که به متخصص اورتوپد مراجعه کنم؟
آقای دکتر برایتان از پروردگار، امنیت، آرامش، سلامتی و عمر با عزت و کرامت، مسئلت می نمایم.🌹🙏
سپاس از شما
بزرگوار هستید
اگر دامنه های حرکتی شماکامل شده و به همه جهات میتوانید دستهاتون رو حرکت بدید دیگرنیازی به مراجعه نیست
چقدر آقا و عزیز هستی.
🌹🙏
MRI مفصل شانه راست بدون حاجب
تندینوپاتی در قسمت انتهایی تاندون سوپراسپیناتوس دیده می شود.
تغییرات دژنراتیو در مفصل AC دیده می شود.
شدت سیگنال سیال در حفره های زیر کتفی دیده می شود.
سلام وقتتون بخیر
این نتیجه ام آر آی من هست
آیا تمرینات مربوط به شانه منجمد برای من مناسب هست؟
و اینکه من بجز دردی که در هنگام حرکت دستم در جهات مختلف دارم، یک دردی شبیه به ذق ذق هم در دستم دارم که در یه نقطه ثابت و خاص نیست و در نقاط مختلف دستم از جمله کتف،آرنج و یا مچ در چرخش است
سلام
تمرینات زیر برای همین تاندون هست
th-cam.com/video/60jeLnNn1Qo/w-d-xo.htmlsi=uE0d2EZ8O5fbvnpY
سلام
تمرینات زیر برای همین تاندون هست
th-cam.com/video/60jeLnNn1Qo/w-d-xo.htmlsi=uE0d2EZ8O5fbvnpY
@@AftabiShow ممنون آقای دکتر
سلام دكتر من اين مشكلات كه توضيح دادين رو دارم ٢٠ جلسه فيزيوتراپي انجام دادم كه باعث شد التهاب شديدي داشته باشم تو قسمت كل دستم و شانع و حتي درد به گردن هم رسيده بود
ام ار اي انجام دادم كه نشون دهنده يك پارگي خفيف بود اما فكر ميكنم اين پارگي هم در دوره اول فيزيوتراپي اتفاق افتاده
به هر حال من با تزريق كرتون التهاب كم كردم با كمي اب درماني دستم روان تر شده اما هنوز احساس سنگيني ضعف عظلات و دستم بالا نميره اما تا حدود الان به پشت و روبه رو ميره اما دامنه حركتي كامل نيست و كتف به زمين نميرسيد اما در فيزيوتراپي با فشار درست شد
براي اين ضعف عظلاني ورزش هارو انجام ميدم اما از كشش ميترسم
باید خیلی آرام و بدون عجله دستتون بالا بره ممکن هست جندین ماه هم طول بکشه
سلام دکتر، من تاندونهای شانه ام ورم دارد و گرفتگی شانه دارم و تمام حرکات را راحت انجام میدم، ولی شبها و در خواب درد دارم و باعث بی‌خوابی من میشود، دکتر گفته که با گذشت زمان بهتر میشه ولی با گذشت یکسال هنوز تغییری نکرده،دو بار هم طب سوزنی کردم،لطفا راهنمایی کنید چه ورزش و حرکتی برای تسریع در بهبود پیشنهاد میدهید؟ پیشاپیش از راهنمایی شما ممنونم
پیشنهاد من حتما فیزیوتراپی به مدت 20 جلسه هست
سلام و درود بر شما جناب آقای دکتر آفتابی عزیز و گرامی!
آموزه های شما معجزه میکنه!
بنده رو تا پایان عمر مدیون خودتون کردید.
در ذهنم لیستی دارم از اسامی کسانی که حقی بگردنم دارند، هر شبِ جمعه با ذکر فاتحه برایشان خیرات میکنم، پدر و مادر حضرتعالی رو هم در این فهرست قرار دادم، اگر در قید حیات هستند، برایشان عمر با عزت مسئلت میکنم.
هرگز خوبی شما رو فراموش نخواهم کرد.
🌹🙏❤
با سلام
هدا شمارو برا یخانواده محترم حفظ کنه و همیشه سلامت باشید و لبخند بزنید
سلام جناب دکتر ممنون ا ز زحمات شما من دو ماه است که دستم را به سختی بالا می برم و وقتی هم به سختی بالا می برم از قسمت ارنج به بالا درد دارم درست روی ماهیجه دو بازویم ایا تمرینات شاانه یخ زده برای تسکین درد من مناسب است با سپاس ا شما
بله کاملا
تمرینات ویدوی زیر هم بهتون کمک میکنه
th-cam.com/video/60jeLnNn1Qo/w-d-xo.html
نمیدانم چی باید کنم خوب شوه خیلی درد میکنه
باید حتما مراجعه کنید پزشک احتمالا آسیب تاندون هم دیدید
درمان سریع ؟؟؟؟
به نظرتون اگه همین ابتدا یه امپول کورتون بزنم زودتر ازاین وضعیت خلاص نمیشم
من ۲۰ جلسه فیزیو کردم الان دستم از سرشانه تا آرنج درد میاد وقتی تمرین انجام میدم طبیعیه
بله درد در تمرینات شانه یخ زده کاملا طبیعی هست
درودبرشماجناب دکترمن شانه یخ زده دارم دکترم گفت هفته ی بارینی تا❤سه هفته بایدخون توروبگیرم تودستگاه بعداون خون توروبهت ترزیق میکنم این روش برای شانه یخ زده خوبه ممنون میشم توضیح بدین لطفا🙏🤍💙
سلام به این کار پی آر پی گفته میشه
کمی در کاهش درد کمک میکنه کلی نهایتا باید با ورزش دامنه حرکتی دستتون رو به دست بیارید
@@AftabiShow سپاس گذارم ممنون مرسی🙏🌹💙💙
سلام آقای دکتر ببخشید من قبلا گفتم چند ماه پیش همین دردو پیدا کردم رفتم دکتر ام آر آی نوشت از شانه‌ام ام آر آی گرفتم وقتی جواب و نشون دکتر دادم بهم گفت تاندون‌هات ورم کرده و التهاب داره و دو سه تا ورزش بیشتر نگفت که انجام بدم ممنون میشم برای حل مشکلم راهنمایی کنید
بله
تمرینات ویدوی زیر رو انجام بدید
th-cam.com/video/60jeLnNn1Qo/w-d-xo.html
سلام وقتتون بخیر
تشکرمیکنم بابت اموزشهای بی نظیرتون
مادرم یکسال پیش عمل ماستکنومی انجام دادند و چندماهی میشه که شانه همون سمت دچار درد و کم تحرکی شده سه چهارسال پیش شانه راستشون یخ زده بود که بعد از یکسال خوب شد الان شانه چپ به همون حالت شده با توجه به عملی که انجام دادند این حرکات ضرری نداره براشون؟
متشکر از شما
اگر 1 سال از عمل گذشته ایرادی نداره
روز شانزدهم دی ۱۴۰۲
🙏
ایا این مشکل شانه یخ زا ه زیر بغل باهاش درد میگیرهو پشت کتف ضربانی می زنه
چطور ميتونم نتيجه ام ار اي رو بفرستم اما من ٣٤ سالمه
و ٨ ماهه درگير اين موضوع هستم بسيار دكتر رفتم از فيزيوتراپي خيلي ترسيده شدم
و قبل از تزريق كرتون من اصلا خواب راحتي نداشتم اما الان اگر مراقب باشم روي دستم نخوابم راحت خوابم ميبره
سپاس از شما